#互粉大厅[超话]##宝宝的少女心##牛年新春不一般#
很多事，身体是不会说谎的。
人们所承受的煎熬，抑郁，悲痛，都会沉淀在身体里。
虽然你的大脑会暂时忘记，但是你的身体会一直记得。
世界上所有的病，都是免疫系统打败了。
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？
不是！
是太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心，甚至身、心、灵一体。
大家应该看过很多抗癌新闻，有一部分抗癌成功人，他们都有一个共同之处，就是乐观的心态，不会每天因为癌症，忧郁，痛苦，恐惧。
相反地，紧张、焦虑、绝望、胡思乱想，每天活在恐惧中，只会加重病情。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力……全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
我们一直都在低估身体的强大
这里所说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。
70％ 以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就层提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前 7 名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多）。
有人做过一个实验：
把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。
就好比有人一生气就会胃不舒服，在五脏六腑里，和情绪关系最大的是肝，肝有一个功能是疏泄的，胃气是下降的，脾气是上升的，这种次序要正常进行，就必须靠肝的疏泄功能，肝如果出了问题，疏泄功能失常，那脾胃也必然受到影响，比如胃气上逆，呕吐，吐酸，在西医里讲就是胆汁食管反流之类。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
身体的不适，是内心求救的信号！
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见
五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
生病不能只治病，还要找到病症所在。
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
古人云：“心病还须心药医”。有医生说：
现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过 1/3，躯体疾病少于 1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，首先拥有一个强健的身体。#互粉大厅[超话]##互粉[超话]##冒个泡##实时号测试超# https://t.cn/RyhHxCa
很多事，身体是不会说谎的。
人们所承受的煎熬，抑郁，悲痛，都会沉淀在身体里。
虽然你的大脑会暂时忘记，但是你的身体会一直记得。
世界上所有的病，都是免疫系统打败了。
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？
不是！
是太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心，甚至身、心、灵一体。
大家应该看过很多抗癌新闻，有一部分抗癌成功人，他们都有一个共同之处，就是乐观的心态，不会每天因为癌症，忧郁，痛苦，恐惧。
相反地，紧张、焦虑、绝望、胡思乱想，每天活在恐惧中，只会加重病情。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力……全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
我们一直都在低估身体的强大
这里所说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。
70％ 以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就层提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
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研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前 7 名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多）。
有人做过一个实验：
把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。
就好比有人一生气就会胃不舒服，在五脏六腑里，和情绪关系最大的是肝，肝有一个功能是疏泄的，胃气是下降的，脾气是上升的，这种次序要正常进行，就必须靠肝的疏泄功能，肝如果出了问题，疏泄功能失常，那脾胃也必然受到影响，比如胃气上逆，呕吐，吐酸，在西医里讲就是胆汁食管反流之类。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
身体的不适，是内心求救的信号！
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见
五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
生病不能只治病，还要找到病症所在。
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
古人云：“心病还须心药医”。有医生说：
现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过 1/3，躯体疾病少于 1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
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中印边境冲突，我军牺牲了4名战士、重伤1名团长。
牺牲的战士中，最年轻的只有19岁，人生才刚刚开始，就壮烈牺牲在了最美好的年纪。
通报中对四位战士牺牲过程的描述，让人看得热泪盈眶。
营长陈红军、战士陈祥榕突入重围营救，奋力反击，英勇牺牲。
战士肖思远，突围后义无反顾返回营救战友，战斗至生命最后一刻。
战士王焯冉，在渡河前出支援途中，拼力救助被冲散的战友脱险，自己却淹没在冰河之中。
致敬英雄，致敬勇士！
战争从来都一直在身边！
牺牲的战士中，最年轻的只有19岁，人生才刚刚开始，就壮烈牺牲在了最美好的年纪。
通报中对四位战士牺牲过程的描述，让人看得热泪盈眶。
营长陈红军、战士陈祥榕突入重围营救，奋力反击，英勇牺牲。
战士肖思远，突围后义无反顾返回营救战友，战斗至生命最后一刻。
战士王焯冉，在渡河前出支援途中，拼力救助被冲散的战友脱险，自己却淹没在冰河之中。
致敬英雄，致敬勇士！
战争从来都一直在身边！
叮～
二十二岁了
家人们的生日祝福没有迟到，朋友们的也没有，很庆幸自己还是那个被家人被朋友爱的小朋友[嘻嘻]
早上和甜甜琪琪吃了饭，抓了娃娃，被整个游戏厅的小朋友偷来了羡慕的眼光，下午又和小刘小蒋接着在游戏厅玩了一下午，吃了火锅和蛋糕[嘻嘻]
二十一岁的我经历了人生中最黑暗的一段时光，很庆幸自己走了出来，也变得更加坚强勇敢，也谢谢一直陪在我身边的爸爸妈妈，家人和朋友，爱你们呦。自己也变得善于向家人表达爱。
二十二岁的你要沿着以前的脚步去努力哦，加油。
二十二岁了
家人们的生日祝福没有迟到，朋友们的也没有，很庆幸自己还是那个被家人被朋友爱的小朋友[嘻嘻]
早上和甜甜琪琪吃了饭，抓了娃娃，被整个游戏厅的小朋友偷来了羡慕的眼光，下午又和小刘小蒋接着在游戏厅玩了一下午，吃了火锅和蛋糕[嘻嘻]
二十一岁的我经历了人生中最黑暗的一段时光，很庆幸自己走了出来，也变得更加坚强勇敢，也谢谢一直陪在我身边的爸爸妈妈，家人和朋友，爱你们呦。自己也变得善于向家人表达爱。
二十二岁的你要沿着以前的脚步去努力哦，加油。
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