【有寒凝血瘀的姑娘们快看过来[心]】

寒凝血瘀类型的痛经也是比较常见的。那么寒凝血瘀型痛经会出现什么样的症状呢？一般来说，在月经前或月经期间，小腹冷痛，有拒按，疼痛受寒凉而发或遇寒加重，得热则痛减，月经的量少，颜色偏暗且有块状，畏寒肢冷，面色青白，在舌脉上，常以舌质暗红，舌苔白，脉沉紧或沉涩为主。

出现寒凝血瘀证型的痛经该怎么调理呢？如果是用食疗来调理的话，推荐食用桂椒炖猪肚：先取猪肚150 克，然后将肉桂、川椒、小茴香各2 克研为细末，把猪肚清洗干净，装入药末、30克粳米以及适量的调味料，把口扎好，放入锅中，加水适量，微火煮至烂熟即可食用。

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对于气血两虚、体质偏寒（手脚畏寒冰凉）、或做了人流的、或久病体虚的女人，更是最佳食补食品。吃后马上能感觉温暖提神，食欲增加。再吃几次，脸色不再苍白。经期紊乱者吃后能调经补血，气血通畅，面色红润。对女性朋友来讲，“猪脚姜”一年四季均可食用

猪脚姜的传说故事
相传明初的时候，有一户以贩肉为生的人家，娶了个媳妇不但如花似玉、孝顺贤惠，而且心灵手巧，十分能干，唯一的遗憾就是成婚数年，却久不孕育。 封建社会不孝以无后为大，日子一久，家婆虽舍不得媳妇，却也逼着儿子把她休了。媳妇伤心之下，住进山边的一间破屋。这时，她发现自己竟已怀孕了。
伤心的媳妇不让丈夫把自己怀孕的消息告诉家婆。那时，前夫探望已休弃的妻子是不吉利的。丈夫只好每日将一些卖剩的猪蹄放在破屋前的一个大缸中。
丈夫既心疼妻子，又担心孩子出生后营养不良，为了不让猪蹄变坏，他倒了很多的陈醋在缸内，还放了不少偷偷从家里拿来的鸡蛋、生姜等，不断熬煮。
日子一天天过去，孩子慢慢长大。而孩子的奶奶每想到儿子无后，便经常心酸难抑。媳妇这时已原谅家婆，便叫儿子捧上一大碗姜醋猪蹄，上门回认奶奶。
奶奶悲喜交集，抚着孩子连说：“好酸（孙），好酸（孙）。”从此，每逢哪家有男孩出生，主人都会熬一大煲酸猪脚姜分赠亲邻好友，此俗以广东肇庆为甚。

养心，静性！

解密人的9种体质：（二）
阳虚体质：因为体内阳气不足，常常会感到畏寒怕冷、手足不温、精神不振等毛病，多体型偏瘦。阳虚中，以胃脾肾三脏阳虚较为多见。

养生小方：日常要注意关节、腰腹、颈背部、脚部保暖，少用空调。锻炼的话，以阳光充足的上午最好，天时地利，多晒太阳可以强壮人体的阳气。

艾灸穴位：在任、督二脉和背部膀胱经取穴，如神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等，灸之能温阳散寒，补充人体阳气。