①
昨天早上，发现来ym了，不正常呀，明明才过去五天，
老王吓得呼呼的，我们打算去检查，他还联系医生咨询。
四天前，我报了一期私教健身课，今天有这情况肯定跟教练请假啊，教练问我，你昨天是不是练腿了。确实，她说正常，练腿的有时候会有这种假性出血的情况，不用担心特批我休息一天。
我没太紧张，因为我ym十五六年，几乎没规律过，但是确实都是推后没有提前，我打算做个b超，老王同志提醒我过去这几天，我问原因，他说你忘了上次这个阶段给你做出来个肿瘤吗。
他很震惊我自己都忘了，也就半年过去。
我有点感动，这货竟然也记点正事。
到了晚上，他还在发微信问我，怎么样，我自己都忘了。
②
一年多前开始，站多了总脚后跟旁边内侧疼痛。
拍了片子，医生说没事，让我不要再穿这种硬底皮鞋。
夏天为了干活方便，开始穿运动鞋，穿了没几天就发现，左脚鞋底是歪的，越穿越歪，还在给老王抱怨，他说新百伦就是容易这样。
没当回事，直到最近几次，
又买了两双运动鞋，当天都很舒服，
第二天穿的时间都发现鞋底有点往内歪的感觉，需要外侧刻意用力才感觉平衡。
加上搓澡工也说我小腿比别人更有些硬。
前天练腿太酸了去按摩误入正骨店，
顺便咨询一下我的后跟疼痛，
网上诊断的是足底筋膜炎好像，
医生让我趴下，告诉我左后跟是歪的，腿也不一般长，归根结底是骨盆问题。
咔咔一顿正骨，也没当回事。
直到今天穿雪地靴遛狗，都发现脚很明显的受力不均，但是以前都是穿软底鞋才会有这种感觉呀。
回家老王拍给我看，左脚脖很明显是不直的。
吓得我嗷嗷的，他倒很好奇，为啥我要害怕这个不害怕早上的出血。
我说我怕卸下来脚后跟给我安正。
立马网上问诊了瑞金医院的足踝科医生，
他说，拍站立片，用矫正鞋垫缓解，但是无法真正矫正，不管的话可能会越来越严重，需要手术的指征是疼痛明显，直接确定足外翻，扁平足导致。让我先观察。
说到这个扁平足，我真不服，我啥时间扁平的呀，我笑话李胖子扁平足笑话了十几年。
立马下单矫正鞋垫，一发过去我脚照片，客服回复三个字:足外翻。
妈的，竟然又有点想笑。啥啊这都是。
③
懊恼的情况下，鼓足勇气去洗漱吧
惊天动地的发现，短短四天的健身，
我竟然肩膀发生了很明显的变化，
肩膀是肩膀脖子是脖子的，整个人显得又高了点。
老王也很震惊的发现了，然后鼓励我坚持。
行喽，这一下冲淡了脚后跟的不开心。
我背着手在屋里一圈圈的问他，还有谁啊，还能给谁视频看看我肩膀的变化啊。[嘻嘻]
这老天爷呀，太皮，
这一天给我一会关门一会开窗的。
但是好想记下来，事都挺大的
昨天早上，发现来ym了，不正常呀，明明才过去五天，
老王吓得呼呼的，我们打算去检查，他还联系医生咨询。
四天前，我报了一期私教健身课，今天有这情况肯定跟教练请假啊，教练问我，你昨天是不是练腿了。确实，她说正常，练腿的有时候会有这种假性出血的情况，不用担心特批我休息一天。
我没太紧张，因为我ym十五六年，几乎没规律过，但是确实都是推后没有提前，我打算做个b超，老王同志提醒我过去这几天，我问原因，他说你忘了上次这个阶段给你做出来个肿瘤吗。
他很震惊我自己都忘了，也就半年过去。
我有点感动，这货竟然也记点正事。
到了晚上，他还在发微信问我，怎么样，我自己都忘了。
②
一年多前开始，站多了总脚后跟旁边内侧疼痛。
拍了片子，医生说没事，让我不要再穿这种硬底皮鞋。
夏天为了干活方便，开始穿运动鞋，穿了没几天就发现，左脚鞋底是歪的，越穿越歪，还在给老王抱怨，他说新百伦就是容易这样。
没当回事，直到最近几次，
又买了两双运动鞋，当天都很舒服，
第二天穿的时间都发现鞋底有点往内歪的感觉，需要外侧刻意用力才感觉平衡。
