绕西湖跑出无数圈“爱心”！“潮闻西湖 有爱就行”快乐公益跑开跑，每一步都是爱
江西民生新闻讯 万物小得盈满，爱意恰逢其时。
5月19日上午，潮新闻联合中国社会福利基金会免费午餐基金发起的2024“潮闻西湖 有爱就行”快乐公益跑在杭州西湖天地大草坪正式开跑。近千名潮新闻的忠实用户，以及多年来支持免费午餐的捐赠者、志愿者、爱心市民等相聚在西子湖畔，化身为爱的使者，用脚步在西湖边绘出爱的轨迹，传递着对公益事业的支持与热爱。
跑过柳浪闻莺、雷峰塔、苏堤、断桥……
10公里跑出一个爱心
2023年，潮新闻就多次举办“潮闻西湖全民健康跑”，用奔跑带大家感受“西湖10公里”的潮范儿。当大家轻轻踏在西湖边的小径上，每一步都似乎在与千年历史对话，与浪漫诗意共鸣。今年，潮新闻携手免费午餐基金，与西湖畔的湖光山色再续前缘，这也是爱的延续与公益的传承。
刚刚入夏的杭州，湖边睡莲苏醒，夏山如碧，跑者们清晨出发，从西湖天地出发，跑过柳浪闻莺、雷峰塔、苏堤春晓、岳王庙、断桥残雪、湖滨步行街……总共10公里的路程，恰好勾勒出了一个巨大的爱心轮廓。
西湖美景不可辜负。潮新闻与免费午餐邀约大家汇聚于此，与古木参天对话，与碧波万顷共鸣。无论是跑步爱好者，还是初次尝试的新手，都会在奔跑中找到自我，在爱心中凝聚力量。
爱与自然的美好结合
用跑步的方式助力爱心公益
早上7点，跑友们如约而至。由免费午餐基金副秘书长、北京大学深圳校友会副秘书长、运动达人汤敏老师带领大家一起热身，在欢快的音乐中拉伸筋骨，用最好状态迎接接下来的公益跑。随着发令枪响起，千名公益跑参与者冲出起点，跑向美丽的西子湖畔。
今天的环湖跑，不是一场计时赛事，而是一场有爱人士的大型聚会。有人是第一次体验，比如居住在杭州的张女士就是第一次参与公益跑。“虽然之前参加过杭州马拉松，但是公益跑却是第一次，心情是很不同的，感觉跑的每一步都充满着爱意。”
有人则是二刷，来自广州的何先生是公益行动的践行者，之前就多次参与免费午餐和潮新闻举办的活动，“今年是我第二年来参加‘潮闻西湖 有爱就行’公益跑了，带着儿子一起，希望也能通过这个活动，让更多人知道乡村还有很多贫困的人需要帮助。”
本次公益跑的冠军是来自杭州的任先生，在潮新闻看到活动后就第一时间报名了，作为语文老师的他仅花了40分钟就跑完了10公里的爱心跑。任先生平时也有和学生一起跑，但自己是因为减肥爱上的跑步，凭借着这个爱好从170斤瘦到了110斤。“昨天我还环绕龙井跑了一圈，今天是第一次参加公益跑，感觉非常有意义，下次我要喊更多朋友一起来参加！”
“这是一场爱与自然的美好结合。”中国社会福利基金会副理事长兼秘书长缪瑞兰表示，“‘西湖10公里’或许是全中国最婉约的跑线。柳浪闻莺、雷峰塔、苏堤、西泠桥、白堤、断桥……环湖的每个景点，都是画卷中浓墨重彩之笔。希望我们能够以这次公益跑活动为契机，让更多人了解公益，践行公益，让更多的人参与公益，快乐跑步、快乐公益、快乐生活。”
在终点活动区，结束公益跑的跑友们在志愿者的指导下，纷纷拿出手机，将今天的步数通过腾讯公益平台进行捐赠，兑换成一碗碗免费午餐送给乡村儿童吃，让今天的活动更显意义。
13年
