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道医版“梦的解析”，果然与你想的不一样——原来做梦几乎都与你身上的病有关！
一、我们为什么做梦？
（一）外界刺激。
四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体，然后在体内随着血液运行，引起魂魄飞扬，使人睡卧不安而做梦。
（二）臟腑失调。
《黄帝内经》认为，气血、臟腑贵在阴阳调和。
气血失常，五臟六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。
（三）身体状态。
体内有寄生虫或过饥、过饱，不同的状态会引发不同的梦境。
二、道医关于“梦”的理论：
关于梦与疾病的关系，道医有着一套完整的理论。
能预兆人体病变的梦，道医称之为“梦证”，是由于人体的阴阳五行失调而造成。
根据梦境，来推断出人体哪一部位的不和，并加以辨证施治，即为“梦诊”，这是中医非常传统的一种诊法。
道医认为，人与自然是一体的，环境的变化会引起人体内在臟腑的感应，通过梦象反应出来。
梦象虽然是心神活动，但神魂的变化与形体密不可分——由此可以了解臟腑阴阳气血的变化，进而是全身各个组织的变化。
《黄帝内经》是第一部从梦象中探寻疾病的医书，它指出由于五臟、五声、五音、五色、五行相合，由此可以推导出产生梦境的生理以及病理原因，它阐述了梦的本质和特征。
《千金要方》中有言：“善诊候者，亦可深思梦意，乃尽善尽美矣。”
“梦兆”辨证的理论依据是梦兆对应于“臟象（五臟：“心肝脾肾肺”的形象、象征）”，其推理演绎的工具是阴阳五行学说，根据阴阳五行学说对“梦兆”进行解析归纳，推导出“梦兆”与臟腑气血“阴阳盈虚”的关系。
清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关：“生男阳气盛，阳盛则肠热，故梦刚物；生女阴气盛，阴盛则肠冷，故梦柔物。”
三、梦与健康：
（一）梦到白天发生的生活琐事：
多梦的第一种情况是梦到白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事——就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。
1.原因：
道医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好；另外一个就是脾的吸收功能不好。
梦里的事历历在目，全能回忆起来，这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水，这也是“脾功能”不好的一个表现。
2.解决方法：针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力——这样，他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
调理脾胃的同时，避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山楂、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤维蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！
可以“补脾健胃”的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是“四神猪肚(小肠)、山药排骨”等。
（二）梦到莫名其妙的离奇事件：
多梦的第二种情况是老做梦，而且老做一些离奇的梦——这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得“莫名其妙”，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”。
1.原因：
这种梦跟肝臟的功能有关系。
“肝藏血，血摄魂。”——魂在里面好好休息；而这些人就是收不住血，也藏不住魂。
解决方法：这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他收摄魂魄，安心睡。
中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。
酸枣是酸的，但是酸枣仁并不是酸的。
我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的药物，来共同组成一个方子；其中还有一个药是我们经常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。
2.酸枣仁汤：
（1）材料：酸枣仁(微炒)60克、人参30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克
(2)用法：上七味粗捣筛。每服15克，用水230毫升，煎至180亳升，去滓温服。
（3）主治：发汗后，不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠。
（三）从高处摔下和被人追杀的噩梦：
睡觉多梦的第三种情况是做怪梦、做噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬；还有他们老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。
1.原因：
这种情况道医认为是“肾”的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。
一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
2.解决方法：
对于这些人，首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质，比如说瘀血和寒痰，有这些物质基础在，就会产生邪气，导致人在睡着的时候做噩梦。
我们一般用热性的药物祛除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。
道医认为矿物药比较重，能够祛怯，就是让自己的胆怯、心理害怕等感觉消除。
一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎，还有磁石。
如果梦境特别惊恐，我们会用一些朱砂，但是朱砂里面有重金属——用的时候一定要小心，中病即止，含量要小；当把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然消失。
四、提高睡眠质量的穴位按摩：
提高睡眠质量也可以配合一些穴位按摩：按揉“内关穴”能够宁心安神；按揉“神门穴”能够宁心安神、宽胸理气；按揉“三阴交”能够调理病后失眠，能够调整脾胃、补益肝肾。
（一）内关穴。
方法：拇指按揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。
（二）神门穴。
方法：拇指按揉，速度适中，刺激3到5次，力度由轻至重。
（三）三阴交穴。
方法：中指或多指也可拇指点揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。
