你的心态就是你的主人
一位哲人说：“你的心态就是你的主人”。
在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。
其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。
1
乔布斯：我可以
1975年，雅达利公司创始人诺兰·布什内尔决定开发《乒乓》的单机版本，于是他把一个叫乔布斯的年轻人叫进办公室，告诉他如果使用的芯片少于50个，那么每少用一个，就会有一笔奖金。
于是乔布斯邀请了他的好朋友——沃兹尼亚克帮忙，告诉沃兹尼亚克他们只有4天的时间，并且要使用尽可能少的芯片。
然而一款游戏通常需要耗费大多数工程师几个月的时间。
当沃兹尼亚克认为自己肯定完成不了的时候，乔布斯不断鼓励，让他相信自己一定可以。
令人惊讶的是，他们真的在4天之内完成了任务，而且只用了45个芯片。
这个乔布斯就是苹果创始人——史蒂夫·乔布斯，后来他身边的很多朋友、同事都形容乔布斯拥有“现实扭曲力场”：他总能把一件别人认为做不到的事，让人相信是可能的并且最终做到了。
在《史蒂夫·乔布斯传》的开篇写了这样一句话：那些疯狂到以为自己能够改变世界的人，才能真正改变世界。（The people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do.）
如果你表现得好像你能做某件事，那就真能起作用。
事实上，很多看似巨大的困难、挑战，并非不可完成，而是从“我做不到”的想法开始变得难以跨跃。
2
褚时健：我属牛
每个人生命中都会发生一些事，这些事的到来是不可逆的，你既不能把它塞回去，也无法像躲避球一样灵敏地跳跃闪开，它在命运的投手中被狠狠掷到你脸上。
有的人被打倒了，从此一蹶不振，而有的人，抹抹脸，把沙袋狠狠掷回，给了命运迎头痛击。
褚时健，1928年出生于一个农民家庭，31岁被打成右派，带着妻子和女儿下农场劳改。51岁接手玉溪卷烟厂，用18年时间成为“中国烟草大王”。
然而，71岁在人生最高峰时却锒铛入狱。所有人都以为，褚时健的一生结束了，少年得志，中年劳苦，老年落魄，大概会找个角落了此残生吧。
“我70多岁出监狱，总得找点事做，让生活充实点”。
保外就医后，褚时健以74岁高龄再次创业，承包几千亩荒山种橙子。85岁时，他的“褚橙”红遍大江南北，成为“中国橙王”。
当被问及墓志铭会写什么，属兔的褚老缓慢而坚定地回答了五个字：褚时健，属牛。
回望人生，褚时健说：
我的一生经历过几次大起大落，我不谈什么后悔、无悔，也没有必要向谁去证明自己的生命价值。
人要对自己负责任，只要自己不想趴下，别人是无法让你趴下的。
你永远也叫不醒一个装睡的人，正如你永远也救不了一个不能自救的人。
3
苏东坡：我大笑
人都有倒霉的时候，倒霉的时候如果是一副倒霉相，那就很可怜、很可悲了，如果倒霉了还有一副相对轻松、从容的心情，那就比较可爱了。
大文豪苏东坡一生起起落落，屡遭贬谪，漂泊不定。
他被贬黄州的时候四十五岁，这一贬就是四年；他被贬惠州的时候五十九岁，在惠州居住了三年；他被贬儋州的时候六十二岁，在儋州住了三年，离开海南的时候已经六十五岁了。
所有贬谪流放时间，加在一起整整十年。
而苏东坡的魅力，在于他是贬谪与流放中的达者。
彼时在黄州，他实在吃不起肉，又发现当地没人吃猪肉，猪肉便宜得就像泥土一样。
他索性买了许多猪肉回家，反复烧制，研究怎么煮猪肉才好吃。
多次尝试之下，才有了他乐呵呵地向世人传授的“东坡肉”秘诀：“慢着火，少着水，火候足时它自美。”
一天他出门遇到大雨，同行人都被淋得十分狼狈，他却若有所思。