从解决一顿免费午餐到成为支持乡村学校发展的平台
除了这场公益跑，5月18日，来自杭州和全国各地的爱心人士还相聚杭州参加中国社会福利基金会免费午餐基金“爱的餐与 薪火相传”十三周年发布会。浙江省科普联合会会长、十二届省政协副主席周国辉，杭州市发展和改革委员会党组副书记、副主任、一级巡视员，市对口支援和区域合作局副局长杨钊，中国社会福利基金会副理事长兼秘书长缪瑞兰，免费午餐项目创始发起人邓飞，以及阿里巴巴公益、支付宝公益、哔哩哔哩公益、字节跳动公益等平台代表，政府伙伴，共同见证免费午餐项目新征程。
从解决一顿免费午餐到成为支持乡村学校发展的平台，免费午餐已经走过了13周年。“互联网公益正在不断发展。”十二届省政协副主席周国辉在致辞中提到，“慈善数字化应用和便民的指尖公益，加速了人人公益的发展。”
“杭州市与9省14地市63县区建立对口关系，简称为91463，公益慈善也是其中的重要部分。湖北恩施、吉林长春农安等地作为杭州对口结对地区，免费午餐基金精准对接乡村教育实际需求，不仅解决了孩子们的温饱问题，更为他们铺就了一条通往知识与梦想的道路。”杭州市对口支援和区域合作局副局长杨钊说到。
除了为孩子们提供午餐外，免费午餐基金还在不断探索更多方式解决乡村儿童和学校的问题。去年，备受瞩目的“大树学校计划”全新启动，鼓励免费午餐基金开餐的每所学校能自主自立自强。在做好免费午餐项目开餐工作的同时，也能做好自己学校的传播，进行资源链接和整合，助力学校发展和孩子们健康成长，实现教育振兴和乡村振兴。
免费午餐项目创始发起人邓飞在发布会中说，我们一直在乡村一线，看到开放、人才和连接对乡村发展的巨大重要性。免费午餐，不止一餐。“我们支持乡村学校连接外界，同时也在尝试支持学校所在地的村书记、家庭农场和社会组织，主要依靠市场经济发展乡村，较根本解决一些乡村问题。未来，免费午餐基金将继续探索创新公益模式，汇聚更多社会力量共同推动乡村教育的振兴与发展。”
今年也是潮新闻联合免费午餐发起公益跑的第二年，潮新闻希望通过媒体的传播和影响，汇聚社会力量，呼吁更多人关注公益事业，去温暖更多的人。
江西民生新闻讯 万物小得盈满，爱意恰逢其时。
5月19日上午，潮新闻联合中国社会福利基金会免费午餐基金发起的2024“潮闻西湖 有爱就行”快乐公益跑在杭州西湖天地大草坪正式开跑。近千名潮新闻的忠实用户，以及多年来支持免费午餐的捐赠者、志愿者、爱心市民等相聚在西子湖畔，化身为爱的使者，用脚步在西湖边绘出爱的轨迹，传递着对公益事业的支持与热爱。
跑过柳浪闻莺、雷峰塔、苏堤、断桥……
10公里跑出一个爱心
2023年，潮新闻就多次举办“潮闻西湖全民健康跑”，用奔跑带大家感受“西湖10公里”的潮范儿。当大家轻轻踏在西湖边的小径上，每一步都似乎在与千年历史对话，与浪漫诗意共鸣。今年，潮新闻携手免费午餐基金，与西湖畔的湖光山色再续前缘，这也是爱的延续与公益的传承。
刚刚入夏的杭州，湖边睡莲苏醒，夏山如碧，跑者们清晨出发，从西湖天地出发，跑过柳浪闻莺、雷峰塔、苏堤春晓、岳王庙、断桥残雪、湖滨步行街……总共10公里的路程，恰好勾勒出了一个巨大的爱心轮廓。
