背叛之痛，是一个人一辈子的心结，大概只有亲身经历背叛的人，才能体会到那种撕心裂肺生不如死的痛苦吧，而想要真正跨过那道坎，又有多少人能做到，每当想起那段经历，心里压抑的痛和恨是无法用言语形容的，而你永远都体会不到放下和原谅到底有多难，世上最令人崩溃和绝望的事，莫过于来自伴侣的背叛，那种切肤之痛，安全感瞬间被打破，信任瞬间崩塌，最亲密的爱人用最不堪的方式打破美好，那一刻，说万箭穿心都不为过，正在渡劫中，都快崩溃了，一直走不出来……

隧道，高速公路，桥梁都有独特的故事，也展现了大家的智慧和吃苦耐劳的精神，它不仅是大家的劳动成果，更是我们中国文化的象征，它见证了社会的变化，还承载着大家的希望和梦想，他不仅代表着运输和交流，也象征着幸福和未来，同时也承载着祖国的发展和繁荣，谁在风霜雨雪中用肩膀挑着钢筋水泥，用双手支撑起一片明媚的天空，是谁为高大壮观的特大桥迎来第一道曙光，是谁为高速公路的月光抹去朦胧，是他们忘记了高温天气，忘记了寒冷的冬天寒风刺骨的深夜，雨中干棚中宿路中餐，他们飞檐走壁逢山开山遇水架桥，这一条条高速公路上，它承载着多少快乐和辛苦里面包含着多少青春和汗水寄托了多少希望和梦想，无论是闷热烦躁的夏天，还是滴水成冰的严冬，无论是狂风暴雨，还是电闪雷鸣，无论是大雪纷飞，还是寒风刺骨的恶劣环境中守护在施工现场，灯火通明时他们依然坚守在工作岗位，隧道苦，我们没怕过高速公路累，我们没有退缩过，岁月如烟带走了青春往事，春夏秋冬带走了你们的容颜，高速公路见证了你的付出高大雄伟的特大桥见证了你的功劳，那是一条辽阔的土地贯穿而成的越过山川，河流黄千高速曾经弯弯曲曲狭窄的小路，曾经在阳光下尘土飞扬雨天坑坑洼洼经过辛苦打拼，现在已经编织出一条幸福路繁华大道，这一条条高速公路上无数执着的建设者们 ，用一砖一瓦谱写了奋斗历史，站在高速公路可以感受到一股强烈的奋斗感和决心一种迈向成功的热情，或许是你们给大家带来的安全感吧，走在高速公路上可以感受到你们曾经每日每夜的打拼和努力，走在高速公路上看到风景的美，可以感受到你们曾经经历了多少艰苦磨练，酷暑中奋战严寒中坚守风雨中守护，起早摸黑抓施工顶着烈日赶进度，经过多少烈日寒风，踏平多少荒山野岭连通多少山山水水抢晴天战晴天顶烈日迎寒冬，逢山开山遇水驾桥送走烈日，迎来黎明，他们的身影总能出现在大家最需要的地方，他们的力量总能出现在总员工心中，岁月的风刀过早的在他们额头上的留下深深的皱纹饱经风霜的双手粗糙及了，正是这一双粗糙的双手打出了寒冬里的一副感人的画面，烈日下是你们辛苦的汗水，烦躁下是你们咬牙坚持的身影，吃苦耐劳的背后隐藏着多少数不清的艰辛和心酸，而他们正在高温下接受着时间的考验呢，这一路走来有辛苦和努力有汗水和拼搏，他们没有节假日没有双休日没有热好的粥没有灯火通明的家，有的只是加不完的班绑不完的钢筋打不完的混泥土青春给了工地肤色给了骄阳深夜给了加班耐心给了对方，却冷淡了亲人的那份温暖，在铁路事业建设的道路上没人知道他们的艰辛，有的只是对工作的热爱，有的只有对亲人的愧疚，迎着风风雨雨迈着坎坎坷坷的路连日奋战有多少个白天多少个黑夜，不管高温天气，不管寒冷的冬天，不管狂风暴雨，不管满天飞雪，不管风欺雪压，不管是干旱还是洪灾，他们兢兢业业任劳任怨，无怨无悔始终坚持为铁路而奉献着，为了国家经济快速发展确保铁路早日畅通，他们没有轰轰烈烈的成绩，没有高额的新酬，没有优惠的待遇，只凭着朴实无华的双手，凭着对铁路事业，一腔热情默默无私不求回报的奉献着把火热的青春挥洒在千里之外的高铁上，每天与风沙泥浆粉尘做伴，一块块的砖