回到家之后，他写出了传世名篇《定风波》：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
苏东坡说自己：“上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿，眼前见天下无一不好人。”
他晚年总结自己的一生说：“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”
他用超然的内心表达出外物不足萦怀的人生态度，在困窘的谷底，获得了重生。
你也许不能阻挡糟糕的事情发生，却可以决定它怎么发生，决定如何将生活带给你柠檬般的酸楚，酿成犹如柠檬汽水般的甘甜。
来源：孤岛、中国传统文化、搜狐网，人民论坛网
一位哲人说：“你的心态就是你的主人”。
在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。
其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。
1
乔布斯：我可以
1975年，雅达利公司创始人诺兰·布什内尔决定开发《乒乓》的单机版本，于是他把一个叫乔布斯的年轻人叫进办公室，告诉他如果使用的芯片少于50个，那么每少用一个，就会有一笔奖金。
于是乔布斯邀请了他的好朋友——沃兹尼亚克帮忙，告诉沃兹尼亚克他们只有4天的时间，并且要使用尽可能少的芯片。
然而一款游戏通常需要耗费大多数工程师几个月的时间。
当沃兹尼亚克认为自己肯定完成不了的时候，乔布斯不断鼓励，让他相信自己一定可以。
令人惊讶的是，他们真的在4天之内完成了任务，而且只用了45个芯片。
这个乔布斯就是苹果创始人——史蒂夫·乔布斯，后来他身边的很多朋友、同事都形容乔布斯拥有“现实扭曲力场”：他总能把一件别人认为做不到的事，让人相信是可能的并且最终做到了。
在《史蒂夫·乔布斯传》的开篇写了这样一句话：那些疯狂到以为自己能够改变世界的人，才能真正改变世界。（The people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do.）
如果你表现得好像你能做某件事，那就真能起作用。
事实上，很多看似巨大的困难、挑战，并非不可完成，而是从“我做不到”的想法开始变得难以跨跃。
2
褚时健：我属牛
每个人生命中都会发生一些事，这些事的到来是不可逆的，你既不能把它塞回去，也无法像躲避球一样灵敏地跳跃闪开，它在命运的投手中被狠狠掷到你脸上。
有的人被打倒了，从此一蹶不振，而有的人，抹抹脸，把沙袋狠狠掷回，给了命运迎头痛击。
褚时健，1928年出生于一个农民家庭，31岁被打成右派，带着妻子和女儿下农场劳改。51岁接手玉溪卷烟厂，用18年时间成为“中国烟草大王”。
然而，71岁在人生最高峰时却锒铛入狱。所有人都以为，褚时健的一生结束了，少年得志，中年劳苦，老年落魄，大概会找个角落了此残生吧。
“我70多岁出监狱，总得找点事做，让生活充实点”。
保外就医后，褚时健以74岁高龄再次创业，承包几千亩荒山种橙子。85岁时，他的“褚橙”红遍大江南北，成为“中国橙王”。
当被问及墓志铭会写什么，属兔的褚老缓慢而坚定地回答了五个字：褚时健，属牛。
回望人生，褚时健说：
我的一生经历过几次大起大落，我不谈什么后悔、无悔，也没有必要向谁去证明自己的生命价值。
人要对自己负责任，只要自己不想趴下，别人是无法让你趴下的。
你永远也叫不醒一个装睡的人，正如你永远也救不了一个不能自救的人。
3
苏东坡：我大笑
人都有倒霉的时候，倒霉的时候如果是一副倒霉相，那就很可怜、很可悲了，如果倒霉了还有一副相对轻松、从容的心情，那就比较可爱了。