西湖美景不可辜负。潮新闻与免费午餐邀约大家汇聚于此，与古木参天对话，与碧波万顷共鸣。无论是跑步爱好者，还是初次尝试的新手，都会在奔跑中找到自我，在爱心中凝聚力量。
爱与自然的美好结合
用跑步的方式助力爱心公益
早上7点，跑友们如约而至。由免费午餐基金副秘书长、北京大学深圳校友会副秘书长、运动达人汤敏老师带领大家一起热身，在欢快的音乐中拉伸筋骨，用最好状态迎接接下来的公益跑。随着发令枪响起，千名公益跑参与者冲出起点，跑向美丽的西子湖畔。
今天的环湖跑，不是一场计时赛事，而是一场有爱人士的大型聚会。有人是第一次体验，比如居住在杭州的张女士就是第一次参与公益跑。“虽然之前参加过杭州马拉松，但是公益跑却是第一次，心情是很不同的，感觉跑的每一步都充满着爱意。”
有人则是二刷，来自广州的何先生是公益行动的践行者，之前就多次参与免费午餐和潮新闻举办的活动，“今年是我第二年来参加‘潮闻西湖 有爱就行’公益跑了，带着儿子一起，希望也能通过这个活动，让更多人知道乡村还有很多贫困的人需要帮助。”
本次公益跑的冠军是来自杭州的任先生，在潮新闻看到活动后就第一时间报名了，作为语文老师的他仅花了40分钟就跑完了10公里的爱心跑。任先生平时也有和学生一起跑，但自己是因为减肥爱上的跑步，凭借着这个爱好从170斤瘦到了110斤。“昨天我还环绕龙井跑了一圈，今天是第一次参加公益跑，感觉非常有意义，下次我要喊更多朋友一起来参加！”
“这是一场爱与自然的美好结合。”中国社会福利基金会副理事长兼秘书长缪瑞兰表示，“‘西湖10公里’或许是全中国最婉约的跑线。柳浪闻莺、雷峰塔、苏堤、西泠桥、白堤、断桥……环湖的每个景点，都是画卷中浓墨重彩之笔。希望我们能够以这次公益跑活动为契机，让更多人了解公益，践行公益，让更多的人参与公益，快乐跑步、快乐公益、快乐生活。”
在终点活动区，结束公益跑的跑友们在志愿者的指导下，纷纷拿出手机，将今天的步数通过腾讯公益平台进行捐赠，兑换成一碗碗免费午餐送给乡村儿童吃，让今天的活动更显意义。
13年
从解决一顿免费午餐到成为支持乡村学校发展的平台
除了这场公益跑，5月18日，来自杭州和全国各地的爱心人士还相聚杭州参加中国社会福利基金会免费午餐基金“爱的餐与 薪火相传”十三周年发布会。浙江省科普联合会会长、十二届省政协副主席周国辉，杭州市发展和改革委员会党组副书记、副主任、一级巡视员，市对口支援和区域合作局副局长杨钊，中国社会福利基金会副理事长兼秘书长缪瑞兰，免费午餐项目创始发起人邓飞，以及阿里巴巴公益、支付宝公益、哔哩哔哩公益、字节跳动公益等平台代表，政府伙伴，共同见证免费午餐项目新征程。
从解决一顿免费午餐到成为支持乡村学校发展的平台，免费午餐已经走过了13周年。“互联网公益正在不断发展。”十二届省政协副主席周国辉在致辞中提到，“慈善数字化应用和便民的指尖公益，加速了人人公益的发展。”
“杭州市与9省14地市63县区建立对口关系，简称为91463，公益慈善也是其中的重要部分。湖北恩施、吉林长春农安等地作为杭州对口结对地区，免费午餐基金精准对接乡村教育实际需求，不仅解决了孩子们的温饱问题，更为他们铺就了一条通往知识与梦想的道路。”杭州市对口支援和区域合作局副局长杨钊说到。
