【海南“十三五”建设发展辉煌成就：五网基础设施提质升级】1月16日上午，第六场海南“十三五”建设发展辉煌成就系列新闻发布会在海口举办。
本场发布会的主题为“五网基础设施提质升级”。会上，海南省发展和改革委员会副主任颜人才、海南省工业和信息化厅副厅长崔淑田、海南省交通运输厅副厅长李志强以及海南省水务厅副厅长冯云飞对我省光网、电网、气网、路网、水网在“十三五”期间的建设情况以及“十四五”的发展规划做了详细介绍。
一、海南光网建设取得跨越式发展
全省通信骨干网络建设方面。“十三五”期间，我省持续推进互联网出省带宽、城域网出口带宽、CDN等骨干网络带宽建设扩容。互联网出省带宽从2015年初的960 Gb/s扩容至2020年底的7260 Gb/s，增长了7.5倍，省内城域网带宽扩容至15270 Gb/s，CDN网络骨干带宽从无到有，已达到400 Gb/s，IDC机房达到1.9万平方米。新增一条72芯出省海底光缆建设，出省传输能力和安全保障能力显著提升。同时，启动了海南-香港国际海缆、国际通信出入口局和国际互联网数据专用通道建设，即将实现我省国际海缆“零”的突破，推动与海南自贸港高标准建设相适应的国际通信服务设施发展。
全省城乡光网方面。在2017年实现各市县城区和2500多个行政村光纤宽带和4G网络全覆盖的基础上，我省全面推进城镇千兆小区和自然村光纤宽带建设。截至2020年底，建成城市千兆光纤宽带网络端口60多万个，20户以上自然村基本实现光纤宽带和4G网络全覆盖。根据中国宽带发展联盟发布的网速报告，我省全国宽带网速排名由2015年初的第30名，已经提升到了全国第9名。与国家《数字乡村发展战略纲要》中提出的“到2020年，全国行政村通光缆比例超过98%、4G覆盖率超过98%”目标相比，我省乡村地区光网建设无论从覆盖范围还是网络质量均达到了全国先进水平，有力支撑了全省脱贫攻坚战的顺利实施。
全省5G建设方面。我省是全国首批开展5G网络规模化试点建设的地区。2019年6月6日，国家正式发布5G牌照后，我省专门出台了加快5G网络建设的政策措施，并于同年建成开通5G基站1207个，在全国率先实现了“县县通5G”。2020年，我省超常规推进5G网络建设，免费开放公共设施资源，支持中国电信和中国联通合作共建5G基站。截至2020年底，全省累计建成5G逻辑基站10823个，基本实现海口、三亚主城区室外覆盖、其他市县城区热点覆盖、5G应用项目区域全覆盖。2020年，我省已实施海航技术5G+AR辅助机务维护、海南炼化5G专网一期等35个5G示范应用项目。南海博物馆5G创新应用项目入选全国文化和旅游信息化发展典型案例。基于5G物联网的基层医疗机构能力提升工程、省人民医院5G智慧医院等重点项目正加速推进。
“十四五”期间，我省还将继续加大光网提质升级建设力度，推动城乡一体化的光纤和5G网络建设，进一步提升国际化通信服务能力，加快电信业务开放力度，全面支撑和带动海南自贸港高质量发展。
二、电网、气网建设提质升级 全面推动海南清洁能源岛建设
电网建设方面。“十三五”期间，我省提升全岛电源建设，大力发展清洁电力，使得电网建设“脱胎换骨”。2015年，全省错避峰限电176天，最大电力缺口73.8万千瓦。“十三五”期间，全省电源建设全面提升，先后投产了昌江核电一期、文昌气电、琼中抽水蓄能电站等项目，截至2020年底，海南全省装机986万千瓦，较2015年的671万千瓦上升47%，根治了困扰海南多年的电源性缺电问题。2020年我省全社会用电量约365亿千瓦时，统调发电量约312亿千瓦时，较2015年分别提高35%、37%。共投资约286亿元建设海南电网，积极推进全国首个智能电网示范省建设。跨海联网二回项目投产，电网通过双回500千伏线路连接大陆电网。开展电网升级改造三年行动计划，全省供电可靠率和防灾抗灾能力进一步提升。全省年户均停电时间由2015年的48小时下降至2020年的约13小时，海口、三亚中心城区户均停电时间由2015年的11.65小时下降至2020年的约1小时。新增清洁能源装机315万千瓦，关停了27.6万千瓦煤电机组。目前，全省清洁能源装机约662万千瓦，占全省装机的67%，较2015年提升约23个百分点。2020年，煤、核、天然气、可再生能源发电量占统调发电量比重分别为52%、31%、4%和13%，清洁电源发电量占统调发电量比重为48%。
