50岁要好好养自己
有人说:“一个人最顶级的养生方式——富养自己。”
可是,很少有人告诉你,到底应该如何富养,从什么时候开始。
著名作家木心说:“我五十岁以后,才知道了做人的味道。”
二三十岁的时候,需要努力奋斗,闯出一片天地,四十多岁的时候,生活的压力很大,照顾孩子、房贷车贷都要考虑,即便你想要做点什么,都由不得自己。
到了五十岁,儿女也多半长大了,自己也面临退休了,经济条件也好了很多,时间也相当宽松了。
人生百年,五十岁就是正中间,歇一口气,再出发,再好不过了。
因此,富养自己,从此时开始,应该是刚刚好的。

01
五十岁开始,精简朋友,留下三五知己,养感情。
相识满天下,知己有几人?
大部分的社交,都是为了“事业有成”做铺垫的。在社交场上,大家都明白,失去了利益,就不要继续了,但是大家仍旧热情洋溢地说话,还拼命掩饰真实的想法。
谁都不知道,明天和意外,哪一个先来。也许,在意外来了的时候,必须求人。因此,提前建立一张感情牌,总是没错的。
“五十知天命”,你的价值已经到头了,人生也基本定型了,要何去何从,你自己最清楚。因此,根据未来的人生发展,选择性交友,更好一些。
远离饭局酒局,淡出不再需要的圈子,多和家人相伴,你就是一个“好家长、好长辈”。家人之间的情感,陪伴你一辈子,需要用心维护。
如果有缘,遇到知己,那就是福气,以后可以常来常往。
02
五十岁开始,坚持运动,过着有规律的生活,养身体。
看过这样一句话:“健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。”
人到中年的时候,很多是亚健康的状态,常常会感觉疲惫,但是必须要撑起一个家,因此,忽视健康的做法,也是常有的。
老话说得好:“川流不息,生命不止。”
要让健康的身体回归,就要让自己动起来,思想、手脚、眼睛鼻子......都要动。
放下所有的顾虑,也不再注重职场上的位置,你就会活成“现世安好”的状态,加班加点自然就不会轮到你了。对于儿女,也要放手,你就从牵绊之中解脱了。
每天起来,不是马上去上班,而是去跑几圈,去公园里深呼吸;下班后,不要去回应工作群里的消息,能够去散步听风,看夕阳,你的生活就有了浪漫的元素。
和老伴一起出门旅行,也是不错的选择。曾经,你感叹道——有时间的时候,我却没有钱;有钱的时候,我却没有时间。现在,你可以来一场说走就走的旅行了。
身体好,才能老当益壮,老有所乐。

03
五十岁开始,崇尚简素,让生活充满诗意,养德智。
《黄帝内经》讲:“食饮有节,起居有常,不妄作劳。”
真正幸福的生活,不是海吃海喝,不是一直忙碌,而是简简单单、有规律地过日子。
日子简单了,才有诗意的感悟,才能体会到粗茶淡饭、日出而作日落而息的况味。
我的一位老同事,他在五十五岁的时候,就退居二线了。他每天都坚持练字,还加入了书画班,生活单纯了,破事就少了。
去年,他把老家的房子,翻修了一下,墙上挂着自己的字画,觉得非常满意。他说:“人老了,落叶归根,就是最美的回归。”
事实上,很多老人,把复杂的生活,变简单了,人生儒雅的一面,就体现出来了。并难得的是,他保持了一份善心,用自己的言行,温暖别人,引起很多人向往。
五十岁的人,理应重新规划人生,学会清理生活中的点点滴滴,值得保留的是爱好、道德、智慧、一日三餐。
04
五十岁开始,看淡得失,给人生松绑,养心灵。
很多时期,是无力回天的。就算是依靠两代人的努力,也不可能完成。
比方说,一家人去太空旅游,这样的梦想,对于普通人来说,就是胡思乱想。
人要看清社会、自己,给自己一个精准的定位,否则你会被内心的欲望控制一切,任何时候,一开口就说“我太难了”。
在和平时代,我们的生活,已经很幸福了,只是我们索要的东西太多,弄丢了幸福。
曾国藩说过:“得失有定数,求而不得者多矣,纵求而得,亦是命所应有。安然则受,未必不得,自多营营耳。”
是你的,你就是躲开,也会来到身边;不是你的,就是拼命握住,也会弄丢。不如放手,让离开的离开,让来到的来到。即便是眼前有一把钱,不是你的,就别要,避免惹麻烦。
只有把手心打开,你才会抚摸到春风的温暖,才能触碰到世界的任何一个角落。
人啊,清除了心灵里的污浊,干干净净地享受一切,才可以拥有最好的未来。

05
《菜根谭》里写道:“彼富我仁,彼爵我义,君子固不为君相所牢笼。”
别人有钱有势,我有仁慈道德,这就是真正的君子所为。如果你能够这样想,这样做,那么你就会持续变好。
下半场,摆脱欲望的陷阱,离开热闹的场面,精神高贵了,心灵丰富了,比啥都好。
忙忙碌碌半辈子,诸事都要告一段落了,开启新的征程,善待自己的一切。[赞]
时间不可复制,
人生不能重演!
