用脚步丈量大理，共叙澜湄友好情谊
5月19日，大理市即将迎来2024澜沧江—湄公河合作大理马拉松赛事。又是一年“友谊之跑”，届时将有来自世界各地约15000名跑者相聚大理，用脚步丈量苍洱，以赛事为依托，不同文明交流互鉴，共叙澜湄友好情谊。
2023年澜沧江—湄公河合作大理马拉松现场，“澜湄六国”旗帜飘扬
大理地处滇西要冲，自古为“南方丝绸之路”和“茶马古道”的必经之路和重要中转站，当前大理也是中国通过滇西连接南亚、东南亚国际大通道的重要节点。
澜沧江—湄公河合作（简称“澜湄合作”）是中国与湄公河五国（缅甸、越南、泰国、老挝、柬埔寨）共同发起和建设的新型次区域合作平台，旨在深化六国睦邻友好合作，促进次区域经济社会发展，缩小地区国家发展差距，助力东盟一体化建设和地区一体化进程，为推进南南合作、落实联合国2030年可持续发展议程贡献力量。澜湄合作不仅是“一带一路”倡议的重要组成部分，更是我国与东盟自贸区、中国东盟命运共同体建设的核心内容。
今年是“澜湄合作”启动8周年，借助“澜湄合作”引领，大理将助推“澜沧江—湄公河合作大理马拉松”国际知名赛事品牌打造，成为推动发展、扩大开放、增进友谊、促进交流的重要纽带和平台，弘扬“平等相待、真诚互助、亲如一家”的澜湄文化，以体育赛事为纽带加深南亚东南亚国家的文化交流。
用脚步丈量苍洱之“风”
民族即世界，“风”中一家亲。
本届马拉松依然串联起了大理的自然风光与人文景观，让参与者在“风景”中感受大理，在“风味”中品味大理，在“风情”中读懂大理。
奔跑在洱海生态廊道的旖旎风光中，穿梭于白族村落的古朴雅致之间，仰望崇圣寺三塔的庄严壮丽，跑过风情万种的大理古城······来自澜湄合作国家的跑者们不仅在这场比赛中超越自我，更能“跟着赛事去旅行”，深入体验到大理这座城市的自然美景和深厚的民族文化底蕴，感受只属于大理的美好生活。(来源：大理市融媒体中心)
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2023年澜沧江—湄公河合作大理马拉松，跑者奔跑在生态廊道
浪漫之城，爱在大理。本届赛事特设置情侣“一生一世爱情跑”组别，当天将抽取两对参赛者赠予吴哥王朝马拉松参赛旅游套餐，3对参赛选手赠予大理旅拍套餐。结合“中国最佳爱情表白地”“目的地婚礼”等地方特色，各国跑者们在大理之“风”中因爱奔跑，体验大理特色，也将收获浪漫，把爱留在大理。
02
以赛事串联六国之“水”
赛出新交融，追风“心联通”。
“国之交在于民相亲，民相亲在于心相通，澜湄合作之所以发展迅速、成果丰硕，深厚的人文底蕴是重要因素。”
澜湄六国既是亲密的友好邻邦，同时是天然的合作伙伴，“一江水”联通万民心，国之交因水而生，因水而兴。毗邻的地理环境有利于各国在文旅、体育、教育、媒体等领域开展密切合作。近年来，各项体育赛事兴起，成为助推澜湄合作人文交流大发展大繁荣、拉紧六国人文纽带的重要方式之一。
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2023年，大理大学“澜湄六国”学生代表为澜沧江—湄公河合作大理马拉松跑者加油
本届澜沧江—湄公河合作大理马拉松积极促进云南、大理与澜湄流域国家间的交往交融和民心相通。今年的赛事将继续邀请澜湄合作国家的精英运动员、留学生参与，澜湄“理享盛宴”味蕾之旅、马拉松赛系列活动等，将在赛事中呈现多方面多样化的文化形态，充分展现澜湄六国风情与大理的独特魅力，谋求新的合作交融。
在一城山水的“追风之旅”中，各国跑者们将能通过赛事了解、体味、挖掘更丰厚的澜湄六国文化，加深对彼此的了解，互学互鉴中让“亲如一家”深入人心，真正推动澜湄合作落地生根。
03
谋合作共植澜湄之“根”
同饮一江水，共叙澜湄情。
在此次澜沧江—湄公河合作大理马拉松赛事期间，计划举办大理—吴哥马拉松双城赛合作签约仪式，“湄澜合作大理马拉松”与“吴哥王朝马拉松”开展合作，打造国际“双城赛”特色IP，为世界各地的跑步爱好者提供多样化的赛事体验，搭建更多方位的合作平台。
不同年龄，不同民族，不同文化，都将在跑道上跑出向上的速度，追风的力量，共同展示生命的精彩。以赛事见证澜湄六国人文精神，共赴热爱共享梦想。
