春节假期已然结束，让天津球迷和整个中超关注的津门虎，也到了最终决定命运的时候。据本报了解，津门虎的命运并没有在牛年扭转乾坤，泰达内部已经决议放弃俱乐部，只等有关方面批复。
在除夕前一天，泰达控股赶在足协要求的最后时刻将一份“承诺书”交到了足协，作为俱乐部的唯一投资人，泰达控股依旧具备表态权。随着长假结束，俱乐部工作恢复到往常，交了“承诺书”带来的并不是积极效果，而是更加偏向于一个“死缓”的状态。春节结束后的第一天，泰达控股已经在内部表态，将放弃这家俱乐部，并将决定以文件形式分别送到了体育局和天津市政府等部门，等待批复。
关于这家俱乐部存在的必要性，此前各方声音已经说了很多，只是，泰达控股确实不想继续。解散津门虎对于泰达控股来讲或许是某种形式上的“解脱”，但实际上加上去年欠下的工资，和未来合同未到期的赔付款，泰达控股仍将面临多达9亿的资产损失。不仅如此，放弃顶级职业俱乐部，对于天津体育根基以及城市形象的伤害，实在巨大。
过去这个新年长假，对于天津球迷来讲十分煎熬，随着最困难的球队重庆当代已经找到了解决问题的办法，中超范围内最让人忧心的就剩下到目前为止一直没有集训的津门虎。
在2月10日这天，中国足协要求各中超“困难户”上交三个文件，津门虎俱乐部层面在当天准备好了《未签字情况说明》、《详细解决方案》两个文件，《股东承诺担保》则需要资方泰达控股签字盖章，直到那天傍晚6时左右，泰达控股才准备好第三个文件上交。虽然比足协预定的时间晚了一个小时，但好歹交上去了，津门虎才没有倒在新年之前。
但这一交，对俱乐部来讲并不是转机，却更像是一个“死缓”，足协当天收到了很多俱乐部的“承诺书”，但泰达控股交上去的这份，是比较模棱两可的。其实，从迈入2021年开始，发生在津门虎身上的种种迹象，已经让包括中国足协在内的多数人，逐渐看清了泰达控股的投资意愿。
新年结束后，泰达控股的第一件事情，就是将放弃俱乐部的决定送到了天津市体育局和天津市政府政府部门。作为主管部门，天津市体育局的态度很明显，不能任由这家俱乐部解散。泰达控股是天津市知名国企，津门虎俱乐部也是国有资产，他的生杀大权从不掌握在自己手上，甚至是资方手上，所以，最后的结果还得等政府部门的表态。
泰达控股自身有着难以言表的困境，想要以解散俱乐部来解脱，外界都无法强行挽救，甚至是“绑架”。但解散俱乐部真的就能换来资金上的解脱吗？记者曾向俱乐部了解，去年实际上因为赛会制的原因，泰达在预算上已经进行了缩减，但瓦格纳的意外离去，导致俱乐部直接倾吐了1个亿的赔款，随后还有施蒂利克的解约。
去年泰达欠薪长达八个月的时间，加上今年一二月份的钱，到目前为止，需要向球员和工作人员支付3个多亿的工资。如果此刻宣布解散俱乐部，队中还剩下不少合同未到期的国内球员和外援，他们除了将获得自由身离队之外，泰达控股仍将赔付他们剩余合同期内的工资，粗略估计在5个亿左右。这两笔钱加起来接近9亿，而这9亿，却足够再支撑俱乐部再搞一年。
解决办法并不只有解散而已，苏亚雷斯已经在寻求成为自由身，以他为例，若俱乐部坚持下去，在政府有关部门的支持下慢慢寻找新东家，苏亚雷斯在已经有下家的情况下，完全可以变现止损，而不是放任他直接离开。如今泰达的困境已经在欧洲足坛经由外媒报道过了，很多欧洲俱乐部也在等着泰达外援成为自由身状态。苏亚雷斯如果自由身离队，泰达控股不仅要支付欠薪和余下三年合同的工资，还得继续支付欠波尔图俱乐部剩下的490万欧元的转会费。
此外，艾哈迈多夫还剩下两年的合同，阿奇姆彭还剩一年的合同，大多数和俱乐部还有合同的国内球员也是如此，如果将他们卖掉变现，不仅能节省剩下的工资，还能通过转会费减少损失。这笔账球迷和媒体都能算得出，俱乐部和泰达控股应该更加明白，哪种方式更能减少集团资产的损失。
记者了解到，不少津门虎国内球员已经和其他俱乐部接触，但都没有实质性进展，原因很简单，大家都在等待他们成为自由身的那一刻到来。不少人讨论过这家俱乐部的国企性质，单纯的人员和财产的流失都因为“国有”两个字而变得复杂。