做该做的事,
走该走的路,
未来,等你来。[拳头]
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[礼物]《寿星喜报》也成为老爸老妈祝寿的必备品,是家风传承的最好载体。
古有司马迁为帝王将相著书立说,今有《婚育网》为平凡大众出个性化纪念珍藏画报。
2024年是《婚育网》大招商大引资年,欢迎有资金、有人脉、有创业上市梦想的人合伙加盟,大家人人是股东,都是为自己干的创业者。只要你觉得自己“能干事”,我们就提供“干成事”的平台,您也可以推荐“想干事”的人前来合作,5年内您就是上市公司原始股东,靠谱的团队做靠谱的事。
[福]“婚育关爱”基金已成立,欢迎全国妇产科医院积极申报,助力分娩量翻翻。
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02
五十岁开始,坚持运动,过着有规律的生活,养身体。
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03
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do前必看❗❗一文整理do双眼皮的保姆级攻略
双眼皮只是一项小手术,但做不好便会变成“假大宽”大家可以戳https://t.cn/A6HthVdw,查询全国眼整形医生真实反馈、案例、价格,都是美呗跟用户、医院一线沟通累积的经验。
接下来给姐妹们奉上do双眼皮的完整攻略⏬⏬
✅do双眼皮前,我需要了解什么?
1️⃣什么样的眼部问题可以做双眼皮?
如果你是肿眼泡、内眦赘皮、上睑下垂等的”受害者“,那可以考虑,双眼皮手术不仅仅是单纯将单眼皮变为双眼皮,还可以解决这些眼部综合问题。具体戳图1
2️⃣我到底适合做什么项目?
双眼皮术式分为埋线式、全切式 、三点式 ,不同的术式适合人群和恢复时间均有不同,建议姐妹咨询医生后再做出选择~具体情况戳图2
3️⃣眼综合包含哪些项目?
常见的眼综合项目如下~
去皮去脂:将松弛的多余的皮肤与脂肪切掉适合肿眼泡、眼部脂肪厚、眼皮松弛的人群
双眼皮适合单眼皮人群
开内眼角:切去内眦赘皮并且增长眼裂的长度适合内眦赘皮的人群
开外眼角: 切开眼睛的外眼角部位,延长眼睛的水平长度适合眼角下垂、外眦较短的人群
眼睑下至:通过将下眼睑外侧部分从下眼睑中心处向下拉,使外侧眼白的露出面积增大适合眼裂短、吊梢眼等人群
敲睫: 提升松弛的上眼睑,改善眼皮压睫毛的情况适合倒睫的人群
祛眼袋:去除眼部下方的眼袋针对脂肪型、泪沟型、松弛型眼袋的人群
戳图3让你了解更清楚~
4️⃣我适合什么样的双眼皮?
其实,我们大部分亚洲人更适合自然开扇双眼皮,相对百搭且不会踩雷,更加贴合本身的眼型和面部特征。具体双眼皮类型戳图4了解
5️⃣如何选择双眼皮的宽度?
大多数亚洲人都比较适合6-8mm的双眼皮,具体宽度还需要考虑个人的眼部基础,姐妹们可以用牙签比划双眼皮类型和宽度,模拟割后的效果,来清楚地了解自己的适合类型。
详情图片戳图6了解~
6️⃣如何选医生与机构?