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2023年澜沧江—湄公河合作大理马拉松精彩瞬间
此次赛事还开放100个公益直通名额，募得款项将全部用于大理当地“净水计划”。以赛事见证大理丰富的生物资源和良好的经济发展成果，更倡导了绿色、环保、健康的生活方式，助力各国推动可持续发展目标的实现。
合作、人文、绿色、生活，澜湄交流将在此走向更宽广的平台，植下更深入的友谊之根。
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2024澜沧江—湄公河合作大理马拉松，将展出大理风情，赛出中外情谊，跑出生命力量。
一起期待，5月19日，为爱奔跑，用脚步丈量大理，共叙澜湄友好情谊！
5月19日，大理市即将迎来2024澜沧江—湄公河合作大理马拉松赛事。又是一年“友谊之跑”，届时将有来自世界各地约15000名跑者相聚大理，用脚步丈量苍洱，以赛事为依托，不同文明交流互鉴，共叙澜湄友好情谊。
2023年澜沧江—湄公河合作大理马拉松现场，“澜湄六国”旗帜飘扬
大理地处滇西要冲，自古为“南方丝绸之路”和“茶马古道”的必经之路和重要中转站，当前大理也是中国通过滇西连接南亚、东南亚国际大通道的重要节点。
澜沧江—湄公河合作（简称“澜湄合作”）是中国与湄公河五国（缅甸、越南、泰国、老挝、柬埔寨）共同发起和建设的新型次区域合作平台，旨在深化六国睦邻友好合作，促进次区域经济社会发展，缩小地区国家发展差距，助力东盟一体化建设和地区一体化进程，为推进南南合作、落实联合国2030年可持续发展议程贡献力量。澜湄合作不仅是“一带一路”倡议的重要组成部分，更是我国与东盟自贸区、中国东盟命运共同体建设的核心内容。
今年是“澜湄合作”启动8周年，借助“澜湄合作”引领，大理将助推“澜沧江—湄公河合作大理马拉松”国际知名赛事品牌打造，成为推动发展、扩大开放、增进友谊、促进交流的重要纽带和平台，弘扬“平等相待、真诚互助、亲如一家”的澜湄文化，以体育赛事为纽带加深南亚东南亚国家的文化交流。
用脚步丈量苍洱之“风”
民族即世界，“风”中一家亲。
本届马拉松依然串联起了大理的自然风光与人文景观，让参与者在“风景”中感受大理，在“风味”中品味大理，在“风情”中读懂大理。
奔跑在洱海生态廊道的旖旎风光中，穿梭于白族村落的古朴雅致之间，仰望崇圣寺三塔的庄严壮丽，跑过风情万种的大理古城······来自澜湄合作国家的跑者们不仅在这场比赛中超越自我，更能“跟着赛事去旅行”，深入体验到大理这座城市的自然美景和深厚的民族文化底蕴，感受只属于大理的美好生活。(来源：大理市融媒体中心)
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2023年澜沧江—湄公河合作大理马拉松，跑者奔跑在生态廊道
浪漫之城，爱在大理。本届赛事特设置情侣“一生一世爱情跑”组别，当天将抽取两对参赛者赠予吴哥王朝马拉松参赛旅游套餐，3对参赛选手赠予大理旅拍套餐。结合“中国最佳爱情表白地”“目的地婚礼”等地方特色，各国跑者们在大理之“风”中因爱奔跑，体验大理特色，也将收获浪漫，把爱留在大理。
02
以赛事串联六国之“水”
赛出新交融，追风“心联通”。
“国之交在于民相亲，民相亲在于心相通，澜湄合作之所以发展迅速、成果丰硕，深厚的人文底蕴是重要因素。”
澜湄六国既是亲密的友好邻邦，同时是天然的合作伙伴，“一江水”联通万民心，国之交因水而生，因水而兴。毗邻的地理环境有利于各国在文旅、体育、教育、媒体等领域开展密切合作。近年来，各项体育赛事兴起，成为助推澜湄合作人文交流大发展大繁荣、拉紧六国人文纽带的重要方式之一。
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2023年，大理大学“澜湄六国”学生代表为澜沧江—湄公河合作大理马拉松跑者加油
