【3组数帮你喝对牛奶】#常温奶和鲜奶的区别大么#

营养专家总结了3组数字，让你明明白白喝牛奶。

80℃隔水加热5分钟左右
加热牛奶的最佳方法：将牛奶带包装放入80℃左右的热水中，隔水加热5分钟左右，待水温降至合适温度，牛奶也就温热了。

这样不但安全快捷，还能最大限度地保留其中的营养成分。

但如果是上次没喝完的牛奶，下次再饮用时必须煮一煮，可以遵循“边煮边搅拌，冒泡即关火”的原则。

“奶量”记住300和500
对普通成年人而言，每天喝奶300克非常有好处。

需要说明的是，300克是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入200克，有时400克，也完全没问题。

特殊人群如儿童、青少年、孕妇、乳母、骨质疏松患者等应喝更多的奶类，可达每天500克甚至更多。

开封后6 ℃以下，存放别超24小时
建议牛奶开封后最好一次性喝完，如果实在喝不完，瓶装或者盒装的牛奶，盖好盖后再放入6℃以下的冰箱。

袋装的“利乐枕”牛奶要按照“封口折三折，喝时剪一折”的原则操作，具体做法是：先将包装的开口弯折三次，然后用小夹子或者曲别针夹好，竖着放入冰箱中冷藏，尽量在24小时内喝完。

下次喝的时候，将第一折用干净的剪刀剪掉，再倒出牛奶，这样能有效避免牛奶被包装开口处的细菌污染。如果第二次还没有喝完，可照此法重复来做。来源：生命时报

夏日炎炎，宝宝厌奶大作战

哎呀呀，夏天的太阳真是热情如火，连我家的小宝贝都忍不住要“罢工”了呢！最近发现小家伙对奶瓶的兴趣大减，这可愁坏了我这个当妈的。

难道是天气太热，奶都变“热奶”了？宝宝表示：“妈妈，我想喝冰奶！”（纯属脑洞哈哈）

不过话说回来，宝宝厌奶可是个不小的问题。我开始四处取经，从闺蜜群里到小红书的宝妈圈，终于找到了一些小窍门！

首先，保持宝宝凉爽是关键。试试在喂奶前给宝宝洗个澡，或者轻轻扇一扇小扇子，让他凉快凉快。

其次，换个口味。夏天水果多，可以试着把奶和果汁混合一下，或者加一点宝宝喜欢的果泥，看看小家伙会不会喜欢。

最后，别忘了检查奶瓶和奶嘴。有时候宝宝厌奶可能是因为奶嘴不合适或者奶瓶太旧了。换个新的试试，说不定会有惊喜哦！

各位宝妈们，宝宝厌奶不要慌，我们一起加油，让宝贝度过一个健康快乐的夏天吧！

#宝宝夏季厌奶大作战 ##纽贝兰朵##羊奶粉##育儿小妙招# 宝妈经验分享 #夏日育儿小窍门

热议《夏熙雯唐慕祁》夏熙雯 唐慕祁小说（全集完整新上小说大结局）全文阅读笔趣阁
请+ 即可取全文
书名：《夏熙雯唐慕祁》夏熙雯 唐慕祁
主角：《夏熙雯唐慕祁》夏熙雯 唐慕祁
部分文段阅读：晚的嘛。”
　　“唉，今天这么急着走，是不是因为梦清没来，无聊？”方高寻说这话的时候，似笑非笑看着唐慕祁，颇为八卦的模样。
　　唐慕祁闻言瘪了瘪嘴，一副懒得理会的模样。
　　今天几个朋友说要聚，沈梦清提前跟他说了，有事暂时来不了。
　　方高寻看着他，又笑，“你们两多合适，反正现在你不是马上要离婚了？干脆你两……”
　　“行了”，唐慕祁皱眉，轻啧着白了他一眼，“你别也跟着开这种玩笑，我跟她没什么的。”
　　以前就很多人在开他和沈梦清的玩笑，觉得他们两个般配，而且他两关系好，时常呆在一块，更是让人觉得他们之间是在恋爱。
　　夏熙雯也那样觉得，所以，她才会默认她爷爷逼迫唐慕祁娶她，因为她怕她一放手，唐慕祁就真彻彻底底没有机会属于她了。
　　当然，事实证明，结了婚，同样没有用。
　　“行，那就慢慢找呗，也不急，单身万岁”，方高寻笑眯眯，炫耀他自己单身。
　　“你是不是挺想看到我离婚？”唐慕祁无语，自从回来之后，方高寻就三句话不离他的婚姻。
　　当然，唐慕祁也明白为什么，方高寻为他不值，原本一表人才年轻有为，他有的是机会和条件好好挑选自己的另一半，可一切在三年前都被夏熙雯毁了。
　　那时候唐慕祁答应跟夏熙雯结婚，方高寻自己比唐慕祁更委屈和不爽。
　　“这话说的，你不想离吗？”方高寻翻了个白眼。
　　唐慕祁瘪了瘪嘴，没回他这话，只是余光看到代驾模样的人往他们这边而来了，他很干脆的推开车门下了车，然后跟代驾交流。
　　其实，他没有一定要跟夏熙雯离婚，当然，他也愿意离婚。
　　反正都已经这么久了，心里的抵触感已经麻木了，他并不想报复什么，而且，现在夏家那种情况，他并不想落井下石，所以，如果夏熙雯不主动提离婚的话，他回来之后并不打算主动提离婚。

第9章 一起吃饭
　　夏熙雯打车回的家，洗了个热水澡就窝在沙发里。
请+ 即可取全文