推荐艺人：黄灰灰
坐标：泉州市
身高：170 cm 体重： 50 kg 三围：91 67 93 鞋码：37
专业身份：
兼职模特局部模特平面淘宝cosplay汉服节目主持报幕播报
接单通告：
平面拍摄 淘宝电商 约拍活动 拍短视频 拍买家秀 样片拍摄 杂志拍摄 T台走秀 品牌活动 会议活动
#泉州市模特通告# #模卡制作#
洽谈合作请点击>>https://t.cn/A6tICM68
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挑战136斤不运动瘦到80斤DAY1 已瘦0.9斤
初始体重68kg
今日体重67.55kg(用时1天)
昨日食谱
早餐：米酒鸡蛋➕汤圆5个
午餐：米饭➕炒菜
晚餐：火锅(进食完在八点半左右)
入睡时间凌晨两点...的确是太晚了我会注意的！
喝水没多少 今天开始也要加大喝水量
因为过年最近没有控制饮食体重又升回来了
现在结束啦正式开始记录一下自己瘦下来到底需要多久 跟我一样想不运动减肥的，每天持续关注我可以给姐妹们做个参考呀一起打卡的姐妹咱们直接评论区见！#减肥##瘦身#
初始体重68kg
今日体重67.55kg(用时1天)
昨日食谱
早餐：米酒鸡蛋➕汤圆5个
午餐：米饭➕炒菜
晚餐：火锅(进食完在八点半左右)
入睡时间凌晨两点...的确是太晚了我会注意的！
喝水没多少 今天开始也要加大喝水量
因为过年最近没有控制饮食体重又升回来了
现在结束啦正式开始记录一下自己瘦下来到底需要多久 跟我一样想不运动减肥的，每天持续关注我可以给姐妹们做个参考呀一起打卡的姐妹咱们直接评论区见！#减肥##瘦身#
#减脂打卡##把减肥挂嘴边的#
D-67✨
今日体重：123.7 目标体重：115
➖早餐：全麦吐司｜煮鸡蛋｜豆浆｜半个苹果
➖午餐：泡菜番茄豆腐汤（木耳西兰花海带）｜小半碗糙米饭
➖晚餐：外卖（五谷渔粉）
➖运动：打扫卫生日✅
➖加餐：半个苹果｜三个小红枣｜一个柿饼｜一个巧乐兹！
怎么回事？？今天饭量大的像猪仔？？下午从医院回来又热又渴 快速干了个巧乐兹 竟然还点了外卖 不过这次的粉煮的还挺入味 比上次好吃多了 现在好困 要去睡觉了！
“我放过自己也放下你 回忆就只留些好的吧”
今日歌单： https://t.cn/A65JRF6F
D-67✨
今日体重：123.7 目标体重：115
➖早餐：全麦吐司｜煮鸡蛋｜豆浆｜半个苹果
➖午餐：泡菜番茄豆腐汤（木耳西兰花海带）｜小半碗糙米饭
➖晚餐：外卖（五谷渔粉）
➖运动：打扫卫生日✅
➖加餐：半个苹果｜三个小红枣｜一个柿饼｜一个巧乐兹！
怎么回事？？今天饭量大的像猪仔？？下午从医院回来又热又渴 快速干了个巧乐兹 竟然还点了外卖 不过这次的粉煮的还挺入味 比上次好吃多了 现在好困 要去睡觉了！
“我放过自己也放下你 回忆就只留些好的吧”
今日歌单： https://t.cn/A65JRF6F
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