#国医的精诚力量# 它是初春“抗炎菜”,还能保肝散结,调节免疫,老人吃最好~
雨水过后,气候回暖,柳树发芽,野菜冒头。没错,又到了吃“鲜”的时节!
说到“春鲜”,蒲公英一定是排在开头的那一个,清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称“蒲公英,至贱而有大功,惜世人不知用之。”
春季的蒲公英最鲜美
虽然蒲公英在春夏两季都能够吃到,但要说到好吃,还得数春天的这一批。
蒲公英素来有“天然抗菌素”之美誉,除了可防治春季常见的上呼吸道感染、急性支气管炎、胃溃疡等疾病外,它还有这些功效——
01保肝
蒲公英可减少内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用。
02护胃
实验表明,蒲公英可使胃溃疡的发生率明显下降,而配伍成复方后,抗溃疡作用更强。
03散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒,可以多服用一些蒲公英水。另外,蒲公英水对于辅助乳痈具有很好的效果,产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
另外,蒲公英不仅可以内服,同时外用也是很好的,经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的辅助肠痈情况,那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用,这样身体很快就能够恢复健康了。
04免疫调节
实验表明,蒲公英能增强动物的免疫功能。
以下八种人,吃它有好处!
01经常起痘痘的人
壮族、彝族医学里有一个治疗湿热型痘痘、痘疮的简单的偏方,即用蒲公英全草,带根,捣碎后加水外洗+当茶饮。
湿热型痘痘就是那种带点红边的、肿起来的痘痘。
02肝脏有损伤的人
蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素能够影响人体新陈代谢,在一定程度上能起到保肝作用。
03有胃溃疡的人
有研究表明,蒲公英能辅助杀灭幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌,因此有一定的护胃功效。
04患有乳腺疾病的人
春夏时经常吃些新鲜的蒲公英,对缓解乳腺增生有较好的效果。
05高血压人群
蒲公英含17种氨基酸,经常食用有辅助降血压作用。
06心血管疾病人群
蒲公英中含有丰富的β-胡萝卜素,能够帮助清除血管壁垃圾、保护血管。
07眼睛不适的人群
眼睛肿疼、眼睛胀痛或迎风流泪,见到明亮的东西觉得刺眼、不适,是肝有虚火或实火的表现。
可取整株的鲜蒲公英4两(含根,亦可用2两干品替代)煎汤两大碗,温服一碗,剩下一碗趁热熏洗眼睛,可明显改善不适症状。
08有胃火的人
有胃火或中焦湿滞的时候,就容易有口臭、胃部灼烧感或者有返酸表现,经常吃些新鲜的蒲公英,既祛火又不伤脾胃。
千金不换的蒲公英食谱
01蒲公英拌蛋丝
材料:鲜蒲公英300g,鸡蛋3个,油、生抽、陈醋、白芝麻、芝麻油、绵白糖各适量。
做法:将蒲公英洗净,用开水焯过,捞出沥干水分,备用。鸡蛋磕破,蛋黄与蛋清分开,分别打散。锅中倒入少许油,倒入蛋清煎成蛋清饼,蛋黄用同样的方法煎成蛋黄饼。将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状,蒲公英和鸡蛋条一起倒入盆中,倒入少许生抽、陈醋、芝麻油,撒上少许盐、白芝麻、绵白糖,搅拌均匀即可。
功效:本药膳具有消食开胃、清热解毒的功效。
适合食欲不振、胃脘灼热、反酸、容易上火、乳腺炎、痔疮便血的人群食用。
02蒲公英炒肉片
材料:五花肉300g,干蒲公英90g,姜、蒜、盐、鸡精、酱油各适量。
做法:五花肉洗净,切片;蒲公英洗净,切段;姜切丝,蒜切碎,备用。热锅,倒入油,五成热时,下姜丝和蒜爆香,放入肉片,一起翻炒至肥肉出油,瘦肉缩小变色,倒入少许酱油炒匀,加入蒲公英一起翻炒1分钟左右。放入盐、鸡精少许,炒匀,出锅装盘即可。
功效:本药膳具有清热利尿、滋阴润燥的功效。适合小便赤涩、便秘、皮肤干燥的人群食用。
03蒲公英柠檬茶
材料:蒲公英3g,柠檬1片,冰糖适量。
