昨晚先揭秘大瘦子的礼物
他之前给我看过包装盒的照片
我看着盒子以为是个很大的物件
看到实物的瞬间
特别是看到WATCH那几个字母时
我的心。。。真的在滴血
我说
要不把我的礼物退了吧
小瘦子眼里放着光
因为我之前跟她剧透过一点
她已经迫不及待了
大瘦子也很好奇
为什么我的反应是酱紫的
我说撞了
我的礼物也是WATCH啊
[允悲][允悲][允悲]
小瘦子拿着一只蓝色的WATCH
和一只粉色的IWATCH
开心极了
说你俩还真是默契
这都能想一块去了
他之前给我看过包装盒的照片
我看着盒子以为是个很大的物件
看到实物的瞬间
特别是看到WATCH那几个字母时
我的心。。。真的在滴血
我说
要不把我的礼物退了吧
小瘦子眼里放着光
因为我之前跟她剧透过一点
她已经迫不及待了
大瘦子也很好奇
为什么我的反应是酱紫的
我说撞了
我的礼物也是WATCH啊
[允悲][允悲][允悲]
小瘦子拿着一只蓝色的WATCH
和一只粉色的IWATCH
开心极了
说你俩还真是默契
这都能想一块去了
《温若星 傅景聿》（最新全集完整章节大结局）《温若星 傅景聿》全文阅读笔趣阁
❗书名：《温若星傅景聿》
❗主角：温若星 傅景聿
全文请到公#众#号〖桂花文楼〗发个 温若星 ，就行了
“她和你体型差不多吧，怎么拖动你的？”傅景聿冷冰冰地打量着我和小猫的身材，确实，小猫也属于那种很瘦的身材。
小猫长长地叹气，“大冰山，我已经找过一圈人了，你总不能让我去找你爸妈来教育你吧？”
听得出她是真的担心傅景聿的身体情况。
傅景聿不屑地嗤笑一声，随即从我们身边擦肩而过，一个人去了楼梯间，小猫见状又一把拉住我，死命地跟在后面。
“你看看，他一天一两包烟，这是病人该做的吗？”小猫气愤地跺脚，指着傅景聿抽烟的背影向我控诉。
问题是，这和我有什么关系？
我安慰着小猫，“小猫，这是对你们的考验，他就那么一个人，你如果爱他，就要接受他的全部。”
我的话换来了傅景聿的转身，他手里夹着烟，眼神充满了杀气。
“你还挺有经验。”他冷若冰霜地说，“不是说了我们不要再见面吗？还不走？”
“你倒是跟小猫说，让她放我走。”我瞥了瞥小猫，心里都有些啧啧称奇，都是瘦子，她的力气竟然比我大这么多。
傅景聿立马拉下脸，“烦人精你别给我找麻烦，我的事轮不到你管！”
小猫瞪大眼睛，“你怎么这么不知道珍惜别人对你的关心？怪不得意姐和你离婚了，活该！”
说完她愤怒地扭头走了，我被她这赤裸裸的反怼弄得十分震惊，她还在傅景聿面前还真是肆无忌惮啊！
小猫走了，就剩下我和傅景聿在楼梯间大眼瞪小眼。
行，她走我也走，我转身就想走，可是傅景聿又幽幽地开口了，“等等。”
我回头：？
傅景聿的脸色苍白，指间夹着的烟已经掉在了地上，他一只手捂着上腹部，一只手扶着楼梯护栏，“先扶我回病房。”
他看起来不像是演的，肯定又是胃疼，我愣了几秒钟后，傅景聿抬眸盯着我，“这都不行？”
第231章 故意使唤我
我内心是抗拒的，但是傅景聿的眼神让我没办法开口拒绝。
哪怕是个陌生人，我也应该出手帮助一下。
我走下三两个台阶，扶住了傅景聿的胳膊，用自己的身体当做支撑，帮助他一步一步往病房走。
傅景聿这段时间瘦了一些，可是毕竟是个高个男人，身体的重量可想而知，我整个人都有点倾斜了，但是不敢松手。
由于经常抽烟，傅景聿的病号服上有浓浓的烟味，我忍不住扭头咳嗽两声。
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❗书名：《温若星傅景聿》
❗主角：温若星 傅景聿
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“她和你体型差不多吧，怎么拖动你的？”傅景聿冷冰冰地打量着我和小猫的身材，确实，小猫也属于那种很瘦的身材。
小猫长长地叹气，“大冰山，我已经找过一圈人了，你总不能让我去找你爸妈来教育你吧？”
听得出她是真的担心傅景聿的身体情况。
傅景聿不屑地嗤笑一声，随即从我们身边擦肩而过，一个人去了楼梯间，小猫见状又一把拉住我，死命地跟在后面。