气网建设方面。东方13-2气田正式投产，陵水17-2气田建设也接近尾声，预计2021年7月投产。环岛天然气长输管网文昌-琼海-三亚建成，使得我省环岛天然气长输管网真正形成闭环，覆盖了沿海12个市县。全省已建成洋浦和澄迈LNG接收站，建成输油管道187公里和14个储备油品库，总库容约1100万立方米，油气供应能力进一步增强。积极推进燃气下乡、“气代柴薪”工作，建成覆盖19个市县城镇燃气管网4713公里。目前，我省城市地区燃气普及率96.9%，农村地区燃气普及率95.13%。
“十四五”期间，我省将全面推进智能电网综合示范省建设及“气化海南”建设，打造海岛环形坚强主网，全面提升配电网的供电可靠性和智能化水平。努力提升油气勘探开发力度，规划建设“田字型”输气主干管网及“县县通”管道建设。大幅提高全省天然气普及率，努力实现城乡地区燃气全覆盖。
三、路网建设快速发展
路网建设加快发展。“十三五”期间，完成公路水路交通基础设施投资约980亿元，是“十二五”期间的2倍，交通投资创历史新高，为建省以来最高水平。“十三五”期末，全省公路通车总里程超4万公里，高速公路通车里程达1254公里，公路网密度由“十二五”末的79.2公里/百平方公里提高到118.5公里/百平方公里，高速公路网密度提升至3.7公里/百平方公里，高于全国平均水平。全省拥有港口生产性泊位148个，其中万吨级及以上深水泊位78个。
全面打赢交通脱贫攻坚战。“十三五”期间，投入约360亿元，大规模开展贫困地区骨干通道建设，完成了贫困市县通高速公路任务；投入200亿元在全省范围内开展 “农村公路六大工程”建设，在全国范围内率先实现具备条件的自然村100%通硬化路，100%解决农村公路安全防护问题；提前一年完成具备条件的建制村“100%通硬化路和100%通客车”的“两通”任务。有力支撑服务全省脱贫攻坚和全面小康目标的顺利实现。
服务自贸港建设，改革创新成效显著。完成了港口资源整合，实现了琼州海峡南岸轮渡码头一体化整合，琼州海峡港航一体化取得重要进展。推进农村公路建设管理与养护体制改革，完成省管县道移交地方政府管理工作。积极推进旅游客运管理体制改革，在全国率先实现全省旅游交通同城化管理。积极争取民航局政策支持，海南成为全国唯一同时主动开放第三、四、五、七航权和中途分程权的省份，为国内航权对外开放的最高水平。创新国际船舶登记制度，建设“中国洋浦港”船籍港。积极探索邮轮游艇制度创新，邮轮海上游航线试点政策落地实施。
绿色交通建设广泛推动。大力推进“五路”建设，有力支撑国家生态文明试验区建设。万洋高速被列为全国绿色公路建设首批典型示范工程，洋浦港油品码头及配套储运设施工程、中石化（香港）洋浦成品油保税库项目配套码头工程和洋浦港神头港区神北三港池南防波堤工程荣获国家优质工程。落实蓝色海湾整治行动要求，严格控制港口、码头和船舶污染。“十三五”期末，全省城市公交和出租汽车新能源或清洁能源车型比率分别达到82.3%和92.8%。
综合运输服务水平进一步提升。公交优先战略深入实施，岛内所有市县实现公交化，三亚列入国家公交都市创建示范城市，海口开通国内第一条利用高铁开行的市郊列车。城乡交通运输一体化水平显著提升，岛内所有市县均达3A级，4A级以上占比提升至89%，东方市入选交通运输部首批城乡交通运输一体化示范县创建名单。完成公路水路联网售票系统建设，道路客运电子客票实现二级客运站全覆盖，琼州海峡实现粤桂琼三省联网售票，公众足不出户即可购票，出行体验感进一步提升。
“十四五”时期，全省交通运输行业将重点围绕《海南自由贸易港建设总体方案》提出的“运输来往自由便利”，按照“12345”的发展布局，加快构建现代综合交通运输体系，即实现“一个总目标”、构建“两个交通圈”、打造“三类综合枢纽”、建设“四张网络”、完善“五大支撑体系”，打造交通强国建设先行区，推动构建新发展格局，更好地服务海南自贸港建设。
四、海岛型骨干水网初具规模
