这段时间经常聚会
吃了很多高热量食品
所以每天给自己制定了简单的健身计划
连续喝了一个月，真的瘦了耶✌️
决定分享出来给更多需要的“胖纸”
饮食健康，离不开水
这个健康刷脂水被夸奖了
主要是刷脂，同时味道也是非常好
你们也试试吧
健康刷脂水配方：
♦️水：2000-4000ml
♦️祛湿茶：4袋
♦️柠檬：2片
♦️黄瓜：半根
♦️生姜：3片
♦️薄荷叶：4片
水煮开就哦啦！加起来也就5分钟
味道酸酸甜甜，俗称柠檬刷脂茶
连续喝了一个月，真的瘦了耶✌️
每天都在减减减
健康瘦！不反弹噢～
还是那句话，减肥要合理安排，不要着急速成！但凡快速的都会反弹！#减肥大作战##健康减肥#

从妊娠期高血压的角度看为何备孕前要减重
有的女性朋友备孕多年未能如愿，于是乎就诊寻求帮助，经过检查后，医生在给予月经调理、维生素补充等必要的措施后，会强调一个问题：减重！甚至给患者定下目标，减重20斤再来助孕。这时候你的心里可能不以为然，减重能和怀孕有啥关系？我不就是胖了那么一点点吗？别的胖纸不是也有怀孕的吗？
哦，朋友，肥胖其实与不孕密切相关。肥胖与PCOS、月经失调、不排卵等症状往往相伴相随，当体重减轻后，很多症状都会减轻甚至会消失。轻中度的肥胖也许不会直接导致不孕，但是会成为影响助孕效果的因素之一，肥胖患者的治疗过程会相对困难一些。所以，在助孕之前，医生会要求胖了一点点的妹子尽量减重。
退一步讲，肥胖的情况下怀孕了，会怎么样呢？

妊娠期高血压，这个名词大家也许并不陌生，它是妊娠期特有的一种疾病。妊娠前血压正常，妊娠后出现高血压，其中收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmmHg，在产后12周内会恢复正常（生完娃才能恢复）。妊娠期高血压会严重影响母婴健康，是孕产妇和围产儿病死升高的主要原因。而引起妊娠期高血压的高危因素有以下几条：
（1）初次产检时BMI≥35kg/m2。
（2）多胎妊娠、首次妊娠。
（3）抗心磷脂抗抗体阳性。
（4）年龄≥40岁。
（5）高血压、慢性肾炎、糖尿病。
（6）子痫前期病史及家族史。
其中BMI≥35kg/m2赫然在列，而肥胖同时也是的高风险因素。孕产妇安全是医疗安全的大事，能怀孕是关键的第一步，安全生育是重要的后续步骤，而减重，既有利于助孕治疗，又有利于孕期健康，那么何乐而不为呢？
“管住嘴，迈开腿”，行动起来吧！#可可#

从妊娠期高血压的角度看为何备孕前要减重
有的女性朋友备孕多年未能如愿，于是乎就诊寻求帮助，经过检查后，医生在给予月经调理、维生素补充等必要的措施后，会强调一个问题：减重！甚至给患者定下目标，减重20斤再来助孕。这时候你的心里可能不以为然，减重能和怀孕有啥关系？我不就是胖了那么一点点吗？别的胖纸不是也有怀孕的吗？
哦，朋友，肥胖其实与不孕密切相关。肥胖与PCOS、月经失调、不排卵等症状往往相伴相随，当体重减轻后，很多症状都会减轻甚至会消失。轻中度的肥胖也许不会直接导致不孕，但是会成为影响助孕效果的因素之一，肥胖患者的#助孕# 治疗过程会相对困难一些。所以，在助孕之前，医生会要求胖了一点点的妹子尽量减重。
退一步讲，肥胖的情况下怀孕了，会怎么样呢？

妊娠期高血压，这个名词大家也许并不陌生，它是妊娠期特有的一种疾病。妊娠前血压正常，妊娠后出现高血压，其中收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmmHg，在产后12周内会恢复正常（生完娃才能恢复）。妊娠期高血压会严重影响母婴健康，是孕产妇和围产儿病死升高的主要原因。而引起妊娠期高血压的高危因素有以下几条：
（1）初次产检时BMI≥35kg/m2。
（2）多胎妊娠、首次妊娠。
（3）抗心磷脂抗抗体阳性。
（4）年龄≥40岁。
（5）高血压、慢性肾炎、糖尿病。
（6）子痫前期病史及家族史。
其中BMI≥35kg/m2赫然在列，而肥胖同时也是#妊娠期糖尿病# 的高风险因素。孕产妇安全是医疗安全的大事，能怀孕是关键的第一步，安全生育是重要的后续步骤，而减重，既有利于助孕治疗，又有利于孕期健康，那么何乐而不为呢？
“管住嘴，迈开腿”，行动起来吧！
#减重# #备孕#