“你看看，他一天一两包烟，这是病人该做的吗？”小猫气愤地跺脚，指着傅景聿抽烟的背影向我控诉。
问题是，这和我有什么关系？
我安慰着小猫，“小猫，这是对你们的考验，他就那么一个人，你如果爱他，就要接受他的全部。”
我的话换来了傅景聿的转身，他手里夹着烟，眼神充满了杀气。
“你还挺有经验。”他冷若冰霜地说，“不是说了我们不要再见面吗？还不走？”
“你倒是跟小猫说，让她放我走。”我瞥了瞥小猫，心里都有些啧啧称奇，都是瘦子，她的力气竟然比我大这么多。
傅景聿立马拉下脸，“烦人精你别给我找麻烦，我的事轮不到你管！”
小猫瞪大眼睛，“你怎么这么不知道珍惜别人对你的关心？怪不得意姐和你离婚了，活该！”
说完她愤怒地扭头走了，我被她这赤裸裸的反怼弄得十分震惊，她还在傅景聿面前还真是肆无忌惮啊！
小猫走了，就剩下我和傅景聿在楼梯间大眼瞪小眼。
行，她走我也走，我转身就想走，可是傅景聿又幽幽地开口了，“等等。”
我回头：？
傅景聿的脸色苍白，指间夹着的烟已经掉在了地上，他一只手捂着上腹部，一只手扶着楼梯护栏，“先扶我回病房。”
他看起来不像是演的，肯定又是胃疼，我愣了几秒钟后，傅景聿抬眸盯着我，“这都不行？”
第231章 故意使唤我
我内心是抗拒的，但是傅景聿的眼神让我没办法开口拒绝。
哪怕是个陌生人，我也应该出手帮助一下。
我走下三两个台阶，扶住了傅景聿的胳膊，用自己的身体当做支撑，帮助他一步一步往病房走。
傅景聿这段时间瘦了一些，可是毕竟是个高个男人，身体的重量可想而知，我整个人都有点倾斜了，但是不敢松手。
由于经常抽烟，傅景聿的病号服上有浓浓的烟味，我忍不住扭头咳嗽两声。
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中医：“瘦不下去”和“胖不起来”，其实都是身体出现了问题！
夏天到了，又到了展示身材的季节，所以最近有道友留言，想要看减肥方面的话题。
那今天，我们就来讲讲“瘦不下去”和“胖不起来”吧！
我们身边总有这样两种“极端”的人，一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一种是“喝水都长肉”的胖子。
“瘦不下去”与“胖不起来”，其实都是身体出现了问题！
一、为什么“瘦不下去”
我们看到胖子总是动不动就出虚汗，平时特别懒散，总觉得疲惫，大腹便便，其实啊，这是典型的气虚表现。
胖人多为气虚，身体内的气运动不充分，营养是通过气来输送到身体各处的，而气的运行不畅，进餐之后该吸收的营养没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，转化成脂肪堆积起来，造成肥胖。
造成气虚的原因是什么？其实就是脾胃虚弱。
脾胃虚弱者，体内常有痰湿，痰湿不除，又影响身体内气的运行，因此肥胖问题，还真不是你节食就能解决的问题，更何况过度节食会损伤脾胃，这时候稍微吃点东西就反弹了。
1. “胖子”补补气
我们上文已经说过，胖子多半是气虚，或是加班熬夜造成的，俗称过劳肥，或是暴饮暴食导致的脾胃虚弱。
所以此时最应该做的就是调理脾胃、补补气。
推荐：茯苓、白术、黄芪煮水。
有的文章，一来就推荐黄芪，为什么我们要加茯苓、白术？因为上面都说了，肥胖的人多半是脾胃虚弱，体内有痰湿。
痰湿相当于身体里的垃圾，你想想，身体就像个交通网络，痰湿把身体的交通网络都瘀堵住了，气血怎么运行？所以胖子们在补气之前先得用茯苓、白术把痰湿都清掉，再加黄芪，让气血活起来。
若论补气，黄芪当属第一，同时还有敛汗的功效。明朝的医学家张景岳就称赞它：“气虚而难汗者可发，表疏而多汗者可止。”
黄芪味甘、性微温，所以是最常用的补气药。
取茯苓10克、白术10克、黄芪20克，大枣5枚每日煎一大碗，就像喝茶一样，渴了就喝几口。
如果您有虚汗，还可以加上浮小麦30克，补虚止汗的效果很好。
方中大枣味甘、性温，补虚益气、养血安神、因为茯苓、白术利水祛湿，大枣刚好可以补一些津液。
2. 胖子气虚：早晨拍手
