如何拥有一颗光洁白皙的屁股？
第一次在后台看到这个问题时，我是懵的。
什么？为什么要李光洁的白屁股？一个男演员的屁股有什么特别的吗？
仔细读了一下才发现人家姑娘要的是光洁白皙的屁股……我再度陷入深思，难道我十几年前的研究成果终于要派上用场了吗？
真是皇天不负有心人啊！
直到我开始动笔写的时候，才发现这事没那么简单。你想啊！这屁股是给谁看的？姑娘为啥有这样的需求呢？最自然的屁股是什么样的呢？难道现在这个社会连屁股都需要滤镜了吗？
……
天呐，我不敢想，毕竟对于大多数人来讲，屁股是人的第二张脸。等等，好像哪里不太对，除了卡戴珊（Kim Kardashian）以外，其他人的屁股顶多算是最后一张脸，但是却承载了本不该它承担的重量，有时候一承担就是好几个小时，就那样被身体狠狠地压在椅子上，闷热、潮湿、密闭、浑浊……
再次等等，不是要说「光洁白皙」的屁股吗？怎么搞得像是什么玄学组织？
不管怎么说，人们想要拯救这颗光洁白皙的屁股的信号被我接收到了，那么我就应该把千万人的屁股扛在我的肩头，为了千万人拥有光洁白皙的屁股而努力！
一切屁股都包在我身上吧！
屁股上的黑印子是怎么回事？
都是成年人了，咱们就不兜圈子了，你们都知道自己的屁股上有黑印子吧？（对，不知道的可以照照镜子）就是一边一个，非常对称，不仅颜色比周围要黑，而且摸上去还挺粗糙的，有时候可以摸到一些小颗粒……嘿，你们先别自己去摸，等我讲完再说。
这两块黑印子其实跟你们每天「坐着」有关。
当初我看到之后也是好奇，黑印子到底哪儿来的呢？（别问我怎么看到的，傲娇甩~）后来我们上局解课的时候解开了谜团。你们都知道我们的盆骨下方两个大结节吧？算了，你们不知道，这两个大结节叫做「坐骨结节」。名字你们看到了，这两个结节就是保证你可以坐下来，并且坐稳的关键。
在你们坐着的时候，大结节顶到的那片皮肤，就是我们看到的黑印子。
因为受到长期的挤压和摩擦，这部分皮肤为了保护自己，就会增厚角质层，角质层虽然是半透明的，但是堆积到一定的厚度也就有了一些颜色。再加上经常穿比较粗糙、不透气的裤子，就很容易出现那种明显的毛囊，有的摸起来很像是鸡皮的感觉。还有一点就是屁股上血流不丰富，在挤压之下很容易出现局部缺血的表现，这也是那些黑印子看上去总是暗沉不活泼的原因。
这事吧，其实不到夏天都不算是个事，一旦到了夏天就完蛋了。稍微短点儿的热裤或者短裙下面就能露出那一片黑褐色的皮肤，更不要说穿比基尼了，完全没有了夏日里的小清新……
当然，也有人说，其实这还不要紧，最要紧的是晚上，当着男友的面脱下裤子，男友问：你什么时候在屁股上搞了两个tattoo？
Tattoo？Are you kidding?
