分 享给大家一些可以缓解焦虑的办法，亲测有用[爱你]
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
cr.王思忱
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
cr.王思忱
股票一旦出现“多线开花”形态，万万不可放手，这是涨不停的节奏，多次验证，屡试不爽
沿人性之河逆流而上。所有的交易方式在一定的市场环境下都会失败；最重要的是知道自己交易系统的缺陷，修炼圣杯唯敬畏市场和认识自我。
投资是对估值的理解，投机是对信息的筛选，交易是对k线的理解，减少交易数量提高交易质量。弱小的人才喜欢去跟人争辩是非对错，强大的人根本不在乎人家说什么。
行情再好也不要试图利用降低自己生活水平为代价进行投资。一旦超出自己的承受底线心态，就很难把握了。
平常心对待涨跌，用心了解所介入股票的企业，这是投资者应该去做到的事情，盲目相信他人而不自己用心观察最终的结果都不会太好。
交易，如对弈，吃掉对方才能胜利。所以每个交易者都要小心谨慎。在双方都理性的时候，往往很难有机会，也不会有太多的市场。
机会往往出现在一方一个卒子都不舍得丢弃的时候。做交易也需要付出成本，这个成本也会缩水。
这是每一个交易者必须想明白并且能够接受的，一点亏损都不舍得接受的时候，往往都是更大亏损的开始。
很多人不相信投资，认为股市是赌场。对于这种不尊重市场、不敬畏市场的投资者而言，市场难道还要对他敞开怀抱，因果报应，这个世上很多事情都是相互的，你不尊重市场，市场也不需要尊重你。
盈利是靠自己争取的，而不是靠他人施舍。不要整天抱怨别人赚钱后跑去给你做接盘侠。你应该想想为什么你会愿意去做这个接盘侠，归根到底还是因为自身的贪婪。
股市就是一个财富交换场所。大部分人把它当成赌场，所以大部分人是十赌九输的。而少数人把它看成投资的场所，所以少数人长期盈利。
虽然大家都希望自己是长期盈利的少数人，但人性的弱点却让大多数人无法摆脱“赌场”的诱惑。
投资股票需要慢慢积累，而积累的前提是控制风险，保住本金。不管盈利是多少，总比盲目投资亏损好。
最终盈利会是多少没人能预测出来。投资者唯一能做的，就是利用自己所学和从失败中总结的经验中尽可能地规避掉能够规避的风险，时刻保持着尊重和敬畏市场，做好前期选股工作和持有过程中的复查工作。
均线的基本作用
1）压力作用：
在 下跌行情中，若跌破均线，均线就会转换为压力线，价格在其压制下走低。一方面，不同周期的压力线代表的压力作用不同；另一方面，价格在某条均线受到压力的 次数越多，价格再次碰到该均线向上突破的概率得越小。由于压力线是失守的支撑线，显然常用的压力线也是5日、10日、20日、30日、60日和120日均线。
如图所示，该股的走势，显然价格每次上攻都受到了上面均线即10日均线的压制，压制作用明显。
2）支撑作用：
若价格在其上方运动，当回调至均线附近时往往获得支撑。获得支撑的次数越多，再次获得支撑的可能性就越大；均线的周期越长，支撑作用就越明显，支撑力度就越大。常用的均线有5日、10日、20日、30日、60日和120日均线。
如图所示，该股的走势。图中价格上扬过程中显然屡屡受到10日均线的支撑，且当价格跌破10日均线后又能很快站上10日均线之上，再次获得支撑。我们常说均线是移动的趋向线就是这个道理。
巧用量价关系
成交量是绝大多数股民最为关心的指数之一，因为它最能真实反映市场的交易情况，而且通过解读量价关系之间的变化，我们能捕捉到更多重要的信息。