手是阳气的大本营，早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机。
十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。
开始可以轻拍，以后逐渐加重，以自己的双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。
除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。
不要小看这些小动作，每一个小动作都对准了一个或几个重要的穴位和反射区，刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅。
二、为什么胖不起来
喜欢艾灸的朋友，可以经常灸一灸：肾俞、气海、中脘、足三里等穴位。
瘦人多为阴虚火就旺。
我们一般认为阴虚火旺是体内的阴津少了，阴津又是啥？说白了就是液体类的东西呗，水、血液等各种液体都属于阴津的范畴。
阴虚火旺的人，体内的液体太少了，可是他们的火气比较旺，此时相当于给一个快烧干的锅加火，越烧越干，人也就越来越瘦了。
阴虚火旺的人一般会口干舌燥，经常会感觉烦躁不安，睡眠也特别不踏实，各位瘦子们，可能也会常常有以上烦恼吧？
1. “瘦子”补补阴津
因为“吃不胖”根源是阴虚，多伴有胃火旺，这类人群特征是舌头很红、舌苔少、大便干结。
对胃火旺盛的人，治疗的关键是把胃火降下来，可以多吃些百合、银耳、麦冬、沙参、玉竹等滋胃阴的东西，不要过量食用辛香、辛辣的食物，如辣椒、八角、桂皮等，少吃煎炸爆炒及性热上火的食物。
阴虚还往往生内热，因此体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片粥等。
重点推荐四神猪肚汤，取茯苓、山药、莲子、芡实各10克、猪肚一个。
猪肚洗净，煮一锅水，煮几分钟至猪肚变硬，捞起切片，放点醋，放少量姜；砂锅加水，放入所有食材，大火煮20分钟，再小火煮1小时，加盐调味。
这里莲子可以去胃热，姜不能放过量，因为姜是生发胃气的，胃热的道友应该尽量少放，只要能把猪肚腥味去掉即可。
长期胃有虚火、脾虚的瘦人，可以坚持喝四神猪肚汤，这个汤分量足，可以全家人一起喝，有助于健脾润燥。
2. 瘦子血虚：晚上泡脚
晚上19-21点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。
晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。
泡脚温度因人而异。
喜欢艾灸的朋友，可以经常灸一灸：膈俞、血海、三阴交、然谷、内庭等穴位。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##健康##健康养生##健康生活##峰哥愿做祖国长城[超话]#
夏天到了，又到了展示身材的季节，所以最近有道友留言，想要看减肥方面的话题。
那今天，我们就来讲讲“瘦不下去”和“胖不起来”吧！
我们身边总有这样两种“极端”的人，一种是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一种是“喝水都长肉”的胖子。
“瘦不下去”与“胖不起来”，其实都是身体出现了问题！
一、为什么“瘦不下去”
我们看到胖子总是动不动就出虚汗，平时特别懒散，总觉得疲惫，大腹便便，其实啊，这是典型的气虚表现。
胖人多为气虚，身体内的气运动不充分，营养是通过气来输送到身体各处的，而气的运行不畅，进餐之后该吸收的营养没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，转化成脂肪堆积起来，造成肥胖。
造成气虚的原因是什么？其实就是脾胃虚弱。
脾胃虚弱者，体内常有痰湿，痰湿不除，又影响身体内气的运行，因此肥胖问题，还真不是你节食就能解决的问题，更何况过度节食会损伤脾胃，这时候稍微吃点东西就反弹了。