2019年7月，省政府正式批复《海南水网建设规划》。经过一年多地努力，我省多项重大水利工程加快建设，海岛型骨干水网已初具规模。
在建工程加快收尾。南渡江引水工程正式通水，红岭灌区工程基本完工，五指山新春水库提前一年下闸蓄水。
新开工3个重大项目。迈湾、天角潭水利枢纽工程和南繁基地（乐东、三亚片）水利设施项目开工建设并完成年度投资约27亿元，超额完成年度投资任务。3个项目建成后，远期可增加年供水量4.8亿立方米，新增和改善灌溉面积57万亩，将南繁基地核心区18.8万亩灌溉用水保证率提高到90%以上。
后续项目稳步推进。琼西北供水工程、海口市龙塘大坝枢纽改造工程、昌化江水资源配置工程等项目纳入国家新一轮150项重大水利工程范围，正在进一步深化前期工作，项目建设形成梯次接续格局。“十三五”时期，全省累计落实水务投资521亿元，年均104亿元，较“十二五”增长130%，在促进扩大有效投资、保障改善民生、增强水旱灾害能力防御方面发挥了重要作用。
“十四五”期间，我省在水网建设方面将聚焦服务海南自由贸易港和国家生态文明试验区建设，继续推进在建重大工程建设，增强城乡供水安全保障能力，推动现代化灌区建设以及加强江河防洪防潮工程建设。在提升水务治理现代化水平的同时，为高质量高标准建设自由贸易港提供有力水务支撑。
海南“十三五”建设发展辉煌成就系列新闻发布会由中共海南省委宣传部主办，于1月11日开始至1月22日结束，连续12场，旨在2021年海南省“两会”召开前，集中宣传“十三五”期间海南决胜全面建成小康社会取得的决定性成就并展望“十四五”发展蓝图，为海南省“两会”召开营造良好的社会氛围。
本场发布会的主题为“五网基础设施提质升级”。会上，海南省发展和改革委员会副主任颜人才、海南省工业和信息化厅副厅长崔淑田、海南省交通运输厅副厅长李志强以及海南省水务厅副厅长冯云飞对我省光网、电网、气网、路网、水网在“十三五”期间的建设情况以及“十四五”的发展规划做了详细介绍。
一、海南光网建设取得跨越式发展
全省通信骨干网络建设方面。“十三五”期间，我省持续推进互联网出省带宽、城域网出口带宽、CDN等骨干网络带宽建设扩容。互联网出省带宽从2015年初的960 Gb/s扩容至2020年底的7260 Gb/s，增长了7.5倍，省内城域网带宽扩容至15270 Gb/s，CDN网络骨干带宽从无到有，已达到400 Gb/s，IDC机房达到1.9万平方米。新增一条72芯出省海底光缆建设，出省传输能力和安全保障能力显著提升。同时，启动了海南-香港国际海缆、国际通信出入口局和国际互联网数据专用通道建设，即将实现我省国际海缆“零”的突破，推动与海南自贸港高标准建设相适应的国际通信服务设施发展。
全省城乡光网方面。在2017年实现各市县城区和2500多个行政村光纤宽带和4G网络全覆盖的基础上，我省全面推进城镇千兆小区和自然村光纤宽带建设。截至2020年底，建成城市千兆光纤宽带网络端口60多万个，20户以上自然村基本实现光纤宽带和4G网络全覆盖。根据中国宽带发展联盟发布的网速报告，我省全国宽带网速排名由2015年初的第30名，已经提升到了全国第9名。与国家《数字乡村发展战略纲要》中提出的“到2020年，全国行政村通光缆比例超过98%、4G覆盖率超过98%”目标相比，我省乡村地区光网建设无论从覆盖范围还是网络质量均达到了全国先进水平，有力支撑了全省脱贫攻坚战的顺利实施。
全省5G建设方面。我省是全国首批开展5G网络规模化试点建设的地区。2019年6月6日，国家正式发布5G牌照后，我省专门出台了加快5G网络建设的政策措施，并于同年建成开通5G基站1207个，在全国率先实现了“县县通5G”。2020年，我省超常规推进5G网络建设，免费开放公共设施资源，支持中国电信和中国联通合作共建5G基站。截至2020年底，全省累计建成5G逻辑基站10823个，基本实现海口、三亚主城区室外覆盖、其他市县城区热点覆盖、5G应用项目区域全覆盖。2020年，我省已实施海航技术5G+AR辅助机务维护、海南炼化5G专网一期等35个5G示范应用项目。南海博物馆5G创新应用项目入选全国文化和旅游信息化发展典型案例。基于5G物联网的基层医疗机构能力提升工程、省人民医院5G智慧医院等重点项目正加速推进。
