有两件事要宣布：
一、买了瓶维生素 颗粒对我来说太大了 我是吃药（非冲剂）困难户 药片很难咽下去 于是问客服能否研磨（担心影响药效（那又怎样）） 得到客服“建议吞服 但磨碎冲服效果一样”的回答后 我立马把药放进杯子里拿擀面杖捣碎冲了一些温水 为防止我接受不了药味 我拿了一桶酸奶过来 随时准备在我把药剂喝下去的瞬间灌进嘴里 难喝得死 要死要死的 真受不了了 这辈子没喝过这么难喝的药 不是苦 就是纯难喝 十几口酸奶都没盖过那股药味 还是吞服吧[爱你]掰开分两次 做五分钟心里建设干呕几下才吞进去又何妨。
二、我和我妈又要包饺子了（feat.武林外传）。

whc鱼油团购车车来喽～
一共三款：小金蛋/小红帽/小仙女

之前我也总以为口服保健是智商税 直到下半年家里突然发生大变故 整个人的状态很差很差 睡不好 每晚都会突然醒来很多很多次 疲累+脱发+精神不好 这才想着弄点口服吃 

在我搜鱼油反馈做功课时 很多人都提到了whc 刚好后来首页博主在团 俺就自入了两盒小金蛋 老老实实吃完 确实感觉到它对身体、睡眠、皮肤都有明显的改善提升

鱼油的主要成分是Omega-3 如果你日常生活比较健康 可以在饮食中获取这些是最好的 但我日常吃外卖比较多 而且又很容易长痘、痛经 所以我日常想要补充一些

是这样的 如果你生活方式健康、睡得好且吃嘛嘛香 也没什么痘痘脱发困扰 那你是不需要额外补充很多鱼油的 鱼油的适用人群：熬夜失眠、反复长痘、脱发掉发、痛经情绪差

从我自己吃鱼油的这半年来看
比较明显改善有：

1.皮肤
我是个老痘肌了 在护肤品基本不变、护肤方法不变的情况下 皮肤更加稳定、不容易爆痘 我只加了鱼油这一条 吃了这几个月 皮肤也明显没有往年那么沙漠干了

2.睡眠
我是因为心情低落而失眠很久 坚持吃鱼油以后最起码能睡个整觉了 起来也不会觉得很累

3.发质
除了日常选择合适的洗护 头发光泽度提升我觉得跟鱼油也分不开 即使染发后 发丝也很亮泽 也不容易掉发

小金蛋
里面添加了维生素D 不需要在额外补充
它适合备考人群、日常养护人群
如果你正处在备考阶段 或者正在冲刺一件事情 想要提高记忆力、改善身体状态 那你就吃小金蛋
如果你就是单纯的想要保健、改善痘痘 也能吃这个 颗粒小好吞服！

小红帽
纯鱼油！家里的爱宠也能吃
是EPA和DHA的黄金配比 对心血管健康改善很好
如果你作息不规律、熬夜加班很多 你就吃小红帽 一次一粒就够了 随餐吃 用温水送服
一粒里面有：1150mg omega-3 、EPA+DHA
我很喜欢whc的一点 小金蛋和小红帽都没有鱼腥味 吃下去是淡淡的甜橙香 所以不会反胃难接受

小仙女
专为女性设计的 呵护特殊时期
如果你经期不规律、每次生理期都疼痛难忍、情绪波动大 很建议大家试试这款 它已经成为我的回购款
富含Omega-3、Omega-6、Omega-9 三种不饱和脂肪酸平衡协调 改善女性内分泌、改善皮肤干燥、调整情绪

值得一提的是 whc会对它们家每一批鱼油原料进行检测 所以安全性大家可以放心哦！

口服保健不能代替药物 大家身体有不舒服请及时就医哦 对海鲜过敏的宝贝 不建议吃鱼油～

分享一例合理用药

李女士，34岁，腹痛就医，诊断为气滞血瘀。中医大夫开具桂枝茯苓丸（大蜜丸）服用，门诊窗口咨询服药注意事项，药师进行用药交代如下：

1. 桂枝茯苓丸为大蜜丸，大蜜丸因丸大，在服用时可洗净手掰小或嚼碎后喝温水吞服。整丸吞服易引起窒息。
2. 身体虚弱者、平时月经过多者、经期及经后3天内不宜服用。
3.饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。。
4.忌愤怒、忧郁，保持心情舒畅。
5.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。