健康行走在奔八路上
     古稀之年是人生的一个重要节点，无论从哪个角度来说人过七旬也算是真正的老人了，至此绚丽的夕阳已接近地平线，多彩的人生亦近尾声。据官方的公开数据，在所有自然人中只有44％的人能跨过古稀的门坎，从而转身走在奔八的路上。
  七十到八十这是人生最艰难的十年，是晚年健康生活的多事之秋。
  这个区间要经受衰老的加速，各部器官都在不可逆转地退化和损耗，就象一台使用年久过长的机器还在缓慢正常运转。
这个期间会有多种疾病的发生，由于人体免疫能力的降低和变异，再难有效抵御病菌病毒的侵袭，小病天天有，大病随时来已是常态现状。
  这期间由于头脑反应减慢四肢不再灵活，头晕、噎呛、碰撞、摔跤等各种意外也会随时发生，而每一次意外都会带来难以承受的后果。
  这期间还要经受失去亲朋、战友、同事、同学等同龄熟人的痛苦和悲伤，社交圈子越来越小，可倾诉的挚友越来越少，孤独寂寞感不断增加。
  更危险的是这期间还会有一些人失聪失忆甚至失去自理能力。
  这期间还会随时发生许多难以预料的事情，一件不经意的失误也能彻底改变你的人生。
  谁的晚年都是一场血风睲雨，这绝不是危言耸听。
   一曲老来难的古典戏曲道尽了老年人的辛酸凄凉。
  既然人生旅途愉快的在继续，我们就应心态平一些，精神好一些，追求少一些，标准低一些，行动慢一些，步伐稳一些，锻炼多一些，吃饭少一些，都是我们应该遵守的行为准则。
  有人说你能越过古稀踏在奔八的起跑线上你就是一个非常幸运的人，因为有一多半的同龄人已经掉队失去了奔八的资格。
   如果你达到了75岁，那你就是一个人生赢家，因为最艰难的十年人生路你已行程过半，能和你比肩的同龄人绝对超不过三分之一，你的实际寿命已达到了全国平均预期生存年限的平均值。在这个里程碑式的加油站里，你只要抬脚翘首就可以隐约看到人生终点的那块标志牌了。
  假如你一路坚持终于完成奔八的任务，那你就是一个人生十分完美的胜利者。因为你已经圆满到达攀登人生顶峰的大本营，可以躺平回味你的风雨人生路了。
  接下来你可以对90岁、100岁那些缈茫的目标不屑一顾，随时随地可以决定前行或放弃，一切的一切都顺其自然、听天由命啦。
  在我们的人生字典中已经没有了来日方长，但仍应坚持不懈的健康生活，均衡饮食，适度活动，我们现在唯一能够主宰的是：不悔昨天、不赌明天，珍惜今天，过好当下每一天。

2011年的三月，我在北京店修灯，转身发现一个帅哥在店里拍照，后来他点了一碗螺蛳粉，又红又辣的那种，昨天在双渔汇店偶遇他，又看到他点了一碗螺蛳粉，还是又红又辣的那种，很有食欲。当年这位拍照的新华社小伙已是柳州新闻单位的正处级领导，对柳州螺蛳粉的宣传推广倾尽心血，十几年来柳州螺蛳粉的大宣传他是最有发言权的大使。
他讲这碗螺蛳粉非常地道，柳州螺蛳粉就像这碗粉一样，天天红红火火。
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《沈听晚裴君牧》沈听晚裴君牧全文阅读
《沈听晚裴君牧》沈听晚裴君牧
“沈听晚，今夜我去侧院，你早些休息。”

那道身影甚至未曾踏入我院中半步，就已转身去了侧院。
我身形僵住，眼里的光黯淡下来。
半晌，我才垂眸低声应了一句:“可今日，是我生辰。”
我的话飘散在雨中，无人回应。
我心里泛起苦涩。

前些年，裴君牧还能记得我的生辰，自从两年前纳苏思晴入府后，我这个正妻对他来说便成了可有无的存在。
我起身到书房，翻