大文豪苏东坡一生起起落落，屡遭贬谪，漂泊不定。
他被贬黄州的时候四十五岁，这一贬就是四年；他被贬惠州的时候五十九岁，在惠州居住了三年；他被贬儋州的时候六十二岁，在儋州住了三年，离开海南的时候已经六十五岁了。
所有贬谪流放时间，加在一起整整十年。
而苏东坡的魅力，在于他是贬谪与流放中的达者。
彼时在黄州，他实在吃不起肉，又发现当地没人吃猪肉，猪肉便宜得就像泥土一样。
他索性买了许多猪肉回家，反复烧制，研究怎么煮猪肉才好吃。
多次尝试之下，才有了他乐呵呵地向世人传授的“东坡肉”秘诀：“慢着火，少着水，火候足时它自美。”
一天他出门遇到大雨，同行人都被淋得十分狼狈，他却若有所思。
回到家之后，他写出了传世名篇《定风波》：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
苏东坡说自己：“上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿，眼前见天下无一不好人。”
他晚年总结自己的一生说：“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”
他用超然的内心表达出外物不足萦怀的人生态度，在困窘的谷底，获得了重生。
你也许不能阻挡糟糕的事情发生，却可以决定它怎么发生，决定如何将生活带给你柠檬般的酸楚，酿成犹如柠檬汽水般的甘甜。
来源：孤岛、中国传统文化、搜狐网，人民论坛网
糊糊大王的糊糊，限定返场噜。
早上在家吃的，黑豆黄豆磨的无糖豆浆，紫薯欧包对半切，放了煎蛋生菜低脂香肠和剁椒牛肉酱，非常好吃。
中午在甲方食堂吃的，土豆红烧肉，莴笋片炒肉，番茄蛋花汤，清炒小白菜。
晚上琢磨了一下，蔬菜吃少了，打了个生菜黄瓜糊糊，煎了一块鸡胸肉。
所有我觉得难吃的蔬菜瓜果，相互组合，用榨汁机打成细腻的糊糊，比生吃更容易接受一些。
比如苹果胡萝卜糊糊，生菜黄瓜糊糊，番茄紫甘蓝糊糊，橙子菠萝糊糊……
我非常佩服自己在疲于奔波的生活里，依然坚持着每天好好吃饭。即便是应酬到半夜回家，还是会把第二天的早餐食材准备好。
我家里的主食囤了贝贝南瓜，红薯，紫薯，土豆，黑玉米，紫薯欧包，农科院燕麦片，菠菜煎饼，全麦煎饼，杂粮米……
肉类冰箱冷冻区囤了新鲜的鸡胸肉块，牛肉块，大颗青虾仁，潮汕手打牛肉丸，低脂的香肠，黑猪肉肠，鳕鱼块，巴沙鱼块……
鸡蛋囤得特别多，脱脂奶和全脂奶换着喝，搭配挂耳包摇一摇就很香香。豆类的话，黄豆，黑豆，芝麻，红枣杂七杂八的分装在小盒子里，基本上是打豆浆时候用。
新鲜水果蔬菜就只下班时候买，看到什么应季新鲜可爱吃什么。
补充剂只备了鱼油，维生素C，复合维生素B，维生素E，还有大量坚果。但是也不常吃，偶尔遇到要出去吃宴席的情况，桌上的菜不好吃，算一下缺什么就随餐吃。
我从来没有买过减肥药啊什么碳水阻隔剂之类的。在你完全不运动，摄入的热量高于基础新陈代谢的情况下，不改变饮食结构，去搞这些东西，是治标不治本的。
好多人跟我说的什么抽脂，三天瘦五斤，五天瘦十斤，艺考生减肥法，鸡蛋黄瓜减肥法，只吃牛肉减肥法，我都不提倡。
一是很难坚持，二是你吃的不开心，三是反弹极快。你一正常饮食就长起来了，如果你是个过度在乎体重的人，精神很容易崩溃。
说句题外话，沙县小吃就是很好的减脂餐，鸡腿，米饭，青菜，刚好的搭配。你自己在家吃饭，保持一拳米饭，一块肉，适量的蔬菜水果也可以减肥。
我多少斤都觉得老娘天下第一漂亮，我压力大的时候也会暴饮暴食，一口气点一堆外卖，或者从小吃摊第一家，吃到最后一家。