不过都这会儿了，再纠结这个还有什么意义？反正性致已经不盎然了，随它去吧！
如何去除黑印子？
认真来讲，这事我研究过的。
黑印子是客观存在的，就是因为人类有坐姿，所以才会使这里的皮肤变得粗糙、颜色变深，其实这也是正常的。就像我们的膝盖和肘关节一样，那里的皮肤也是手感粗糙、颜色偏深的。
只是，这些黑印子让「屁股」这个带有一丝性感意味的器官变得黯淡无光，这实在是不应该。
所以，扛起拯救屁股大旗的小蜜必须来讲讲。
避免久坐
这个事情我已经说过很多次了，「久坐」简直百害而无一利，坐的时间越长也就意味着屁股被压迫的时间越久。
再加上汗液的刺激，那片皮肤就会开始变得粗糙，黑色素也会随之沉积……所以，尽量要每一个小时活动5分钟~10分钟。
当然，如果可以站立式办公的话，也是不错的选择。千万不要等屁股上长了火疖子才知道站起来。
你看，火疖子也是久坐导致的，毛囊里的皮脂排出过程中受到阻碍，不得不积累在毛囊里，然后就有了高斯算出来的经典公式「密不透气+细菌滋生=火疖子」。就算火疖子没有出现，毛囊也会增大，变得粗糙。
使用坐垫
使用软度适中的坐垫可以缓解坐骨结节对屁股表面皮肤的压迫和摩擦。基本上坐垫的作用是微乎其微的，但这至少不会让屁股变得更糟糕。而且使用坐垫也可以缓解局部缺血的情况，血液流通顺畅，也能让屁股表面的皮肤好一些。
注意，上面说的这些只是让事情不要继续糟糕下去，要从根本上改善这个问题还需要下面的方法。
搓
是的，没错，就是搓屁股。
具体手法很简单，跟搓澡是一个意思。角质层不是增厚了吗？那就把增厚的角质层搓掉就好了，黑印子自然就变淡了。当然，尽量选择轻柔的方式，如果拿鞋刷子来刷也不是不可以，只是恐怕黑印子要变成血印子了……
有些清洁类的产品里含有小颗粒，有点儿像是磨砂的，那些小颗粒可以起到摩擦皮肤表面的作用，从而使表面堆积的角质层脱落。
敷
看到这个字你们应该就知道了。
当然，我不说你们也知道不少人会给屁股敷面膜，这也是我上面说的，还是有些人把屁股当做脸来对待的。屁股敷面膜短时间内看是有点用的，这就跟脸上敷完面膜之后只有15分钟效果是一样的。但是长期来看，效果甚微，毕竟你不可能每天都撅着屁股敷面膜吧？
当然，我也是建议先把脸敷完了，再把袋子里的那点精华液敷在屁股上，这样才是真正的贤惠，否则就是浪费。
哦，对了，别琢磨着用什么瓜果蔬菜加鸡蛋做成的悬浊液涂抹在屁股上……真的不要。因为最后用热水一冲，会搞得满下体都是蛋花汤，相当不体面。
练
说到关键了，锻炼屁股是一件有效果的事。
一方面通过锻炼可以让屁股变得更加紧实，当肌肉和脂肪的比例达到良好的状态，可以有效地承担起坐骨结节的压迫，说是天然坐垫也不为过。这从根本上减轻了对屁股表面皮肤的压迫和摩擦，血液流通更加顺畅，还能让屁股变得光滑有弹性，简直一举多得。
另一方面，锻炼之后的屁股形状会变得更好，这可以让原本存在的黑印子变到了两坨翘臀下的阴影里。注意，虽然黑印子可能还是存在，但是隐藏到翘臀的阴影里了！是不是很机智……
当然，随着锻炼的增加，久坐也减少了，又有了天然的坐垫，洗澡也变得频繁……最终，屁股会变成你的第二张脸，而你也更加自信了。