除了为孩子们提供午餐外，免费午餐基金还在不断探索更多方式解决乡村儿童和学校的问题。去年，备受瞩目的“大树学校计划”全新启动，鼓励免费午餐基金开餐的每所学校能自主自立自强。在做好免费午餐项目开餐工作的同时，也能做好自己学校的传播，进行资源链接和整合，助力学校发展和孩子们健康成长，实现教育振兴和乡村振兴。
免费午餐项目创始发起人邓飞在发布会中说，我们一直在乡村一线，看到开放、人才和连接对乡村发展的巨大重要性。免费午餐，不止一餐。“我们支持乡村学校连接外界，同时也在尝试支持学校所在地的村书记、家庭农场和社会组织，主要依靠市场经济发展乡村，较根本解决一些乡村问题。未来，免费午餐基金将继续探索创新公益模式，汇聚更多社会力量共同推动乡村教育的振兴与发展。”
今年也是潮新闻联合免费午餐发起公益跑的第二年，潮新闻希望通过媒体的传播和影响，汇聚社会力量，呼吁更多人关注公益事业，去温暖更多的人。
最后一次说一下胖猫事件。
在通告出来之前我也倾向于严厉谴责女方。基于几个前提：没有真正谈恋爱、只是网络交往；胖猫省吃俭用把钱给女方挥霍；女方疑似出轨行为；借年长阅历多控制年轻单纯的胖猫。
这明显是不正常的，基本上就是“捞女”标配。
但是通告出来以后我们看到以下事实：双方互有实际往来，甚至见过女方父母；没有证据说女方同时跟其他人交往、欺骗男方感情；双方的钱是可以各自自由支取的，不存在单方面索取；女方用男方的钱开了一家花店。
那么如果抛开大宗几十万金钱往来，这已经是普通的恋爱过程了。不能说他们之前是毫无感情，只有欺骗。
“捞女”的一大特征是毫无感情，完全靠伪装榨取男方供自己享受。
所以“捞女”的帽子扣给女方是不恰当的。
@别梦依稀笑逝川 说得对，正常情况下恋爱是不会产生这样大笔经济往来的。问题是，从一开始就有很多人认为男方的感情观甚至人生观并不健全。他实际上是在一个扭曲的环境中靠着自己硬顶出来的野草，女方可能就是他谈的第一次恋爱。所以正常恋爱关系放在他这里可能未必合适——官方不出通告，这话我万万不敢说；官方出了通告，在确认他们有正常恋爱行为的基础上往回倒推，才觉得并非不可能。
网友看到男方给女方几十万就义愤填膺，认为女方压榨了男方，是“捞女”。如果女方把这几十万浪吃二喝泡奶狗买衣服包包到处旅游，那她毫无疑问是捞女。但是她能退还出这笔钱，证明她只是拿了钱，并没有完全用于消费——甚至还开了花店。
一个捞女，在找到了躺着就有四十万年薪的饭辙以后不急着挥霍享受，反而干起了苦哈哈的小老板。你有一份年薪四十万的清闲工作，还会去工地上打灰么？
所以我认为，他们起初是有共同生活、长期发展的意愿。甚至胖猫拼命省钱、挣钱，他有可能就是为了这个光明的未来。更可能的是，在他不健全的感情观里，除了“挣钱给老婆，将来永远在一起”之外，没有其他表达爱意的方式了。而女方起初也抱着好的愿望去搞一些可持续发展的生意，不是完全靠男方代练——这明显不够支持长远生活。
只是最后感情破裂。而导致男方走绝路的并不是他的钱，他自始至终没有找女方讨回自己的钱，甚至还把最后一笔几万块给了女方。他的死是因为感情破裂的悲痛，不是人财两空的绝望。