对于这支球队可能的最坏结果，或许在很多天津球迷心里已经有了心理准备了，只是他们惋惜的是，这贯穿自家好几代人的热爱，或许就要止于这个春天了。在天津盛极一时的足球热，随着两年连续失去两这支职业队也会直接消亡。
大家已经遗忘的是，在天海解散之前，天津已经失去了青训“制造机”，火车头俱乐部以及曾经辉煌过的天津女足。在2023年，天津作为亚洲杯举办城市傲视亚洲之前，它就要失去仅剩的职业球队吗？这看起来是一个行业层面的问题，却关乎举办这个赛事的城市形象问题。
津门虎在2021年1月份才刚刚诞生，就遇到了前所未有的生存危机，让人唏嘘不已。作为中超的老牌俱乐部，承载的不仅仅是天津球迷的情感，更有全国足球爱好者对于中国足球发展的记忆在里边。因为这座城市有着悠久的足球历史，因为泰达俱乐部的存在，大量的足球青训机构兴起，泰达自己的各级梯队也从不缺少人选。这些孩子因为这支天津球队，才有了最初的足球记忆和梦想。
踢球，对于很多孩子和家长来讲，已经不仅仅是锻炼身体的课余爱好，他们甚至将孩子的未来规划和谋生手段与这个行业挂钩，与这支顶级职业队挂钩。球队要是没了，俱乐部下属各级梯队的孩子们将如何安顿？他们的学籍如何解决？他们的梦想又将何去何从？而遍及天津全市的各大青训机构，又将面临着什么样的现实打击？这些都可以想象到。天津足球根基被动摇，由此产生的连锁反应，让其他体育项目的青训也无法幸免。
在牛年新年到来之前，同样作为今年中超“困难户”的重庆当代，已经在当地政府的牵头之下找到了合适的合作企业帮扶，至少未来三年，重庆当代不用再为生存问题而困扰。一些津门虎俱乐部工作人员甚至看到新闻后开玩笑说到：“重庆也是直辖市，算是为天津打样了。”在他们心中，只要政府层面没有表态，那么泰达或者说津门虎就还有救。
这家俱乐部里工作的大部分工作人员，都是看着泰达的球长大的，他们在成为泰达俱乐部员工之前，都有一个共同的身份，那就是“天津球迷”。他们也不敢想象这家俱乐部消亡的现实，因为对于他们来讲，失去的不仅仅是热爱，还有自己维持生计的工作。所以，在最后结果出来之前，大家总是抱有期冀的。这份期冀不是强求泰达控股继续投资，也不是“绑架”政府有关部门，只是期待这家俱乐部能有一条除了解散以外的出路，或者是让大家的热爱延续、生计能够得到保障的“生路”。#中超# #天津泰达#
在除夕前一天，泰达控股赶在足协要求的最后时刻将一份“承诺书”交到了足协，作为俱乐部的唯一投资人，泰达控股依旧具备表态权。随着长假结束，俱乐部工作恢复到往常，交了“承诺书”带来的并不是积极效果，而是更加偏向于一个“死缓”的状态。春节结束后的第一天，泰达控股已经在内部表态，将放弃这家俱乐部，并将决定以文件形式分别送到了体育局和天津市政府等部门，等待批复。
关于这家俱乐部存在的必要性，此前各方声音已经说了很多，只是，泰达控股确实不想继续。解散津门虎对于泰达控股来讲或许是某种形式上的“解脱”，但实际上加上去年欠下的工资，和未来合同未到期的赔付款，泰达控股仍将面临多达9亿的资产损失。不仅如此，放弃顶级职业俱乐部，对于天津体育根基以及城市形象的伤害，实在巨大。
过去这个新年长假，对于天津球迷来讲十分煎熬，随着最困难的球队重庆当代已经找到了解决问题的办法，中超范围内最让人忧心的就剩下到目前为止一直没有集训的津门虎。
在2月10日这天，中国足协要求各中超“困难户”上交三个文件，津门虎俱乐部层面在当天准备好了《未签字情况说明》、《详细解决方案》两个文件，《股东承诺担保》则需要资方泰达控股签字盖章，直到那天傍晚6时左右，泰达控股才准备好第三个文件上交。虽然比足协预定的时间晚了一个小时，但好歹交上去了，津门虎才没有倒在新年之前。
但这一交，对俱乐部来讲并不是转机，却更像是一个“死缓”，足协当天收到了很多俱乐部的“承诺书”，但泰达控股交上去的这份，是比较模棱两可的。其实，从迈入2021年开始，发生在津门虎身上的种种迹象，已经让包括中国足协在内的多数人，逐渐看清了泰达控股的投资意愿。