以上就是关于睡觉多梦的原因及解决方法，希望对大家有所帮助。
一、我们为什么做梦？
（一）外界刺激。
四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体，然后在体内随着血液运行，引起魂魄飞扬，使人睡卧不安而做梦。
（二）臟腑失调。
《黄帝内经》认为，气血、臟腑贵在阴阳调和。
气血失常，五臟六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。
（三）身体状态。
体内有寄生虫或过饥、过饱，不同的状态会引发不同的梦境。
二、道医关于“梦”的理论：
关于梦与疾病的关系，道医有着一套完整的理论。
能预兆人体病变的梦，道医称之为“梦证”，是由于人体的阴阳五行失调而造成。
根据梦境，来推断出人体哪一部位的不和，并加以辨证施治，即为“梦诊”，这是中医非常传统的一种诊法。
道医认为，人与自然是一体的，环境的变化会引起人体内在臟腑的感应，通过梦象反应出来。
梦象虽然是心神活动，但神魂的变化与形体密不可分——由此可以了解臟腑阴阳气血的变化，进而是全身各个组织的变化。
《黄帝内经》是第一部从梦象中探寻疾病的医书，它指出由于五臟、五声、五音、五色、五行相合，由此可以推导出产生梦境的生理以及病理原因，它阐述了梦的本质和特征。
《千金要方》中有言：“善诊候者，亦可深思梦意，乃尽善尽美矣。”
“梦兆”辨证的理论依据是梦兆对应于“臟象（五臟：“心肝脾肾肺”的形象、象征）”，其推理演绎的工具是阴阳五行学说，根据阴阳五行学说对“梦兆”进行解析归纳，推导出“梦兆”与臟腑气血“阴阳盈虚”的关系。
清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关：“生男阳气盛，阳盛则肠热，故梦刚物；生女阴气盛，阴盛则肠冷，故梦柔物。”
三、梦与健康：
（一）梦到白天发生的生活琐事：
多梦的第一种情况是梦到白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事——就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。
1.原因：
道医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好；另外一个就是脾的吸收功能不好。
梦里的事历历在目，全能回忆起来，这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水，这也是“脾功能”不好的一个表现。
2.解决方法：针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力——这样，他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
调理脾胃的同时，避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山楂、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤维蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！
可以“补脾健胃”的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是“四神猪肚(小肠)、山药排骨”等。
（二）梦到莫名其妙的离奇事件：
多梦的第二种情况是老做梦，而且老做一些离奇的梦——这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得“莫名其妙”，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”。
1.原因：
这种梦跟肝臟的功能有关系。
“肝藏血，血摄魂。”——魂在里面好好休息；而这些人就是收不住血，也藏不住魂。
解决方法：这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他收摄魂魄，安心睡。
中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。
酸枣是酸的，但是酸枣仁并不是酸的。
我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的药物，来共同组成一个方子；其中还有一个药是我们经常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。
2.酸枣仁汤：
（1）材料：酸枣仁(微炒)60克、人参30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克
(2)用法：上七味粗捣筛。每服15克，用水230毫升，煎至180亳升，去滓温服。
（3）主治：发汗后，不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠。
（三）从高处摔下和被人追杀的噩梦：
睡觉多梦的第三种情况是做怪梦、做噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬；还有他们老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。
1.原因：
这种情况道医认为是“肾”的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。
一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
2.解决方法：
对于这些人，首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质，比如说瘀血和寒痰，有这些物质基础在，就会产生邪气，导致人在睡着的时候做噩梦。
我们一般用热性的药物祛除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。
道医认为矿物药比较重，能够祛怯，就是让自己的胆怯、心理害怕等感觉消除。
一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎，还有磁石。
如果梦境特别惊恐，我们会用一些朱砂，但是朱砂里面有重金属——用的时候一定要小心，中病即止，含量要小；当把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然消失。
四、提高睡眠质量的穴位按摩：
提高睡眠质量也可以配合一些穴位按摩：按揉“内关穴”能够宁心安神；按揉“神门穴”能够宁心安神、宽胸理气；按揉“三阴交”能够调理病后失眠，能够调整脾胃、补益肝肾。
（一）内关穴。
方法：拇指按揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。
（二）神门穴。
方法：拇指按揉，速度适中，刺激3到5次，力度由轻至重。
（三）三阴交穴。
方法：中指或多指也可拇指点揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。
以上就是关于睡觉多梦的原因及解决方法，希望对大家有所帮助。
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