至于女方到底要怎么处理这笔钱，只能自由心证了。更何况因为姐姐迅速掀起了不正常的风暴。在这场风暴席卷下，女方原本的意愿已经无迹可查，难以证明了。
所以我难以接受女方是“捞女”的判断。虽然感情上仍然憎恶她，甚至打她的名字让我本能地有点恶心。但是要动用这样狂暴的风暴来对付一个人，我觉得还需要更坚实的证据，而不是靠网友脑补。
我对大规模群众运动的顾虑就在这里：很多次网络事件都证明了，网友在引导下掀起的狂潮伤害的其实是“罪不至此”甚至无辜的人，而操纵狂潮的坏人总是隐蔽地很好。在没有更多事实依据的前提下，我觉得以善意判断网络上的陌生人会更好一些。网络风暴的受害者太多了，能不增加还是别增加。
网友说蓝底通报不值得相信，这种话没劲了。官方再不值，也是基于大量调查的事实判断，网友可以以此做各自的价值判断，但是选择性相信或不信蓝底中的事实判断，太幼稚了吧。
还有，@别梦依稀笑逝川 说他的女儿如果接受对方这样大的款子他就会打她，我同意。如果是我孩子，我也会抽她。但是更可能的是，我根本不同意她跟这样的男孩子谈恋爱。男方是个好人，但是一个感情观不成熟不健全的好人也会带来各自意外，伤害自己也伤害他人。从以前的阿里P7事件我就说了，齐大非偶，我们这种小户人家找个可靠的对象就行了，花不起你的大钱，受不起你的厚礼。
但我自己的价值观并不代表我可以把所有有大宗金钱来往的恋爱全打成“捞女害人”。毕竟，钱财数量是判断捞女的必要条件，不是充分条件。如果一定要这样，那只好请广大网友给大伙划条红线，恋爱中双方金钱来往不得大于多少，超过了就拉出去游街枪毙，以儆效尤。
在通告出来之前我也倾向于严厉谴责女方。基于几个前提：没有真正谈恋爱、只是网络交往；胖猫省吃俭用把钱给女方挥霍；女方疑似出轨行为；借年长阅历多控制年轻单纯的胖猫。
这明显是不正常的，基本上就是“捞女”标配。
但是通告出来以后我们看到以下事实：双方互有实际往来，甚至见过女方父母；没有证据说女方同时跟其他人交往、欺骗男方感情；双方的钱是可以各自自由支取的，不存在单方面索取；女方用男方的钱开了一家花店。
那么如果抛开大宗几十万金钱往来，这已经是普通的恋爱过程了。不能说他们之前是毫无感情，只有欺骗。
“捞女”的一大特征是毫无感情，完全靠伪装榨取男方供自己享受。
所以“捞女”的帽子扣给女方是不恰当的。
@别梦依稀笑逝川 说得对，正常情况下恋爱是不会产生这样大笔经济往来的。问题是，从一开始就有很多人认为男方的感情观甚至人生观并不健全。他实际上是在一个扭曲的环境中靠着自己硬顶出来的野草，女方可能就是他谈的第一次恋爱。所以正常恋爱关系放在他这里可能未必合适——官方不出通告，这话我万万不敢说；官方出了通告，在确认他们有正常恋爱行为的基础上往回倒推，才觉得并非不可能。
网友看到男方给女方几十万就义愤填膺，认为女方压榨了男方，是“捞女”。如果女方把这几十万浪吃二喝泡奶狗买衣服包包到处旅游，那她毫无疑问是捞女。但是她能退还出这笔钱，证明她只是拿了钱，并没有完全用于消费——甚至还开了花店。
一个捞女，在找到了躺着就有四十万年薪的饭辙以后不急着挥霍享受，反而干起了苦哈哈的小老板。你有一份年薪四十万的清闲工作，还会去工地上打灰么？