等到情绪稍微正常一点，就放着音乐慢慢收拾房子，换拖鞋下楼买菜，安排一日三餐的食谱。一切都井井有条会让我有安全感。
我饮食健康这一年，体重没有反弹，身体状况也不错，体检的数据都很好，头发都看着比过去柔顺有光泽一些。
尽可能的好好吃饭吧，健健康康，快快乐乐。
早上在家吃的，黑豆黄豆磨的无糖豆浆，紫薯欧包对半切，放了煎蛋生菜低脂香肠和剁椒牛肉酱，非常好吃。
中午在甲方食堂吃的，土豆红烧肉，莴笋片炒肉，番茄蛋花汤，清炒小白菜。
晚上琢磨了一下，蔬菜吃少了，打了个生菜黄瓜糊糊，煎了一块鸡胸肉。
所有我觉得难吃的蔬菜瓜果，相互组合，用榨汁机打成细腻的糊糊，比生吃更容易接受一些。
比如苹果胡萝卜糊糊，生菜黄瓜糊糊，番茄紫甘蓝糊糊，橙子菠萝糊糊……
我非常佩服自己在疲于奔波的生活里，依然坚持着每天好好吃饭。即便是应酬到半夜回家，还是会把第二天的早餐食材准备好。
我家里的主食囤了贝贝南瓜，红薯，紫薯，土豆，黑玉米，紫薯欧包，农科院燕麦片，菠菜煎饼，全麦煎饼，杂粮米……
肉类冰箱冷冻区囤了新鲜的鸡胸肉块，牛肉块，大颗青虾仁，潮汕手打牛肉丸，低脂的香肠，黑猪肉肠，鳕鱼块，巴沙鱼块……
鸡蛋囤得特别多，脱脂奶和全脂奶换着喝，搭配挂耳包摇一摇就很香香。豆类的话，黄豆，黑豆，芝麻，红枣杂七杂八的分装在小盒子里，基本上是打豆浆时候用。
新鲜水果蔬菜就只下班时候买，看到什么应季新鲜可爱吃什么。
补充剂只备了鱼油，维生素C，复合维生素B，维生素E，还有大量坚果。但是也不常吃，偶尔遇到要出去吃宴席的情况，桌上的菜不好吃，算一下缺什么就随餐吃。
我从来没有买过减肥药啊什么碳水阻隔剂之类的。在你完全不运动，摄入的热量高于基础新陈代谢的情况下，不改变饮食结构，去搞这些东西，是治标不治本的。
好多人跟我说的什么抽脂，三天瘦五斤，五天瘦十斤，艺考生减肥法，鸡蛋黄瓜减肥法，只吃牛肉减肥法，我都不提倡。
一是很难坚持，二是你吃的不开心，三是反弹极快。你一正常饮食就长起来了，如果你是个过度在乎体重的人，精神很容易崩溃。
说句题外话，沙县小吃就是很好的减脂餐，鸡腿，米饭，青菜，刚好的搭配。你自己在家吃饭，保持一拳米饭，一块肉，适量的蔬菜水果也可以减肥。
我多少斤都觉得老娘天下第一漂亮，我压力大的时候也会暴饮暴食，一口气点一堆外卖，或者从小吃摊第一家，吃到最后一家。
等到情绪稍微正常一点，就放着音乐慢慢收拾房子，换拖鞋下楼买菜，安排一日三餐的食谱。一切都井井有条会让我有安全感。
我饮食健康这一年，体重没有反弹，身体状况也不错，体检的数据都很好，头发都看着比过去柔顺有光泽一些。
尽可能的好好吃饭吧，健健康康，快快乐乐。
2023.2.26
1⃣️橙子大王家新品种默科特橘子
2⃣️午饭麦当劳
十二首古诗两首词每首抄了十遍的可怜娃下午才抄完[裂开][裂开][裂开][裂开][裂开]赶紧出门溜达一圈
3⃣️路上看到一只搭车的鸽子，可太逗了
4⃣️5⃣️新作品，敦煌配色的隔热垫，好好看，舍不得用啊
8⃣️晚饭：想去小街猪手，大众点评排号前面37桌等位，放弃，烹然四季提前拿号，等了6桌
9⃣️山茶花小包包
1⃣️橙子大王家新品种默科特橘子
2⃣️午饭麦当劳
十二首古诗两首词每首抄了十遍的可怜娃下午才抄完[裂开][裂开][裂开][裂开][裂开]赶紧出门溜达一圈
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4⃣️5⃣️新作品，敦煌配色的隔热垫，好好看，舍不得用啊
8⃣️晚饭：想去小街猪手，大众点评排号前面37桌等位，放弃，烹然四季提前拿号，等了6桌
9⃣️山茶花小包包
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