新年结束后，泰达控股的第一件事情，就是将放弃俱乐部的决定送到了天津市体育局和天津市政府政府部门。作为主管部门，天津市体育局的态度很明显，不能任由这家俱乐部解散。泰达控股是天津市知名国企，津门虎俱乐部也是国有资产，他的生杀大权从不掌握在自己手上，甚至是资方手上，所以，最后的结果还得等政府部门的表态。
泰达控股自身有着难以言表的困境，想要以解散俱乐部来解脱，外界都无法强行挽救，甚至是“绑架”。但解散俱乐部真的就能换来资金上的解脱吗？记者曾向俱乐部了解，去年实际上因为赛会制的原因，泰达在预算上已经进行了缩减，但瓦格纳的意外离去，导致俱乐部直接倾吐了1个亿的赔款，随后还有施蒂利克的解约。
去年泰达欠薪长达八个月的时间，加上今年一二月份的钱，到目前为止，需要向球员和工作人员支付3个多亿的工资。如果此刻宣布解散俱乐部，队中还剩下不少合同未到期的国内球员和外援，他们除了将获得自由身离队之外，泰达控股仍将赔付他们剩余合同期内的工资，粗略估计在5个亿左右。这两笔钱加起来接近9亿，而这9亿，却足够再支撑俱乐部再搞一年。
解决办法并不只有解散而已，苏亚雷斯已经在寻求成为自由身，以他为例，若俱乐部坚持下去，在政府有关部门的支持下慢慢寻找新东家，苏亚雷斯在已经有下家的情况下，完全可以变现止损，而不是放任他直接离开。如今泰达的困境已经在欧洲足坛经由外媒报道过了，很多欧洲俱乐部也在等着泰达外援成为自由身状态。苏亚雷斯如果自由身离队，泰达控股不仅要支付欠薪和余下三年合同的工资，还得继续支付欠波尔图俱乐部剩下的490万欧元的转会费。
此外，艾哈迈多夫还剩下两年的合同，阿奇姆彭还剩一年的合同，大多数和俱乐部还有合同的国内球员也是如此，如果将他们卖掉变现，不仅能节省剩下的工资，还能通过转会费减少损失。这笔账球迷和媒体都能算得出，俱乐部和泰达控股应该更加明白，哪种方式更能减少集团资产的损失。
记者了解到，不少津门虎国内球员已经和其他俱乐部接触，但都没有实质性进展，原因很简单，大家都在等待他们成为自由身的那一刻到来。不少人讨论过这家俱乐部的国企性质，单纯的人员和财产的流失都因为“国有”两个字而变得复杂。
对于这支球队可能的最坏结果，或许在很多天津球迷心里已经有了心理准备了，只是他们惋惜的是，这贯穿自家好几代人的热爱，或许就要止于这个春天了。在天津盛极一时的足球热，随着两年连续失去两这支职业队也会直接消亡。
大家已经遗忘的是，在天海解散之前，天津已经失去了青训“制造机”，火车头俱乐部以及曾经辉煌过的天津女足。在2023年，天津作为亚洲杯举办城市傲视亚洲之前，它就要失去仅剩的职业球队吗？这看起来是一个行业层面的问题，却关乎举办这个赛事的城市形象问题。
津门虎在2021年1月份才刚刚诞生，就遇到了前所未有的生存危机，让人唏嘘不已。作为中超的老牌俱乐部，承载的不仅仅是天津球迷的情感，更有全国足球爱好者对于中国足球发展的记忆在里边。因为这座城市有着悠久的足球历史，因为泰达俱乐部的存在，大量的足球青训机构兴起，泰达自己的各级梯队也从不缺少人选。这些孩子因为这支天津球队，才有了最初的足球记忆和梦想。
踢球，对于很多孩子和家长来讲，已经不仅仅是锻炼身体的课余爱好，他们甚至将孩子的未来规划和谋生手段与这个行业挂钩，与这支顶级职业队挂钩。球队要是没了，俱乐部下属各级梯队的孩子们将如何安顿？他们的学籍如何解决？他们的梦想又将何去何从？而遍及天津全市的各大青训机构，又将面临着什么样的现实打击？这些都可以想象到。天津足球根基被动摇，由此产生的连锁反应，让其他体育项目的青训也无法幸免。
在牛年新年到来之前，同样作为今年中超“困难户”的重庆当代，已经在当地政府的牵头之下找到了合适的合作企业帮扶，至少未来三年，重庆当代不用再为生存问题而困扰。一些津门虎俱乐部工作人员甚至看到新闻后开玩笑说到：“重庆也是直辖市，算是为天津打样了。”在他们心中，只要政府层面没有表态，那么泰达或者说津门虎就还有救。