特别是当成交量出现一些异常变化时，价格的波动也会受到影响，甚至会改变当前运行的方向。如果这些信号能够把握得好，我们就可以在执行中成功的抄底和逃顶。
1、成交量持续增加，价格趋向也转为上升，这是中短线最佳介入信号。“量增价涨”是最常见的多头主动进攻模式，应积极进场介入。
从上图的不难发现：经过前期大幅度杀跌，风险得到极大释放，进入横盘筑底状态。随着成交量的放大和价格的同步上升，主力不断消化空头力量，最终达到高度控盘，价格拉升在即。因此，当价格出现量增价涨的现象时，也是一个不错的低点。
2、量增价平，持股待涨信号。价格经过持续下跌，进入横盘整理，风险逐步释放。此时若成交量的阳柱线多于阴柱，则说明主力积极建仓吸筹，蓄势待发。此时可以采取分批、适量加仓，或者继续采取持股待涨，博弈后期的补涨行情。
从上图中可以看出：前期出现一次量增价平现象，是在首次上升中继行情中。在成交量逐步递增的背景下，而价格并未跟随上涨，反而维持在一定价位进行窄幅波动。这种现象多数暗示：有新的资金在打压建仓。可持股观望。
3、价格不断上涨，成交量却逐步缩小，此为量价背离走向，预示后市会出现下跌行情。
上图为在9-10月的一段上涨走势图，我们可以看到，在价格上涨之前，经过了阶段性的横盘筑底。而在开启上涨行情初期，成交量支撑价格稳步上升，但是当价格达到30元上方后明显表现出承压迹象，此时成交量逐步进入缩量状态，价格下跌。
一阳穿多线
一阳穿多线是一个极佳的短线介入时机。价格在中低位震荡的时候，平均线逐渐靠拢，甚至黏合在一起。这说明各周期的投资者持股成本开始接近，有利于主力拉升。此时一根中长阳线突起，穿越多根平均线，宣告主力开始发动攻势，短线投资者正好趁机杀进。这种股票多是牛股，投资者需紧紧抱牢。只是这个方法只有介入信号，没有固定的抛出信号。一般来说可以看该股是沿着什么平均线拉升，然后跌破该平均线就可以止盈出局了。
如图5-14所示，自低位震荡上行，多根中短期平均线逐渐粘合在一起。2012年2月8日该股强势涨停，长阳线贯穿多根平均线，形成一阳穿多线的格局。这是经过蓄势后主力发动攻势的表现，多头显示出超强的实力，是短线介入的良机。不过该股当时的长期走势还是下跌状态，不能重仓，要适当谨慎。
我们看看一阳穿多线当日的分时走势。如图5-15所示，该股当日平开后窄幅震荡，这种横盘一直维持到下午开盘后半小时。此后价格才震荡走高，同时成交量逐步放大，显示了做多力量在逐渐增强。最后在巨大跟风单的推动下牢牢封住涨停，再没打开。当日早盘平淡无奇，但显然有主力控盘，因为价格震荡的幅度极小。此后逐步放量拉升是散户跟进的良机，不可错失。
多线开花
多线开花是指多根平均线同时产生金叉，这也是主力发动攻势的表现，预示着拉升开始，短线投资者可积极参与。多根平均线同时产生金叉，和平均线黏合后向上发散的市场含义类似，都是蓄势后的爆发表现，短线参与无忧。
如图5-17所示，当在低位反弹，反弹幅度不高，随后回调，没到前低即反转上行。这是底部抬高的表现，可密切关注。几天后该股中阳线拉起，此时的5日平均线、10日平均线和20日平均线同时产生金叉，呈现三线开花的走势。这是短线多头强势启动的表现，投资者可积极参与
沿人性之河逆流而上。所有的交易方式在一定的市场环境下都会失败；最重要的是知道自己交易系统的缺陷，修炼圣杯唯敬畏市场和认识自我。
投资是对估值的理解，投机是对信息的筛选，交易是对k线的理解，减少交易数量提高交易质量。弱小的人才喜欢去跟人争辩是非对错，强大的人根本不在乎人家说什么。
行情再好也不要试图利用降低自己生活水平为代价进行投资。一旦超出自己的承受底线心态，就很难把握了。
