来自北京通州的苏姐，表示最近睡眠极其不佳，说每天晚上12点左右都能听到楼上猛烈晃床的声音，大概20分钟的样子，这让本来就睡眠不好的她，失眠更加严重，几乎彻夜难眠，因为白天还要工作，苏姐表示自己快扛不住了，着实痛苦。
【半夜三更睡不着、醒来，除了外界因素，根源在自己】
1、肝经不通——入睡困难、凌晨1-3点早醒
这类朋友通常爱发脾气，暴躁，唉声叹气，情绪低落压抑，多有口苦咽干，还偶尔头晕，脱发严重，长白头发。
2、脾胃失和——时醒时睡
这类朋友通常会有打嗝、反酸、肚胀消化不良的表现，多有大便不成型、皮肤黄。
3、心脾两虚——醒后难再次快速入睡
这类朋友通常比较健忘、有盗汗，并有咽干、疲累乏力、心慌；
4、肺经不通——凌晨3-5点自然醒
这类朋友通常睡觉会打呼噜，有鼻炎或鼻塞、容易感冒和咳嗽；
5、营气不足——噩梦多，似睡非睡、睡不踏实
这类朋友通常怕冷，还多汗、不能集中注意力，免疫力低容易生病。
【失眠的危害有哪些？】
1、长期失眠容易引发各种慢性疾病，增加心脑血管疾病的风险！
2、失眠是记忆力下降，患老年痴呆的几率大大增高。
3、失眠会导致内分泌失调：诱发肥胖、脱发、长斑，加速衰老。
4、长期失眠，神经紧张：引起血管收缩，导致血糖、血压升高 ；
5、严重时还会引起血管破裂、脑溢血、猝死等心脑血管疾病。
【如何定义失眠？下面症状有3个以上便是】
1、入睡困难，入睡时间超过30分钟
2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次
3、总睡眠时间减少，通常少于6小时
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事
5、多梦、不管睡多久，都感觉疲劳犯困
6、黑眼圈，皮肤晦暗、缺水
7、心慌，脾气暴躁且难以克制
8、体重减轻，脱发。
【失眠该怎么办？中医有细节】
中医认为：对于失眠，应先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。因此：针对失眠，食补优于药 补。
张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"
茶汤材料主要有：酸枣仁、百合、桑葚、莲子、茯苓、黄精。
每天开水冲泡2勺，五脏安，六腑平，重拾婴儿般睡眠！ https://t.cn/A65Z4uhT https://t.cn/R2WJocL
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这类朋友通常爱发脾气，暴躁，唉声叹气，情绪低落压抑，多有口苦咽干，还偶尔头晕，脱发严重，长白头发。
2、脾胃失和——时醒时睡
这类朋友通常会有打嗝、反酸、肚胀消化不良的表现，多有大便不成型、皮肤黄。
3、心脾两虚——醒后难再次快速入睡
这类朋友通常比较健忘、有盗汗，并有咽干、疲累乏力、心慌；
4、肺经不通——凌晨3-5点自然醒
这类朋友通常睡觉会打呼噜，有鼻炎或鼻塞、容易感冒和咳嗽；
5、营气不足——噩梦多，似睡非睡、睡不踏实
这类朋友通常怕冷，还多汗、不能集中注意力，免疫力低容易生病。
【失眠的危害有哪些？】
1、长期失眠容易引发各种慢性疾病，增加心脑血管疾病的风险！
2、失眠是记忆力下降，患老年痴呆的几率大大增高。
3、失眠会导致内分泌失调：诱发肥胖、脱发、长斑，加速衰老。
4、长期失眠，神经紧张：引起血管收缩，导致血糖、血压升高 ；
5、严重时还会引起血管破裂、脑溢血、猝死等心脑血管疾病。
【如何定义失眠？下面症状有3个以上便是】
1、入睡困难，入睡时间超过30分钟
2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次
3、总睡眠时间减少，通常少于6小时
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事
5、多梦、不管睡多久，都感觉疲劳犯困
6、黑眼圈，皮肤晦暗、缺水
7、心慌，脾气暴躁且难以克制
8、体重减轻，脱发。
【失眠该怎么办？中医有细节】
中医认为：对于失眠，应先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。因此：针对失眠，食补优于药 补。
张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"
茶汤材料主要有：酸枣仁、百合、桑葚、莲子、茯苓、黄精。
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#町玄[超话]#我真的很感谢町玄[泪]特别是玄理嫂子[泪]
他们真的给我带来了很多温暖，我以前是不相信爱情的，也被比我小四岁的男朋友伤害过，那段时间我真的很惨，几乎每晚都失眠，甚至一度患上抑郁[泪]
看完爱丽丝之后我认识了哥哥，真的很喜欢哥哥，去了解之后又知道了玄理嫂子，他们俩几乎就是我生命的光，我又相信爱情了。
真的好巧，玄理嫂子正好比哥哥大四岁，一切就像冥冥之中注定了一般，我太希望他们在一起了。
