- [ ] 现在的我坐在三请书院的木椅子上.听着潺孱流水声.看着绿竹.红花.木门和小鸟.我真真切切的感受着自己活在这个世界，手握笔的触感,臂部与椅接触带来的体感，触目所及的五彩缤纷，鸟叫声混合着流水声,让我更加地爱这个世界。回顾往惜,由近及远吧,今天早晨爬楼结束时感到眼前一黑恍若昏决,坐下来缓了好几分钟才好,所以以后身体有点不舒服还是不要爬楼了。
- [ ] 第二个事,晨练的时候看见身材好点的她就会下意识地跟她比较,然后自卑，看来得加强自己的自信训练了,可以这样锻练自己思维哦,一看见身材好的女生,心理由衷夸奖她.身材真好啊.接着马上想我的身材也不错哟。
- [ ] 第三个事.买了一束花.插在花瓶中,每当我看见自己布置的家,有花有草认为很美,就很开心。所以以后也要做坚持让家变美的事哦，比如说，养一些绿色植物，餐桌上插一瓶花,把喜欢的照片贴在墙上，定期整理衣柜。
- [ ] 第四个事,就说外出吧.今早送了儿子之后，在社区转了一转儿,看见挂在走廊里上的纸鹫，绿的，红的，黑的,看见那一朵朵开得灿烂的红薯花，顿时就感受到心情是美的,昨日亦然，午饭过后,出去买袋面粉,慢悠悠走在路上，看见小区里几朵开得烂漫的黄玫瑰.白玫瑰，再走出去和爸爸闲聊几句，想想都是让人觉得美好的，所以今后的日子里，一定要多出去走走，感受世间景色。
- [ ] 第五个事，昨晚呕吐了，头很晕，可能是下午没有好好休息吧，要吸取经验教训咯，以后中午吃了饭就休息30分钟，雷打不动。
- [ ] 最后，爱这个世界，爱自己，爱亲人，朋友，陌生人，美好的一天又开始了，看这繁花世界，度你所度。

永远把自己的感受置顶…
如果你是开心的，人生这条路怎么走都没关系！
你没必要太在意外界的眼光看法和声音，如果躺平你觉得开心就躺平，如果努力让你开心你就去努力，我们只活一次，不要内耗自己， 钝力感+屏蔽力=人生无敌 翻译:关我屁事+关你屁事=快乐人生！#人生感悟#
今天朋友圈看到的，觉得好有道理[举手]

这期播客讲《我的阿勒泰》也讲得很好，主创分享了很多音效配乐幕后制作的故事，非常能感受到影视艺术与技术的魅力。其中提到比如割木耳那段，融入了声音指导自己的口技模拟出的湿润感、割木耳的声音、空气和风的声音、与木头的碰撞声等，这些东西叠加在一起形成了所谓“质感”，我的阿勒泰就是这样一部精益求精用心雕琢的作品，好伟大啊[哇]