好了，今天就这样。
祝大家都能光洁白皙。
最后，欢迎大家在留言里分享一下，你都尝试过用什么方法让屁股变得光洁白皙呢？
这篇文章怎么看都觉得很不正经。
既不是特别严肃的科普，也没有推荐产品……单纯是为了我肩上的屁股责任。
不过，你们有没有发现，我们对男人的屁股好像就没有那么多要求……其实，男人的翘臀也是很好看的，只不过大多数男人实在是太放纵自己了。
算了，我去练深蹲了。
第一次在后台看到这个问题时，我是懵的。
什么？为什么要李光洁的白屁股？一个男演员的屁股有什么特别的吗？
仔细读了一下才发现人家姑娘要的是光洁白皙的屁股……我再度陷入深思，难道我十几年前的研究成果终于要派上用场了吗？
真是皇天不负有心人啊！
直到我开始动笔写的时候，才发现这事没那么简单。你想啊！这屁股是给谁看的？姑娘为啥有这样的需求呢？最自然的屁股是什么样的呢？难道现在这个社会连屁股都需要滤镜了吗？
……
天呐，我不敢想，毕竟对于大多数人来讲，屁股是人的第二张脸。等等，好像哪里不太对，除了卡戴珊（Kim Kardashian）以外，其他人的屁股顶多算是最后一张脸，但是却承载了本不该它承担的重量，有时候一承担就是好几个小时，就那样被身体狠狠地压在椅子上，闷热、潮湿、密闭、浑浊……
再次等等，不是要说「光洁白皙」的屁股吗？怎么搞得像是什么玄学组织？
不管怎么说，人们想要拯救这颗光洁白皙的屁股的信号被我接收到了，那么我就应该把千万人的屁股扛在我的肩头，为了千万人拥有光洁白皙的屁股而努力！
一切屁股都包在我身上吧！
屁股上的黑印子是怎么回事？
都是成年人了，咱们就不兜圈子了，你们都知道自己的屁股上有黑印子吧？（对，不知道的可以照照镜子）就是一边一个，非常对称，不仅颜色比周围要黑，而且摸上去还挺粗糙的，有时候可以摸到一些小颗粒……嘿，你们先别自己去摸，等我讲完再说。
这两块黑印子其实跟你们每天「坐着」有关。
当初我看到之后也是好奇，黑印子到底哪儿来的呢？（别问我怎么看到的，傲娇甩~）后来我们上局解课的时候解开了谜团。你们都知道我们的盆骨下方两个大结节吧？算了，你们不知道，这两个大结节叫做「坐骨结节」。名字你们看到了，这两个结节就是保证你可以坐下来，并且坐稳的关键。
在你们坐着的时候，大结节顶到的那片皮肤，就是我们看到的黑印子。
因为受到长期的挤压和摩擦，这部分皮肤为了保护自己，就会增厚角质层，角质层虽然是半透明的，但是堆积到一定的厚度也就有了一些颜色。再加上经常穿比较粗糙、不透气的裤子，就很容易出现那种明显的毛囊，有的摸起来很像是鸡皮的感觉。还有一点就是屁股上血流不丰富，在挤压之下很容易出现局部缺血的表现，这也是那些黑印子看上去总是暗沉不活泼的原因。
这事吧，其实不到夏天都不算是个事，一旦到了夏天就完蛋了。稍微短点儿的热裤或者短裙下面就能露出那一片黑褐色的皮肤，更不要说穿比基尼了，完全没有了夏日里的小清新……
当然，也有人说，其实这还不要紧，最要紧的是晚上，当着男友的面脱下裤子，男友问：你什么时候在屁股上搞了两个tattoo？
Tattoo？Are you kidding?
