千万别忽视！听力损失会增加老人跌倒风险！
壹聪听力 2024-05-19 16:37 新疆 听全文

听力损失
可能增加老年人
跌倒风险
老年人跌倒是常见的意外事件。随着年龄的增长，老人的手脚与身体越来越不灵活，各项感觉器官也发生了不同程度的退化，子女最担心的莫过于老人跌倒。
除了视力和身体灵活性等因素外，听力损失确实与老年人的跌倒密切相关。听力损失会降低老年人对周围环境的感知能力，从而导致他们对声音的定向和警觉性下降。这可能使老年人更容易受到声音引起的突然惊吓或警示信号的漏掉，从而增加跌倒的风险。此外，听力损失还会影响老年人与他人的交流和沟通，使他们在获取关于地面状态、障碍物或危险的信息时更加困难。这也可能导致老年人在行走过程中无法及时获得所需的信息，增加了跌倒的风险。
因此，对于老年人来说，保持良好的听力健康是预防跌倒的重要措施之一。

01 听力损失不只影响听觉系统
听力是指启动听觉器官，接收声音信息的一种能力，良好的听力有助于空间定位和避免跌倒的危害。听力损失会限制老年人监测和感知空间方位的听觉线索能力，导致方向混乱，增加老年人跌倒的风险。
据世界卫生组织（WHO）报告，跌倒是全球老年人面临的主要健康问题，在老年人意外伤害中的发生率和死亡率均居首位，跌倒不仅会造成老年人身体上的创伤和残疾，而且还会导致抑郁、焦虑、活动限制、跌倒恐惧等问题。
中国老年人自我报告的听力损失的患病率（75.31%），相对高于西方国家（66.53%），归结原因为受传统观念的影响，中国老年人认为听力损失是老龄化生活的正常组成部分，易忽略听力损失的相关问题，导致我国老年人口听力损失的患病率和跌倒及相关损害的发生率升高。

— — — — —

02 听力损失老年人跌倒受多种因素影响
1
年龄
听力损失老年人随着年龄增长，会出现注意力降低、定向力障碍等生理功能减退的表现，且听力损失程度会随着年龄增加而不断加重，严重的听力损失会限制老年人监测和感知空间方位的能力，导致平衡和定向力障碍、姿势控制的稳定性降低，从而增加听力损失老年人跌倒及相关损害的发生率。

2
性别
女性绝经后体内激素水平发生变化，既影响了听力损失老年女性耳蜗结构和耳蜗细胞的完整性，进而影响其听觉系统的功能。此外，听力损失更容易使女性产生社会隔离感、焦虑抑郁，进而导致其认知功能障碍，从而进一步增加其发生跌倒及相关损害的风险。

3
听力损失程度
听力损失程度的增加导致老年人执行能力和定向力障碍程度不断加重，表现为更大的压力中心位移和速度，以及较差的姿势控制能力和平衡能力，这与跌倒发生率增加有关。此外，中度及以上听力损失的老年人表现为日常言语交流困难，多数情况可能需要讲话人经常重复讲话内容才能听清，甚至需要在耳边大声喊叫才能听懂部分内容，很大程度上导致听力损失老年人的言语感知能力降低和沟通交流障碍，沟通障碍的不断加重使听力损失老年人更不愿与其他人交流，产生孤独、抑郁、焦虑和社会隔离感，甚至会造成不同程度的认知功能障碍，这进一步增加其跌倒及相关损害的发生率。

4
助听设备的使用
佩戴助听器能够改善听力损失程度。有研究发现，与没有佩戴助听器的患者相比，佩戴助听器者的姿势稳定性更高、跌倒发生次数更少。人工耳蜗植入也是恢复听力水平的方式。有研究评估了人工耳蜗植入对平衡控制和感觉运动方式的影响，发现人工耳蜗植入者的平衡功能能够接近正常水平，步态稳定性也有所改善，整体跌倒风险降低。

5
其他
有研究发现，听力损失性质（如双耳不对称性听力损失）、步态表现、脑血管疾病、使用≥5种药物、社会功能评分降低、抑郁焦虑水平升高与听力损失老年人跌倒及相关损害的发生有关。


