今天，是春节后第一天开工，#如何应对节后焦虑#？首先要从心态上调整，把心“收回来”，保持乐观的状态，更容易投入工作；其次从生活规律和饮食上多注意，改变节假日晚睡晚起的作息，饮食上宜清淡忌油腻，多喝白开水，多吃水果、蔬菜；要动起来排遣焦虑，适当参加一些轻微体育运动。#滚滚说事# 通过以上这些内外结合的方法，一般不到一周就可以恢复正常状态
二十六开始与书绝缘，浑身烟火气归来[允悲]
小狗是做实了，因为《浸蚀》还停留在发微博当晚……
诗啊什么的早已被抛到九霄云外，火盆前总能找到埋头嗑瓜子、一边竖起耳朵听人闲聊的我……
虽然号称“优秀主妇”，在老家，属于实在没人手才干点递递拿拿的活，还属于没有眼力见的……
实力被嫌弃！自尊心受到严重伤害！
晚睡晚起，吃喝玩乐……简直要废的节奏……
年轻真好，就我这拍照技术，举手就拍，还有这样效果，不知道将来便宜了哪个小子[可爱]
小狗是做实了，因为《浸蚀》还停留在发微博当晚……
诗啊什么的早已被抛到九霄云外，火盆前总能找到埋头嗑瓜子、一边竖起耳朵听人闲聊的我……
虽然号称“优秀主妇”，在老家，属于实在没人手才干点递递拿拿的活，还属于没有眼力见的……
实力被嫌弃！自尊心受到严重伤害！
晚睡晚起，吃喝玩乐……简直要废的节奏……
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今天，是春节后第一天开工，#如何应对节后焦虑#？首先要从心态上调整，把心“收回来”，保持乐观的状态，更容易投入工作；其次从生活规律和饮食上多注意，改变节假日晚睡晚起的作息，饮食上宜清淡忌油腻，多喝白开水，多吃水果、蔬菜；要动起来排遣焦虑，适当参加一些轻微体育运动。#滚滚说事# 通过以上这些内外结合的方法，一般不到一周就可以恢复正常状态[doge]
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