加上搓澡工也说我小腿比别人更有些硬。
前天练腿太酸了去按摩误入正骨店，
顺便咨询一下我的后跟疼痛，
网上诊断的是足底筋膜炎好像，
医生让我趴下，告诉我左后跟是歪的，腿也不一般长，归根结底是骨盆问题。
咔咔一顿正骨，也没当回事。
直到今天穿雪地靴遛狗，都发现脚很明显的受力不均，但是以前都是穿软底鞋才会有这种感觉呀。
回家老王拍给我看，左脚脖很明显是不直的。
吓得我嗷嗷的，他倒很好奇，为啥我要害怕这个不害怕早上的出血。
我说我怕卸下来脚后跟给我安正。
立马网上问诊了瑞金医院的足踝科医生，
他说，拍站立片，用矫正鞋垫缓解，但是无法真正矫正，不管的话可能会越来越严重，需要手术的指征是疼痛明显，直接确定足外翻，扁平足导致。让我先观察。
说到这个扁平足，我真不服，我啥时间扁平的呀，我笑话李胖子扁平足笑话了十几年。
立马下单矫正鞋垫，一发过去我脚照片，客服回复三个字:足外翻。
妈的，竟然又有点想笑。啥啊这都是。
③
懊恼的情况下，鼓足勇气去洗漱吧
惊天动地的发现，短短四天的健身，
我竟然肩膀发生了很明显的变化，
肩膀是肩膀脖子是脖子的，整个人显得又高了点。
老王也很震惊的发现了，然后鼓励我坚持。
行喽，这一下冲淡了脚后跟的不开心。
我背着手在屋里一圈圈的问他，还有谁啊，还能给谁视频看看我肩膀的变化啊。[嘻嘻]
这老天爷呀，太皮，
这一天给我一会关门一会开窗的。
但是好想记下来，事都挺大的
在徒步的时候和队友说，希望有个柯南的眼镜可以用眼镜操控拍照录像，能实时记录所有想要记下的东西，否则好像除了写下来，随着时间最后我们只能留下美好的感受，而美好的细节却会被模糊，因为不能回放，所以最后会逐渐逐渐被其他东西覆盖，所以稍微记录一下。
因为倒时差关系早起变得好像很容易，不慌不忙吃完早餐开始今天又花钱又累的行程。一开始意识里以为的轻徒步其实上阵了发现比想象中还是要硬核一点点，毕竟除了我们俩以外整个酒店都没人报Bird man的行程
环着海岸线悬崖边儿上顶着超大太阳光秃秃暴晒行走是人生第一次，之前好歹有点树木庇荫。暴晒绝对是十分耗能的，电力下降非常快，但是只要抬头转身望望身后刚走过的风景，又好像是找到了随走随有借充电宝的机器，立刻能续上。
向导叫Angelo，队友一张口第一句就叫把别人叫成Angela，三个人陷入尴尬的沉默。Angelo走得非常快，我只要停下来拍两张照片就能立刻甩开我一大截，只能快跑跟上。几个小时观察下来每次低头看我的心率都在150左右，手表已经表扬我今天运动超量了。他突然停下来拿起来了路边的白骨，告诉我们这是人的大腿骨，我俩愣了几秒反应过来这绝对不可能，他大笑然后说这是牛骨，这里的牛都很自由。
走了崎岖的石头路(不知道能不能称为路)，没过小腿的灌木丛，晒枯掉的草地，需要小心穿过的张牙舞爪的森林，或者全是牛屎马粪铺满的土地，要翻过一个个眼前看到很遥远但是又再坚持坚持就能走到的矮峰，我第一次见到了火山口，甚至在见到他的第一秒我都还没反应过来这就是。
昨晚又和队友讨论，关于拍下来的照片永远无法代替眼睛这件事。想想以前绝不会干这又花一堆钱又把自己累得半死的事情，经历了前面疫情被关起来这三年确实是改变了我非常多想法，想做就尽快，一定要亲眼看到，因为不见得有以后。
火山口里是黑黑的水，向导说当地人是可以下去的，闻起来很臭。这趟行程之所以叫Bird man，是因为1900年以前都会在这片山上举办叫birdman的比赛，所有的勇士们都会拼尽全力跋山涉水翻山越岭争夺一枚鸟蛋，得到这枚鸟蛋的勇士将可以迎娶他们筛选出来的15岁左右的处女。为了彰显自己的勇猛同时能迎娶这名少女，比赛过程死伤一片，掉下悬崖，摔落树下，在海里被鲨鱼吃掉的都有，所以这个比赛在之后被禁掉了。我问身为本地人的向导说你爷爷或者爷爷的爷爷有人参加过birdman的比赛吗，他撇撇嘴说在他知道的事里是没有的，不过其实说不定家里去参加的人已经在比赛里死掉了