03 听力损失老年人跌倒的防止措施
1、助听设备可提高听力损失老年人的听力水平，不仅有助于改善其语言感知能力和交流沟通能力，延缓认知障碍的发生发展，而且有助于改善其平衡功能和姿势控制能力，从而进一步减少或避免跌倒相关情况的发生。助听设备一般包括助听器与人工耳蜗。
2、在长辈的活动范围内保持明亮的光线。光太强或太弱都会使老人感到眩晕或者看不清物品。灯光开关设计要特别，例如外环显示灯或者荧光贴条，方便老人寻找开关。夜间应留盏夜灯，以方便夜晚行动。
3、将环境中的危险源移除。楼梯不要堆放杂物，电线要收好或固定在角落，不做门栏；室内家具的摆设位置要固定，不要经常更动，有障碍物的地方要及时清除；
4、地面高低落差不宜太大，且不要打蜡。避免铺设瓷砖或者大理石地板，也要避免使用小块的地毯，若需要则建议采用有牢固的防滑底且边缘固定的地毯。
5、台阶面要踩得稳、阶高不要太低、扶手应抓的牢。楼梯口不要紧邻房门，楼梯和台阶要有双向扶手，阶梯高度一致，阶梯边缘有醒目标志，阶梯边缘最好加上防滑贴条，避免跌倒。
6、浴室及洗手间地面应保持干燥，止滑的地面及扶手是基本的要求。地板应有止滑设备，例如防滑砖或具有吸水且地面具有防滑功能的垫子。马桶、洗手台及浴缸旁都应装上坚固的扶手。
7、太低、太软的椅子（例如沙发）并不适合老人，椅子要有扶手。床的高度要适中，最好要和膝盖的上方差不多；衣柜的高度以不需要垫脚即可以取物为宜，家具的尖锐处加上防撞条或者海绵。
8、使用坐式马桶、在楼梯浴室等处安装适当高度的扶手，调整水槽、马桶、橱柜、座椅及厨房用具等设备的高度，方便老人使用。
9、选择合身的衣着、合适的鞋子。太长或者太宽的衣服裤子、鞋子老旧或者磨损严重、鞋子不防滑，都可能成为造成老人跌倒的风险。
10、准备拐杖、助步器及轮椅等，并将其放置于容易取用的地方。
11、居住处室温不能太低，不要低于摄氏24度为宜。温度太低，肢体活动度降低，容易发生活动障碍。
12、安全的用药。有些药物可能会引起头昏眼花的副作用，而增加跌倒的风险，无法避免服用这些药物时，应提醒老人在服药后多休息，并放慢脚步。

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听力损失
可能增加老年人
跌倒风险
老年人跌倒是常见的意外事件。随着年龄的增长，老人的手脚与身体越来越不灵活，各项感觉器官也发生了不同程度的退化，子女最担心的莫过于老人跌倒。
除了视力和身体灵活性等因素外，听力损失确实与老年人的跌倒密切相关。听力损失会降低老年人对周围环境的感知能力，从而导致他们对声音的定向和警觉性下降。这可能使老年人更容易受到声音引起的突然惊吓或警示信号的漏掉，从而增加跌倒的风险。此外，听力损失还会影响老年人与他人的交流和沟通，使他们在获取关于地面状态、障碍物或危险的信息时更加困难。这也可能导致老年人在行走过程中无法及时获得所需的信息，增加了跌倒的风险。
因此，对于老年人来说，保持良好的听力健康是预防跌倒的重要措施之一。

01 听力损失不只影响听觉系统
听力是指启动听觉器官，接收声音信息的一种能力，良好的听力有助于空间定位和避免跌倒的危害。听力损失会限制老年人监测和感知空间方位的听觉线索能力，导致方向混乱，增加老年人跌倒的风险。
据世界卫生组织（WHO）报告，跌倒是全球老年人面临的主要健康问题，在老年人意外伤害中的发生率和死亡率均居首位，跌倒不仅会造成老年人身体上的创伤和残疾，而且还会导致抑郁、焦虑、活动限制、跌倒恐惧等问题。
中国老年人自我报告的听力损失的患病率（75.31%），相对高于西方国家（66.53%），归结原因为受传统观念的影响，中国老年人认为听力损失是老龄化生活的正常组成部分，易忽略听力损失的相关问题，导致我国老年人口听力损失的患病率和跌倒及相关损害的发生率升高。

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02 听力损失老年人跌倒受多种因素影响
1
年龄
听力损失老年人随着年龄增长，会出现注意力降低、定向力障碍等生理功能减退的表现，且听力损失程度会随着年龄增加而不断加重，严重的听力损失会限制老年人监测和感知空间方位的能力，导致平衡和定向力障碍、姿势控制的稳定性降低，从而增加听力损失老年人跌倒及相关损害的发生率。

2
性别
女性绝经后体内激素水平发生变化，既影响了听力损失老年女性耳蜗结构和耳蜗细胞的完整性，进而影响其听觉系统的功能。此外，听力损失更容易使女性产生社会隔离感、焦虑抑郁，进而导致其认知功能障碍，从而进一步增加其发生跌倒及相关损害的风险。

