央视热播新剧《我的阿勒泰》在全网刷屏了。
追剧的时候，真切感受到了阿勒泰的美好，如梦如幻的美景，蓬勃喷涌的活力和自由气息。
而剧中最让我感触深刻的，是马伊琍在剧中饰演的母亲——张凤侠。
张凤侠，人如其名，风风火火，活得就像大侠一般。
她洒脱，丈夫去世了，独自一人带着年迈生病的婆婆和女儿，在草原上开了一家小卖部。
她乐观，女儿问张凤侠：“我还是有用的对不对？”
张凤侠回答：
啥叫有用，李文秀，生你下来是为了让你服务别人的？
你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用，要是没有人用，它就这么待在草原上也很好嘛，自由自在的嘛，是不是？
女儿李文秀在她的这种心态影响下，越挫越勇，从一开始屡遭现实打击，到坚持自己的写作梦想，最终长成自己希望的样子。
看完后，网友们大呼：梦中情妈！想要她这样一个“同款妈妈”。
想起教育圈有句很著名的话：“母亲有什么样的性格，孩子就会走上什么样的路。”
以前还不理解，看完剧后，才认识到，一个厉害的妈，确实抵得上所有伟大的教育。
妈妈情绪稳，孩子心态佳
剧中有两幕让我记忆深刻。
李文秀在城里受挫，只好回阿勒泰投靠妈妈。
晚上，三个人挤在临时搭的大通铺上， 李文秀刚一躺上去，床“咔嚓”一声，塌了。
她不知所措，连忙大喊：“妈，床塌了。”
张凤侠语气平淡，头都不抬：“床塌了，又不是天塌了，还能影响我睡觉”，转身继续呼呼大睡。
另一幕是文秀去投稿，一时间没看顾上老年痴呆的奶奶，奶奶走丢了。
张凤侠知道后，没有想象中的歇斯底里，也没有丝毫责怪女儿的意思。
而是不慌不忙地找人，甚至还颇幽默地说：“对不起啥嘛，我经常把她弄丢，再捡回来不就成了。”
有人说：“看到张妈妈的稳定情绪，终于明白文秀可以成功了。”
细细想来，文秀的乐观、积极、不怕困难等品质，都离不开母亲性格的潜移默化。
也正好印证了那句：妈妈的情绪，决定着孩子未来的走向。
就像作家Diane Dweller分享过的一个经历。
她说：“从我有记忆开始，我就很怕妈妈。她会毫无理由地发脾气，对我大吼大叫，好像永远对我和姐姐感到不满。”
打耳光、扔拖鞋，讽刺挖苦，早已是她和母亲的日常。
在这种氛围下长大的Diane，成年后复制了母亲的言行——做事暴躁，易怒，总是无意识经常打骂自己的孩子。
直到一次偶然，她看到了自己小时候写的小纸条：
当我长大，变成妈妈以后，我绝对不要：打我的孩子、对他们大喊大叫、骂他们搞砸了一切。
可为时已晚，她终究活成了母亲的翻版。
有位心理学家曾说过：
妈妈的情绪，直接影响孩子的性格养成。
一个情绪稳定的妈妈，养出来的孩子阳光大方，自信从容；
一个喜怒无常的妈妈，会让孩子在恐惧中长大，要么胆小懦弱、敏感自卑，要不就暴躁顽劣。
所以啊，为了孩子的身心健康，掌控好自己的情绪，是妈妈们的必修课。
妈妈越松弛，孩子越幸福
曾有专家做过一项调查：与家人相处时哪些行为最令你反感？
大多数人都回答了同一个答案：
有一个焦虑而内耗的妈妈，让人喘不过气。
前两天朋友闺蜜找我倾诉：
“怎么办啊，这孩子太内向了，将来能有什么出息啊！”
说起朋友闺蜜的女儿，印象中性格比较沉稳，只是不太爱说活。
这让朋友闺蜜很焦虑，经常当着我们的面吐槽：
这孩子跟个锯嘴葫芦一样，朋友没有一个，话也说不出来。
一见到人就躲房间里，胆子也太小了，不像你们家孩子大大方方的……
