མཛའ་བརྩེ། 温暖
ཨ་མས་ཁྱོད་ཀྱི་ལག་པ་འཇུས་ནས་དལ་མོར་ནར་སོན་པ་ཡིན་པས། །
ཁྱོད་ཀྱིས་ཀྱང་ཨ་མའི་ལག་པ་་དལ་པོར་འཇུས་ནས་རྒས་སུ་འཇུག་རོགས། །
妈妈牵着你的手慢慢长大，你要握紧妈妈的手慢慢变老。

བྱམས་པའི་སྨོན་ལམ་ལས།།
ངན་འགྲོའི་ལམ་ནི་བཟློག་བགྱིད་ཅིང་། །ཐར་པའི་ལམ་ནི་རབ་སྟོན་ལ། །
རྒ་ཤི་མེད་པར་འདྲེན་བགྱིད་པའི། །བྱང་ཆུབ་སེམས་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །
弥勒发愿品：
断除三恶道，明示解脱道，
能趋无老死，顶礼菩提心。

གཉེན་པོ་སྟོབས་བཞི། 四对治力

༡༽ རྟེན་གྱི་སྟོབས་ཞེས་པ་ནི་དམིགས་ཡུལ་རྡོར་སེམས་ཀྱི་ཐང་ག་ལྟ་བུ་ལ་རང་གི་རྩ་བའི་བླ་དང་རྡོ་རྗེ་སེམས་དཔའ་གཉིས་དབྱེར་མེད་དུ་འདི་ན་བཞུགས་ཡོད་བསམ་ནས་སེམས་མ་གཡེང་པ་ལ་ཟེར།

一 所依对治力就是要想到自己的上师和南无金刚萨埵无二无别的在自己眼前，不乱想。

༢༽ རྣམ་པར་སུན་འབྱིན་པའི་སྟོབས་ཞེས་པ་ནི་སྔར་བྱས་པའི་མི་དགེ་བ་ལ་འགྱོད་སེམས་དྲག་པོའི་ངང་བླ་མ་རྡོར་སེམས་མདུན་དུ་སེམས་གཅིག་ཏུ་བཤགས་འདོད་ཀྱི་ཀུན་ནས་བསློང་སྟེ་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་གྱིས་བཤགས་པ་ལ་ཟེར།

二 厌患对治力就是要南无金刚萨埵面前真心的从心里去忏悔一切的罪业。因为只要有了忏悔的意念才能消除恶业。所以需要心里的真心。

༣༽ སོར་ཆུད་པའི་སྟོབས་ཞེས་པ་ནི་ད་ནས་བཟུང་རང་གི་སྲོག་ལ་དམར་པོ་དེ་ལ་ཐུག་སོང་ནའང་མི་དགེ་བའི་ལས་མི་བསྒྲུབ་སྙམ་པའི་དམ་བཅའ་བྱེད་པའམ་གཟབ་གཟབ་བྱེད་དགོས་བསམ་པའི་དམ་བཅའ་ལ་ཟེར།

三 返回对治力就是要一个决定，决定的就是从今开始就算死，也ེ不做恶行，最起码也要尽量的不做。

༤༽ གཉེན་པོ་ཀུན་ཏུ་སྤྱོད་པའི་སྟོབས་ཞེས་པ་ནི་སྡིག་པ་མི་དགེ་བ་དག་ཕྱིར་བླ་མ་རྡོར་སེམས་ལ་བརྟེན་ནས་ཕྱག་དང་བསྐོར་བ་བསྙེན་སྔགས་བཏོན་པ་ལ་ཟེར།

四 现行对治力就是要努力拜金刚萨埵，多转经筒，多念心咒，反正多行善事。