不过都这会儿了，再纠结这个还有什么意义？反正性致已经不盎然了，随它去吧！
如何去除黑印子？
认真来讲，这事我研究过的。
黑印子是客观存在的，就是因为人类有坐姿，所以才会使这里的皮肤变得粗糙、颜色变深，其实这也是正常的。就像我们的膝盖和肘关节一样，那里的皮肤也是手感粗糙、颜色偏深的。
只是，这些黑印子让「屁股」这个带有一丝性感意味的器官变得黯淡无光，这实在是不应该。
所以，扛起拯救屁股大旗的小蜜必须来讲讲。
避免久坐
这个事情我已经说过很多次了，「久坐」简直百害而无一利，坐的时间越长也就意味着屁股被压迫的时间越久。
再加上汗液的刺激，那片皮肤就会开始变得粗糙，黑色素也会随之沉积……所以，尽量要每一个小时活动5分钟~10分钟。
当然，如果可以站立式办公的话，也是不错的选择。千万不要等屁股上长了火疖子才知道站起来。
你看，火疖子也是久坐导致的，毛囊里的皮脂排出过程中受到阻碍，不得不积累在毛囊里，然后就有了高斯算出来的经典公式「密不透气+细菌滋生=火疖子」。就算火疖子没有出现，毛囊也会增大，变得粗糙。
使用坐垫
使用软度适中的坐垫可以缓解坐骨结节对屁股表面皮肤的压迫和摩擦。基本上坐垫的作用是微乎其微的，但这至少不会让屁股变得更糟糕。而且使用坐垫也可以缓解局部缺血的情况，血液流通顺畅，也能让屁股表面的皮肤好一些。
注意，上面说的这些只是让事情不要继续糟糕下去，要从根本上改善这个问题还需要下面的方法。
搓
是的，没错，就是搓屁股。
具体手法很简单，跟搓澡是一个意思。角质层不是增厚了吗？那就把增厚的角质层搓掉就好了，黑印子自然就变淡了。当然，尽量选择轻柔的方式，如果拿鞋刷子来刷也不是不可以，只是恐怕黑印子要变成血印子了……
有些清洁类的产品里含有小颗粒，有点儿像是磨砂的，那些小颗粒可以起到摩擦皮肤表面的作用，从而使表面堆积的角质层脱落。
敷
看到这个字你们应该就知道了。
当然，我不说你们也知道不少人会给屁股敷面膜，这也是我上面说的，还是有些人把屁股当做脸来对待的。屁股敷面膜短时间内看是有点用的，这就跟脸上敷完面膜之后只有15分钟效果是一样的。但是长期来看，效果甚微，毕竟你不可能每天都撅着屁股敷面膜吧？
当然，我也是建议先把脸敷完了，再把袋子里的那点精华液敷在屁股上，这样才是真正的贤惠，否则就是浪费。
哦，对了，别琢磨着用什么瓜果蔬菜加鸡蛋做成的悬浊液涂抹在屁股上……真的不要。因为最后用热水一冲，会搞得满下体都是蛋花汤，相当不体面。
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说到关键了，锻炼屁股是一件有效果的事。
一方面通过锻炼可以让屁股变得更加紧实，当肌肉和脂肪的比例达到良好的状态，可以有效地承担起坐骨结节的压迫，说是天然坐垫也不为过。这从根本上减轻了对屁股表面皮肤的压迫和摩擦，血液流通更加顺畅，还能让屁股变得光滑有弹性，简直一举多得。
另一方面，锻炼之后的屁股形状会变得更好，这可以让原本存在的黑印子变到了两坨翘臀下的阴影里。注意，虽然黑印子可能还是存在，但是隐藏到翘臀的阴影里了！是不是很机智……
当然，随着锻炼的增加，久坐也减少了，又有了天然的坐垫，洗澡也变得频繁……最终，屁股会变成你的第二张脸，而你也更加自信了。
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这篇文章怎么看都觉得很不正经。
既不是特别严肃的科普，也没有推荐产品……单纯是为了我肩上的屁股责任。
不过，你们有没有发现，我们对男人的屁股好像就没有那么多要求……其实，男人的翘臀也是很好看的，只不过大多数男人实在是太放纵自己了。
算了，我去练深蹲了。
好了，两年的军旅生涯在日思夜盼中画上了一个句号。回顾这两年，从2018年9月11日踏上新疆喀什的飞机，到2019年4月15日来到西藏中印边防一线，最后2020年9月19日踏上回家的路上，这其中经历了太多的人和事了。我觉得这两年最难熬的不是训练的苦，也不是受伤的痛，而是那每日每夜的期盼。我期盼2020年的9月1日，我期盼和家人的团聚，我期盼和朋友们的喝酒蹦迪，我更期盼退伍以后的生活，用一个“熬”字来形容这两年最贴切。
这两年也发生了很多事情，港珠澳大桥的通车、祖国70年的大庆、新型冠状病毒肺炎全球蔓延、中美关系恶化、中印边境冲突、南方的洪水…
给我最大的影响就是中印边境冲突了，作为中印边境一线的战士，从五月份开始，我们时刻在与印度作斗争，我的战友有的变成了残疾，有的成为了植物人，有的成了烈士，他们也才不过二十岁的年龄啊，为了祖国的领土，我们始终坚守在5000米的海拔上，奉献了自己的一切。和受伤的战友相比，我是幸运的，我可以完整的站在父母面前。其次就是病毒肺炎了，谁也没想到19年12月，微博上的一条“在武汉发现不明肺炎病毒”竟然会给全世界带来了不可磨灭的影响，阻碍了全球经济的发展...