朋友闺蜜女儿每次听到这里，就会低着头，一声不吭。
时间久了，我们发现，她真的越来越沉默，朋友来找她玩也不出门。
我们反观剧中，张凤侠真的是一位松弛感十足的母亲：
文秀出去工作了，她连她女儿在外面做什么都不知道，问她“你那个乌鲁木齐作家的事当得怎么样？那活好干不？”
文秀打算帮她去要账，她内心不太相信女儿，但也没阻止，只是诙谐地提醒，“要不回来别哭啊！”
后来，女儿在城里过得不顺，打算去县城租房子写作，后来又打算随妈妈去牧场。
如果换成普通人，早就对孩子的未来焦虑得不行。
而她呢。
虽然心有疑惑，并没有左右女儿的选择，只是随意问了几句，“你确定不留在这里了？不是你哭着喊着要在这里写作吗？”
看到这，忍不住感叹：张凤侠太松弛随性了，做她的女儿一定很幸福。
心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中曾说：
母亲对生活的热爱和对生活的恐惧都具有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。
如果妈妈经常焦虑，会把这种情绪投射给孩子，不仅增加自己的精神负担，也让孩子变得焦虑不安。
而松弛的妈妈，会让孩子感受到自己被爱着、接纳着，可以安心地做自己。
提升能量
是妈妈对孩子最好的爱
台湾中央大学教授洪兰提出：“母亲是一个家庭的灵魂：母亲焦虑，全家焦虑；母亲快乐，全家快乐。”
提高自身能量，做心平气和的妈妈，是送给孩子最好的成长礼物。
高能量的妈妈，都在做这几点：
1.做情绪的主人
狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
情绪不稳定的人，往往也丧失了理智，容易做出冲动、不符合实际的事。
所以啊，当孩子故意气你的时候，先别急着吼他、打骂他，可以先冷静下来，等心情平复了再处理。
这里给大家分享一个控制情绪的办法——3分钟法则。
第一分钟：自己先离开孩子视野，深呼吸。
第二分钟：让自己冷静下来，听听音乐或看看远处的景色。
第三分钟：写下自己生气的原因和打算如何解决的方法。
让情绪具象化，找到情绪宣泄口，做情绪的主人。
也让孩子在这个过程中，模仿妈妈的行为，拥有情绪处理的能力，不会被未来的暴风雨所打倒。
2.去读书
作家林语堂说：
凡是没有读书癖好的人，他的一生完全落于日常的囿禁中。他只有和少数几个朋友或熟人接触谈天的机会，却没有逃出生活这所牢狱的法子。
但当他拿起一本书，他就能走进另一个世界，人生从此更上一层楼。
朋友作为妈妈，这一点她深有体会。
生完孩子后，很长一段时间里，她都因为生活的压力和孩子的学业而焦虑不安。
后来，我建议说：“可以试试读书和运动。”
那以后朋友每晚都要阅读几页书籍，或做书摘记录。
一个月下来，心静了，活得更通透充实了。
孩子也在朋友的亲身示范和带动下，找到了书本的乐趣和动力。
3.让爸爸参与进来
如果说妈妈是家庭的调节器，那爸爸就是调节器的开关按钮。
没有哪一位妈妈，天生就脾气暴躁。
只是形如摆设的爸爸，忙碌无序的生活，鸡飞狗跳的孩子……种种混乱让妈妈们应接不暇。
正如心理学家武志红所说：
爸爸、妈妈和孩子是情感的三角关系，父母相爱，家庭和谐，那么这个孩子就会继承非常健康的爱的模式。
所以，想要妈妈能量充足，请爸爸参与进育儿中来。
辅导孩子的作业、洗衣洗碗、搞卫生......
