【社区一对一精准帮扶 探望谈心跑腿帮忙 空巢独居老人有了“新家人”】自今年4月以来，土门街道远东东社区活跃着这样一支居民志愿者服务队——“东姐帮帮团”。志愿者们“认领”社区空巢、独居老人，通过探望谈心、跑腿帮忙等形式，为老人解决生活难题，成为他们不可或缺的“新家人”。

“小封啊，又得麻烦你啦。能不能带我去趟银行？我的退休工资好像没发。”“阿姨，你别着急，就在家等着，我马上带你去。”5月9日8时许，远东东社区82岁独居老人张鱼莲担心退休金未按时发放，联系志愿者带她去银行查询。她口中的“小封”就是 “东姐帮帮团”志愿者封秀珍。接到求助电话后，封秀珍迅速赶到张鱼莲家，嘱咐她带好相关证件后，便搀扶她前往银行。经过银行工作人员查证，张鱼莲的退休金已经发放，她删了通知短信误以为没有发放。返家途中，封秀珍还顺路帮张鱼莲买了早点。离开张鱼莲家时，封秀珍叮嘱老人遇到事就给她打电话，她来帮忙解决。“我现在一个人过，你就是我的亲人，以后有啥事我就找你。”张鱼莲笑着说。

一对一精准帮扶，将社区嵌入式服务“嵌”到群众心坎上。据了解，张鱼莲是封秀珍自加入 “东姐帮帮团”以来，“认领”帮扶的第三位高龄老人。“幸亏有你经常照顾，我身体才能好得这么快。”5月11日，远东东社区85岁老人陈淑婷握着郭彦的手，动情地说。郭彦是一名医务工作者，也是“东姐帮帮团”的志愿者。陈淑婷年事已高，还要照顾患精神疾病的儿子。前不久，陈淑婷不小心摔倒伤了腰，行动不便，郭彦就主动担起帮扶陈淑婷的责任，隔三岔五去陈淑婷家送药、检查，成了她的“私人护士”。5月11日，郭彦除了给陈淑婷送药外，还给老人和她的儿子带了午饭，看着老人和儿子吃完饭，她才结束探访。“你安心养病，不要担心，我会时常到你家来看望你。”临别时，郭彦对老人说。封秀珍、郭彦的故事，是“东姐帮帮团”开展嵌入式精准服务的缩影。自“东姐帮帮团”成立以来，共有17位老人得到“新家人”的照顾，这样平凡暖心的故事，每天都在远东东社区上演。

“推动志愿服务精准化、常态化、品牌化，竭力让社区空巢、独居老人拥有幸福的晚年生活。”远东东社区居委会主任陈建科说，远东东社区是典型的老龄化社区，70岁以上老人1695人，占常住人口近25%。如何服务好这些老人，是社区一直考虑的事。今年4月，社区以“土门东姐”志愿者队伍为基础，孵化出“东姐帮帮团”为老服务队，主要为空巢、独居老人提供志愿服务。

“东姐帮帮团”志愿者每周一至周四上午，会在社区各小区设立志愿服务站点，把志愿服务送到居民家门口。收集到需要帮扶的老人信息后，志愿者主动“认领”帮扶对象，定期走访，解决老人生活中的难题，缓解他们的空虚和孤独。目前，热心的“东姐”们还将服务扩展到购物平台教学、代买代办等，进一步激活社区志愿服务“细胞”，托稳老年人的晚年生活。

紀人演唱會向來直率豪邁的「滅絕師太」黃小琥，近年傳出整個人性格大變，不但與合作多年的經紀人、宣傳等陸續翻臉、不再來往，現在要做什麼，只求「老娘開心」。她個性轉變，有一說是因與男友分手、更年期影響；另一則是傳出她所住的北投別墅，風水出了問題。早在2021年底，黃小琥就在記者會上自曝與交往10年的德國男友Frank分手，當時她一臉釋然，說人生苦短，不適合就不要勉強，該來的會來，該走的會走。外界原以為她體悟的是對感情的豁達，沒想到連對工作夥伴也是如此。海外演出　班機分開飛據了解，黃小琥與當時的老戰友經紀人合作多年，雖然早已是無約狀態，但仍是默契合作，沒想到後來兩人因一些事情鬧得不愉快，順勢中止了合作，且翻臉的程度是「相見不如懷念」。黃小琥與德國男友Frank交往10年，最後以分手收場，讓黃小琥傷心了一陣子。據友人舉例，在新冠肺炎疫情前，經紀人為黃小琥接下馬來西亞雲頂的演出，沒想到疫情來得突然，演出被迫往後延。直到馬來西亞開放邊境，黃小琥依約赴雲頂演出，經紀人需隨行處理事務，黃小琥竟要求兩人不要搭同一班飛機，個別赴演出地點即可。黃小琥（前）曾為演唱會騎腳踏車鍛鍊身體，近期傳出下半年將舉辦個人演唱會。之後黃小琥接下了菲律賓商演，找了認識多年的宣傳同行兼職當經紀人，幫她處理對外溝通事宜，因當地必須講英文，該名宣傳英文欠佳，黃小琥一切自己來，讓黃小琥心生不滿，返台後還跟朋友抱怨用高酬勞請她（指宣傳），結果還是得靠自己。北投別墅　傳風水欠佳由於跟工作團隊接二連三發生不愉快事件，演藝圈傳出今年60歲的黃小琥是更年期而情緒不穩定，加上體力不如過往，難免會發脾氣。疫情期間，黃小琥又與交往10年的德國男友Frank分手，她說：「不只我有憂鬱，其他人也都因為疫情而不開心，不過世界在變，心態也會變。」或許因為如此，黃小琥不再當被勉強的一方。近來鮮少在螢光幕前曝光的黃小琥，對於演藝工作不再汲汲營營，開心過自己的日子。除了更年期一說，黃小琥在台北北投山上的別墅也被指風水有問題，一般房子都是背山面海，代表有靠山；黃小琥的別墅卻是面山背海，在風水中的說法是表示少了依靠，因此她個性大變，有工作人員便怪罪在風水上。同門師弟關喆（左）來台宣傳新專輯，黃小琥（右）曾為他站台助聲勢。黃小琥近期鮮少在螢光幕前曝光，對於演藝工作不再汲汲營營，反而視自己的心情決定接不接演出。她縱橫歌壇多年，早已財富自由，且生活簡單樸實，無需大魚大肉，一碗滷肉飯就是一餐。但本刊也接獲消息，黃小琥計畫今年下半年要舉辦巡演，從台北流行音樂中心、高雄音樂中心起跑，隨後至海外演出。黃小琥經紀人文彥回應本刊：「小琥姐個性本來就比較直接，和工作人員、朋友講話都直來直往，不認識的人可能會被嚇到；而且她家風水很好啊，風景很美。」