做法:将蒲公英与冰糖一起放入壶中,用开水冲泡,等待5分钟左右,滤出茶汤,加入柠檬片,即可品饮。
功效:本药茶具有清泻胃热、凉血生津的功效。适合咽喉肿痛、胃火牙痛、口气较重、口渴咽干的人群饮用。
04蒲公英玫瑰茶
材料:蒲公英3g,玫瑰花6朵,陈皮3g。
做法:蒲公英、玫瑰花、陈皮一起放入壶中,用开水冲泡,加盖闷5分钟,滤出茶汤,即可品饮。
功效:本药茶具有清热养胃、疏肝理气的功效。适合肝胃火旺、胃脘气痛的人群及月经不调、经前乳胀的女性饮用。
关注峰哥每天学一些中医知识,做自己的神医,峰哥祝愿天下无疾,愿所有人都精神饱满, 健康幸福快乐每一天!#健闻登顶计划##优质博文上热搜开放计划##中医式生活##中医##养生[超话]#
雨水过后,气候回暖,柳树发芽,野菜冒头。没错,又到了吃“鲜”的时节!
说到“春鲜”,蒲公英一定是排在开头的那一个,清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称“蒲公英,至贱而有大功,惜世人不知用之。”
春季的蒲公英最鲜美
虽然蒲公英在春夏两季都能够吃到,但要说到好吃,还得数春天的这一批。
蒲公英素来有“天然抗菌素”之美誉,除了可防治春季常见的上呼吸道感染、急性支气管炎、胃溃疡等疾病外,它还有这些功效——
01保肝
蒲公英可减少内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用。
02护胃
实验表明,蒲公英可使胃溃疡的发生率明显下降,而配伍成复方后,抗溃疡作用更强。
03散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒,可以多服用一些蒲公英水。另外,蒲公英水对于辅助乳痈具有很好的效果,产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
另外,蒲公英不仅可以内服,同时外用也是很好的,经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的辅助肠痈情况,那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用,这样身体很快就能够恢复健康了。
04免疫调节
实验表明,蒲公英能增强动物的免疫功能。
以下八种人,吃它有好处!
01经常起痘痘的人
壮族、彝族医学里有一个治疗湿热型痘痘、痘疮的简单的偏方,即用蒲公英全草,带根,捣碎后加水外洗+当茶饮。
湿热型痘痘就是那种带点红边的、肿起来的痘痘。
02肝脏有损伤的人
蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素能够影响人体新陈代谢,在一定程度上能起到保肝作用。
03有胃溃疡的人
有研究表明,蒲公英能辅助杀灭幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌,因此有一定的护胃功效。
04患有乳腺疾病的人
春夏时经常吃些新鲜的蒲公英,对缓解乳腺增生有较好的效果。
05高血压人群
蒲公英含17种氨基酸,经常食用有辅助降血压作用。
06心血管疾病人群
蒲公英中含有丰富的β-胡萝卜素,能够帮助清除血管壁垃圾、保护血管。
07眼睛不适的人群
眼睛肿疼、眼睛胀痛或迎风流泪,见到明亮的东西觉得刺眼、不适,是肝有虚火或实火的表现。
可取整株的鲜蒲公英4两(含根,亦可用2两干品替代)煎汤两大碗,温服一碗,剩下一碗趁热熏洗眼睛,可明显改善不适症状。
08有胃火的人
有胃火或中焦湿滞的时候,就容易有口臭、胃部灼烧感或者有返酸表现,经常吃些新鲜的蒲公英,既祛火又不伤脾胃。
千金不换的蒲公英食谱
01蒲公英拌蛋丝
材料:鲜蒲公英300g,鸡蛋3个,油、生抽、陈醋、白芝麻、芝麻油、绵白糖各适量。
做法:将蒲公英洗净,用开水焯过,捞出沥干水分,备用。鸡蛋磕破,蛋黄与蛋清分开,分别打散。锅中倒入少许油,倒入蛋清煎成蛋清饼,蛋黄用同样的方法煎成蛋黄饼。将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状,蒲公英和鸡蛋条一起倒入盆中,倒入少许生抽、陈醋、芝麻油,撒上少许盐、白芝麻、绵白糖,搅拌均匀即可。
功效:本药膳具有消食开胃、清热解毒的功效。
