#人生感悟# 唐元和十四年（819年），唐宪宗派使者前往凤翔迎佛骨，长安一时间掀起信佛狂潮。韩愈不顾个人安危，谏迎佛骨，毅然上《论佛骨表》极力劝谏，认为供奉佛骨实在荒唐，要求将佛骨烧毁，不能让天下人被佛骨误导。

唐宪宗览奏后大怒，要用极刑处死韩愈，由于裴度、崔群等人极力劝谏，唐宪宗却仍愤怒。一时人心震惊叹惜，乃至皇亲国戚们也认为对韩愈加罪太重，为其说情，唐宪宗便将他贬为潮州刺史。

事过三秋后，一日唐宪宗对宰相说道：昨日收到韩愈到潮州后的上表，所以想起他谏迎佛骨之事，他很是爱护朕，朕难道不知道？但韩愈身为人臣，不应当说人主奉佛就位促寿短。朕因此讨厌他太轻率了。

一封朝奏九重天，

夕贬潮州路八千。 https://t.cn/A62D2Us2

五年没回国了
以前回国
我都惦记买多一些新衣服
今年回国我就惦记减减体重

结果 没让我失望
最近已经成功进入50区间了（希望能保持）

总是被问咋减重
说来话长

但是简单几点：

尽量少吃碳水（主食）
少吃糖少喝饮料少吃高糖水果。

早上不吃饭

晚上7点后不吃任何东西。

尽量空腹时间拉长
比如说16-8（16小时空腹8小时内吃东西，两餐在八小时 间吃完）

轻断食对减重很见效

（我没做任何运动）

如果以上几点你能做到
可以再来找我探讨

《近期总结》被人夸赞是美妙的，所有人都惊叹于你的变化，但只有自己明白这其中的曲折，人生的规律在于好的坏的或者很多意想不到总是会同时出现，让你措手不及，从最开始的疲惫和不自信蜕变为主观能动性这需要一段过程，以前在日记里写到，期待自己一年或者两年后的变化，但生活不会给你太长的时间去犹豫或者抉择，今天天亮以后又会有新的挑战，说实话，此时焦虑睡不着觉才会写下此篇文字，崩了很久的神经在明天完成挑战以后我会奖励自己做一个不太理智的决定，但也思考过很久，也算结束，也算是新的开始，这种决定对于以前的我来说或许很难下定决心，所幸近期执行力得到了显著的提升，也放下了很多不思其解的人和事，有人教会过我，自己的情绪放在第一位，不妨自私一点，大胆一点，继续往前走吧！晚安