给妈妈留点时间，让妈妈休息休息，做一做自己喜欢的事情，重新为自己注入新的能量。
如此，妈妈才能成为更好的自己，也成为更好的妈妈。
追剧的时候，真切感受到了阿勒泰的美好，如梦如幻的美景，蓬勃喷涌的活力和自由气息。
而剧中最让我感触深刻的，是马伊琍在剧中饰演的母亲——张凤侠。
张凤侠，人如其名，风风火火，活得就像大侠一般。
她洒脱，丈夫去世了，独自一人带着年迈生病的婆婆和女儿，在草原上开了一家小卖部。
她乐观，女儿问张凤侠：“我还是有用的对不对？”
张凤侠回答：
啥叫有用，李文秀，生你下来是为了让你服务别人的？
你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用，要是没有人用，它就这么待在草原上也很好嘛，自由自在的嘛，是不是？
女儿李文秀在她的这种心态影响下，越挫越勇，从一开始屡遭现实打击，到坚持自己的写作梦想，最终长成自己希望的样子。
看完后，网友们大呼：梦中情妈！想要她这样一个“同款妈妈”。
想起教育圈有句很著名的话：“母亲有什么样的性格，孩子就会走上什么样的路。”
以前还不理解，看完剧后，才认识到，一个厉害的妈，确实抵得上所有伟大的教育。
妈妈情绪稳，孩子心态佳
剧中有两幕让我记忆深刻。
李文秀在城里受挫，只好回阿勒泰投靠妈妈。
晚上，三个人挤在临时搭的大通铺上， 李文秀刚一躺上去，床“咔嚓”一声，塌了。
她不知所措，连忙大喊：“妈，床塌了。”
张凤侠语气平淡，头都不抬：“床塌了，又不是天塌了，还能影响我睡觉”，转身继续呼呼大睡。
另一幕是文秀去投稿，一时间没看顾上老年痴呆的奶奶，奶奶走丢了。
张凤侠知道后，没有想象中的歇斯底里，也没有丝毫责怪女儿的意思。
而是不慌不忙地找人，甚至还颇幽默地说：“对不起啥嘛，我经常把她弄丢，再捡回来不就成了。”
有人说：“看到张妈妈的稳定情绪，终于明白文秀可以成功了。”
细细想来，文秀的乐观、积极、不怕困难等品质，都离不开母亲性格的潜移默化。
也正好印证了那句：妈妈的情绪，决定着孩子未来的走向。
就像作家Diane Dweller分享过的一个经历。
她说：“从我有记忆开始，我就很怕妈妈。她会毫无理由地发脾气，对我大吼大叫，好像永远对我和姐姐感到不满。”
打耳光、扔拖鞋，讽刺挖苦，早已是她和母亲的日常。
在这种氛围下长大的Diane，成年后复制了母亲的言行——做事暴躁，易怒，总是无意识经常打骂自己的孩子。
直到一次偶然，她看到了自己小时候写的小纸条：
当我长大，变成妈妈以后，我绝对不要：打我的孩子、对他们大喊大叫、骂他们搞砸了一切。
可为时已晚，她终究活成了母亲的翻版。
有位心理学家曾说过：
妈妈的情绪，直接影响孩子的性格养成。
一个情绪稳定的妈妈，养出来的孩子阳光大方，自信从容；
一个喜怒无常的妈妈，会让孩子在恐惧中长大，要么胆小懦弱、敏感自卑，要不就暴躁顽劣。
所以啊，为了孩子的身心健康，掌控好自己的情绪，是妈妈们的必修课。
妈妈越松弛，孩子越幸福
曾有专家做过一项调查：与家人相处时哪些行为最令你反感？
大多数人都回答了同一个答案：
有一个焦虑而内耗的妈妈，让人喘不过气。
前两天朋友闺蜜找我倾诉：
“怎么办啊，这孩子太内向了，将来能有什么出息啊！”
说起朋友闺蜜的女儿，印象中性格比较沉稳，只是不太爱说活。
这让朋友闺蜜很焦虑，经常当着我们的面吐槽：
这孩子跟个锯嘴葫芦一样，朋友没有一个，话也说不出来。
一见到人就躲房间里，胆子也太小了，不像你们家孩子大大方方的……
朋友闺蜜女儿每次听到这里，就会低着头，一声不吭。
时间久了，我们发现，她真的越来越沉默，朋友来找她玩也不出门。
我们反观剧中，张凤侠真的是一位松弛感十足的母亲：
文秀出去工作了，她连她女儿在外面做什么都不知道，问她“你那个乌鲁木齐作家的事当得怎么样？那活好干不？”
文秀打算帮她去要账，她内心不太相信女儿，但也没阻止，只是诙谐地提醒，“要不回来别哭啊！”
后来，女儿在城里过得不顺，打算去县城租房子写作，后来又打算随妈妈去牧场。