适合食欲不振、胃脘灼热、反酸、容易上火、乳腺炎、痔疮便血的人群食用。
02蒲公英炒肉片
材料:五花肉300g,干蒲公英90g,姜、蒜、盐、鸡精、酱油各适量。
做法:五花肉洗净,切片;蒲公英洗净,切段;姜切丝,蒜切碎,备用。热锅,倒入油,五成热时,下姜丝和蒜爆香,放入肉片,一起翻炒至肥肉出油,瘦肉缩小变色,倒入少许酱油炒匀,加入蒲公英一起翻炒1分钟左右。放入盐、鸡精少许,炒匀,出锅装盘即可。
功效:本药膳具有清热利尿、滋阴润燥的功效。适合小便赤涩、便秘、皮肤干燥的人群食用。
03蒲公英柠檬茶
材料:蒲公英3g,柠檬1片,冰糖适量。
做法:将蒲公英与冰糖一起放入壶中,用开水冲泡,等待5分钟左右,滤出茶汤,加入柠檬片,即可品饮。
功效:本药茶具有清泻胃热、凉血生津的功效。适合咽喉肿痛、胃火牙痛、口气较重、口渴咽干的人群饮用。
04蒲公英玫瑰茶
材料:蒲公英3g,玫瑰花6朵,陈皮3g。
做法:蒲公英、玫瑰花、陈皮一起放入壶中,用开水冲泡,加盖闷5分钟,滤出茶汤,即可品饮。
功效:本药茶具有清热养胃、疏肝理气的功效。适合肝胃火旺、胃脘气痛的人群及月经不调、经前乳胀的女性饮用。
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240229产出合集
【宇航员】
小谷栖云|https://t.cn/A6YHf8sr
【磕颜】
简梦瑶|https://t.cn/A6YTh1fL
柠檬味的核弹荔枝|
https://t.cn/A6YThu8y
https://t.cn/A6YHf8sB
骑着蜗牛去见凌赫|https://t.cn/A6YTqJJM
张凌赫狂吃五斤香菜|https://t.cn/A6YTqbxT
小海豚zx|https://t.cn/A6YT9e2p
夏禾星野雪|https://t.cn/A6YHf8sD
笃笃可|https://t.cn/A6YHv286
飞花雪满山|https://t.cn/A6YHZ8pQ
负礼初归|https://t.cn/A6YHf8se
Wsepmoon|https://t.cn/A6YHf8sg
多凌雨|https://t.cn/A6YHLlry
————品牌代言
【百事】
惊起云鹤|https://t.cn/A6YT252v
【MLB】
Alien-裴铁牛|https://t.cn/A6YTpC22
凌糖核桃包|https://t.cn/A6YTWzGX
【SKG】
魚亓儿|https://t.cn/A6YHfRv7
冬日桃岛|https://t.cn/A6YHP1Mf
宇宙闪烁|https://t.cn/A6YHf8sd
【兰蔻】
不凌星星|https://t.cn/A6YTPEau
————已播剧角色
【麦司冲】
马铃薯要炸翻全世界|https://t.cn/A6YHbCQ3
【宫子羽】
山有目兮|https://t.cn/A6YHfRvf
【祁晓轩】
负礼初归|https://t.cn/A6YHfRvt
【角色混剪】
好多好多余呀|https://t.cn/A6YTMGDZ
————待播剧角色
【何苏叶】
拾盐|https://t.cn/A6YTYqvI
【饭绘】
潜潜eve|https://t.cn/A6YH5vet
九思Q版|https://t.cn/A6YHfRvV
Krien哞哞哞|https://t.cn/A6YHfRvc
#张凌赫裴文宣#
每一个优秀的人,都不是与生俱来带着光环的,雕塑自己的过程,必定伴随着疼痛与辛苦,可那一锤一凿的自我敲打,终究能让你收获一个更好的自己。
【宇航员】
小谷栖云|https://t.cn/A6YHf8sr
【磕颜】
简梦瑶|https://t.cn/A6YTh1fL
柠檬味的核弹荔枝|
https://t.cn/A6YThu8y
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张凌赫狂吃五斤香菜|https://t.cn/A6YTqbxT
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【百事】
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【MLB】
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【兰蔻】
