#无糖食品# ，就是一个陷阱！

现代年轻人对体重特别在意，多吃一点都充满罪恶感！含糖的食物更如洪水猛兽，让人避之不及！所以总有商家找bug，无糖食物应运而生。

但是，无糖食品≠不含糖！！市面上所谓的无糖食品可能是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等成分，之所以也是甜的，是因为加入了甜味剂，如木糖醇、山梨醇、麦芽醇糖等替代品，但是，这些替代品虽然能量很低，但过量摄入也可能会对身体造成伤害。

而且糖少了≠热量低，有些食物虽然不添加蔗糖，却可能添加了葡萄糖浆、麦芽糊精等，而这些物质在水解后同样会产生葡萄糖，所以热量一点也不会少。而且为了改善口感，有些“无糖食品”可能还添加了大量的油脂，这些脂肪同样会造成热量超标。因此，无糖食品就是一个诱人的陷阱！
#喝无糖饮料或更容易胖# #无糖食品可能使人更胖# #饮食陷阱#

你说穷吧，还有班上；你说富吧，兜里还没钱。你说懒吧，天天早出晚归，不知道在忙啥；你说傻吧，好像什么事还都挺明白的。
人生如戏我穿帮，
人生如歌我跑调，
人生如梦我失眠。
这么多年工资一直上不去，体重一直下不来。筷子拿的起放不下，被窝钻进去出不来。
这个春节过得一个字累；二个字破费；三个字太遭罪；四个字还老一岁！[捂脸][捂脸]

#产后抑郁#产后一个月以内出现了符合抑郁症诊断标准的症状，叫做产后抑郁症，现在是围产期抑郁症的一部分，根据2013年美国发布的精神疾病诊断分类，产后抑郁症已经扩大到围产期的范围，是从怀孕到生产后一个月内出现了符合抑郁症诊断标准的症状，且持续两周以上，如情绪差、睡眠不好、体重下降、自信心下降等，给孕产妇带来很大的困扰，使其很痛苦 这样的病人称为围产期抑郁症；产后抑郁症的发病率和抑郁症差不多，大约为3%到6%，初次妊娠患产后抑郁症的人，再次妊娠患病的几率会明显增加，大约增加至50%的患病几率。