3
听力损失程度
听力损失程度的增加导致老年人执行能力和定向力障碍程度不断加重，表现为更大的压力中心位移和速度，以及较差的姿势控制能力和平衡能力，这与跌倒发生率增加有关。此外，中度及以上听力损失的老年人表现为日常言语交流困难，多数情况可能需要讲话人经常重复讲话内容才能听清，甚至需要在耳边大声喊叫才能听懂部分内容，很大程度上导致听力损失老年人的言语感知能力降低和沟通交流障碍，沟通障碍的不断加重使听力损失老年人更不愿与其他人交流，产生孤独、抑郁、焦虑和社会隔离感，甚至会造成不同程度的认知功能障碍，这进一步增加其跌倒及相关损害的发生率。

4
助听设备的使用
佩戴助听器能够改善听力损失程度。有研究发现，与没有佩戴助听器的患者相比，佩戴助听器者的姿势稳定性更高、跌倒发生次数更少。人工耳蜗植入也是恢复听力水平的方式。有研究评估了人工耳蜗植入对平衡控制和感觉运动方式的影响，发现人工耳蜗植入者的平衡功能能够接近正常水平，步态稳定性也有所改善，整体跌倒风险降低。

5
其他
有研究发现，听力损失性质（如双耳不对称性听力损失）、步态表现、脑血管疾病、使用≥5种药物、社会功能评分降低、抑郁焦虑水平升高与听力损失老年人跌倒及相关损害的发生有关。