所以我认为，他们起初是有共同生活、长期发展的意愿。甚至胖猫拼命省钱、挣钱，他有可能就是为了这个光明的未来。更可能的是，在他不健全的感情观里，除了“挣钱给老婆，将来永远在一起”之外，没有其他表达爱意的方式了。而女方起初也抱着好的愿望去搞一些可持续发展的生意，不是完全靠男方代练——这明显不够支持长远生活。
只是最后感情破裂。而导致男方走绝路的并不是他的钱，他自始至终没有找女方讨回自己的钱，甚至还把最后一笔几万块给了女方。他的死是因为感情破裂的悲痛，不是人财两空的绝望。
至于女方到底要怎么处理这笔钱，只能自由心证了。更何况因为姐姐迅速掀起了不正常的风暴。在这场风暴席卷下，女方原本的意愿已经无迹可查，难以证明了。
所以我难以接受女方是“捞女”的判断。虽然感情上仍然憎恶她，甚至打她的名字让我本能地有点恶心。但是要动用这样狂暴的风暴来对付一个人，我觉得还需要更坚实的证据，而不是靠网友脑补。
我对大规模群众运动的顾虑就在这里：很多次网络事件都证明了，网友在引导下掀起的狂潮伤害的其实是“罪不至此”甚至无辜的人，而操纵狂潮的坏人总是隐蔽地很好。在没有更多事实依据的前提下，我觉得以善意判断网络上的陌生人会更好一些。网络风暴的受害者太多了，能不增加还是别增加。
网友说蓝底通报不值得相信，这种话没劲了。官方再不值，也是基于大量调查的事实判断，网友可以以此做各自的价值判断，但是选择性相信或不信蓝底中的事实判断，太幼稚了吧。
还有，@别梦依稀笑逝川 说他的女儿如果接受对方这样大的款子他就会打她，我同意。如果是我孩子，我也会抽她。但是更可能的是，我根本不同意她跟这样的男孩子谈恋爱。男方是个好人，但是一个感情观不成熟不健全的好人也会带来各自意外，伤害自己也伤害他人。从以前的阿里P7事件我就说了，齐大非偶，我们这种小户人家找个可靠的对象就行了，花不起你的大钱，受不起你的厚礼。
但我自己的价值观并不代表我可以把所有有大宗金钱来往的恋爱全打成“捞女害人”。毕竟，钱财数量是判断捞女的必要条件，不是充分条件。如果一定要这样，那只好请广大网友给大伙划条红线，恋爱中双方金钱来往不得大于多少，超过了就拉出去游街枪毙，以儆效尤。
Lawry's The Prime Rib
劳瑞斯低温慢烤牛排馆
位于武夷路尚未开发完全的翡悦里，占据了整层地下一层的空间，安静优雅，目前来看环境尚佳；在制作方式上属于剑走偏锋的老牌牛扒馆，低温慢烤，更多考虑的是牛肉的口感，值得尝试，但是比较小众，牛排爱好者可以来尝试一下，新手慎入.
《认真版记录-04/21/2024》
店内主打90度左右低温 慢烤的牛排，烤至中心温度约45度，因为整块烤制所以外层可以达到全熟的口感，内层还是柔嫩的三分熟，一块牛肉吃到所有的熟度的口感，性价比还是蛮不错的！
但是说到低温慢烤的坏处，没有到达美拉德反应所需的温度，也就完全抛弃了美拉德反应带来的迷人风味和口感，要是冲着牛排焦化的风味的话可能要失望了.
另外，汁水过于充盈属于两个极端，喜欢三分熟的一定会狂热喜爱，但如果是对肌红蛋白有所忌惮的中老年东方食客或许会非常嫌弃.
说回牛排本身的调味，更接近于台式牛肋骨的卤汁的风味，鲜甜轻盈，有淡淡的药香.
〔牛肉三重奏〕
酸萝卜牛肉卷，夹了薄荷和紫苏，清爽开胃，就是酸萝卜腌渍的过甜.
