#辣酱吃喝日记[超话]##橙子快跑减肥大作战[超话]##原麦山丘[超话]##康康的养猪场[超话]##100天打卡减肥##橡木盾每日打卡#
221新年flag：2021年3月31号瘦6斤
********************************************
2021.02.25卡：
**早餐**：8:00
1杯牛奶燕麦麸皮饮（燕麦麸放的巨多，特别厚实的一碗）

**午餐**：11：30
小米南瓜粥➕玉米饼子➕小紫米馒头➕炒菜心➕包菜➕鱼
今天中午吃的特别饱 下午都没有饿！

**运动**：
19:00-20:30 晚上运动依旧跟着帕姐跳了燃脂操加上欧阳春晓的腿部拉伸共计一小时

福州地铁5号线20个站点正式定名！对比先前公布的20个站点名称出现大变动，包括：洪塘站（原洪塘路站）、金林路站（原阵坂站）、金华路站（原马榕站）、凤冈里站（原金环路站）、霞镜站（原建新南路站）、东岭站（原凤山路站）、台屿站（原福湾路站）、盘屿站（原齐安路站）、盖山竹榄站（原当埔路站）、螺洲古镇站（原螺洲镇站）、前锦站（原高仕路站）、龙江站（原城锦路站）、福州火车南站（原福州南站）。

#橙子快跑减肥大作战[超话]##原麦山丘[超话]##康康的养猪场[超话]##100天打卡减肥##橡木盾每日打卡#
021新年flag：2021年3月31号瘦6斤
********************************************

不知道是最近有点拉肚子的原因，今早晨称了一下，已经瘦了4斤啦（现在86.3），现在每天和很多水，也运动，希望不会反弹，之前不写体重是怕大家喷我，因为周边人觉得我很瘦，没必要减肥，但是我骨架小，肉肉特别多，我就是想让肉都变得紧实一下。

2021.02.24打卡：
**早餐**：8:00
1杯牛奶燕麦麸皮饮➕ 1个大米球
将牛奶烫热，倒入麦麸中，感觉特别好喝
大米球有点甜，这是同事昨天下午给的，我没吃，放到今天早晨吃了

**午餐**：11：30
小米南瓜粥➕玉米饼子➕虾➕海米冬瓜➕绿叶菜
**加餐**：下午5：00
苹果一大个 吃的饱饱的！
还吃了一把瓜子和四个红枣#天气即天意#

**运动**：
12:00-13:00 尊巴课
19:30-20:30 晚上运动依旧跟着帕姐跳了燃脂操共计一小时(最近超喜欢燃脂操，虽然自己跳的不好，但是跳的开心)