嗯……其实这两年最值得的事就是认识了几个好兄弟，新兵时和我偷吃馒头的张鹏、一起站哨一起睡觉的田家亮、经常捏我耳朵的周鑫杰、严肃又活泼的指导员，这是我两年最宝贵的财富。
再见了，西藏！再见了，阿里！再见了，我的边防连！
这两年也发生了很多事情，港珠澳大桥的通车、祖国70年的大庆、新型冠状病毒肺炎全球蔓延、中美关系恶化、中印边境冲突、南方的洪水…
给我最大的影响就是中印边境冲突了，作为中印边境一线的战士，从五月份开始，我们时刻在与印度作斗争，我的战友有的变成了残疾，有的成为了植物人，有的成了烈士，他们也才不过二十岁的年龄啊，为了祖国的领土，我们始终坚守在5000米的海拔上，奉献了自己的一切。和受伤的战友相比，我是幸运的，我可以完整的站在父母面前。其次就是病毒肺炎了，谁也没想到19年12月，微博上的一条“在武汉发现不明肺炎病毒”竟然会给全世界带来了不可磨灭的影响，阻碍了全球经济的发展...
嗯……其实这两年最值得的事就是认识了几个好兄弟，新兵时和我偷吃馒头的张鹏、一起站哨一起睡觉的田家亮、经常捏我耳朵的周鑫杰、严肃又活泼的指导员，这是我两年最宝贵的财富。
再见了，西藏！再见了，阿里！再见了，我的边防连！
（Hagrid）Finally kissing Professor McGonagall on the cheek.
在主宾席上，邓布利多将他尖尖的巫师帽换成了一顶装点着鲜花的女帽，弗立维教授刚给他说了一段笑话，他开心地嗬嗬笑着。
火鸡之后是火红的圣诞布丁。珀西的那块布丁里裹着一个月牙形的银片，差点硌碎了他的牙齿。哈利看着海格一杯接一杯地要酒喝，脸膛越来越红，最后竟然在麦格教授的面颊上亲了一口。令哈利惊讶的是，麦格教授咯咯笑着，羞红了脸，她的高顶黑色大礼帽歪到了一边。
今晚是严肃活泼又可爱的麦格教授，晚安[月亮]
#哈利·波特与密室[电影]##哈利波特#
在主宾席上，邓布利多将他尖尖的巫师帽换成了一顶装点着鲜花的女帽，弗立维教授刚给他说了一段笑话，他开心地嗬嗬笑着。
火鸡之后是火红的圣诞布丁。珀西的那块布丁里裹着一个月牙形的银片，差点硌碎了他的牙齿。哈利看着海格一杯接一杯地要酒喝，脸膛越来越红，最后竟然在麦格教授的面颊上亲了一口。令哈利惊讶的是，麦格教授咯咯笑着，羞红了脸，她的高顶黑色大礼帽歪到了一边。
今晚是严肃活泼又可爱的麦格教授，晚安[月亮]
#哈利·波特与密室[电影]##哈利波特#
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