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【麦司冲】
马铃薯要炸翻全世界|https://t.cn/A6YHbCQ3
【宫子羽】
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【祁晓轩】
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【角色混剪】
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【何苏叶】
拾盐|https://t.cn/A6YTYqvI
【饭绘】
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#张凌赫裴文宣#
每一个优秀的人,都不是与生俱来带着光环的,雕塑自己的过程,必定伴随着疼痛与辛苦,可那一锤一凿的自我敲打,终究能让你收获一个更好的自己。
240228产出合集
【✌】
Alien_裴铁牛|https://t.cn/A6YjHDky
未雨寒|https://t.cn/A6YjTKFF
五花肉专卖店|https://t.cn/A6YTPhUW
小核章章|https://t.cn/A6Yj12y1
凌糖核桃包|https://t.cn/A6Yj1Dtm
栉雨|https://t.cn/A6YYvhyF
11好困|https://t.cn/A6YYLZhc
夏禾星野雪|https://t.cn/A6YTPhUj
【气球】
凌欣气泡水|https://t.cn/A6Yj8Fds
【拼图】
孤灯清影|https://t.cn/A6YTPhUY
【吸血鬼】
铃铛|https://t.cn/A6YjdGar
【宇航员】
哥哥e哞啦|https://t.cn/A6YY7rR3
【磕颜】
张凌赫狂吃五斤香菜|https://t.cn/A6YjTnvw
56岁大婶喜欢张凌赫|
https://t.cn/A6YYQjaB
https://t.cn/A6YYUZ0M
柠檬味的核弹荔枝|
https://t.cn/A6YjQE8G
https://t.cn/A6YjuYCk
https://t.cn/A6YYMJKK
https://t.cn/A6YYjnYa
小海豚zx|https://t.cn/A6YTPhUT
山有目兮|https://t.cn/A6YTPhUu
见牧云|https://t.cn/A6YTPhU8
Wsepmoon|https://t.cn/A6YTPhUR
————品牌代言
【MLB】
草莓形核弹发射|https://t.cn/A6YYY7KA
【SKG】
山有目兮|https://t.cn/A6YTPhUm
冬日桃岛|https://t.cn/A6YTPhU1
【潘婷】
简梦瑶|https://t.cn/A6YjQlhl
————已播剧角色
【麦司冲】
比个耶|https://t.cn/A6YY9dy0
————待播剧角色
【裴文宣】
暮玖玥|https://t.cn/A6YjHiyy
【何苏叶】
拾盐|https://t.cn/A6YYzktm
柠檬xuan|https://t.cn/A6YYHX2x
【嵇炀】
甜甜小羊|https://t.cn/A6YYrZZT
【饭绘】
九思Q版|https://t.cn/A6YTPhUE
14栋管理员|https://t.cn/A6YTPhUn
【壁纸】
繁星予凌|https://t.cn/A6YjH28n
凌号祈愿星|https://t.cn/A6YYP7Dz
#张凌赫裴文宣#
进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于指向不明,没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况,是由于我们自己的退缩,与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意识,才使得机会逝去,颗粒无收。
【✌】
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