焦虑和恐惧是很珍贵的感受



如果你认为焦虑和恐惧是严重的问题，那命运一定会让你饱受焦虑和恐惧之苦。
如果你认为焦虑和恐惧是生命的礼物，那命运一定会让你收获超乎意料的惊喜。
你可以构建苦难，也可以构建幸运。
——一凡Genius



很多人焦虑和恐惧自己和别人不一样、焦虑和恐惧自己不如别人、焦虑和恐惧别人不喜欢自己。

这是普遍的大众心理，当然，如果够幸运——在很年轻的时候领悟到或被告知：强者总是和别人不一样的，你总有超越别人的地方，你真正尊重、喜欢和欣赏自己就够了，就会少有因无知造成的心理包袱。

焦虑和恐惧不是要消灭的敌人，而是最活跃的守护力量之一。焦虑，是对当下和未来可能出现的不利感到焦灼忧虑；恐惧，是对当下和未来可能出现的危险感到恐慌畏惧；它们提醒我们要积极主动地应对问题。

焦虑和恐惧使我们保持警醒。对当下的情况有最坏的评估，做好准备以防万一，是对自己负责。那些对恶劣与危险无感的人，可能早就在进化中消失了。因焦虑和恐惧高度警觉、未雨绸缪的人，一代代活了下来。人容易根据过去和当下预测未来，这有很大的局限性，最好的状态是过好当下，信任未来，随遇而安。

把焦虑和恐惧当成平常的状态。作为情绪，就像开心、快乐和喜悦一样，来来往往。焦虑和恐惧既不是挡箭牌，让自己有理由逃避，总比承认自己能力差好多了。焦虑和恐惧也不是凝固的，而是随着认知的变化而变化，如果认知提升了，各种情绪都会随之变化。情绪是灵活的流动的，不要沉溺，不要固守，主动提升认知、改变心态、改善境遇就好。

把焦虑和恐惧放在高价值的问题上。注意力和精力都是有限的，今天吃什么、孩子作业做没做、某个包要不要买、谁喜不喜欢我、别人怎么看我评价我……如果这些鸡毛蒜皮的事儿都要焦虑和恐惧，日子别过了。关注和解决高价值的问题，自己的生命才可能有高价值：每天有没有完成目标、工作是否做到完善、有没有日省吾身日益精进、有没有为别人带来利益和创造价值、什么样的人生值得度过、怎样找到人生的责任与使命……关心和为什么付出，才可能得到相应的回报。

焦虑和恐惧是很珍贵的感受，让我们对环境保持敏感，对命运保持谦卑：我们仅仅为自己所想所做的事，会随着死亡而消逝。我们为他人受益所想所做的事，会变成永恒富强的力量。

#阳光信用# ️#阳光信用[超话]# ️ #每日一善#6、上苍真的很公平，命运在向你关闭一扇窗的同时，又为你打开了另一扇窗。世上的任何事是多面的，我们看到的只是其中的一个侧面，这个侧面让你痛苦，但痛苦往往可以转化。任何不幸，失败与损失，都有可能成为我们有利的因素。4、人与人之间的差别示仅在于才华，还在于意志力。一个人笨一点不怕，只要他勤谨，有追求上进的抱负心，成功的果实早晚会被他摘到。龟兔赛跑的故事人皆共知，聪明有时反被聪明误，而笨人却有笨精神，奇迹总是在平凡的人们身上产生。

八字命理论，辰土：
辰：为阳土亦为水之墓库，在人元用事内中藏有乙木、戊土、癸水，它的内在气息杂而易变，在命学五行易变中，四墓（辰戌丑未）的变化最为玄妙。
辰在位东南方处《洛书》巽卦之内，在辰中乙木为卯之余气居左，戊为寄生之土为本气居中，癸水为墓气居右，在辰中所藏的乙木为气态形式，癸水也为气态形式，只有戊土本气为固态形式，它们在命运中与它支的合克就会形成一个质的变化，对于人的吉凶有很大的影响。
辰为三月以阳春而喻之，凡以木为桃花之命，在运辰墓之时，只要柱或太岁中有乙透，其桃花之遇不会少于“卯”，这就是“三月烟花下杨州”的由来。辰，由于有乙与癸的气态在中间活动，又上领阳气而入夏季的分野之地，其本性好动，来势猛烈，吉凶反映明显，个性特点突出。属龙或生于三月与生时为辰之人，聪明善变，气宇轩昂，威武神奇，颇具大将风度，有美的外表与审美能力，具远大的志向，好胜心强，是当官有权之命。
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