#胶原抗老的正确思路#[羞嗒嗒]这么多年，皮肤抗打得很，不是夸自己，是真的很多人都夸我的皮肤状态保持得的很好～[doge][doge][doge]

｜说到抗衰，想必大家都有听说过“胶原蛋白”除了胶原蛋白可以让肌肤更加的饱满紧致，相信很多人对它都是模糊的…

｜什么是胶原蛋白？胶原蛋白是一种复杂的大分子蛋白，占生物体内所有蛋白质的20%～30%，胶原蛋白的作用：保湿滋养、提亮肤色、紧致防皱、促进创面愈合。

｜正确内补胶原蛋白：少吃一胆固醇、脂肪含量高，如猪脚蹄、猪皮、鸡皮。多吃一相对健康易吸收，如鱼皮软骨、牛蹄筋、豆类等。

｜正确外补胶原蛋白：使用小分子胶原蛋白的护肤品。大多数外用胶原蛋白是大分子，不能被吸收，而角质层只允许小分子通过，所以挑选产品需要注意哦～[并不简单]

｜ 皮肤随着每天受到外界的刺激 +作息紊乱的伤害，这些问题会让胶原流失很快。所以日常要用含有胶原成分的护肤品来抗老，才能有效缓解。一直很喜欢这款含有胶原成分的面霜，日常护肤抗老必备！[666][666][666]

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XL码:胸围112cm-肩宽47cm-衣长71cm-袖长23cm
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