篮球刷网是这个世上最好听的声音，更胜的话是加上太阳和远处飘来的乐器声。

《菊次郎的夏天》带来的后劲是，在球场上看到一对爷孙。爷爷一直在折腾地上的半截篮板，希望孙子能玩球。这些奇奇怪怪表达爱的方式会满溢，连同一旁的我都被辐射到。世上总有人以自己的方式爱着你，所以每个人都值得被爱。

球场抱着大桶橘子味芬达喝的小胖子，是瘦不到的。

每颗三分命中，都值得放肆庆祝。所以，新年快乐！

我怎么会不记得郜老板生日呐
[偷笑][偷笑][偷笑]我在想怎么发微博
第一场球看到的是深圳队
第一个球员看到的是郜老板
2020年的夏天永远值得回忆
郜老板生日快乐～
希望以后喊郜老板最帅的时候不会被发现 上次真的太尴尬了
[并不简单]ops...以后可能就只会喊小狼最帅了
不知道这个憨憨会不会害羞[思考]

#乖乖的日常#
倒计时7⃣️3⃣️❤️
最近没有坚持记录的原因，是忙着和朋友家人度过假期时光，今天已经回到工作岗位啦。

有朋友问我倒计时是什么意思，我希望用100天的时间，从冬天到夏天进行一个过渡，达成一些小目标，有时间就打打球和健健身，参加一场越野赛，保持良好积极的情绪，自我激励，保持期待，尽量避免暴食和过度运动行为。

这个凌晨，和朋友聊天打牌吃完烧烤回家，洗完澡躺在床上的时候，想一想这是大家相聚的第十个年头了，突然感慨万千。

没想到走着走着，也一起走过很远的路了。

过去我时常处于这样的状态，对未知事物的极度不安和焦虑，以及我用尽全力也无法摆脱的自卑感。
无法做到自我认同和自我悦纳，是一件很痛苦的事情。

朋友吃饭时告诉我，这个冬天，这次见面，是她这几年看到我最好的状态，自信真诚无畏。

是吧，或许是的。

不知道什么时候心变得柔软起来，也慢慢打开了。

我不再恶狠狠地对这个世界张牙舞爪了，想与它殊死搏斗的情绪，被不知不觉安抚下来了。

我不再像只刺猬一样自我防御，带着攻击性，对每个人都高度戒备。

我也不再像只蜗牛一样永远蜷缩在自己的角落里，就这样慢慢地，从自我怀疑自我否定的封闭空间里跳脱出来。

没有敌对感，没有孤独感。

心被满满当当的希望和爱填满了，被溢出来的快乐包围了。

有能力去爱，有能力创造快乐，喜欢的人喜欢的事都是我情绪镇定剂。

这个世界会变得更好吗，我不知道。

但没关系，我一定会继续上路，继续前进。