#锐步亚太区健身代言人吉克隽逸#恭喜吉克隽逸喜提锐步亚太地区代言人，品牌与吉克隽逸的形象太契合了 ，运动达人吉克隽逸 一直给我们健康 阳光时尚的形象 ，给我们粉丝传递正能量价值观 ，健康的减肥方法 ，实力唱将 吉克隽逸同时又有一个有趣的灵魂 ，这样的辣妹怎么能不爱呢 ，我要买锐步运动鞋与吉克隽逸一起运动起来#吉克隽逸乘风破浪的姐姐#

今日关键词“康养景观·澳大利亚本本迪戈医院”，这是第1003条。 新的本迪戈医院是维多利亚州最大的区域医院发展项目。这项耗资6.3亿澳元的项目提供了世界一流的医疗保健设施，旨在提供一个促进健康的温馨，整体和积极的环境。除医院本身外，该项目还包括零售设施，托儿中心和酒店。医院通过架构，环境美化，健康计划和循证设计的整合，为员工，患者和访客提供了一个宁静而充满爱心的环境。为美好的设计飞得更远，点个赞吧！ ​​​

#微博健康讲堂##一天一个食物小科普# 手抓饼味道香浓又酥脆。

参照某品牌手抓饼，1 张约 100 克，能量相当于 317 千卡，该热量相当于每日能量需要的 16%。

平时生活方式健康的人就有资格偶尔放纵一下自己，所以即使手抓饼能量高，脂肪含量高，偶尔吃一吃，哪怕吃超过 1 张也没关系。

手抓饼之所以这么酥，关键在于和面时加入了起酥油，起酥油属于氢化植物油，其中可能含有反式脂肪酸，而过多摄入反式脂肪酸会增加心脑血管疾病风险。

购买预包装的手抓饼可以通过看营养成分表来判断反式脂肪酸的含量，可是散卖的手抓饼我们就无从得知其中反式脂肪酸的含量了，要谨慎购买。

要想更健康的吃手抓饼，最重要的就是控制好吃的量，偶尔吃一顿，一顿吃 1 张，再搭配个清淡的凉拌菜，低脂的肉如鸡胸脯肉就更好了。

外酥里嫩的手抓饼，加上生菜煎蛋和沙拉酱，想一想都馋[馋嘴]