“十四五”期间，我省还将继续加大光网提质升级建设力度，推动城乡一体化的光纤和5G网络建设，进一步提升国际化通信服务能力，加快电信业务开放力度，全面支撑和带动海南自贸港高质量发展。
二、电网、气网建设提质升级 全面推动海南清洁能源岛建设
电网建设方面。“十三五”期间，我省提升全岛电源建设，大力发展清洁电力，使得电网建设“脱胎换骨”。2015年，全省错避峰限电176天，最大电力缺口73.8万千瓦。“十三五”期间，全省电源建设全面提升，先后投产了昌江核电一期、文昌气电、琼中抽水蓄能电站等项目，截至2020年底，海南全省装机986万千瓦，较2015年的671万千瓦上升47%，根治了困扰海南多年的电源性缺电问题。2020年我省全社会用电量约365亿千瓦时，统调发电量约312亿千瓦时，较2015年分别提高35%、37%。共投资约286亿元建设海南电网，积极推进全国首个智能电网示范省建设。跨海联网二回项目投产，电网通过双回500千伏线路连接大陆电网。开展电网升级改造三年行动计划，全省供电可靠率和防灾抗灾能力进一步提升。全省年户均停电时间由2015年的48小时下降至2020年的约13小时，海口、三亚中心城区户均停电时间由2015年的11.65小时下降至2020年的约1小时。新增清洁能源装机315万千瓦，关停了27.6万千瓦煤电机组。目前，全省清洁能源装机约662万千瓦，占全省装机的67%，较2015年提升约23个百分点。2020年，煤、核、天然气、可再生能源发电量占统调发电量比重分别为52%、31%、4%和13%，清洁电源发电量占统调发电量比重为48%。
气网建设方面。东方13-2气田正式投产，陵水17-2气田建设也接近尾声，预计2021年7月投产。环岛天然气长输管网文昌-琼海-三亚建成，使得我省环岛天然气长输管网真正形成闭环，覆盖了沿海12个市县。全省已建成洋浦和澄迈LNG接收站，建成输油管道187公里和14个储备油品库，总库容约1100万立方米，油气供应能力进一步增强。积极推进燃气下乡、“气代柴薪”工作，建成覆盖19个市县城镇燃气管网4713公里。目前，我省城市地区燃气普及率96.9%，农村地区燃气普及率95.13%。
“十四五”期间，我省将全面推进智能电网综合示范省建设及“气化海南”建设，打造海岛环形坚强主网，全面提升配电网的供电可靠性和智能化水平。努力提升油气勘探开发力度，规划建设“田字型”输气主干管网及“县县通”管道建设。大幅提高全省天然气普及率，努力实现城乡地区燃气全覆盖。
三、路网建设快速发展
路网建设加快发展。“十三五”期间，完成公路水路交通基础设施投资约980亿元，是“十二五”期间的2倍，交通投资创历史新高，为建省以来最高水平。“十三五”期末，全省公路通车总里程超4万公里，高速公路通车里程达1254公里，公路网密度由“十二五”末的79.2公里/百平方公里提高到118.5公里/百平方公里，高速公路网密度提升至3.7公里/百平方公里，高于全国平均水平。全省拥有港口生产性泊位148个，其中万吨级及以上深水泊位78个。
全面打赢交通脱贫攻坚战。“十三五”期间，投入约360亿元，大规模开展贫困地区骨干通道建设，完成了贫困市县通高速公路任务；投入200亿元在全省范围内开展 “农村公路六大工程”建设，在全国范围内率先实现具备条件的自然村100%通硬化路，100%解决农村公路安全防护问题；提前一年完成具备条件的建制村“100%通硬化路和100%通客车”的“两通”任务。有力支撑服务全省脱贫攻坚和全面小康目标的顺利实现。
服务自贸港建设，改革创新成效显著。完成了港口资源整合，实现了琼州海峡南岸轮渡码头一体化整合，琼州海峡港航一体化取得重要进展。推进农村公路建设管理与养护体制改革，完成省管县道移交地方政府管理工作。积极推进旅游客运管理体制改革，在全国率先实现全省旅游交通同城化管理。积极争取民航局政策支持，海南成为全国唯一同时主动开放第三、四、五、七航权和中途分程权的省份，为国内航权对外开放的最高水平。创新国际船舶登记制度，建设“中国洋浦港”船籍港。积极探索邮轮游艇制度创新，邮轮海上游航线试点政策落地实施。
