黄瓜 此博文包含图片 (2024-05-18 17:34:34)[编辑][删除]
有几天都没上市场，今天到集市上转了一圈，本地黄瓜已大量上市，每市斤价格在1元左右，看见菜农正在介绍她的黄瓜生吃味道甘甜，于是我挑了2根；返回的时候，又一菜农喊着我买黄瓜，我又买了2根；回来洗净生吃，味道还真的不错。
黄瓜上市后，作为时令瓜果，而且经济实惠；可以不需要选择吃苹果、梨、柑橘类的水果了。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜不但营养丰富，而且具有保健功效，且具有一定洁肤增白、祛斑抗皱、护肤防衰、消炎疗伤等功效而享有“厨房中的美容剂”的美誉。
《本草拾遗》中提到黄瓜具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的，还可治疗慢性肝炎。 黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

我们日常#补水# 的水果应该如何选择呢[哆啦A梦吃惊]
1.油桃
桃类都可以选择，含有丰富的水溶性果胶。
2.葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高。
这两者是当季水果，推荐大家选择[鲜花][鲜花][鲜花]。后面几种大家就视价格选择了~[我想开了]
3.柑橘
柑橘类温和，富含大量水分，酸甜可口。
4.苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。
5.香蕉
香蕉有清热生津、养阴清肺的作用,以促进胃肠蠕动,还有丰富的水溶性纤维,能够起到补水保湿的作用。
6.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E。

我们日常#补水# 的水果应该如何选择呢[哆啦A梦吃惊]
1.油桃
桃类都可以选择，含有丰富的水溶性果胶。
2.葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高。
这两者是当季水果，推荐大家选择[鲜花][鲜花][鲜花]。后面几种大家就视价格选择了~[我想开了]
3.柑橘
柑橘类温和，富含大量水分，酸甜可口。
4.苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。
5.香蕉
香蕉有清热生津、养阴清肺的作用,以促进胃肠蠕动,还有丰富的水溶性纤维,能够起到补水保湿的作用。
6.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E。