1. “胖子”补补气
我们上文已经说过，胖子多半是气虚，或是加班熬夜造成的，俗称过劳肥，或是暴饮暴食导致的脾胃虚弱。
所以此时最应该做的就是调理脾胃、补补气。
推荐：茯苓、白术、黄芪煮水。
有的文章，一来就推荐黄芪，为什么我们要加茯苓、白术？因为上面都说了，肥胖的人多半是脾胃虚弱，体内有痰湿。
痰湿相当于身体里的垃圾，你想想，身体就像个交通网络，痰湿把身体的交通网络都瘀堵住了，气血怎么运行？所以胖子们在补气之前先得用茯苓、白术把痰湿都清掉，再加黄芪，让气血活起来。
若论补气，黄芪当属第一，同时还有敛汗的功效。明朝的医学家张景岳就称赞它：“气虚而难汗者可发，表疏而多汗者可止。”
黄芪味甘、性微温，所以是最常用的补气药。
取茯苓10克、白术10克、黄芪20克，大枣5枚每日煎一大碗，就像喝茶一样，渴了就喝几口。
如果您有虚汗，还可以加上浮小麦30克，补虚止汗的效果很好。
方中大枣味甘、性温，补虚益气、养血安神、因为茯苓、白术利水祛湿，大枣刚好可以补一些津液。
2. 胖子气虚：早晨拍手
手是阳气的大本营，早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机。
十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。
开始可以轻拍，以后逐渐加重，以自己的双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。
除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。
不要小看这些小动作，每一个小动作都对准了一个或几个重要的穴位和反射区，刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅。
二、为什么胖不起来
喜欢艾灸的朋友，可以经常灸一灸：肾俞、气海、中脘、足三里等穴位。
瘦人多为阴虚火就旺。
我们一般认为阴虚火旺是体内的阴津少了，阴津又是啥？说白了就是液体类的东西呗，水、血液等各种液体都属于阴津的范畴。
阴虚火旺的人，体内的液体太少了，可是他们的火气比较旺，此时相当于给一个快烧干的锅加火，越烧越干，人也就越来越瘦了。
阴虚火旺的人一般会口干舌燥，经常会感觉烦躁不安，睡眠也特别不踏实，各位瘦子们，可能也会常常有以上烦恼吧？
1. “瘦子”补补阴津
因为“吃不胖”根源是阴虚，多伴有胃火旺，这类人群特征是舌头很红、舌苔少、大便干结。
对胃火旺盛的人，治疗的关键是把胃火降下来，可以多吃些百合、银耳、麦冬、沙参、玉竹等滋胃阴的东西，不要过量食用辛香、辛辣的食物，如辣椒、八角、桂皮等，少吃煎炸爆炒及性热上火的食物。
阴虚还往往生内热，因此体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片粥等。
重点推荐四神猪肚汤，取茯苓、山药、莲子、芡实各10克、猪肚一个。
猪肚洗净，煮一锅水，煮几分钟至猪肚变硬，捞起切片，放点醋，放少量姜；砂锅加水，放入所有食材，大火煮20分钟，再小火煮1小时，加盐调味。
这里莲子可以去胃热，姜不能放过量，因为姜是生发胃气的，胃热的道友应该尽量少放，只要能把猪肚腥味去掉即可。
长期胃有虚火、脾虚的瘦人，可以坚持喝四神猪肚汤，这个汤分量足，可以全家人一起喝，有助于健脾润燥。
2. 瘦子血虚：晚上泡脚
晚上19-21点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。
晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。
泡脚温度因人而异。
喜欢艾灸的朋友，可以经常灸一灸：膈俞、血海、三阴交、然谷、内庭等穴位。
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