五月的第一天

吃完早餐，收拾干净房间，
给花儿们浇水、拍拍照、
看看书、追追剧、
听听音乐、喝喝茶或咖啡

中午莫小厨炒了两个菜，娘俩光盘。

“五月是吃小龙虾最好的季节 ，
先觉优势壳薄肉厚。”
带上手套开动，
母女俩目标一致对准了小龙虾。
不大会儿，三斤干完。
她意犹未尽，还打算用汤汁拌面吃[嘻嘻]

[干饭人][微风]#宅家日子#

「这是一个摆脱虚无主义与抑郁情绪的经验分享贴」

在去年的四月左右，我经历了最为焦灼，难眠的情绪低落期，而具体表现就是整个人都被虚无主义所包裹着

害怕看到太阳升起，害怕看到黄昏，无穷无尽的黑夜似乎笼罩着

而距离那段时间到现在已经有一年左右了，通过很多方法也让自己渐渐地走出了虚无主义的阴霾

摆脱虚无主义最有效的方法，在我看来，应该是让自己的生活变得更具体化

1. 逃离那些让你感到不安的环境

逃离那些爱打压你、负能量的朋友，他们总是会以对你好作为理由对你做很多事，但是一定要坚定的远离负能量的朋友
同理，如果你呆在一个城市里面感到不舒适，也可以立马选择离开

2. 允许自己停下来

允许自己贪图享乐如果以前熬夜到深夜，我总是会谴责自己，这么一看手机突然就两三点还没睡觉，这样对自己身体不好，但是允许自己做任何事情，这是成长很重要的一步，不要总是谴责，因为谴责其实很多时候并没有意义

3. 大胆的去做你想做的事情

于我而言就是选择去摄影，在以前我一直都是一个不擅长给别人拍照的人，但是勇于挑战自己的非舒适区，竟然还得到了不错的成效，大大的增长了我的自信心

4. 给自己设立一些能够碰得到的小目标

比如说每天看看书，哪怕是打打游戏，追追剧也是很好的，让生活变得更精确，更具体这一定是一件好事，而不是一件坏事

5. 培养一些能够让你感受到心流的爱好

说烹饪书法运动等，是什么爱好就并不重要，重要的是这是你喜欢的能够让你沉浸下来的

6. 和宠物或者自然呆在一起

会让自己的情绪振作很多，恢复自己的动物性

我的解压方式很简单，就是独处。

一个人看看书、追追剧、听听音乐、喝喝茶或咖啡、做喜欢的美食。累了就出去走走，看看风景，拍拍照，放空自己。

小闲即欢，小清即静。独处，未必孤独，自己喜欢就是自由。而自由的极致，就是可以离开任何不喜欢的人与事，让内心回归安宁。

在不同的处境里，保持情绪稳定，摒除多余杂念，做好该做的事，是维护身心稳定的首要条件。