人的生理过程与自然界的运动变化存在着同步的关系。《内经》中说:“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之。春三月,夏三月……夜卧早起。秋三月……早卧早起,冬三月……早卧晚起,必待阳光。”

意思是说在春季的三个月和夏季的三个月中,要睡得晚,起得早。秋季的三个月就是要睡得早,起得早;而在冬季的三个月中就应该睡得早,起的晚,一定要等到太阳升起来以后再起床。人要顺应此变化,就能收到良好的养生效果。

玉渊潭朝霞-20231226:预报朝霞概率80%,出门看看云层略有些厚,选择了来玉渊潭.....时间也刚刚好,来到樱花湖边,太阳刚出地平线不久,映出一片红霞.....色彩变化很快,中堤桥刚刚拍了几张,朝霞的红色就消退了.....等到太阳升起来时,有云层遮挡,天际的云色只好用黑白来表现了......几周前在此拍到的日出,也汇集在此....... https://t.cn/z8AUCh9

海边的圣诞好幸福捏…
刚到赤柱的时候就碰到了busking的小哥,目测是一个霉粉,唱了好多霉霉的歌还有圣诞的歌总之很好听,在海边听到有人唱歌就觉得好浪漫好幸福
闲逛了一下就等到了落日,好喜欢海边好喜欢太阳,海边➕落日简直就是超级完美冷了好久的香港终于出了太阳升了气温,圣诞还带来了好天气
于是又有了固定节目热红酒,今天一杯就晕乎乎了感觉应该是幸福晕了‍
晚上还有朋友发来的我担们在韩国年末的照片和视频,幸福爆棚!
总之今年圣诞的关键词就是幸福!希望下年也能接着幸福


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