平常心对待涨跌，用心了解所介入股票的企业，这是投资者应该去做到的事情，盲目相信他人而不自己用心观察最终的结果都不会太好。
交易，如对弈，吃掉对方才能胜利。所以每个交易者都要小心谨慎。在双方都理性的时候，往往很难有机会，也不会有太多的市场。
机会往往出现在一方一个卒子都不舍得丢弃的时候。做交易也需要付出成本，这个成本也会缩水。
这是每一个交易者必须想明白并且能够接受的，一点亏损都不舍得接受的时候，往往都是更大亏损的开始。
很多人不相信投资，认为股市是赌场。对于这种不尊重市场、不敬畏市场的投资者而言，市场难道还要对他敞开怀抱，因果报应，这个世上很多事情都是相互的，你不尊重市场，市场也不需要尊重你。
盈利是靠自己争取的，而不是靠他人施舍。不要整天抱怨别人赚钱后跑去给你做接盘侠。你应该想想为什么你会愿意去做这个接盘侠，归根到底还是因为自身的贪婪。
股市就是一个财富交换场所。大部分人把它当成赌场，所以大部分人是十赌九输的。而少数人把它看成投资的场所，所以少数人长期盈利。
虽然大家都希望自己是长期盈利的少数人，但人性的弱点却让大多数人无法摆脱“赌场”的诱惑。
投资股票需要慢慢积累，而积累的前提是控制风险，保住本金。不管盈利是多少，总比盲目投资亏损好。
最终盈利会是多少没人能预测出来。投资者唯一能做的，就是利用自己所学和从失败中总结的经验中尽可能地规避掉能够规避的风险，时刻保持着尊重和敬畏市场，做好前期选股工作和持有过程中的复查工作。
均线的基本作用
1）压力作用：
在 下跌行情中，若跌破均线，均线就会转换为压力线，价格在其压制下走低。一方面，不同周期的压力线代表的压力作用不同；另一方面，价格在某条均线受到压力的 次数越多，价格再次碰到该均线向上突破的概率得越小。由于压力线是失守的支撑线，显然常用的压力线也是5日、10日、20日、30日、60日和120日均线。
如图所示，该股的走势，显然价格每次上攻都受到了上面均线即10日均线的压制，压制作用明显。
2）支撑作用：
若价格在其上方运动，当回调至均线附近时往往获得支撑。获得支撑的次数越多，再次获得支撑的可能性就越大；均线的周期越长，支撑作用就越明显，支撑力度就越大。常用的均线有5日、10日、20日、30日、60日和120日均线。
如图所示，该股的走势。图中价格上扬过程中显然屡屡受到10日均线的支撑，且当价格跌破10日均线后又能很快站上10日均线之上，再次获得支撑。我们常说均线是移动的趋向线就是这个道理。
巧用量价关系
成交量是绝大多数股民最为关心的指数之一，因为它最能真实反映市场的交易情况，而且通过解读量价关系之间的变化，我们能捕捉到更多重要的信息。
特别是当成交量出现一些异常变化时，价格的波动也会受到影响，甚至会改变当前运行的方向。如果这些信号能够把握得好，我们就可以在执行中成功的抄底和逃顶。
1、成交量持续增加，价格趋向也转为上升，这是中短线最佳介入信号。“量增价涨”是最常见的多头主动进攻模式，应积极进场介入。
从上图的不难发现：经过前期大幅度杀跌，风险得到极大释放，进入横盘筑底状态。随着成交量的放大和价格的同步上升，主力不断消化空头力量，最终达到高度控盘，价格拉升在即。因此，当价格出现量增价涨的现象时，也是一个不错的低点。
2、量增价平，持股待涨信号。价格经过持续下跌，进入横盘整理，风险逐步释放。此时若成交量的阳柱线多于阴柱，则说明主力积极建仓吸筹，蓄势待发。此时可以采取分批、适量加仓，或者继续采取持股待涨，博弈后期的补涨行情。