不过我心想，这个15岁的女孩儿，会真想嫁给birdman吗
走到终点司机已经拿着水果和可乐在等待了，我第一眼看到了车旁的小狗，一招呼就能立刻叫过来。我分了我的水果给他，吃橘子却不吃西瓜。他的妈妈是只很大的狗，看起来很文静楚楚可怜，我想给妈妈一些，每一次都被小狗抢了去，妈妈又默默退到一旁。
昨天还在抱怨Explora这种高昂价格体验不如预期，今天就决定收回我的评价
回头剪一段儿小视频 https://t.cn/z8c7LDI
因为倒时差关系早起变得好像很容易，不慌不忙吃完早餐开始今天又花钱又累的行程。一开始意识里以为的轻徒步其实上阵了发现比想象中还是要硬核一点点，毕竟除了我们俩以外整个酒店都没人报Bird man的行程
环着海岸线悬崖边儿上顶着超大太阳光秃秃暴晒行走是人生第一次，之前好歹有点树木庇荫。暴晒绝对是十分耗能的，电力下降非常快，但是只要抬头转身望望身后刚走过的风景，又好像是找到了随走随有借充电宝的机器，立刻能续上。
向导叫Angelo，队友一张口第一句就叫把别人叫成Angela，三个人陷入尴尬的沉默。Angelo走得非常快，我只要停下来拍两张照片就能立刻甩开我一大截，只能快跑跟上。几个小时观察下来每次低头看我的心率都在150左右，手表已经表扬我今天运动超量了。他突然停下来拿起来了路边的白骨，告诉我们这是人的大腿骨，我俩愣了几秒反应过来这绝对不可能，他大笑然后说这是牛骨，这里的牛都很自由。
走了崎岖的石头路(不知道能不能称为路)，没过小腿的灌木丛，晒枯掉的草地，需要小心穿过的张牙舞爪的森林，或者全是牛屎马粪铺满的土地，要翻过一个个眼前看到很遥远但是又再坚持坚持就能走到的矮峰，我第一次见到了火山口，甚至在见到他的第一秒我都还没反应过来这就是。
昨晚又和队友讨论，关于拍下来的照片永远无法代替眼睛这件事。想想以前绝不会干这又花一堆钱又把自己累得半死的事情，经历了前面疫情被关起来这三年确实是改变了我非常多想法，想做就尽快，一定要亲眼看到，因为不见得有以后。
火山口里是黑黑的水，向导说当地人是可以下去的，闻起来很臭。这趟行程之所以叫Bird man，是因为1900年以前都会在这片山上举办叫birdman的比赛，所有的勇士们都会拼尽全力跋山涉水翻山越岭争夺一枚鸟蛋，得到这枚鸟蛋的勇士将可以迎娶他们筛选出来的15岁左右的处女。为了彰显自己的勇猛同时能迎娶这名少女，比赛过程死伤一片，掉下悬崖，摔落树下，在海里被鲨鱼吃掉的都有，所以这个比赛在之后被禁掉了。我问身为本地人的向导说你爷爷或者爷爷的爷爷有人参加过birdman的比赛吗，他撇撇嘴说在他知道的事里是没有的，不过其实说不定家里去参加的人已经在比赛里死掉了
不过我心想，这个15岁的女孩儿，会真想嫁给birdman吗
走到终点司机已经拿着水果和可乐在等待了，我第一眼看到了车旁的小狗，一招呼就能立刻叫过来。我分了我的水果给他，吃橘子却不吃西瓜。他的妈妈是只很大的狗，看起来很文静楚楚可怜，我想给妈妈一些，每一次都被小狗抢了去，妈妈又默默退到一旁。
昨天还在抱怨Explora这种高昂价格体验不如预期，今天就决定收回我的评价
回头剪一段儿小视频 https://t.cn/z8c7LDI
刷开房门的时候才看到订成了双床的标准间。两个人都愣住，拉着行李箱在门口面面相觑。狗想说，不然去换一个大床房？哥率先拉着行李箱往里走，在翻出洗漱用品叮铃哐啷的声音里说，没关系，就这么睡呗。