这家俱乐部里工作的大部分工作人员，都是看着泰达的球长大的，他们在成为泰达俱乐部员工之前，都有一个共同的身份，那就是“天津球迷”。他们也不敢想象这家俱乐部消亡的现实，因为对于他们来讲，失去的不仅仅是热爱，还有自己维持生计的工作。所以，在最后结果出来之前，大家总是抱有期冀的。这份期冀不是强求泰达控股继续投资，也不是“绑架”政府有关部门，只是期待这家俱乐部能有一条除了解散以外的出路，或者是让大家的热爱延续、生计能够得到保障的“生路”。#中超# #天津泰达#
安兔兔注意到今天realme方面放出了旗下新机真我GT的跑分，官方公布的成绩为770221分，并且没有出现未联网提示。
随后我们在后台进行了查询，发现型号为“RMX2202”的机型有且仅有一个688602的成绩，与官方公布的这一成绩有较大差距。暂时我们尚未清楚为何realme方面公布的成绩未能上报，目前我方工程师正在进行全面排查。
针对这一问题，我们也联系了realme方面，对方相关人士表示（68万分）可能是早期研发工程机，此前跑了好几次都是70多万，但并没有给出更进一步的说法。
待真我GT上市后，我们将对其跑分成绩进行实测来验证，具体的测试成绩排行结果请大家以安兔兔榜单最终公布的平均分为准。
随后我们在后台进行了查询，发现型号为“RMX2202”的机型有且仅有一个688602的成绩，与官方公布的这一成绩有较大差距。暂时我们尚未清楚为何realme方面公布的成绩未能上报，目前我方工程师正在进行全面排查。
针对这一问题，我们也联系了realme方面，对方相关人士表示（68万分）可能是早期研发工程机，此前跑了好几次都是70多万，但并没有给出更进一步的说法。
待真我GT上市后，我们将对其跑分成绩进行实测来验证，具体的测试成绩排行结果请大家以安兔兔榜单最终公布的平均分为准。
小拇指作用頗神奇 可惜世人知之甚少(转载)
一唐老军医
小 拇指的神奇：只要經常按壓小拇指，就可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、 性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿 病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發等28種病症，這 是按摩其它幾個拇指所不能達到的。如果每天花費5∼10分鐘按摩這個小拇指，就不會患或少患以上疾病。
像患前列腺肥大症的老人，發作時小便不暢， 甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左 手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。因為小指與腎有密切聯繫，按摩小指可以強 腎，中醫認為“腎者，其華在發。” 頭髮的營養 雖然來源於血，但頭髮的生機，根源於腎氣。（一般地說，腎是先天之本，小指形態關係腎臟功能。小拇指很短的人會先天性的腎虛。——悠雲注）
▲小指外側基部有一個對治眼睛老花及眼球結膜生翳很有效的穴，叫做“老眼點”（後溪穴）。如果老人早晚用大拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。
中醫理療養 生工作者，在推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點壓按摩這個小拇指，治療相關疾病能夠事半功倍，縮短療程。
▲按摩小 指為什麼可防治腫瘤？第一因按摩小指可以養護調節心 臟，心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑，但所有的癌症都與心臟有關，因此保養好心臟及調養好心情可以防治 一切癌症。美國一位科學家研究發現，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時內殺死95%以上的癌細 胞，而且對其它絕症也有極好的療效。