绿色交通建设广泛推动。大力推进“五路”建设，有力支撑国家生态文明试验区建设。万洋高速被列为全国绿色公路建设首批典型示范工程，洋浦港油品码头及配套储运设施工程、中石化（香港）洋浦成品油保税库项目配套码头工程和洋浦港神头港区神北三港池南防波堤工程荣获国家优质工程。落实蓝色海湾整治行动要求，严格控制港口、码头和船舶污染。“十三五”期末，全省城市公交和出租汽车新能源或清洁能源车型比率分别达到82.3%和92.8%。
综合运输服务水平进一步提升。公交优先战略深入实施，岛内所有市县实现公交化，三亚列入国家公交都市创建示范城市，海口开通国内第一条利用高铁开行的市郊列车。城乡交通运输一体化水平显著提升，岛内所有市县均达3A级，4A级以上占比提升至89%，东方市入选交通运输部首批城乡交通运输一体化示范县创建名单。完成公路水路联网售票系统建设，道路客运电子客票实现二级客运站全覆盖，琼州海峡实现粤桂琼三省联网售票，公众足不出户即可购票，出行体验感进一步提升。
“十四五”时期，全省交通运输行业将重点围绕《海南自由贸易港建设总体方案》提出的“运输来往自由便利”，按照“12345”的发展布局，加快构建现代综合交通运输体系，即实现“一个总目标”、构建“两个交通圈”、打造“三类综合枢纽”、建设“四张网络”、完善“五大支撑体系”，打造交通强国建设先行区，推动构建新发展格局，更好地服务海南自贸港建设。
四、海岛型骨干水网初具规模
2019年7月，省政府正式批复《海南水网建设规划》。经过一年多地努力，我省多项重大水利工程加快建设，海岛型骨干水网已初具规模。
在建工程加快收尾。南渡江引水工程正式通水，红岭灌区工程基本完工，五指山新春水库提前一年下闸蓄水。
新开工3个重大项目。迈湾、天角潭水利枢纽工程和南繁基地（乐东、三亚片）水利设施项目开工建设并完成年度投资约27亿元，超额完成年度投资任务。3个项目建成后，远期可增加年供水量4.8亿立方米，新增和改善灌溉面积57万亩，将南繁基地核心区18.8万亩灌溉用水保证率提高到90%以上。
后续项目稳步推进。琼西北供水工程、海口市龙塘大坝枢纽改造工程、昌化江水资源配置工程等项目纳入国家新一轮150项重大水利工程范围，正在进一步深化前期工作，项目建设形成梯次接续格局。“十三五”时期，全省累计落实水务投资521亿元，年均104亿元，较“十二五”增长130%，在促进扩大有效投资、保障改善民生、增强水旱灾害能力防御方面发挥了重要作用。
“十四五”期间，我省在水网建设方面将聚焦服务海南自由贸易港和国家生态文明试验区建设，继续推进在建重大工程建设，增强城乡供水安全保障能力，推动现代化灌区建设以及加强江河防洪防潮工程建设。在提升水务治理现代化水平的同时，为高质量高标准建设自由贸易港提供有力水务支撑。
海南“十三五”建设发展辉煌成就系列新闻发布会由中共海南省委宣传部主办，于1月11日开始至1月22日结束，连续12场，旨在2021年海南省“两会”召开前，集中宣传“十三五”期间海南决胜全面建成小康社会取得的决定性成就并展望“十四五”发展蓝图，为海南省“两会”召开营造良好的社会氛围。
#东京[超话]# “全球书本设计2019-20”正在印刷博物馆展出中，本展旨在展出2020年3月发表的“世界最美图书竞赛”入选图书，包括德国、瑞士、加拿大、中国四个国家的竞赛获奖图书共计90件。参展请提前到官网预约，期待您的光临。[抱一抱]https://t.cn/A6qFwsSm
会期：2020年12月12日～2021年4月18日
休馆日：，每周一（1月11日开馆）、12月28日～2021年1月4日、1月12日
闭馆时间：10:00～18:00
#东京印象# #日本旅行# #日本旅行攻略#
会期：2020年12月12日～2021年4月18日
休馆日：，每周一（1月11日开馆）、12月28日～2021年1月4日、1月12日
闭馆时间：10:00～18:00
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研究论文来自日本东京新宿医学研究所风湿病科Ishibashi T博士，2020年5月在线发表在Plos One。2014年日本学者曾经报道了类似的工作，不过当时研究的规模小，研究指标也比较少。