本届澜沧江—湄公河合作大理马拉松积极促进云南、大理与澜湄流域国家间的交往交融和民心相通。今年的赛事将继续邀请澜湄合作国家的精英运动员、留学生参与，澜湄“理享盛宴”味蕾之旅、马拉松赛系列活动等，将在赛事中呈现多方面多样化的文化形态，充分展现澜湄六国风情与大理的独特魅力，谋求新的合作交融。
在一城山水的“追风之旅”中，各国跑者们将能通过赛事了解、体味、挖掘更丰厚的澜湄六国文化，加深对彼此的了解，互学互鉴中让“亲如一家”深入人心，真正推动澜湄合作落地生根。
03
谋合作共植澜湄之“根”
同饮一江水，共叙澜湄情。
在此次澜沧江—湄公河合作大理马拉松赛事期间，计划举办大理—吴哥马拉松双城赛合作签约仪式，“湄澜合作大理马拉松”与“吴哥王朝马拉松”开展合作，打造国际“双城赛”特色IP，为世界各地的跑步爱好者提供多样化的赛事体验，搭建更多方位的合作平台。
不同年龄，不同民族，不同文化，都将在跑道上跑出向上的速度，追风的力量，共同展示生命的精彩。以赛事见证澜湄六国人文精神，共赴热爱共享梦想。
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2023年澜沧江—湄公河合作大理马拉松精彩瞬间
此次赛事还开放100个公益直通名额，募得款项将全部用于大理当地“净水计划”。以赛事见证大理丰富的生物资源和良好的经济发展成果，更倡导了绿色、环保、健康的生活方式，助力各国推动可持续发展目标的实现。
合作、人文、绿色、生活，澜湄交流将在此走向更宽广的平台，植下更深入的友谊之根。
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2024澜沧江—湄公河合作大理马拉松，将展出大理风情，赛出中外情谊，跑出生命力量。
一起期待，5月19日，为爱奔跑，用脚步丈量大理，共叙澜湄友好情谊！
#箴言书苑[超话]#
中国是诗歌的国度。
自2000多年前的《诗经》《楚辞》，到大唐盛世，群星闪耀共同汇聚成“唐诗”的璀璨星河，千年后仍回响不绝。
当我们客居异乡，节日里和家人难以相聚的时候，会惆怅地低吟：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”。
当我们与友人阔别重逢，大家都已人界中年，难免悲喜交集，感慨万千：“昔别君未婚，儿女忽成行”“人生不相见，动如参与商”。
当我们深处甜蜜的爱恋，有情人一个眼神，一个动作，默契十足，相视一笑，心中默念那一句：“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”。
当我们痛失所爱，即使有再多的更好的人，却再找不回当初的心动，只因“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”……
唐诗里有太多的深情，太多的美好，令人读之不尽。
自唐以后，选唐诗，读唐诗，赏唐诗，蔚然成风。即使在当今，各种唐诗选集，鉴赏著作，仍是层出不穷。
但是，我个人认为，我们读唐诗，还是要择经典选本和讲解为更胜。
除了传统的普及选本比如《唐诗三百首》，俞陛云先生的《俞陛云讲唐诗》也很值得一读。
俞陛云先生是近代知名学者，家中累世书香，其祖父乃晚清著名学者俞樾，子俞平伯，近代文学家、学者。
这本《俞陛云讲唐诗》原名《诗境浅说》，是他为孙儿辈启蒙作诗的“自编教材”。
没错，这就是书香门第的教养，这就是大学问家的境界——
孙儿辈放暑假没事干，想学作诗？来，爷爷给你们编个教材，咱们每天学一首好诗，等学完你们就知道好诗到底是什么样，就知道该如何写诗了！
就问你牛不牛，服不服？！反正我是要跪着唱“征服”了！
当然，作为不会写诗，也没想着自己去作格律诗的普通读者，我们也不需要望而生畏。
因为俞大师虽然是为孩子的诗歌创作启蒙而作此书，但一则对象是孩童，所以内容并不艰深；
二则作者并没有像当前很多速成写作课程一样，死板地传授平仄格律，写作套路这些“技术性”内容，培养僵化的流水线创作者，而是让我们先去积累和赏鉴佳作，在具体的作品中，感受不同作者、不同诗作的立意、修辞、句法、炼字、音韵的独特美感。
因此，我们不仅可以把它当作一部学诗启蒙，也可以将它视为一本自选的唐诗鉴赏。
