南操场第五道逆时针，polar计划的心率二、三、二区40、30、5分钟跑满，二区心率没压好。coros pace左手，polar vantage v和polar m430右手，咕咚连polar h10蓝牙心率带，polar VV连stryd。几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar vv148/134/12.38公里，pace147/123/11.60公里，起步异常偏低#心率测量异常# ，polar m430 148/134/12.08公里，咕咚187/121/12公里，早上换的电池开始四十分钟都不对。polar跑步指数61，按polar步频192，今天穿的萨洛蒙sense6鞋。coros说我最大摄氧量48。polar vantage v+h10心率带恢复测试已恢复。按高驰黑豆步频191，跑步效率81，水平功率75.9%，踏地时间266毫秒，踏地平衡50.1%：49.9%，垂直步幅比8.2%，垂直振荡6.6厘米，最大功率217，平均功率170。polar VV最大功率165瓦平均功率137瓦。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例5：25：70，内外翻幅度7°，步频配速比191/6'16"，着地冲击力2.2(倍)，触地时间216毫秒，腾空时间95毫秒，触地腾空比2.3，跑姿得分95。stryd姿势功率42瓦，触地时间274毫秒，lss8.2n/m，垂直振幅4.43厘米，风阻1%。
Stryd详情：
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TP计算的负荷：
polar vantage V：See my 49 TSS run workout. I did 12.4 km in 1:15:20. #trainingpeaks
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polar M430：See my 131 rTSS run workout. I did 12.1 km in 1:15:18. #trainingpeaks
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【#时尚焦点#】#Chanel J12∙20# 全新款诞生，成为香奈儿最有代表性的腕表！⌚✨
今年是 #CHANEL J12# 腕表问世20 周年的纪念，为庆祝这一枚经典腕表的诞生，品牌正式推出全新的 J12∙20，将 #J12# 的经典优雅、前卫、玩味精神发挥到极致。
全新 J12∙20 腕表限量 2020 枚，连发行数量也呼应腕表20周年的意义，非常有心思。
J12∙20 最大特色是其表盘上印满了品牌不同的经典美学元素，你有看到 #Coco Chanel# 女士卡通头像、#山茶花#、#No. 5 香水#、等的经典图像吗？除此之外，表盘及表圈上的抛光镀铑装饰图案镶嵌了 12 颗钻石，搭载 #Caliber 12.1# 机芯，延续 J12 的自由精神。
这样的J12·20你会买吗？[吃瓜][吃瓜][給力]

西门刷坡，coros pace左手，polar vantage v和polar m430右手，咕咚连polar h10蓝牙心率带。几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar vv149/140/12.10公里，pace148/140/12.03公里，polar m430 149/140/12.09公里，咕咚149/140/12.04公里。polar跑步指数54，按polar步频190，今天穿的altra torin2.0鞋。coros说我最大摄氧量46。polar vantage v+h10心率带恢复测试应用里说数据不足手表说已恢复，不知道啥问题。按高驰黑豆步频189，跑步效率112，水平功率56.5%，踏地时间259毫秒，踏地平衡48.9%：51.1%，今天穿的跑步裤比较宽松跑步豆晃动，垂直步幅比9.1%，垂直振荡7.4厘米，最大功率178，平均功率124。polar VV最大功率259瓦平均功率186瓦。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例4：33：63，内外翻幅度6°，步频配速比189/6'26"，着地冲击力2.0(倍)，触地时间249毫秒，腾空时间66毫秒，触地腾空比3.8，跑姿得分93。
TP计算的负荷：
polar vantage v：See my 94 TSS run workout. I did 12.1 km in 1:17:30. #trainingpeaks
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polar M430：See my 129 rTSS run workout. I did 12.1 km in 1:17:27. #trainingpeaks
https://t.cn/A6wIcyRx https://t.cn/RXlsKa6