怎么通过走路矫正O型腿

　　O型腿的人走路多数为内八字，行走的时候，双脚尖向内，腿部也会跟着向内用力，膝关节随之受到内力的影响。久而久之，站立时双膝就无法并拢，产生了我们常说的O型腿。所以我们可以通过走路来矫正O型腿，学会重心向双腿外侧靠拢。

　　良好的走姿应该是：身体立直，收腹抬头挺胸，两眼平视前方，双臂自然放于两侧摆动，脚尖微微向外或者正前方伸出，步伐均匀。要想改善O型腿，就一定要注意对走路姿势的调整。这需要一个过程，要长期坚持，一点一点的进步。

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　　来源：O型腿康复网

　　关键词：崔清国治疗O/X型腿、O型腿、矫正O型腿

【解辉脊医堂：早分享】“股骨”是人体中最大的长骨，整体可分为一体两端。上端以股骨头与髋臼共同构成了髋关节，下端与髌骨、胫骨上端共同构成膝关节。

上端行走向内上方，其末端膨大呈现球状，为股骨头。头的中央稍下方，有一小凹，称为股骨头凹，为股骨头韧带的附着处，头的外下方较细的部分称股骨颈。

下端为两个膨大隆起部分，分别叫做股骨内侧髁与外侧髁。两髁的下面以及后面都存在关节面与胫骨上端相关节，前面的光滑关节面连接髌骨，被称之为髌面。 https://t.cn/R2WJLLA

“股骨”是人体中最大的长骨，整体可分为一体两端。上端以股骨头与髋臼共同构成了髋关节，下端与髌骨、胫骨上端共同构成膝关节。

上端行走向内上方，其末端膨大呈现球状，为股骨头。头的中央稍下方，有一小凹，称为股骨头凹，为股骨头韧带的附着处，头的外下方较细的部分称股骨颈。

下端为两个膨大隆起部分，分别叫做股骨内侧髁与外侧髁。两髁的下面以及后面都存在关节面与胫骨上端相关节，前面的光滑关节面连接髌骨，被称之为髌面。