七窍者，精神之户牖也；志气者，五脏之使候也。#深圳职业技术学院 ️##寒假“十个

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养神诀

神为心所主，

养神必先养心。

心静则神安，

心动则神疲。

心为神所主，

养心必先养神。

神安则心静，

心动则神疲。

神，指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。

《内经》云： ‘精不足者，补之以味。 ’ 浓郁之味，不能生精；惟清淡之味，乃能补精也。万物皆有味，调和胜则真味衰矣。淡煮之得法，自有一段冲和恬澹之味，益人肠胃。故淡食可以养精，可以益寿。 ”

《七部语要》说： “神静则心和，心和而神全。神躁则心荡，心荡则神伤。将全其形，先在理神。故恬和养神，则自安于内；清虚栖心，则不诱于外也。七窍者，精神之户牖也；志气者，五脏之使候也。耳目诱于声色，鼻口悦于芳菲，肌体舒于安适，则精神弛骛而不守；志卸縻于趋舍，则五脏滔荡而不安。嗜欲连绵于外，心脏壅塞于内，曼衍于荒淫之波，留连于是非之境，而不败德伤生者，盖亦寡矣，以劳形而伤神也。 ” https://t.cn/Rxee7J1

【同舟共济共抗疫情】特殊寒假，感谢有你——河北地大抗疫行动系列报道（三）#遇见河地大##河北地质大学# https://t.cn/A65j1j0m

伟大抗疫精神是中国人民和中华民族以敢于斗争、敢于胜利的大无畏气概，是生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共的中国精神的主动诠释。当前，石家庄正在打一场歼灭疫情的硬仗，身处这个没有硝烟的主战场，每一个石家庄人都是这场战疫的战士，每一个石家庄人都了不起。在这一刻，我们河北地质大学的每一名师生都在做好自己。党员领导干部冲锋在前，扛起指挥的大旗，以上率下坚守着属于我们的阵地不被“疫魔”侵袭；留守学校的后勤和安保部门的干部职工，用心用情用力默默奉献，为在校师生筑起坚强的后盾；教师们履行使命职责，居家办公做好教学科研管理各项工作；居家防疫的同学们服从安排不添乱，用一颗众志成城的心履行公民抗疫责任；广大党员和志愿者亮身份、上一线、当先锋，让党旗在疫情防控一线高高飘扬，让志愿服务精神在疫情防控一线传承弘扬。

河北地质大学党委宣传部将陆续推出系列报道，记录盘点河北地大师生弘扬伟大抗疫精神的实际行动，欢迎提供我校师生抗疫典型事例和典型人物的新闻线索，我们将通过官方网站新闻网、新冠肺炎疫情防控专题网站、官方微信、官方微博、官方抖音等媒体平台发布。

面对石家庄陡然严峻的疫情，我校后勤、安保部门认真落实学校党委关于疫情防控的工作部署，充分发挥党组织的战斗堡垒和党员先锋模范作用，自1月6日至今，后勤集团和安全工作处的领导干部带领全体职工“舍小家，顾大家”，冲锋在前、服从指挥、主动担当、积极作为，坚持24小时奋战在学校疫情防控和服务保障第一线，全力以赴打好疫情防控阻击战。

二十多天来，后勤集团和安全工作处的领导干部带头驻扎在学校，全方位安排学校卫生防疫、后勤服务保障和安全保卫工作。后勤人员始终坚守在各自的岗位上，克服疫情期间物资短缺、采购难等困难，全力保障留校学生住宿、用餐、洗澡、购物等日常生活，解决学生们的实际生活困难；组织北院居民和留校师生按期完成核酸检测；调度人员车辆接回我校滞留石家庄市区的学生，纳入学校统一管理；督导检查学校疫情防控消杀和环境卫生保洁等工作。安保人员不畏严寒日夜坚守，把好校园疫情防控安全第一道门，严控车辆及人员的出入登记、测温工作，不分昼夜做好校园安全巡查工作，配合校医院维持核酸检测秩序工作，全力保障留校师生的健康与安全。他们在平凡的岗位上用行动践行着初心和使命，筑造了坚实有力、温暖如家的地大家园。