美食日记

半夜在楼下吃着小烧烤看着庆余年/蹭弟弟的一顿小龙虾/一周不吃就浑身不舒服的火鸡面真好吃/60r开出来的榴莲/吃不惯蟹主隆恩家的招牌花椒油小龙虾但是蟹尊滴好吃/聚味瞿记的口味虾好吃到作不出评价了除了贵没毛病/新疆羊肉串店的正宗大盘鸡汤汁拌饭很绝/香蕉松饼一般般/巧克力的舒芙蕾有一丢丢苦还是奶油草莓的好吃

想到漫画里狂点的是超大巧克力香蕉芭菲多加奶油，是个超级甜食脑袋吧(虽然电影里点的也是炒饭)，如果电影版里他也更喜欢甜食的话，后边他买了黑咖啡和奶咖，让聪实自己选，小孩子肯定选奶咖，但是他自己也更喜欢喝奶咖吧，但是作为大人在小孩面前不能显得自己的口味太像小孩了，得保住自己的面子…每喝一口就“啊————”，每喝一口就“啊————”是不是真的不太好喝啊

第一次看到坚果含量大于30%的麦片，是种什么体验？是回头看一眼坚果罐子，以为打翻在麦片里的感觉。

所见即所得，原来，这就是料足的底气！
真的毫不夸张，包装上什么样子，它就给原封不动的还原了！麦片是很好的自律搭子，健康、好吃，少腹担、顶饱。也是我减脂期食物榜上有名的头号选手。

ohmyfood这个烘培燕麦，是让我最近狂喜的新宠！
与其叫燕麦片，不如叫燕麦酥，是可以当零食吃的“燕麦脆”！

我特别喜欢榛果黑巧燕麦，包裹了可可液块的燕麦脆，就像是把巧克力味的燕麦棒打碎了一下，犯猪瘾的时候，我都是开袋直接吃，它用可可液块代替了可可粉，酥酥脆脆的，直接抓着都能当燕麦脆饼干来吃，膳食纤维也很高，100g里含有12.4的膳食纤维，提高一天的代谢。

配料表也简单健康，0添加，0防腐剂，0额外添加糖，大于30%的坚果果干添加量，能看到整粒榛子仁，巴旦木仁、碧根果仁和南瓜籽仁，还有大片的椰子脆片，用料就是这么豪！

其实巧克力并不是听上去这么可怕的食物，它会被添加到很多营养的食品中去，比如黑巧、可可粉这类，它其实是略带苦涩的，作为辅食添加到食物中，它可以帮助抑制食欲、消退饥饿感，帮助提高新陈代谢。

除了黑巧燕麦的，还有核桃芝麻和巴西莓鲍鱼果。
经常熬夜的姐妹，可以选芝麻这款，被黑芝麻包裹的燕麦，空口吃就像是那种黑芝麻球一样，吃点黑芝麻对头发丝也友好～

两袋88.8，送碗勺一套，
三袋129，除了碗勺还送燕麦片！
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想要每餐精准控量的，可以选燕麦碗，独立小包装，一袋是一餐的份量，大概在200大卡左右。这个就比较适合用来做代餐，用牛奶冲有点类似于米糊的状态，饱腹感很强。采用的真空冻干技术，燕麦片里添加了冻干香蕉片、冻干苹果丁、冻干草莓这种，谷物混合了水果香。

最重要是它添加了亚麻籽！属于种下了一颗能量种子。亚麻籽里含有欧米伽-3不饱和脂肪酸，被誉为“陆地上的鱼油”，而且它可以改善皮肤的滋润度。我也会用这个燕麦碗来做隔夜燕麦杯。
三盒79.8到手，
每一盒里是7小袋，送梅森杯和勺子
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“真正治愈疾病的，是我们体内的自然力。”
超级食物，就是来自大自然的超营养。
吃好每一餐，收获大自然的能量！

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