反应性充血指数(RHI)，RHI是评价血管内皮功能和预测心血管疾病预后有价值指标。临床上使用外周动脉测压法(PAT)能测量RHI，已经有研究表明其临床价值。寻找能促进RHI的因素预防心血管疾病也很重要的。本研究旨在探讨氢气对健康人群手指小动脉反应性PAT的临床效应。
为了确定氢气对改善周围血管内皮功能的效果，研究向参与者提供高浓度氢气水，并在手指血管系统中测量RHI。68名志愿者被随机分为两组：安慰剂组(n = 34)喝含分子氮(N2)的水，高氢气组(n = 34)喝高氢气水(含7 ppm氢气，500毫升水含有3.5 mg约40毫升氢气)。测量RHI时间分别是，服用氢水水前、第一次服用后1小时和24小时，以及每天服用高氢气水或安慰剂后，连续14天进行。采用重复测量混合效应模型统计分析数据。
研究结果发现，饮用高浓度氢水组志愿者RHI改善明显大于安慰剂组。
第一次高氢气水摄入24 h后，RHI改善就达到22.2% (p<0.05)，连续高氢气水饮用2周后，RHI改善达到了25.4% (p<0.05)。
结论：每日饮用高氢水能改善PAT试验评估的动脉或小动脉内皮功能。结果表明，持续饮用高氢气水有助于改善心血管健康。
研究论文模式图
血管收缩张力和血压调节都是由血管内皮细胞维持，血管内皮细胞对血流增加产生的剪切应力作出反应，刺激血管舒张。血管损伤是由内皮功能障碍引起并加剧的，进一步可引起血管慢性炎症，进而发展为动脉粥样硬化和心血管疾病。内皮细胞感知剪切应力并将其转换为化学或电信号，包括一氧化氮和内皮源性超极化因子，导致平滑肌细胞的松弛。较小直径的动脉，如周围动脉，内皮源性超极化因子主要控制血管舒缩功能，在较大直径的血管，一氧化氮在血管对血流的响应中起着更关键作用。这些因素并不单独起作用，而是相互作用以维持健康的循环。监测管状动脉内皮细胞反应的方法是血流介导的舒张（FMD），目前反应性高血流外周动脉测压法(RH-PAT)用于评估手指小动脉内皮功能。该方法被认为可以准确预测心绞痛、心肌梗死、缺血性卒中、脑梗死、急性冠状动脉综合征和心力衰竭等心脑血管事件的风险。
本研究作者过去曾经发现，饮用7ppm高浓度氢气水可迅速改善导管肱动脉FMD。最新研究旨在研究氢气对健康人群手指小动脉RH-PAT的影响。本研究结果证明每天摄入高氢气水有利于内皮功能的改善，对预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生有潜在价值。
需要强调一下，这只是相关性证据，因为内皮细胞功能下降是心血管病的病理基础，氢气能改善内皮细胞功能，说明氢气有预防心血管病的潜力。但是，要最终证明能预防心血管病，还需要用人群数据来进一步验证。
不过，从我内心来说，我不仅希望，也特别相信，氢水或吸入氢气对预防心血管疾病具有很好的作用。而且其他相关证据也有，例如动物实验中发现氢水能预防高脂饮食导致的动脉硬化斑块形成，说明能预防动物动脉硬化。内皮功能下降也是动脉硬化的重要原因。对人类高胆固醇血症，氢水也有一定对抗效应。对糖尿病和糖尿病前期，氢气仍然有作用。本研究作者也认为，采用的这个检测指标能预测心绞痛、心肌梗死、缺血性卒中、脑梗死、急性冠状动脉综合征和心力衰竭等心脑血管事件的风险。氢水能改善这个内皮细胞的功能指标，提示氢水对预防上述疾病的重要价值。
氢气对血管内皮细胞的功能影响，也再次证明氢气效应的广泛性。我们都知道血液循环在生物体内的地位，是给组织细胞提供氧气和营养成分，并把二氧化碳等代谢产物运输排泄的最基本模式，血液循环类似于当今社会的物流，今天的我们都能理解物流对我们每个人生活的意义。所以说健康身体依赖于健康的血液循环，而血管功能中具有核心调节和维持地位的是内皮细胞，可以说健康的血管依赖于血管内皮细胞。所有的器官都需要健康的血液循环，如此说来，血管内皮功能是全身所有器官健康的基础。相反，血管内皮细胞功能下降也是许多器官功能下降的原因。如果能设法逆转功能下降的内皮细胞，对于提高健康，预防疾病的意义，是十分巨大的。