从上图中可以看出：前期出现一次量增价平现象，是在首次上升中继行情中。在成交量逐步递增的背景下，而价格并未跟随上涨，反而维持在一定价位进行窄幅波动。这种现象多数暗示：有新的资金在打压建仓。可持股观望。
3、价格不断上涨，成交量却逐步缩小，此为量价背离走向，预示后市会出现下跌行情。
上图为在9-10月的一段上涨走势图，我们可以看到，在价格上涨之前，经过了阶段性的横盘筑底。而在开启上涨行情初期，成交量支撑价格稳步上升，但是当价格达到30元上方后明显表现出承压迹象，此时成交量逐步进入缩量状态，价格下跌。
一阳穿多线
一阳穿多线是一个极佳的短线介入时机。价格在中低位震荡的时候，平均线逐渐靠拢，甚至黏合在一起。这说明各周期的投资者持股成本开始接近，有利于主力拉升。此时一根中长阳线突起，穿越多根平均线，宣告主力开始发动攻势，短线投资者正好趁机杀进。这种股票多是牛股，投资者需紧紧抱牢。只是这个方法只有介入信号，没有固定的抛出信号。一般来说可以看该股是沿着什么平均线拉升，然后跌破该平均线就可以止盈出局了。
如图5-14所示，自低位震荡上行，多根中短期平均线逐渐粘合在一起。2012年2月8日该股强势涨停，长阳线贯穿多根平均线，形成一阳穿多线的格局。这是经过蓄势后主力发动攻势的表现，多头显示出超强的实力，是短线介入的良机。不过该股当时的长期走势还是下跌状态，不能重仓，要适当谨慎。
我们看看一阳穿多线当日的分时走势。如图5-15所示，该股当日平开后窄幅震荡，这种横盘一直维持到下午开盘后半小时。此后价格才震荡走高，同时成交量逐步放大，显示了做多力量在逐渐增强。最后在巨大跟风单的推动下牢牢封住涨停，再没打开。当日早盘平淡无奇，但显然有主力控盘，因为价格震荡的幅度极小。此后逐步放量拉升是散户跟进的良机，不可错失。
多线开花
多线开花是指多根平均线同时产生金叉，这也是主力发动攻势的表现，预示着拉升开始，短线投资者可积极参与。多根平均线同时产生金叉，和平均线黏合后向上发散的市场含义类似，都是蓄势后的爆发表现，短线参与无忧。
如图5-17所示，当在低位反弹，反弹幅度不高，随后回调，没到前低即反转上行。这是底部抬高的表现，可密切关注。几天后该股中阳线拉起，此时的5日平均线、10日平均线和20日平均线同时产生金叉，呈现三线开花的走势。这是短线多头强势启动的表现，投资者可积极参与
#光遇陪玩[超话]#扶玉陪玩团『失败作』人设盲盒上线前预热
第一个猜对的可以获得半小时体验卷！晚上公布答案！
“苔藓在完全枯死之前是否曾努力向水源汲取一线生机呢？”
“科学家...在看我吗...好喜欢科学家这样看着我，好像…好像就只喜欢我一个人一样”
和别的试验品说话时，会因为社恐与不自信说话有些语无伦次的“小结巴”，但只要一聊到科学家就会两眼放光，滔滔不绝夸赞起科学家的好。
羞涩却又直白的表达自己的喜欢，种族原因导致身材矮小的“小结巴”会是哪种动物与苔藓的融合呢，大家快来猜！第一个猜对会获得半小时体验卷噢！晚上会公布答案！
第一个猜对的可以获得半小时体验卷！晚上公布答案！
“苔藓在完全枯死之前是否曾努力向水源汲取一线生机呢？”
“科学家...在看我吗...好喜欢科学家这样看着我，好像…好像就只喜欢我一个人一样”
和别的试验品说话时，会因为社恐与不自信说话有些语无伦次的“小结巴”，但只要一聊到科学家就会两眼放光，滔滔不绝夸赞起科学家的好。
羞涩却又直白的表达自己的喜欢，种族原因导致身材矮小的“小结巴”会是哪种动物与苔藓的融合呢，大家快来猜！第一个猜对会获得半小时体验卷噢！晚上会公布答案！
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