#坚持运动打卡##燃动一夏#尹净汉比较出圈的 super 舞台发簪，怎么做到又美又刚的？super 都是好几年前的事情了！昨天微博有个热门话题#断崖式分手后我是如何自愈#，看到这个短暂的崩溃了会儿，然后妈再煮我明儿早起的玉米，闻着满屋的玉米香就慢慢的被治愈！所以在我看来且亲身经历后觉着自愈的可能性较低，还是得有个可靠的辅助，我妈就是，日常琐碎轻轻松松就把你从乱七八糟的思绪中扯回，以前也许我会陷在过去的记忆里使劲挣扎，但现不会，现在就每天乐呵呵的过日子，不想从前也不管以后，只踏实的过好眼下，看眼下的自己想干什么，该吃吃该喝喝该睡觉睡觉，其他的都与我无关！所以我妈就是我的救赎，以前是现在是未来也还会是！妈说一人一个手法，我泼的咖啡总是比妈泼的好喝！每天早起奶咖我都会给妈留一口，妈胃口浅啥都是一口！所以每天妈喝那口咖啡的时候就可惊奇，为啥我泼的总比妈泼的好喝？我泼咖啡的秘籍就是不.要.搅！一搅合咖啡的香气会随着热奶一起腾出去，再喝就啥味也没了！喝到还剩两口的时候晃晃杯子把沉底的咖啡搅匀，剩下的就一口闷吧！下次泼咖啡的时候不信可以试试！我不吃酸却可以空口吃柠檬，柠檬一定要饭后吃哈，饭前一是对胃不好，二是啃完柠檬会影响味觉，吃完柠檬再吃饭基本尝不出饭味儿了！妈空气炸锅烤了个金桔，一口爆汁，虽然烤完皱皱巴巴的！但不影响巨好吃啊！哎妈呀！才把插鸡蛋的盆盆米倒护城河里喂鱼才腾出手来打字！国宾，雁北片区地标，只要你在雁北地区，无论哪个角度都能看到它，晴空烈日的天气，方圆十里都反射着粉色的光，特别璀璨！国宾旁边是雁北宾馆，初中时候我二舅在雁北宾馆对面开了家超市，夏天傍晚我，我姐，俩弟弟跟我二舅我们排排坐窗台纳凉，我二舅一人给发个冰淇淋！有天晚上我，我姐跟我二舅我们仨目睹了场雁北宾馆的爆破！刚开始还悠哉悠哉，好，三十秒后，玻璃碴子，石头块子噼里啪啦全飞过来，我二舅拿衣服左一个右一个把我俩一卷扭头跑进屋，差点砸中！所以不能随意看热闹哈！今天给我累毁！早起 5:30 上跑步机，7:30 下来吃饭，吃完 8:30 又上去，一直到 11:30 妈出门，我关机擦地，今天把妈的炕柜抽出来底下擦了，自过年一直没打扫，就想着今天清理清理，清理完妈那屋，进厨房，餐桌和几个可移动的小推车都挪开擦了，底下好多葱头蒜皮和各种壳壳，擦完，到客厅把茶几搬开，擦擦底下，我家茶几是桦木，我感觉那个茶几有七八十斤重，拿膝盖顶开擦完，好，推不回去！裤子系腰的带子沙发边垂着，我踩上去滑倒，锁骨磕沙发扶手，膝盖磕地，差点晕过去！[皱眉]打扫完喂鸡，喂完鸡想起盆盆米喂鱼，拿塑料袋进凉房去装，低头一看袋子破的，又扭出去取新的，找老半天拿进去一看，妈早给装好我提走就行！真是干件事情啰里吧嗦，反复好几趟！所以妈说干啥事情都认认真真一个做一次，不要来回返工！今天出来没穿外套，穿T恤出来的，不冷，但打了好几个喷嚏！我不承认是因为冷！打扫完家也热，一勺子汗，裤腰都湿了！下午再美美的洗个澡！今儿一天就算舒坦！我到家一定先干一瓶可乐！花呗周报！这礼拜超标就因为我妈干我一半！我家开销基本都我是大头，每天的基础日常采购我这里走，家里的水电煤气，物业，电话也都我这里走！所以我妈工资卡给我拿着，看看，谁家大人能做到工资卡给孩子的！我妈就可以！相当牛！周报来喽！睡眠报告和起床打卡完成情况！起床完成 5 次，我以为就 3 次！反正今儿早起是又失败了！ZEROBASEONE 新专辑有免费全音源！终于不用买了！我都准备明天再买！现在一个个的听歌都要付费！ 今天好多 MV 上线！#坚持运动打卡[超话]# https://t.cn/R2Wxaeh