领导一脸担忧语重心长地跟我说：你还是要戒掉咖啡啊，你这个有点违背，啊违背这个正常的生理机能了！
何不食肉糜啊何不食肉糜啊领导！！！
你以为为啥我们组的文件量是其他组的2-3倍我们还没有一份被打回来重新修改啊啊！！
谁跟我说的三甲复审工作不能影响到日常工作的啊啊！您不上班的那天我也才敢在上班时间搜搜相关资料！！
不喝咖啡我能给您表演快速入睡的一百种方式您知道吗！！！

【贫血的人饮食有禁忌，这些食物都不能碰】
1、咖啡
咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。如果喝咖啡过量，就算不贫血也会造成贫血的。
2、限制脂肪摄入
不能过多的食用含脂肪高的食物，因为食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响。
3、牛奶
牛奶含钙、磷比较高，但铁含量低，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，这样会让体内铁量更加减少了。
4、难消化的食物
贫血的人往往还存在消化功能紊乱，所以难消化的食物尽量少吃。比如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
5、大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
6、尽量别喝茶
茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
7、碱性食物
碱性的环境下不利于铁质的吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等碱性食物#全民营养提升计划#

星巴克速溶咖啡粉随星杯18杯 [中国赞] 109

[二哈] [馋嘴]

2024/5/17 15:58:20
　　他们各自回到自己的空间；男孩依然时不时的去女孩娘家帮着女孩妈妈做点能所利己的事，照顾女孩家里人。替女孩做到一份孝心……女孩依旧照顾年幼的孩子。他们用心去体会彼此的爱，用情达成了心愿。虽不能在一起，但真正的感受到了真爱的伟大和无私。痛并幸福着！