从形式上，俞先生也是采用类似传统诗话的形式，以诗篇或诗句为条目，用精炼的语言加以解说点评，读起来毫不费力，却见解精深，切中肯綮，往往让人生出醍醐灌顶之感。
中国是诗歌的国度。
自2000多年前的《诗经》《楚辞》，到大唐盛世，群星闪耀共同汇聚成“唐诗”的璀璨星河，千年后仍回响不绝。
当我们客居异乡，节日里和家人难以相聚的时候，会惆怅地低吟：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”。
当我们与友人阔别重逢，大家都已人界中年，难免悲喜交集，感慨万千：“昔别君未婚，儿女忽成行”“人生不相见，动如参与商”。
当我们深处甜蜜的爱恋，有情人一个眼神，一个动作，默契十足，相视一笑，心中默念那一句：“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”。
当我们痛失所爱，即使有再多的更好的人，却再找不回当初的心动，只因“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”……
唐诗里有太多的深情，太多的美好，令人读之不尽。
自唐以后，选唐诗，读唐诗，赏唐诗，蔚然成风。即使在当今，各种唐诗选集，鉴赏著作，仍是层出不穷。
但是，我个人认为，我们读唐诗，还是要择经典选本和讲解为更胜。
除了传统的普及选本比如《唐诗三百首》，俞陛云先生的《俞陛云讲唐诗》也很值得一读。
俞陛云先生是近代知名学者，家中累世书香，其祖父乃晚清著名学者俞樾，子俞平伯，近代文学家、学者。
这本《俞陛云讲唐诗》原名《诗境浅说》，是他为孙儿辈启蒙作诗的“自编教材”。
没错，这就是书香门第的教养，这就是大学问家的境界——
孙儿辈放暑假没事干，想学作诗？来，爷爷给你们编个教材，咱们每天学一首好诗，等学完你们就知道好诗到底是什么样，就知道该如何写诗了！
就问你牛不牛，服不服？！反正我是要跪着唱“征服”了！
当然，作为不会写诗，也没想着自己去作格律诗的普通读者，我们也不需要望而生畏。
因为俞大师虽然是为孩子的诗歌创作启蒙而作此书，但一则对象是孩童，所以内容并不艰深；
二则作者并没有像当前很多速成写作课程一样，死板地传授平仄格律，写作套路这些“技术性”内容，培养僵化的流水线创作者，而是让我们先去积累和赏鉴佳作，在具体的作品中，感受不同作者、不同诗作的立意、修辞、句法、炼字、音韵的独特美感。
因此，我们不仅可以把它当作一部学诗启蒙，也可以将它视为一本自选的唐诗鉴赏。
从形式上，俞先生也是采用类似传统诗话的形式，以诗篇或诗句为条目，用精炼的语言加以解说点评，读起来毫不费力，却见解精深，切中肯綮，往往让人生出醍醐灌顶之感。
早安，世界！当第一缕阳光洒在窗前，我知道，新的一天又开始了。
生活就像一场旅行，有时平坦，有时崎岖。而每一个早晨，都是一个新的起点，一个重新出发的机会。
我喜欢在清晨感受那清新的空气，聆听鸟儿的歌声，看着天空逐渐变得明亮。这一刻，一切都如此宁静，仿佛时间也为我停驻。
在这新的一天里，我会告诉自己，要珍惜每一刻，用心去感受生活的美好。无论是忙碌的工作，还是与家人朋友的相聚，都是生活赐予的珍贵礼物。
早安，不仅是一句问候，更是一种态度。它提醒我要积极面对生活，拥抱每一个挑战，享受每一个瞬间。
愿每一个早晨都能带给我们力量和勇气，让我们在人生的道路上不断前行。
#早安[超话]##早安##每日一善#
生活就像一场旅行，有时平坦，有时崎岖。而每一个早晨，都是一个新的起点，一个重新出发的机会。
我喜欢在清晨感受那清新的空气，聆听鸟儿的歌声，看着天空逐渐变得明亮。这一刻，一切都如此宁静，仿佛时间也为我停驻。
在这新的一天里，我会告诉自己，要珍惜每一刻，用心去感受生活的美好。无论是忙碌的工作，还是与家人朋友的相聚，都是生活赐予的珍贵礼物。
早安，不仅是一句问候，更是一种态度。它提醒我要积极面对生活，拥抱每一个挑战，享受每一个瞬间。
愿每一个早晨都能带给我们力量和勇气，让我们在人生的道路上不断前行。
#早安[超话]##早安##每日一善#
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