鞑靼牛肉，调味比较平淡，基础正常的味道.
咖喱牛肉球，基础的东南亚咖喱味，咸味不突出，牛肉不突出，但是豆皮外壳非常酥脆轻薄，口感还是很不错的.
〔约克郡布丁〕
经过高温膨化的高淀粉布丁，刚刚上桌时蛋香味和麦香味都很充足，但是很快会降温塌缩，并且比较油腻，需要尽快享用的配菜.
〔鹅肝肉馅鸡〕
啊～好奇怪的菜品，整只鸡腿塞入了满满的肉馅和一片鹅肝，几乎全是瘦肉导致，很干，很干，小小一片鹅肝起不到任何油脂和丰富口感的作用.
酱汁味道比较清淡，搭配了腌渍的紫甘蓝丝和荷兰豆丝，还是比较清口的，但是整体来说还是太淡了，配上干柴的整块肉来说，很难提起食欲吃完…
另外套餐搭配的沙拉和面包的自助选择上虽然不是非常多，但是该有的都有，解腻和吃饱都是没有问题的，周日的自助还有海鲜～#牛排馆# #美食分享# #我的美食日记# #好好吃饭# #城市味蕾战# #不可辜负的美食# https://t.cn/A6YNJ40e
劳瑞斯低温慢烤牛排馆
位于武夷路尚未开发完全的翡悦里，占据了整层地下一层的空间，安静优雅，目前来看环境尚佳；在制作方式上属于剑走偏锋的老牌牛扒馆，低温慢烤，更多考虑的是牛肉的口感，值得尝试，但是比较小众，牛排爱好者可以来尝试一下，新手慎入.
《认真版记录-04/21/2024》
店内主打90度左右低温 慢烤的牛排，烤至中心温度约45度，因为整块烤制所以外层可以达到全熟的口感，内层还是柔嫩的三分熟，一块牛肉吃到所有的熟度的口感，性价比还是蛮不错的！
但是说到低温慢烤的坏处，没有到达美拉德反应所需的温度，也就完全抛弃了美拉德反应带来的迷人风味和口感，要是冲着牛排焦化的风味的话可能要失望了.
另外，汁水过于充盈属于两个极端，喜欢三分熟的一定会狂热喜爱，但如果是对肌红蛋白有所忌惮的中老年东方食客或许会非常嫌弃.
说回牛排本身的调味，更接近于台式牛肋骨的卤汁的风味，鲜甜轻盈，有淡淡的药香.
〔牛肉三重奏〕
酸萝卜牛肉卷，夹了薄荷和紫苏，清爽开胃，就是酸萝卜腌渍的过甜.
鞑靼牛肉，调味比较平淡，基础正常的味道.
咖喱牛肉球，基础的东南亚咖喱味，咸味不突出，牛肉不突出，但是豆皮外壳非常酥脆轻薄，口感还是很不错的.
〔约克郡布丁〕
经过高温膨化的高淀粉布丁，刚刚上桌时蛋香味和麦香味都很充足，但是很快会降温塌缩，并且比较油腻，需要尽快享用的配菜.
〔鹅肝肉馅鸡〕
啊～好奇怪的菜品，整只鸡腿塞入了满满的肉馅和一片鹅肝，几乎全是瘦肉导致，很干，很干，小小一片鹅肝起不到任何油脂和丰富口感的作用.
酱汁味道比较清淡，搭配了腌渍的紫甘蓝丝和荷兰豆丝，还是比较清口的，但是整体来说还是太淡了，配上干柴的整块肉来说，很难提起食欲吃完…
另外套餐搭配的沙拉和面包的自助选择上虽然不是非常多，但是该有的都有，解腻和吃饱都是没有问题的，周日的自助还有海鲜～#牛排馆# #美食分享# #我的美食日记# #好好吃饭# #城市味蕾战# #不可辜负的美食# https://t.cn/A6YNJ40e
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