选医生:
医生的三证(医师资格证、医师执业证、医疗美容主诊医生执业资格证)
医生的案例(正反案例都需要看)
医生有没有修复案例
是否有title
现在很多医生不仅在院内任职,也会在美容机构接单,姐妹们可以看这个医生有没有在三甲医院任职的~
一定要学会辨别医托❗❗❗
典型的医托的表现为,一些医疗营销号发篇内容,说某某医生做得有多好等等,碰巧这个医生也在下面置顶回复,一唱一和,自然有人上钩
同时!网上还有许多营销号盗图现象,发的图片根本不是自己的!但美呗平台与很多医院是直接沟通,可以获取一手案例资料,姐妹们大可放心
选机构:
机构职业许可证
公立还是私立?
有些人比较排斥私立医院,其实,还是要看医生审美和技术,只要医院是正规的,就不用过于介意。⚠大家一定不要去小作坊工作室、或者所谓“朋友”介绍的私人医生。
✅do双眼皮面诊时,我需要问些什么?
在和医生沟通时,千万不要再无效沟通啦!问问这些问题戳图7,让医生更了解你
同时,一定一定不要紧张,不然问题就全部忘记啦!让自己表现得更专业一点,不要让人认为自己很好坑⚠⚠
✅do双眼皮后,我需要注意什么?
do完双眼皮后,一定要注意护理噢!
详细注意事项见图8
✅双眼皮是否失败了?失败类型参考如下
虽然我们不希望看到失败的情况,但了解其类型和应对方式仍然很重要。做双眼皮失败的原因往往与医生的技术有关,常见的失败类型如图9。
如果出现了这些问题,可以找医生进行修复噢~
不过,do完双眼皮后,一般是要观察半年到一年,术后恢复稳定了才能修复,半年内都是恢复期,短期内充血、肿胀都是正常的~
以上便是一个do双眼皮的完整攻略啦,姐妹们如果还有不懂的地方可以在评论区留言,或者戳链接咨询或查看案例哦~
#医美[超话]# #整形# #双眼皮# #双眼皮手术# #双眼皮修复# #眼综合# #单眼皮# #眼睑下至# #祛眼袋#
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1️⃣什么样的眼部问题可以做双眼皮?
如果你是肿眼泡、内眦赘皮、上睑下垂等的”受害者“,那可以考虑,双眼皮手术不仅仅是单纯将单眼皮变为双眼皮,还可以解决这些眼部综合问题。具体戳图1
2️⃣我到底适合做什么项目?
双眼皮术式分为埋线式、全切式 、三点式 ,不同的术式适合人群和恢复时间均有不同,建议姐妹咨询医生后再做出选择~具体情况戳图2
3️⃣眼综合包含哪些项目?
常见的眼综合项目如下~
去皮去脂:将松弛的多余的皮肤与脂肪切掉适合肿眼泡、眼部脂肪厚、眼皮松弛的人群
双眼皮适合单眼皮人群
开内眼角:切去内眦赘皮并且增长眼裂的长度适合内眦赘皮的人群
开外眼角: 切开眼睛的外眼角部位,延长眼睛的水平长度适合眼角下垂、外眦较短的人群
眼睑下至:通过将下眼睑外侧部分从下眼睑中心处向下拉,使外侧眼白的露出面积增大适合眼裂短、吊梢眼等人群
敲睫: 提升松弛的上眼睑,改善眼皮压睫毛的情况适合倒睫的人群
祛眼袋:去除眼部下方的眼袋针对脂肪型、泪沟型、松弛型眼袋的人群
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4️⃣我适合什么样的双眼皮?
其实,我们大部分亚洲人更适合自然开扇双眼皮,相对百搭且不会踩雷,更加贴合本身的眼型和面部特征。具体双眼皮类型戳图4了解
5️⃣如何选择双眼皮的宽度?
大多数亚洲人都比较适合6-8mm的双眼皮,具体宽度还需要考虑个人的眼部基础,姐妹们可以用牙签比划双眼皮类型和宽度,模拟割后的效果,来清楚地了解自己的适合类型。
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6️⃣如何选医生与机构?
