心烦气躁、焦虑、睡不好？关键是艾灸这三大穴位

吴玄哲
主治中医师
诊疗科目：针灸推拿康复科
专业特长：擅长运用舍岩五行针法治疗内科疾病，尤其擅长治疗口干、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、食欲不振、消化不良、便秘、痔疮、高血压、低血压、静脉曲张、各类内伤头痛、失眠等，以及治疗颈肩腰腿痛等各类疼痛和调理亚健康，如慢性疲劳、情志抑郁等。

这段时间，广州天气潮湿多雨，门诊上经常会遇到失眠焦虑，心烦气躁的病人。这类病人除了常规的中药治疗和针灸外，还可以选择艾灸进行治疗。

艾灸有何作用？
艾灸本身就有经络调节、免疫调节、增强人体抵抗力的作用，把他用在人体特定的穴位上可以起到镇静安神，清心降火的作用。临床上常用艾灸与针灸相结合治疗疾病，效果显著。

门诊上有病人主诉失眠焦虑症状，他在整个治疗过程中除了常规的取穴外，在眉心（印堂）位置进行手工艾灸，能起到清心安神的作用。

在家也能做艾灸
有过自己手动艾灸经验的朋友，在家也可以在印堂、膻中（两乳头连线中点）、和神阙（肚脐）进行艾灸。注意艾灸的时间以每个穴位15分钟到20分钟为宜，每次选取一到两个穴位即可，不需要时间太久。此外，艾灸时无需太过追求“热”的感觉，而是追求“温熏”的感觉，就像一盏灯缓缓地照在穴位上。

艾灸还需要注意哪些细节？
①艾灸时做好明火的防护措施
②注意通风，处理好艾烟的问题
③当出现烫伤事故时，如果烫伤表层比较浅，可以及时用烫伤膏，或者厨房里的香油处理伤口。

如需更专业的艾灸体验，建议大家还是来十三行国医馆门诊进行了解和咨询！

有问“西方为什么注重理性”？哈哈……！悟性闭塞者只有理性。正如大猩猩不会烹饪，就只有生吃活剥，茹毛饮血！正是由于西方人悟性闭塞，所以，三大宗教才能在东方产生。正是西方人悟性闭塞，所以才更进一步的明确了西方有待于进入人类文明的层次之中。低级的“感性思维”是软体动物的特长。中级的“理性思维”是灵长动物的必备。高级的“悟性思维”才是进化完整的人类所特有专有独有！欧美白人从远古至如今都缺失“悟性思维”。联想起洋人多毛、体臭、多趾骨。让人不得不承认西方有待于尽快向吃成熟的人类品格上进化！随着中国的复兴。在中国文化的启发和指导下，欧美可能会在以后一百年内进入人类文明的社会之中。如今的欧美就是高智商的动物世界！千真万确，毫不含糊！
西方为什么这么重视理性？ https://t.cn/A6HGo1yH

#陈梦大满贯女单冠军# 机会永远都是留给有准备的人，陈梦等这个冠军应该等了很久了吧。
曾作为中生代代表，陈梦已经很出色了。
新生代中脱颖而出的莎莎还有曼昱，他们的单板质量都很高。陈梦曾经反手一直都是她的特长，在中生代之前她的反手非常突出。但是现在已经没有优势了，甚至在对抗中处于下风。这几年能看到陈梦的进步主要是她阅读比赛的能力，和她的变化。单板拼不过，就拼防守，打防守反击。陈梦的护台能力和她打球的厚度都是有目共睹的。
这次沙特大满贯赛就好像是她对自己的救赎。面对日本奥运全阵容，都拼下来了。#陈梦连胜日本女单三大主力# 可能陈梦会像晓霞当年一样，在最后搭上奥运的末班车。
但无论如何能看到她在这个年龄还有如此的竞争能力，还渴望获得比赛胜利。其实对于球迷来说能看到她每一次在比赛中竭尽全力的拼搏就足够了。
至于最后能不能获得大满贯，只要拼尽全力，我相信她也不会有遗憾。
#陈梦好样的##为陈梦骄傲#