这篇论文的重要意义在于，用人体临床对照试验的证据，证明一次氢水饮用，就可以让血管内皮功能提高。这说明氢气的效应来的非常非常快。这种提高效应随着饮用时间的延长，能持续存在，而且在2周内有持续提高的趋势。这又说明这种效应具有持续性。我也很希望这种效应能维持更长时间，估计至少能保持数月，或能长期存在。但是肯定不可能永远存在，因为随着生命延长，人体系统产生的损伤积累越来越多，单靠氢气或喝氢水不@氢水保护内皮细胞，预防心血管病添新证据【临床】可能让人永远保持不会衰老，虽然非常有可能会延缓这个过程。当然氢气的持续效应到底如何，还需要进行更长期的研究。例如饮用一年，或多年的效果。
昨天和一位朋友（李先生）聊天，他在三年前开始使用吸氢气的方法。缘由主要是因为在台湾荣总体检发现了肺结节，肺组织呈现毛玻璃样。可能因为不是非常严重，没有马上手术的指证，体检医生建议李先生试吸氢气看看。他于是从台湾和日本分别购买了氢气机和氢水机。（中国大陆的相关产品质量和水平都不低于台湾地区和日本的同类产品，完全没有必要舍近求远。）
此后，李先生每天吸氢气1-2小时，日常喝氢水。一年后他再次去台湾体检发现，原来的肺结节竟然完全消失，更让他意外的是，困扰他多年的房颤竟然自己好了，在这之前他曾经在医院进行过房颤心房消融手术，但并没有成功。医生告诉他第一次往往不成功，再次手术成功希望更大。但他没有听从医生的建议再次手术。这次吸氢气和喝氢水竟然让他意外把房颤顺便弄好了。而且三年来一直没有再次发生房颤。
我认为，有一些肺结节属于炎症性质，本来就能自行消失，李先生有可能就是属于这种情况。当然也可能真就是氢气把结节治好了，我也了解过有不少肺结节经过吸氢气消失的情况。
氢气是不是能治疗房颤？我过去并没有道理可解释，主要对房颤的病理基础不太了解。不过看到这个文章，我觉得很有可能是心房组织血管内皮细胞功能改善产生的效果，也可能是改善了心房内传导细胞功能，减少了异常起博点的形成。当然这都是属于猜测，背后的逻辑需要进一步全面研究。尤其是需要开展氢气对治疗房颤的临床研究，获得确定有效的证据。
反应性充血指数(RHI)，RHI是评价血管内皮功能和预测心血管疾病预后有价值指标。临床上使用外周动脉测压法(PAT)能测量RHI，已经有研究表明其临床价值。寻找能促进RHI的因素预防心血管疾病也很重要的。本研究旨在探讨氢气对健康人群手指小动脉反应性PAT的临床效应。
为了确定氢气对改善周围血管内皮功能的效果，研究向参与者提供高浓度氢气水，并在手指血管系统中测量RHI。68名志愿者被随机分为两组：安慰剂组(n = 34)喝含分子氮(N2)的水，高氢气组(n = 34)喝高氢气水(含7 ppm氢气，500毫升水含有3.5 mg约40毫升氢气)。测量RHI时间分别是，服用氢水水前、第一次服用后1小时和24小时，以及每天服用高氢气水或安慰剂后，连续14天进行。采用重复测量混合效应模型统计分析数据。
研究结果发现，饮用高浓度氢水组志愿者RHI改善明显大于安慰剂组。
第一次高氢气水摄入24 h后，RHI改善就达到22.2% (p<0.05)，连续高氢气水饮用2周后，RHI改善达到了25.4% (p<0.05)。
结论：每日饮用高氢水能改善PAT试验评估的动脉或小动脉内皮功能。结果表明，持续饮用高氢气水有助于改善心血管健康。
研究论文模式图
血管收缩张力和血压调节都是由血管内皮细胞维持，血管内皮细胞对血流增加产生的剪切应力作出反应，刺激血管舒张。血管损伤是由内皮功能障碍引起并加剧的，进一步可引起血管慢性炎症，进而发展为动脉粥样硬化和心血管疾病。内皮细胞感知剪切应力并将其转换为化学或电信号，包括一氧化氮和内皮源性超极化因子，导致平滑肌细胞的松弛。较小直径的动脉，如周围动脉，内皮源性超极化因子主要控制血管舒缩功能，在较大直径的血管，一氧化氮在血管对血流的响应中起着更关键作用。这些因素并不单独起作用，而是相互作用以维持健康的循环。监测管状动脉内皮细胞反应的方法是血流介导的舒张（FMD），目前反应性高血流外周动脉测压法(RH-PAT)用于评估手指小动脉内皮功能。该方法被认为可以准确预测心绞痛、心肌梗死、缺血性卒中、脑梗死、急性冠状动脉综合征和心力衰竭等心脑血管事件的风险。
