春天的天气最是反复无常，加上空气干燥，很多疾病在此时发生。

其中，感冒就是最常见的疾病。著名中医专家罗大伦介绍，自己治感冒只用1碗汤！到底怎么喝呢？快来看一下！

1
风寒感冒——山药汤

病因：寒邪挟风，外束皮毛，使人的体表受寒，然后阻滞气血经络的运行，让防御部队到达不了指定的位置，导致外邪入侵。
特点：会打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重。这个阶段邪气尚浅，及时干预可以直接阻断后续症状。
功效：让身体温暖起来、气血通畅。
做法：干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。
或者用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊，然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。

2
外感热证——乌梅白糖汤

病因：春天天气突然热了，人们出汗过多，当体内津液不足时，外邪会立刻进来，而且是以热证的形式开始入侵的，按照中医理论，这是温病的一种。
特点：舌质发红，舌苔很薄甚至没有舌苔，发烧，咽喉肿痛，口干舌燥，小便量少，颜色黄，甚至发红。其中小便量少很重要。
功效：滋阴、扶助正气。
做法：去药店买乌梅，每天用五个大乌梅（大人可以用到七八个），白糖两调羹，熬水，大火烧开以后小火熬大概十来分钟，把乌梅熬烂，制作成乌梅汤。放温，服用乌梅汤，当做饮料来喝。
服用后，一般是小便的量增加了，然后体温下降，则为对症。

3
保健一碗汤

春天，是万物复苏的季节。肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。
由于此时人体肝气旺盛、脾胃阳气虚弱，所以，春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”。
平时可以多喝下面三款汤，养肝护脾，增强免疫力。

1、银耳淮山药排骨汤

材料：排骨500克、银耳15克、淮山药20克。
做法：把排骨、淮山洗净，银耳用水泡开；将排骨、银耳、淮山药放在锅中，加水适量，用高火煮10分钟；改中火再煮30分钟，加盐调味即可。
功效：健胃益气，适宜慢性胃炎纳差、乏力者食用。

2、淮山薏米生鱼汤

材料：生鱼1条、淮山15克、薏米15克、陈皮一小块、瘦肉100克、姜3片。
做法：洗净宰好的生鱼，斩成几段;淮山和薏米洗净；陈皮用清水泡软，刮去白瓤;拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待油六成热下鱼肉，煎至微黄；煮沸瓦煲里的清水，放入煎好的生鱼和其它材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
功效：健脾去湿，养阴补虚，解春困。

3、荠菜豆腐汤

材料：荠菜150克、豆腐150克、干香菇20克等。
做法：豆腐切方块，香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用；加入适量水，烧开后放入豆腐、香菇，调入盐，搅拌均匀，盖上锅盖；加入水、淀粉勾芡，待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。
功效：常吃荠菜可利肝气，能够明目。豆腐与荠菜搭配，不仅十分美味，还很适合春日养生防病。#健康养生[超话]# #健康小知识# #医学科普#

磊子今天 有点东西
关于这种气味，我也认为一直有。
很多记忆我们不会记得很清，但当时发生的所有会形成一种氛围、一种气味、亦或是一种颜色。说不上来具体的感觉，只是脑子里有模糊的一团“感觉”。
声音、气味、画面都能承载记忆。本质上，这就和用音乐定格记忆一样，这是我最常用来存储美好回忆的方法。因为我不知道我的脑子会不会突然少根筋不给我记住。这样等我下次再听到这首歌的时候，大量的记忆和情感会如潮水般汹涌而至，仿佛经历了一次回到过去的旅行，甚至好像还能闻到当时的气味。

磊子今天 有点东西
关于这种气味，我也认为一直有。
很多记忆我们不会记得很清，但当时发生的所有会形成一种氛围、一种气味、亦或是一种颜色。说不上来具体的感觉，只是脑子里有模糊的一团“感觉”。
本质上，这就跟用音乐定格记忆一样，这是我最常用的存储美好记忆的方法。因为我不知道我的脑子会不会突然少根筋不给我记住。这样等我下次再听到这首歌的时候，大量的记忆和情感会如潮水般汹涌而至，仿佛经历了一次回到过去的旅行，甚至好像还能闻到当时的气味。