两个人似乎都对订错房间这件事没有什么大反应，结束一天的旅程之后筋疲力尽地回酒店，狗洗漱完的时候哥已经火速躺到了靠窗的那张床上。狗走过去的时候还犹豫了一下，哥从被窝里伸出一根手指戳了戳空气：别走错了，那边是你的床。
好啊，行吧。狗点点头表示知道了，爬上床的时候顺手还关了房间的灯。玩了一整天，两个人都累得够呛，哥听到狗埋在被子里闷闷地说晚安的声音，很快就陷进沉沉的梦里。
第二天哥是被热醒的。一睁眼发现自己已经严丝合缝地被卡在一个怀抱里，费劲地扭过头，看到狗睡得口水都快流出来的样子。不是两张床的吗，他记错了？哥支起半个身子打量了一下，房间的另外一边赫然是空的。
他还睡在床铺的中央，狗就别别扭扭地缩在边缘的位置，小腿都架在外面。难为他用这么憋屈的姿势睡得那么香。哥想往床里挪一挪，但是狗的手臂抱得太紧，他几乎不能动。
“…呀，过来一点，睡得掉下去了我可不管你。”
狗被拍了一下胳膊，终于半梦半醒地睁开眼，顺从地往床的中央移了移，嘴里含含糊糊的不知道在咕哝什么。哥凑过去听了半天，才辨认出他说话的内容。
“哥怎么…半夜到我这边来的吗？”
这下真的被气笑了。哥伸手捏住狗的鼻子，听他声音黏黏地说好困，再睡一会儿吧，好讨厌哥为什么又欺负我。听了两句，干脆把他的嘴也捏住了。
“说什么呢…本来就是我睡在这一边的吧？”
这下叽里咕噜的抱怨声停了。狗的眼睛还没睁开，身体得寸进尺地贴过来，下巴擦过哥的额头，手臂环着他的后腰，说话的声音小小的。
嗯…哥本来就睡在这边吗，真的？
脑袋也靠过来了，脸埋在颈窝里，嘴唇一直蹭他露在外面的锁骨，把那一小块的皮肤亲得湿漉漉的，这家伙。根本就是仗着自己没睡醒在耍赖啊？
“啊…好像是不小心过来的，忘记了…”
两个人似乎都对订错房间这件事没有什么大反应，结束一天的旅程之后筋疲力尽地回酒店，狗洗漱完的时候哥已经火速躺到了靠窗的那张床上。狗走过去的时候还犹豫了一下，哥从被窝里伸出一根手指戳了戳空气：别走错了，那边是你的床。
好啊，行吧。狗点点头表示知道了，爬上床的时候顺手还关了房间的灯。玩了一整天，两个人都累得够呛，哥听到狗埋在被子里闷闷地说晚安的声音，很快就陷进沉沉的梦里。
第二天哥是被热醒的。一睁眼发现自己已经严丝合缝地被卡在一个怀抱里，费劲地扭过头，看到狗睡得口水都快流出来的样子。不是两张床的吗，他记错了？哥支起半个身子打量了一下，房间的另外一边赫然是空的。
他还睡在床铺的中央，狗就别别扭扭地缩在边缘的位置，小腿都架在外面。难为他用这么憋屈的姿势睡得那么香。哥想往床里挪一挪，但是狗的手臂抱得太紧，他几乎不能动。
“…呀，过来一点，睡得掉下去了我可不管你。”
狗被拍了一下胳膊，终于半梦半醒地睁开眼，顺从地往床的中央移了移，嘴里含含糊糊的不知道在咕哝什么。哥凑过去听了半天，才辨认出他说话的内容。
“哥怎么…半夜到我这边来的吗？”
这下真的被气笑了。哥伸手捏住狗的鼻子，听他声音黏黏地说好困，再睡一会儿吧，好讨厌哥为什么又欺负我。听了两句，干脆把他的嘴也捏住了。
“说什么呢…本来就是我睡在这一边的吧？”
这下叽里咕噜的抱怨声停了。狗的眼睛还没睁开，身体得寸进尺地贴过来，下巴擦过哥的额头，手臂环着他的后腰，说话的声音小小的。
嗯…哥本来就睡在这边吗，真的？
脑袋也靠过来了，脸埋在颈窝里，嘴唇一直蹭他露在外面的锁骨，把那一小块的皮肤亲得湿漉漉的，这家伙。根本就是仗着自己没睡醒在耍赖啊？
“啊…好像是不小心过来的，忘记了…”
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