虽然我知道，因为哥哥是流量明星，有很多人气没有办法公布恋情，但是我相信有一天哥哥一定会公布出来的。
真的好感谢町玄，他们给我带来了希望，我永远爱他们[泪][泪][泪]
希望你们不要举报我们超话，我们没有任何恶意，就是都喜欢町玄罢了。
求求你们了，不要带走我的光[泪][泪][泪]
他们真的给我带来了很多温暖，我以前是不相信爱情的，也被比我小四岁的男朋友伤害过，那段时间我真的很惨，几乎每晚都失眠，甚至一度患上抑郁[泪]
看完爱丽丝之后我认识了哥哥，真的很喜欢哥哥，去了解之后又知道了玄理嫂子，他们俩几乎就是我生命的光，我又相信爱情了。
真的好巧，玄理嫂子正好比哥哥大四岁，一切就像冥冥之中注定了一般，我太希望他们在一起了。
虽然我知道，因为哥哥是流量明星，有很多人气没有办法公布恋情，但是我相信有一天哥哥一定会公布出来的。
真的好感谢町玄，他们给我带来了希望，我永远爱他们[泪][泪][泪]
希望你们不要举报我们超话，我们没有任何恶意，就是都喜欢町玄罢了。
求求你们了，不要带走我的光[泪][泪][泪]
家居风水与家庭成员的运势息息相关，煞气乃是风水中极为不利的一种气，家居风水中潜藏着的煞气常常是导致家人食欲不振、头晕、易生病的原因，下面就一起来看看家居风水中不得不防的五大煞气，赶紧注意起来吧！
其一：镜子煞。
我们之前也经常提到过，室内的镜子不能过多，而且不宜乱放，尤其是个头大的。因为镜子焗油反射作用，如果太阳光直射到镜子上而反射回来的便是煞气。这道煞气会让家人失眠，患头痛的几率更高，就算没有病痛，也是精神不佳。其化解的方式，最简单且最直接的就是把镜子挪开，不然就是用厚实的布盖起来。
其二：冲煞。
除了镜子之外，屋子外部的公路和尖角也会给家人带来负面的影响。尤其是正西和正北有公路直冲的房屋，更容易引起女性家人的一些疾病，还会威胁夫妻感情。最好的化解方式，就是选用凸镜将负能量反射回去。
其三：声煞。
估计很多人都会对这点感到疑惑，声煞声煞，顾名思义就是声音带来的煞气。真有这回事吗？在风水学中，声煞其实是很常见的。尤其是在大型的工厂，或者马路旁的房屋。每天都会受到这些区域带来的众多噪音，不仅容易让人心烦气躁，影响睡眠质量，而且还会引发女性的妇科或者肠胃方面的问题。化解的最简单方式，就是在西南方位摆放一盆清水。
其四：五黄煞气。
五黄，这个是风水学中经常提到，且杀伤力较大的凶星。其所到之处，必定会为家人带来很多负面的影响，除了健康问题之外，甚至招来灾难。所以这个凶煞之星一定要慎重对待，而且每年其所坐落的方位不同，今年正好是西北方。也就是说，如果在这个方位上刚好是大门朝向、炉灶和卫生间位置等，就会给家人的健康带来很多的威胁。主要的化解方式是窗户少开，可以考虑用六帝钱化解，另外阳台尽量避免有红色的物件。
其五：兵符星。
顾名思义，兵符星所带来的煞气主要是针对健康方面的破坏力。放在今年来说，兵符星所坐落的方位是正东。如果大门朝向，卧室或阳台在这个方位上，那就会受到兵符星的影响。不幸中枪的居室，家庭成员今年的患病几率更高，而且还可能是连续性有人生病。想要化解的话，可以参考阻挡五黄煞气的办法。
其一：镜子煞。
我们之前也经常提到过，室内的镜子不能过多，而且不宜乱放，尤其是个头大的。因为镜子焗油反射作用，如果太阳光直射到镜子上而反射回来的便是煞气。这道煞气会让家人失眠，患头痛的几率更高，就算没有病痛，也是精神不佳。其化解的方式，最简单且最直接的就是把镜子挪开，不然就是用厚实的布盖起来。
其二：冲煞。
除了镜子之外，屋子外部的公路和尖角也会给家人带来负面的影响。尤其是正西和正北有公路直冲的房屋，更容易引起女性家人的一些疾病，还会威胁夫妻感情。最好的化解方式，就是选用凸镜将负能量反射回去。
其三：声煞。
估计很多人都会对这点感到疑惑，声煞声煞，顾名思义就是声音带来的煞气。真有这回事吗？在风水学中，声煞其实是很常见的。尤其是在大型的工厂，或者马路旁的房屋。每天都会受到这些区域带来的众多噪音，不仅容易让人心烦气躁，影响睡眠质量，而且还会引发女性的妇科或者肠胃方面的问题。化解的最简单方式，就是在西南方位摆放一盆清水。
其四：五黄煞气。
五黄，这个是风水学中经常提到，且杀伤力较大的凶星。其所到之处，必定会为家人带来很多负面的影响，除了健康问题之外，甚至招来灾难。所以这个凶煞之星一定要慎重对待，而且每年其所坐落的方位不同，今年正好是西北方。也就是说，如果在这个方位上刚好是大门朝向、炉灶和卫生间位置等，就会给家人的健康带来很多的威胁。主要的化解方式是窗户少开，可以考虑用六帝钱化解，另外阳台尽量避免有红色的物件。
其五：兵符星。
顾名思义，兵符星所带来的煞气主要是针对健康方面的破坏力。放在今年来说，兵符星所坐落的方位是正东。如果大门朝向，卧室或阳台在这个方位上，那就会受到兵符星的影响。不幸中枪的居室，家庭成员今年的患病几率更高，而且还可能是连续性有人生病。想要化解的话，可以参考阻挡五黄煞气的办法。
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