选医生:
医生的三证(医师资格证、医师执业证、医疗美容主诊医生执业资格证)
医生的案例(正反案例都需要看)
医生有没有修复案例
是否有title
现在很多医生不仅在院内任职,也会在美容机构接单,姐妹们可以看这个医生有没有在三甲医院任职的~
一定要学会辨别医托❗❗❗
典型的医托的表现为,一些医疗营销号发篇内容,说某某医生做得有多好等等,碰巧这个医生也在下面置顶回复,一唱一和,自然有人上钩
同时!网上还有许多营销号盗图现象,发的图片根本不是自己的!但美呗平台与很多医院是直接沟通,可以获取一手案例资料,姐妹们大可放心
选机构:
机构职业许可证
公立还是私立?
有些人比较排斥私立医院,其实,还是要看医生审美和技术,只要医院是正规的,就不用过于介意。⚠大家一定不要去小作坊工作室、或者所谓“朋友”介绍的私人医生。
✅do双眼皮面诊时,我需要问些什么?
在和医生沟通时,千万不要再无效沟通啦!问问这些问题戳图7,让医生更了解你
同时,一定一定不要紧张,不然问题就全部忘记啦!让自己表现得更专业一点,不要让人认为自己很好坑⚠⚠
✅do双眼皮后,我需要注意什么?
do完双眼皮后,一定要注意护理噢!
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如果出现了这些问题,可以找医生进行修复噢~
不过,do完双眼皮后,一般是要观察半年到一年,术后恢复稳定了才能修复,半年内都是恢复期,短期内充血、肿胀都是正常的~
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眼袋怎么消除?祛眼袋手术有没有副作用?
就算是娱乐圈的女明星
也抵抗不住眼袋带来的“衰老感”。
如果你是假性眼袋,比如偶尔熬夜才出现的,我们可以通过作息规律、热敷、按摩等方式去消除。
但如果你是真性眼袋,就只能利用眼袋整形手术来改善了。
下面给大家分析几种眼袋的类型以及它们的成因:
✅脂肪型眼袋:
是指眶隔脂肪在眼部膨隆,而眶隔结构完好,无皮肤松弛和皱纹的情况。这种眼袋多见于18-35岁的年轻人群,可能与遗传、睡眠不足、熬夜和过度用眼有关。
适合:内切眼袋手术
✅松弛型眼袋:
也被称为衰老型眼袋,主要是因为衰老导致下脸皮肤松弛下垂,下眼睑出现明显的皱纹,但眶隔脂肪没有明显膨出。这种眼袋多见于40-60岁的中老年人群。
适合:外切眼袋手术
✅水肿型眼袋:
是指眼睛周围皮下组织存在过多的液体,眼部脂肪相对松弛,容易发生水肿。这种眼袋属于假性眼袋,形成原因通常是由于睡眠不足、睡前饮水过多、哭泣等引起的浮肿,也被称为泡泡眼、肿泡眼。
适合:光电仪器消肿
✅泪沟型眼袋:
是指眼袋和泪沟同时存在,主要是由于眶隔脂肪下垂和肌肉层松弛逐渐形成。这种眼袋多出现在30岁到40岁的中年人群。
适合:眶隔脂肪释放手术
✅眼轮压肌肥厚型眼袋:
主要是由于眼轮匝肌过于肥厚,导致下脸缘下方出现条状凸起,看起来像一对超大号的卧蚕。这种眼袋不是由脂肪造成的,而是由肌肉肥大引起的。
适合:外切眼袋手术
关于去眼袋(内切+外切+眶隔脂肪释放)还有什么疑问的和想了解的,可以在评论区留下你们的问题~
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✅松弛型眼袋:
也被称为衰老型眼袋,主要是因为衰老导致下脸皮肤松弛下垂,下眼睑出现明显的皱纹,但眶隔脂肪没有明显膨出。这种眼袋多见于40-60岁的中老年人群。
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是指眼睛周围皮下组织存在过多的液体,眼部脂肪相对松弛,容易发生水肿。这种眼袋属于假性眼袋,形成原因通常是由于睡眠不足、睡前饮水过多、哭泣等引起的浮肿,也被称为泡泡眼、肿泡眼。
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✅泪沟型眼袋:
是指眼袋和泪沟同时存在,主要是由于眶隔脂肪下垂和肌肉层松弛逐渐形成。这种眼袋多出现在30岁到40岁的中年人群。
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