在按摩小指 時配合按摩腳底的一個快樂發射區，效果更佳，為什麼呢？心情越愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，人處在痛苦、擔 憂、抑鬱等消極狀態時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。
按摩小指為 什麼可防治腫瘤的其它幾個原因，限於篇幅不一一介紹了。注意，凡按摩小拇指超過5分鐘以上時，一定要間歇按壓無名指2分鐘，不然會有一些副作用。這個要領很多從事中醫推拿的人都不知道，其原理是什麼？非三言兩語能夠講清，這裡就不講了。
按 摩小拇指 也是臨床上常用的幾種的秘密武器之一，這個秘密只有在嫡傳弟子班才講解，今天為了幫助火功推拿學員提高臨床效果，特破例把這 個秘密公佈出來，當然一旦公佈出來就不是秘密了，但是，如果不仔細講解，指出其中的一些細節及竅門，絕大部分人知其然不知其 所以然，如果不知道其中的一些細節及竅門，也就未能取得良效。
其實小指不 光在治療上有特殊療效，而且在修煉內功及養生保健方面也有獨到的作用。像修煉太極拳的人就很重視小拇指的作用，在太極內功中，「鬆」是到達修煉太極拳最高境界的一種體現， 是太極拳練家的終生追求。而鬆小拇指起到舉足輕重的 作用，太極拳講究「腳 下陰陽變，手上不著力」，所謂「手上不著力」，就是太極運動修煉中對「鬆小拇指，運之於掌，通之於指」的要 求。因為，行拳中凡手的向上向下、向前向後、屈與退的動勢，無不由「小拇指」來調度與支配，小拇指一鬆，其腳、踝、膝、胯、 腰、肩、肘、腕、手九大關節皆可鬆。
在日本有一 種小指頭提水法的鍛煉，頗受男人的青睞，因為常練小 指頭提水法可以強腎，日本有些人長期用此法強腎後，70多歲還能生 育。中國的一些道家功法中， 也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。按摩小拇指為何能夠提高改善男性的精力呢？
用中國古代 手診學理論可作的最好解釋，手診療法認為，小拇指與 心臟、小腸、子宮、睾丸、腎臟、膀胱等器官都有內在的密切關係，右小指通腎及二陰；左小指通膀胱，且還通肺、胃、 腎。
因此按摩小 拇指可以強腎，在手診學中小指是精力的象徵，如小指 丘肌肉發達者，不僅心臟、小腸、子宮、睾丸、腎臟、膀胱等內臟器官十分發達，而且此人的精力也很旺盛，反之，如 果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，則表示內臟機能遲鈍，精力不濟，因此從小指也可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睾丸、腎臟等內 臟器是否正常。比如，小指顏色發紫、變硬等，這是以 上內臟器官發出的警告信號，必須馬上接受治療，使它們恢復正常功能，此時，點壓位於小指指甲下方的少沖穴及少澤穴，不失為一種法簡效宏、 經濟實惠的好方法。
按摩小拇指對於白髮人也是一種法簡效宏、經濟實惠的好方 法。為什麼呢？因為小拇指與腎有密切的聯繫，按摩小拇指可以強腎，中醫認為腎者，其華在發。頭髮的 營養雖然來源於血，但頭髮的生機，根源於腎氣。腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。頭髮長得好，說明腎功能不錯，腎好，頭髮 就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。
治療白頭發的具體的按摩方法是：按摩位 於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。 （腎穴、命門：腎穴位於位於手掌側小指第一指節。命 門穴位於手掌側小指第二指節。）輕輕按一下、鬆一下手後，再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以了。但需要特 別注意的是，不要用力過度或長時間壓住不放，刺激過 強，反而會促使頭髮變白呢，正確的按摩方式應當是按一下，鬆一下的進行。