03 听力损失老年人跌倒的防止措施
1、助听设备可提高听力损失老年人的听力水平，不仅有助于改善其语言感知能力和交流沟通能力，延缓认知障碍的发生发展，而且有助于改善其平衡功能和姿势控制能力，从而进一步减少或避免跌倒相关情况的发生。助听设备一般包括助听器与人工耳蜗。
2、在长辈的活动范围内保持明亮的光线。光太强或太弱都会使老人感到眩晕或者看不清物品。灯光开关设计要特别，例如外环显示灯或者荧光贴条，方便老人寻找开关。夜间应留盏夜灯，以方便夜晚行动。
3、将环境中的危险源移除。楼梯不要堆放杂物，电线要收好或固定在角落，不做门栏；室内家具的摆设位置要固定，不要经常更动，有障碍物的地方要及时清除；
4、地面高低落差不宜太大，且不要打蜡。避免铺设瓷砖或者大理石地板，也要避免使用小块的地毯，若需要则建议采用有牢固的防滑底且边缘固定的地毯。
5、台阶面要踩得稳、阶高不要太低、扶手应抓的牢。楼梯口不要紧邻房门，楼梯和台阶要有双向扶手，阶梯高度一致，阶梯边缘有醒目标志，阶梯边缘最好加上防滑贴条，避免跌倒。
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《桑洇季霄》桑洇季霄
《裴初岁齐司》又名《裴初岁齐司》
《蒋映秋苏浩凌》又名《蒋映秋苏浩凌》
《白浅谢黎墨》又名《白浅谢黎墨》
《桑予眠陆然》又名《桑予眠陆然》
《纪星眠裴谌》又名《纪星眠裴谌》
《许意欢霍岩》又名《许意欢霍岩》
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《被抛弃后，邻家小青梅成了国民闺女》陆以潇
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《说好的绿茶假千金，怎么成真团宠了》沈语蓉
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《陆定昭周靖墨》又名《陆定昭周靖墨》
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《虞春迟傅原也》又名《虞春迟傅原也》
《楼招摇萧祁衍》又名《楼招摇萧祁衍》
《江若惜宋祈年》又名《江若惜宋祈年》
《沈安宁陆晋川》又名《沈安宁陆晋川》
《杜如芸梁成煜》又名《杜如芸梁成煜》
一大早，纪芙蓉和姜延就把屋子里里外外又清扫了一遍才收拾东西准备离开。
关上大门时，姜延还是问了句：“你真不打算去跟陆司令说一声？”
纪芙蓉耸耸肩：“不用了，我早跟他说过今天就走。”
姜延沉默，似乎还在担忧着什么。
见状，纪芙蓉主动牵起他的手：“走吧，咱们早点回去，把结婚报告打了。”
听了这话，姜延脸上才漾出一抹笑：“好。”
两人一路往部队大门走，以往训练场总是传来热血沸腾的口号，可今天似乎冷清了很多。
《攻略任务:我都要删号了，师尊他动心了?》司瑶洛沅忱
《沈恩俞陆少煊》沈恩俞陆少煊
《宋晓怡秦坤》秦坤宋晓怡
《江戚宁萧翊鸣》萧翊鸣江戚宁
《简薇霍云琛》又名《简薇霍云琛》
《曲沅纪昇年》又名《纪昇年曲沅》
《薛安柠傅见深》又名《傅见深薛安柠》
《林青袁晋辰》又名《袁晋辰林青》
《顾晚夏傅行州》又名《傅行州顾晚夏》
《温闫琦谈宴席》又名《温闫琦谈宴席》
先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所[航天
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《知夏》方知夏周叙白
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《难逃他掌心偏宠》许雾封郁
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《顾少心里痛》姜忆晚顾阎
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《霍总请自重，小作精她不想负责》颜初夏霍辞砚
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《疯批反派抢着给她当爸爸，她成小可怜了？》黎又又盛越羲
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《情满花间》李娇娇赵天河
《情满花间》李娇娇赵天河
《欢畅无限》赵铁柱李心怡
《谢意白寒寒意》谢意白寒《谢意白寒寒意》谢意白寒
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《昼夜沉沦》沈时茵蒋行叙《昼夜沉沦》沈时茵蒋行叙
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《云盈夏严憬堔》云盈夏严憬堔
《程浅婼褚奕寒》程浅婼褚奕寒
《钟远萤施言煜》钟远萤施言煜
《弃爱》林念初谢以深
《弃爱》林念初谢以深
《姜妙佳彭彰彦》姜妙佳彭彰彦
《姜妙佳彭彰彦》姜妙佳彭彰彦
《命运纠葛》赵小曼李叔李海田
《命运纠葛》赵小曼李叔李海田
《她一身娇骨，诱一世绒绸》燕浮玉裴寅慎
《她一身娇骨，诱一世绒绸》燕浮玉裴寅慎
《落花流水》钱晓晓张伟张叔
《落花流水》钱晓晓张伟张叔
《星河滚烫》尹晚沈清珂沈清铭
《星河滚烫》尹晚沈清珂沈清铭
《桑洇季霄》桑洇季霄
《裴初岁齐司》又名《裴初岁齐司》
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《白浅谢黎墨》又名《白浅谢黎墨》
《桑予眠陆然》又名《桑予眠陆然》
《纪星眠裴谌》又名《纪星眠裴谌》
《许意欢霍岩》又名《许意欢霍岩》
《许庆庆宋彦》又名《许庆庆宋彦》
《被抛弃后，邻家小青梅成了国民闺女》陆以潇
《被抛弃后，邻家小青梅成了国民闺女》陆以潇
《穿成团宠小师妹,干翻修真界》谢思思
《说好的绿茶假千金，怎么成真团宠了》沈语蓉
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《陆定昭周靖墨》又名《陆定昭周靖墨》
《曲韶宁徐清远》又名《曲韶宁徐清远》
《夏之音周之越》又名《夏之音周之越》
《洛倾鱼沈俭》又名《洛倾鱼沈俭》
《温思慕贺宴辞》又名《温思慕贺宴辞》
《傅鸯季凛》又名《傅鸯季凛》
《云知意裴离》又名《云知意裴离》
《沈星苒陆淮舟》又名《沈星苒陆淮舟》
《虞春迟傅原也》又名《虞春迟傅原也》
《楼招摇萧祁衍》又名《楼招摇萧祁衍》
《江若惜宋祈年》又名《江若惜宋祈年》
《沈安宁陆晋川》又名《沈安宁陆晋川》
《杜如芸梁成煜》又名《杜如芸梁成煜》
一大早，纪芙蓉和姜延就把屋子里里外外又清扫了一遍才收拾东西准备离开。
关上大门时，姜延还是问了句：“你真不打算去跟陆司令说一声？”
纪芙蓉耸耸肩：“不用了，我早跟他说过今天就走。”
姜延沉默，似乎还在担忧着什么。
见状，纪芙蓉主动牵起他的手：“走吧，咱们早点回去，把结婚报告打了。”
听了这话，姜延脸上才漾出一抹笑：“好。”
两人一路往部队大门走，以往训练场总是传来热血沸腾的口号，可今天似乎冷清了很多。
《攻略任务:我都要删号了，师尊他动心了?》司瑶洛沅忱
《沈恩俞陆少煊》沈恩俞陆少煊
《宋晓怡秦坤》秦坤宋晓怡
《江戚宁萧翊鸣》萧翊鸣江戚宁
《简薇霍云琛》又名《简薇霍云琛》
《曲沅纪昇年》又名《纪昇年曲沅》
《薛安柠傅见深》又名《傅见深薛安柠》
《林青袁晋辰》又名《袁晋辰林青》
《顾晚夏傅行州》又名《傅行州顾晚夏》
《温闫琦谈宴席》又名《温闫琦谈宴席》
先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所[航天
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