如果换成普通人，早就对孩子的未来焦虑得不行。
而她呢。
虽然心有疑惑，并没有左右女儿的选择，只是随意问了几句，“你确定不留在这里了？不是你哭着喊着要在这里写作吗？”
看到这，忍不住感叹：张凤侠太松弛随性了，做她的女儿一定很幸福。
心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中曾说：
母亲对生活的热爱和对生活的恐惧都具有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。
如果妈妈经常焦虑，会把这种情绪投射给孩子，不仅增加自己的精神负担，也让孩子变得焦虑不安。
而松弛的妈妈，会让孩子感受到自己被爱着、接纳着，可以安心地做自己。
提升能量
是妈妈对孩子最好的爱
台湾中央大学教授洪兰提出：“母亲是一个家庭的灵魂：母亲焦虑，全家焦虑；母亲快乐，全家快乐。”
提高自身能量，做心平气和的妈妈，是送给孩子最好的成长礼物。
高能量的妈妈，都在做这几点：
1.做情绪的主人
狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
情绪不稳定的人，往往也丧失了理智，容易做出冲动、不符合实际的事。
所以啊，当孩子故意气你的时候，先别急着吼他、打骂他，可以先冷静下来，等心情平复了再处理。
这里给大家分享一个控制情绪的办法——3分钟法则。
第一分钟：自己先离开孩子视野，深呼吸。
第二分钟：让自己冷静下来，听听音乐或看看远处的景色。
第三分钟：写下自己生气的原因和打算如何解决的方法。
让情绪具象化，找到情绪宣泄口，做情绪的主人。
也让孩子在这个过程中，模仿妈妈的行为，拥有情绪处理的能力，不会被未来的暴风雨所打倒。
2.去读书
作家林语堂说：
凡是没有读书癖好的人，他的一生完全落于日常的囿禁中。他只有和少数几个朋友或熟人接触谈天的机会，却没有逃出生活这所牢狱的法子。
但当他拿起一本书，他就能走进另一个世界，人生从此更上一层楼。
朋友作为妈妈，这一点她深有体会。
生完孩子后，很长一段时间里，她都因为生活的压力和孩子的学业而焦虑不安。
后来，我建议说：“可以试试读书和运动。”
那以后朋友每晚都要阅读几页书籍，或做书摘记录。
一个月下来，心静了，活得更通透充实了。
孩子也在朋友的亲身示范和带动下，找到了书本的乐趣和动力。
3.让爸爸参与进来
如果说妈妈是家庭的调节器，那爸爸就是调节器的开关按钮。
没有哪一位妈妈，天生就脾气暴躁。
只是形如摆设的爸爸，忙碌无序的生活，鸡飞狗跳的孩子……种种混乱让妈妈们应接不暇。
正如心理学家武志红所说：
爸爸、妈妈和孩子是情感的三角关系，父母相爱，家庭和谐，那么这个孩子就会继承非常健康的爱的模式。
所以，想要妈妈能量充足，请爸爸参与进育儿中来。
辅导孩子的作业、洗衣洗碗、搞卫生......
给妈妈留点时间，让妈妈休息休息，做一做自己喜欢的事情，重新为自己注入新的能量。
如此，妈妈才能成为更好的自己，也成为更好的妈妈。
y3运动鞋鞋带系法教程 y3黑武士忍者鞋谁设计的胸包 手镯 权志龙耐克MM6MaisonMargiela联名-3.5\n出厂价￥\nGD权志龙联名最新的“王炸”款！喜欢的小伙伴赶紧来又一双让诸多潮流大咖拜倒的狠角色，目前在国内球鞋圈的热度高的离谱各大推介潮流公众号大咖评测都在纷纷的刷屏，说是今年冬天必入的一双运动鞋也不为过！\n评测文章虽然多但当真正拿到实物的时候你就会发现那些夸词并不是无脑吹，它是真的有点东西，纯白的鞋身设计不仅延续了百搭潮流的特性特点，对质感的追求也是它的一大亮点皮料触感相当的舒服这一点等大家拿到手里绝对会惊喜\n码数：女35-39男40-44# LV路易威登2024春夏新款男士翻领短袖商务休闲POLO衫，无痕系列，定制面料，上身舒适透气亲肤感极佳，满足春夏场景穿着需求。简约休闲款式打造成熟与稳重的气息，大气且百搭上身效果超赞！！码数：M-4XL 古奇\n《高品质》官方同款短袖T恤\n2024年春夏新款印花原版进口定制260克纯棉高密度螺纹同缸染面料\n宽松版型超级百搭男女都非常合适人手必备\n颜色：黑色白色米杏\n码数：SMLXLXXL 蒙口2024开春新款男士夹克外套，原单三标齐全高端版本！??专柜定制面料透气舒适度高，细节无可挑剔，品牌元素设计理念，专业代购级体现高品质。手感细腻柔软！呈现休闲裁剪，上身版型超赞！码数：M～XXXL
