虽然食物中有我们需要的所有的营养元素，
但是如果完全指望靠食物补充够，你需要：
1 你要吃很多（热量可能会超标）
2 你的烹饪方法要正确
3 你需要精通非常丰富食材的营养知识
还不包括有些食材很难买，以上3点完全做到难度相当大，所以我还是采取食物的丰富化和每天营养补剂的补充相结合的方案。
#校长变美抗衰老#
但是如果完全指望靠食物补充够，你需要：
1 你要吃很多（热量可能会超标）
2 你的烹饪方法要正确
3 你需要精通非常丰富食材的营养知识
还不包括有些食材很难买，以上3点完全做到难度相当大，所以我还是采取食物的丰富化和每天营养补剂的补充相结合的方案。
#校长变美抗衰老#
3月好[太阳]
通过艰苦的努力，2月工作取得不错的成绩
但又因为当中的遗憾对于这个满意的成绩变得不太满意
人生活其实需要的不多，但往往欲望很多
比如我，总是希望做到最极致，当超过他人时又希望超越自己
如此一番感觉最后也都不太开心，因为没有满足欲望导致做的成果也没有很好的去享受
3月还是需要继续努力，放低心态
通过艰苦的努力，2月工作取得不错的成绩
但又因为当中的遗憾对于这个满意的成绩变得不太满意
人生活其实需要的不多，但往往欲望很多
比如我，总是希望做到最极致，当超过他人时又希望超越自己
如此一番感觉最后也都不太开心，因为没有满足欲望导致做的成果也没有很好的去享受
3月还是需要继续努力，放低心态
#阳光信用[超话]##阳光信用#友善真诚待人的结果是双赢。深刻的道理，往往是简单的；而简单的道理，真正做到了却很不简单。#每日一善# 向善是一种文明，善良之举，需要人人拥有;善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回。 #每日一善
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