#瘦到110斤需要多少天#
减肥日记｜D26
5月16 - 67.55
5月17 - 67.8
1自制咖啡 悦鲜活牛奶+速溶咖啡 难喝 ⏰9:20
2土豆丝香肠卷饼 特油吃完中午完全吃不下 ⏰9:00
3中午午休起来吃了几包海底捞小零食 下午点了喜茶的多肉葡萄（0卡糖版 是不是0卡咱也不知道）⏰15:30
4晚上下班和一起吃饭 石锅拌饭吃了一半 辛拉面吃了一半 寿司4个 炸鸡3块 ⏰19:45

这几天都要外食[苦澀][苦澀][苦澀]

168/112多囊女研挑战瘦到九十五斤的第17天
狂吃了两天晚餐，昨天周三晚上和朋友聚餐吃牛肉吃撑，今天晚上出去吃龍歌自助小火锅（59.9一位，其实挺贵）吃的更撑!
而且俺两天没有运动了，现在一整个人吃到又重又肿，接下来三天都要清淡少吃！单一食物最佳！
自己总感觉事情其实很急很多但很懒散，精神不能集中，没有给到自己压力，给自己的五月后半个月制定了作息时间表，6.30闹钟⏰，希望j人可以在有作息表的情况下更好的督促自己，加重量，我导说了做事情就要一鼓作气不松懈！
五月已经过半啦，需要继续加油啦，继续赶论文，加速加速[打call][打call]

年纪大了代谢慢了，做人不得不开始一些减肥，但是我也受不了不吃，因为我本来吃的就不多，吃东西慢，而且不吃饭掉头发会更难受。之前减肥就是饿几顿。这个体重就立刻下去了。现在根本不行，饿了3-4天+运动一斤没瘦，作孽
朋友给我推荐了这个，不得不说比杭州外卖好吃而且方便，有人能理解吗，杭州猛点一顿40-50，搞不好吃的还是，但是这个看起来不怎么样，吃起来真的算美味，关键是吃完不会有猪瘾，不会饿的慌也不会撑的慌，就只是不想吃东西，而且我朋友跟我说如果能配合运动，1-2个月我会瘦到没脂肪抽脂，运动很难，这个吃吃还是方便的
今天吃了一包这个鸡胸肉，本来想配个青菜，妈呀鸡胸肉吃完，青椒吃不下了。昨天吃的番茄牛肉也很吃，牛肉吃得出来是真的牛肉。
给另一个因为吃得太多导致痛风的朋友买了200块，看他能瘦多少哈哈哈