本研究作者过去曾经发现，饮用7ppm高浓度氢气水可迅速改善导管肱动脉FMD。最新研究旨在研究氢气对健康人群手指小动脉RH-PAT的影响。本研究结果证明每天摄入高氢气水有利于内皮功能的改善，对预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生有潜在价值。
需要强调一下，这只是相关性证据，因为内皮细胞功能下降是心血管病的病理基础，氢气能改善内皮细胞功能，说明氢气有预防心血管病的潜力。但是，要最终证明能预防心血管病，还需要用人群数据来进一步验证。
不过，从我内心来说，我不仅希望，也特别相信，氢水或吸入氢气对预防心血管疾病具有很好的作用。而且其他相关证据也有，例如动物实验中发现氢水能预防高脂饮食导致的动脉硬化斑块形成，说明能预防动物动脉硬化。内皮功能下降也是动脉硬化的重要原因。对人类高胆固醇血症，氢水也有一定对抗效应。对糖尿病和糖尿病前期，氢气仍然有作用。本研究作者也认为，采用的这个检测指标能预测心绞痛、心肌梗死、缺血性卒中、脑梗死、急性冠状动脉综合征和心力衰竭等心脑血管事件的风险。氢水能改善这个内皮细胞的功能指标，提示氢水对预防上述疾病的重要价值。
氢气对血管内皮细胞的功能影响，也再次证明氢气效应的广泛性。我们都知道血液循环在生物体内的地位，是给组织细胞提供氧气和营养成分，并把二氧化碳等代谢产物运输排泄的最基本模式，血液循环类似于当今社会的物流，今天的我们都能理解物流对我们每个人生活的意义。所以说健康身体依赖于健康的血液循环，而血管功能中具有核心调节和维持地位的是内皮细胞，可以说健康的血管依赖于血管内皮细胞。所有的器官都需要健康的血液循环，如此说来，血管内皮功能是全身所有器官健康的基础。相反，血管内皮细胞功能下降也是许多器官功能下降的原因。如果能设法逆转功能下降的内皮细胞，对于提高健康，预防疾病的意义，是十分巨大的。
这篇论文的重要意义在于，用人体临床对照试验的证据，证明一次氢水饮用，就可以让血管内皮功能提高。这说明氢气的效应来的非常非常快。这种提高效应随着饮用时间的延长，能持续存在，而且在2周内有持续提高的趋势。这又说明这种效应具有持续性。我也很希望这种效应能维持更长时间，估计至少能保持数月，或能长期存在。但是肯定不可能永远存在，因为随着生命延长，人体系统产生的损伤积累越来越多，单靠氢气或喝氢水不@氢水保护内皮细胞，预防心血管病添新证据【临床】可能让人永远保持不会衰老，虽然非常有可能会延缓这个过程。当然氢气的持续效应到底如何，还需要进行更长期的研究。例如饮用一年，或多年的效果。
昨天和一位朋友（李先生）聊天，他在三年前开始使用吸氢气的方法。缘由主要是因为在台湾荣总体检发现了肺结节，肺组织呈现毛玻璃样。可能因为不是非常严重，没有马上手术的指证，体检医生建议李先生试吸氢气看看。他于是从台湾和日本分别购买了氢气机和氢水机。（中国大陆的相关产品质量和水平都不低于台湾地区和日本的同类产品，完全没有必要舍近求远。）
此后，李先生每天吸氢气1-2小时，日常喝氢水。一年后他再次去台湾体检发现，原来的肺结节竟然完全消失，更让他意外的是，困扰他多年的房颤竟然自己好了，在这之前他曾经在医院进行过房颤心房消融手术，但并没有成功。医生告诉他第一次往往不成功，再次手术成功希望更大。但他没有听从医生的建议再次手术。这次吸氢气和喝氢水竟然让他意外把房颤顺便弄好了。而且三年来一直没有再次发生房颤。
我认为，有一些肺结节属于炎症性质，本来就能自行消失，李先生有可能就是属于这种情况。当然也可能真就是氢气把结节治好了，我也了解过有不少肺结节经过吸氢气消失的情况。
氢气是不是能治疗房颤？我过去并没有道理可解释，主要对房颤的病理基础不太了解。不过看到这个文章，我觉得很有可能是心房组织血管内皮细胞功能改善产生的效果，也可能是改善了心房内传导细胞功能，减少了异常起博点的形成。当然这都是属于猜测，背后的逻辑需要进一步全面研究。尤其是需要开展氢气对治疗房颤的临床研究，获得确定有效的证据。
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