在看電視時 按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白髮，而且還能夠預防治療腰酸腿痛。
小拇指的穴 位如何定位？小拇指上有2條橫紋（即 是指節），指側各有1個穴位（腎 穴和命門）。此外，指甲下方和指甲下方的外側各有1個穴位（少 沖和少澤）。另外，輕握拳，在掌橫紋頭突起處的外側，有1個穴位（後 溪）。這幾個地方都可以經常按摩。以上穴位位置僅供參考。
作為保健， 經常按揉，輕壓尾指各個部位即可，不必太認真講究穴位的準確定位。揉揉壓壓，按按捏捏，都是有益的。
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小 拇指的神奇：只要經常按壓小拇指，就可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、 性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿 病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發等28種病症，這 是按摩其它幾個拇指所不能達到的。如果每天花費5∼10分鐘按摩這個小拇指，就不會患或少患以上疾病。
像患前列腺肥大症的老人，發作時小便不暢， 甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左 手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。因為小指與腎有密切聯繫，按摩小指可以強 腎，中醫認為“腎者，其華在發。” 頭髮的營養 雖然來源於血，但頭髮的生機，根源於腎氣。（一般地說，腎是先天之本，小指形態關係腎臟功能。小拇指很短的人會先天性的腎虛。——悠雲注）
▲小指外側基部有一個對治眼睛老花及眼球結膜生翳很有效的穴，叫做“老眼點”（後溪穴）。如果老人早晚用大拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。
中醫理療養 生工作者，在推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點壓按摩這個小拇指，治療相關疾病能夠事半功倍，縮短療程。
▲按摩小 指為什麼可防治腫瘤？第一因按摩小指可以養護調節心 臟，心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑，但所有的癌症都與心臟有關，因此保養好心臟及調養好心情可以防治 一切癌症。美國一位科學家研究發現，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時內殺死95%以上的癌細 胞，而且對其它絕症也有極好的療效。
在按摩小指 時配合按摩腳底的一個快樂發射區，效果更佳，為什麼呢？心情越愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，人處在痛苦、擔 憂、抑鬱等消極狀態時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。
按摩小指為 什麼可防治腫瘤的其它幾個原因，限於篇幅不一一介紹了。注意，凡按摩小拇指超過5分鐘以上時，一定要間歇按壓無名指2分鐘，不然會有一些副作用。這個要領很多從事中醫推拿的人都不知道，其原理是什麼？非三言兩語能夠講清，這裡就不講了。
按 摩小拇指 也是臨床上常用的幾種的秘密武器之一，這個秘密只有在嫡傳弟子班才講解，今天為了幫助火功推拿學員提高臨床效果，特破例把這 個秘密公佈出來，當然一旦公佈出來就不是秘密了，但是，如果不仔細講解，指出其中的一些細節及竅門，絕大部分人知其然不知其 所以然，如果不知道其中的一些細節及竅門，也就未能取得良效。
