半夜总是自然醒，这个穴位揉起来。失眠想好别错过！

半夜一到3点的时候容易醒，下边啊给大家介绍一个穴位，如果大家想睡好觉，最好不要把这个错过！

凌晨总是醒，一看时间呢，总是在1点到3点这个时间点段，而且醒了以后呢，再睡就不太好睡了，这种人呢，往往是肝气郁结，日久了熬伤了肝血，导致肝血虚了，平时呢，还会觉得心情郁闷啊，眼睛干涩呀，头昏眼花啊，因为干这潮红的，这是属于魂不守涩，增神不定，因为这黄帝内经里边说了，病时间盛者取其术，就是说哪条经络当令的时节，出现了症状，就取哪个经的收穴，那么凌晨1点呢，到3点呢，正好是肝经打亮的，应该去肝经的收穴。太冲疏肝解郁，太冲，就是在大脚趾和第二个脚趾之间向后归到了推不动了，就是太冲穴。每次按揉3~5分钟。大家一定要。记住这个太冲穴呢，如果你刚开始按的时候，它是很疼的，你不要怕疼，不按越疼你这个效果是越好的。
大家好，我是北京公立三甲医院的张雪娟医生。如果你、家人或者朋友有以下问题，都可以向我提问
或者回复对应得数字
1、多年顽固性失眠
2、早醒多梦，耳鸣
3、入睡困难
4、半夜易醒，似睡非睡
5、晚上睡不着，白天没精神
6、抑郁
7、焦虑 情志不畅
欢迎有失眠的朋友留言，我看到后会一一回复大家
做大家身边的医生朋友，感谢大家的支持与理解
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#阳光信用[超话]#善不可不弘，恶不可不去。 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心，善心生善念。 德不积不厚，善不行不成。 人往高处走，善在心中留。 至宝不常现，至善不常有。 行莫于恭敬，善莫于用心。 由善入恶易，由恶入善难。当你们遇到困难的时候就意味着你们要进步了，记住这一点。所以不要害怕苦难，越遇到困难就意味着命运在向你招手了，让你们走向一个更好的地方。

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