GGDBspacesta～休闲小脏鞋系列、打破传统审美，小脏鞋做到了明星私服上脚示范就是这么百搭！再也不用担心洗鞋的问题啦、面料定制牛皮、内里真羊毛私模大底、原版全套包装码数：35-40 ????M45039开箱视频观赏如下???? 【????????????????????????】\n白色金扣_19cm\n必火爆款，还没上市就攻陷了整个时尚圈，怀旧左岸，灵感来自巴黎左岸街名RueDeSolferino为名！包包采用原厂细牙签纹Box牛皮，手感及皮面的柔韧度都非常好！内里设计三层风琴隔，可轻松容纳日常所需物品，全新设计的“L”字母上下对半开扣，彻底颠覆你对包扣的认知，不禁让人发出惊叹，原来还能这样开包包，简直不要太有趣了！\n型号06\n尺寸：19x13x5cm 街拍show 匠心打造演绎完美??
GGDBspacesta～休闲小脏鞋系列、打破传统审美，小脏鞋做到了明星私服上脚示范就是这么百搭！再也不用担心洗鞋的问题啦、面料定制牛皮、内里真羊毛私模大底、原版全套包装码数：35-40 ????M45039开箱视频观赏如下???? 【????????????????????????】\n白色金扣_19cm\n必火爆款，还没上市就攻陷了整个时尚圈，怀旧左岸，灵感来自巴黎左岸街名RueDeSolferino为名！包包采用原厂细牙签纹Box牛皮，手感及皮面的柔韧度都非常好！内里设计三层风琴隔，可轻松容纳日常所需物品，全新设计的“L”字母上下对半开扣，彻底颠覆你对包扣的认知，不禁让人发出惊叹，原来还能这样开包包，简直不要太有趣了！\n型号06\n尺寸：19x13x5cm 街拍show 匠心打造演绎完美??
阿玛尼休闲卫衣男套装 阿玛尼男士酒红色卫衣德尔沃 购物袋 0福猪 批。范思哲细纹头层【产品规格】：W39XH29XD7cm【产品材质】：原版进口牛??皮【产品详情】：黑色、进口专利内里布【产品型号】-1 巴黎世家??2024早春新款休闲裤！官网同步发售。品牌经典LOGO休闲裤，定制面料，舒适度极好，手触感强烈。辨识度极高，完美品相工艺。尺码：M-3XL ??顶级原单M61731红色多功能卡包此款钱夹采用柔软的Monogram帆布制成！衬以颜色鲜艳的內衬！气质极为优雅！轻便！零钱袋的设计造型更为实用！带12个卡槽正面带固定五金按扣，尺寸:12.0x10.0cm。
型号61米胶燕麦
尺寸：13x22x4cm
被小红书刷屏的信封包真的太实用了
日常出门背放2部手机和补妆用品都不在话下
最重要很轻便自重轻～
经典红绿织带搭配老花！超级百搭！ 1??5??年Chane*l手工之duma；正面！反面！特别是最难把控弧形渐变的底围！全方位灵韵鉴赏～ 最新升级版??【底部可压后无痕自动回弹】1113大号30m，进口小羊皮?杏色.........ps:市场货源龙蛇混杂，不跟别人比价格，要比就比质量！好品质才是硬道理！
型号61米胶燕麦
尺寸：13x22x4cm
被小红书刷屏的信封包真的太实用了
日常出门背放2部手机和补妆用品都不在话下
最重要很轻便自重轻～
经典红绿织带搭配老花！超级百搭！ 1??5??年Chane*l手工之duma；正面！反面！特别是最难把控弧形渐变的底围！全方位灵韵鉴赏～ 最新升级版??【底部可压后无痕自动回弹】1113大号30m，进口小羊皮?杏色.........ps:市场货源龙蛇混杂，不跟别人比价格，要比就比质量！好品质才是硬道理！
✋热门推荐