其實小指不 光在治療上有特殊療效，而且在修煉內功及養生保健方面也有獨到的作用。像修煉太極拳的人就很重視小拇指的作用，在太極內功中，「鬆」是到達修煉太極拳最高境界的一種體現， 是太極拳練家的終生追求。而鬆小拇指起到舉足輕重的 作用，太極拳講究「腳 下陰陽變，手上不著力」，所謂「手上不著力」，就是太極運動修煉中對「鬆小拇指，運之於掌，通之於指」的要 求。因為，行拳中凡手的向上向下、向前向後、屈與退的動勢，無不由「小拇指」來調度與支配，小拇指一鬆，其腳、踝、膝、胯、 腰、肩、肘、腕、手九大關節皆可鬆。
在日本有一 種小指頭提水法的鍛煉，頗受男人的青睞，因為常練小 指頭提水法可以強腎，日本有些人長期用此法強腎後，70多歲還能生 育。中國的一些道家功法中， 也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。按摩小拇指為何能夠提高改善男性的精力呢？
用中國古代 手診學理論可作的最好解釋，手診療法認為，小拇指與 心臟、小腸、子宮、睾丸、腎臟、膀胱等器官都有內在的密切關係，右小指通腎及二陰；左小指通膀胱，且還通肺、胃、 腎。
因此按摩小 拇指可以強腎，在手診學中小指是精力的象徵，如小指 丘肌肉發達者，不僅心臟、小腸、子宮、睾丸、腎臟、膀胱等內臟器官十分發達，而且此人的精力也很旺盛，反之，如 果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，則表示內臟機能遲鈍，精力不濟，因此從小指也可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睾丸、腎臟等內 臟器是否正常。比如，小指顏色發紫、變硬等，這是以 上內臟器官發出的警告信號，必須馬上接受治療，使它們恢復正常功能，此時，點壓位於小指指甲下方的少沖穴及少澤穴，不失為一種法簡效宏、 經濟實惠的好方法。
按摩小拇指對於白髮人也是一種法簡效宏、經濟實惠的好方 法。為什麼呢？因為小拇指與腎有密切的聯繫，按摩小拇指可以強腎，中醫認為腎者，其華在發。頭髮的 營養雖然來源於血，但頭髮的生機，根源於腎氣。腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。頭髮長得好，說明腎功能不錯，腎好，頭髮 就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。
治療白頭發的具體的按摩方法是：按摩位 於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。 （腎穴、命門：腎穴位於位於手掌側小指第一指節。命 門穴位於手掌側小指第二指節。）輕輕按一下、鬆一下手後，再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以了。但需要特 別注意的是，不要用力過度或長時間壓住不放，刺激過 強，反而會促使頭髮變白呢，正確的按摩方式應當是按一下，鬆一下的進行。
在看電視時 按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白髮，而且還能夠預防治療腰酸腿痛。
小拇指的穴 位如何定位？小拇指上有2條橫紋（即 是指節），指側各有1個穴位（腎 穴和命門）。此外，指甲下方和指甲下方的外側各有1個穴位（少 沖和少澤）。另外，輕握拳，在掌橫紋頭突起處的外側，有1個穴位（後 溪）。這幾個地方都可以經常按摩。以上穴位位置僅供參考。
作為保健， 經常按揉，輕壓尾指各個部位即可，不必太認真講究穴位的準確定位。揉揉壓壓，按按捏捏，都是有益的。
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