头一根根粗大的螺纹钢，一袋袋沉重的水泥都从他们手中来回挪动都从他们肩上来回抬过或许每一个角落，每一个地方一砖一瓦一草一木都承载着你们烈日下的每一滴汗水凝结而成的是你们把青春投入在高铁中把汗水心血都溶进了高铁上，一根根高达的柱子是你们一滴滴汗水换来的吧，一片片的桥梁是你们加班加点的劳动成果吗，铁路事业的每一段里程都曾经拋洒过你们的青春，路基的每一段路都留下你们的脚印，他们被阳光晒得黝黑的脸上露出了骄傲的笑容，这或许就是你们一年四季的劳动成果吗，这些年以来你们来来回回走过无数次的乡村小道跨过无数次的山河，尽管天气多么恶劣环境多么的艰苦，这一干就是几十年 不但磨练了大家坚韧不拔的意志，过硬的超高专业技术，还有谦虚谨慎的工作态度，每天都是干不完的活，解决不完的疑难杂事哪里需要你们，你们就在哪里住下，帐篷是你流动的家，为了方便于工作你们搬了无数次的家，在寒冷的冬天，天寒地冻帐篷一点也不保暖，只能在寒风刺骨的恶劣环境中度过，从未见过他叫声苦也没听他说过一声累，你们用勤劳的智慧，你们用铁路主人翁的情感谱写了惊天动地感人的故事，你们用钢筋水泥沙石料打出了大家致富之路，你们吃苦耐劳的精神，从而打响了中国高铁优益的品牌随着时代的发展脚下的路变宽了，随着时间的流失公路也不拥挤了，随着时间的改变人与人之间的距离也靠近了，这一切都是因为你们而改变是你们默默无私的奉献，是你们坚持不懈的踏平沟沟坎坎连通山山水水，在荒无人烟的地方努力奋斗，甚至是穷山恶水的恶劣环境中勤勤恳恳坚持不懈的奋斗着，一年四季都在艰苦的环境中干活，夏季高温天气，你们头顶烈日脸朝黄土背朝天的恶劣环境中废寝忘食努力工作，他们为了国家快速发展，确保铁路早日畅通，付出了所有的心血，贡献了所有的青春和汗水，默默无私的奉献着他们没有轰轰烈烈的成绩，没有高额的薪酬，没有优惠的待遇，只凭着朴实无华的双手，凭着对铁路事业一腔热情，把火热的青春挥洒在千里之外的高铁上，每天与风沙，泥浆，粉尘做伴，你们用那朴实无华的双手把一片片荒山野岭打造出繁华大道交通强国，你们用铁路主人翁的情感谱写了惊天动地感人的故事，你们用钢筋水泥打造出大家致富之路，你们用汗水青春打造出中国高铁优益的品牌，你们用汗水青春打造出中国高铁的辉煌，领导们日夜奋战和付出而正是这一份份微薄之力将深深扎入中国高铁基根中为国家铁路事业建设创造了上千万的业绩，当然了社会的发展离不开各行各业的劳动们，然而他们背井离乡奔跑在全各各地，奔波在大山深处，每一份平凡的努力终将汇聚成波涌前行的力量，卷尺量人生路图纸看透少年心，来时荒无人烟地，走时万家灯火明，我们修的是路，通的是人心

对现代人来说，这个俗话并不适合当今社会了。现如今的医学研究明确表示，生命周期中会有高低起伏的形态出现，许多过去无法医治的疾病也被逐一攻克，现在的人均寿命比古圣贤时期提高了40倍之多。在中国老年人均寿命普查中，活到七十三岁和八十四岁去世的并不高于其他年龄段，这也就是说明古时候传下来的这句俗语并不能适用于当今社会。“两年坎”仅仅是古代长寿文化中的一种预测，和美好的愿望。

那么要怎样才能跨过这两道年龄的“坎”呢？

我们都知道，一切悲观的心态都会使人体弱多病，一切乐观的心态都会使人健康长寿。东北有几句俗话说得好：该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁；爱笑的人运气一般都不会太差的，说的就是这个意思。而除了保持好的心态之外，还要适当地坚持运动，比如：爬山，游泳，打太极拳，包括跳广场舞，这些都是老年人不错的选择。