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小吞推文
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女主重生到一个落后村庄，刚醒来女主听不懂那里的语言装傻，然后发现妈妈是被买来的，村里经常有人把守，妈妈就装顺从，等村里热闹拿钱时自己逃跑。妈妈对女主没有感情，逃跑时看到突然回来的女主还推了女主。女主对妈妈也没感情，她早就偷了一部分钱等时机逃跑，只不过妈妈先跑了，村里部分男人出去找，同时男人觉得女主没用了，想把女主卖了。女主知道此地不宜久留，趁天黑偷偷跑了，后来女主聪明巧妙的混上了去市里的火车，把自己送到了孤儿院，被外国人收养，开启外国生活的故事。

一本小书《蛤蟆先生去看心理医生》
看完觉得很轻松～最后动物们的计划温馨又富有希望☀️

1.认识自己的行为和情绪来自什么状态，冲破儿童自我状态的循环、顺从行为的出现，避免父母自我状态的向内批判
2.理智理解自己的行为，也要理解自我，和情绪做联结，真诚的了解自己的需求，真实的做反应。可以“即兴发挥”
3.“我好，你也好”的人生坐标，然后赢得这场游戏。
4.你能开始爱自己吗？

心理学家说：
“过于较真，操心太多，
其实是一种生理缺陷，
这类人通常都爱追求完美，
性格上比较敏感急躁，
还总是纠结过去，担忧未来。
甚至他们还不允许，
身边出现不顺从自己意愿，
跟自己价值观相冲突的人和事。”

所有的焦虑都是杞人忧天。
所有的烦恼都是自寻烦恼。
所有的痛苦都是自找苦吃。
人心最大的弱点，就是精神内耗。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
心中无事，没有内耗，哪里来的烦恼呢？
心中有点事，叫做心眼。心中有些事，叫做心机。心中多点事，叫做心事。
不要过于较真，不要操心太多，
让自己成为自己，让别人成为别人。
握不住的沙，就扬了它。
把握不了的事，就随他去。
不跟命运死磕，
不和生活较劲，
天塌不下来，
该怎么着就怎么着吧。[心][心]