[温馨晨語]:生命的路上，有高山有低谷，有风也有雨；生活的旅程，途经赫赫有名的青山绿水，路过平淡无奇的树木花草；人生的道路，不可能永远如日中天，灿烂辉煌，生活的节奏是柴米油盐，平平淡淡是一生，轰轰烈烈也是一世，山山水水，一来一往，人生无常，心安便是归处。旅途艰辛，需要歇息与放下，因歇息是重新得力，放下便是心灵的释放。愿我们放下负累，做一个轻松快乐的旅行者。诗人说，耶和华啊，求你听我的祷告，留心听我的呼求。我流泪，求你不要静默无声，因为我在你面前是客旅，是寄居的，像我列祖一般。求你宽容我，使我在去而不返之先可以力量复原。美好的一天，从一颗感恩的心开始。亲们主日平安！耶稣爱你[心]
【话筒前面一站 人人都可以是“逗哏”】忘情自我调侃，轻松疗愈情绪，这就是咱身边的“开放麦”——青岛夜场脱口秀表演近两年开始兴起 一张张巧嘴释放有趣的灵魂
“大家好，欢迎来到来客喜剧，我是蓉儿，地道青岛小嫚。这两天青岛下暴雨，朋友们都是冒着风雨来的，这是过命的交情了！来的都是客，就别回去了……”周日晚8时，同安路868号某小区的负一层，G7音乐俱乐部变身脱口秀场。“来客喜剧”在此亮相，岛城本土的脱口秀新秀和老手上台开秀。
蓉儿是“来客喜剧”的组局人之一，是演员也是主持人，本职工作是电视台的媒体人。“青岛本土脱口秀演员基本都是业余兼职，大家凑在一起，说脱口秀，看脱口秀，归根到底为了开心。”
与北京、上海、西安等脱口秀商演已经成熟的城市相比，近两年才开始萌芽的青岛本土脱口秀大多还在“开放麦”阶段。有舞台就有发展，这档新锐的娱乐活动，和着青岛时尚、活力的脚步，开始成为岛城市民文化夜生活的一种新选择。
来的都是客，全凭嘴一张
“来的都是客，全凭嘴一张”，“来客喜剧”的海报打着这样的口号，号召素人们赶紧登台秀出口才。确实，每一名演员都在向观众要一句“好笑”的喝彩，观众认可了这张巧嘴，才有在台上展示的资本。但是脱口秀女王王思文也说过，说脱口秀的人都愿意自己有一颗有趣的灵魂。有趣的灵魂，才是脱口秀演员与观众碰撞沟通的关键。
“喜剧的底色应该是悲凉的。脱口秀的段子就是用独特的视角，表达出负面情绪经过时间发酵之后产生的智慧结晶。”蓉儿说真正能在观众面前讲出来的段子，就是真正放下的事儿，“解除了自己的压力，也给大家带来了欢乐，何乐不为呢？”
自我调侃，是脱口秀演员段子内容的主要来源。因为“脸大”直接给自己起了个艺名叫“脸脸”的演员，其实是一名牙医，平时在工作中遇见的奇葩事儿就是脱口秀文本的素材。演员嗨嗨打小儿就想说相声，“我喜欢在台上逗观众笑的感觉。”虽然没进入曲艺圈，但脱口秀舞台给了他另一种登台的可能。“我跟女朋友都喜欢脱口秀，我也经常把我俩的趣事儿写进表演。”嗨嗨希望在自己的段子里，能让观众认识到一些问题，他也经常把一些社会热点用调侃的方式表述出来。“我本身对语言类的东西比较感兴趣，青岛有了开放麦，我就开始说脱口秀了。”沙赞自2018年开始在青岛登台，“不是自己的原创，其实很难在舞台上说出来。”作为一名婚庆策划师，沙赞平时工作很忙，“平时想到什么就随手记下来。”每个周四再集中写文本，有趣的是，沙赞会把同一个文本用不同的情绪讲给观众听，“开放麦给了表演各种尝试的可能。”
■ 开放麦或商演，都在打市场
G7音乐俱乐部其实真是个音乐舞台，这里白天是音乐教室，晚上多是音乐演出，因为俱乐部创始人于洋喜欢脱口秀，就把周日的黄金时间给了开放麦，——这种基本没有门槛的表演舞台，可以召集到更多人来尝试脱口秀表演。“就想打造纯粹的、接地气的青岛脱口秀平台。”于洋说。
于洋曾是一名北漂，在北京的日子里，晚间去听两个小时的脱口秀是他的爱好。“我觉得青岛晚间有很多音乐演出，但是脱口秀这种形式比较少。”虽然不擅长，不妨碍于洋找到能说的小伙伴组成“来客喜剧”团队，再贡献出俱乐部的场地，于是在这个夏季，有了“来客喜剧”的周日开放麦。“希望喜欢说和看脱口秀的朋友在这里找到归属感，都来大胆尝试，不需要约束自己，也不要为了搞笑而搞笑。”于洋称要与小伙伴们一起“拓荒”，做好本土脱口秀。三期开放麦之后，这里已经有了固定粉丝群，让团队也看到了希望。
曼纳艺术中心的宋爱文则坚持脱口秀商演的路子，并且致力于打造青岛脱口秀女子团队。“很多女生的生活状态是通过表演脱口秀改变的。”美剧《麦瑟尔夫人》是宋爱文的心头好，她看到了剧情照进现实生活的可能性。“我们现在虽然还不是大师，但是我们也是有深刻见解、控场能力的。”宋爱文强调脱口秀的文本要不断打磨，通过读稿会，让演员彼此交流促进。为了保证质量，艺术中心的脱口秀演出每月一场，“我的观点就是坚持走商业路线。哪怕票价低，不赚钱。”与百八十起价的北京脱口秀门票相比，70元两张的门票价格很低，“我们都是土生土长的青岛人，就让我们一起来做这一波家乡的市场吧！”
■ 脱口秀，也可以输出青岛文化
从黄西开始，国内观众对脱口秀有了关注，因为《奇葩说》《脱口秀大会》《吐槽大会》等综艺的流行，让脱口秀走进了更多观众的视野。记者采访的本土演员和市民观众，也是跟着这样的节奏，渐渐培养了青岛脱口秀市场的。
“我们在工作中呈现的是同事、家人希望看到的样子，但是脱口秀舞台上我可以展示幽默、随性的真实自我。”蓉儿说看到了台上的“好笑”，她加入了逗人笑的演员行列，“现代人生活压力大，很多人都有情绪病，脱口秀是一种轻松的治愈方式。”很多演员带着自我疗愈与治愈他人的心态登台播撒快乐。
50岁的李先生跟着儿子一起坐在了脱口秀舞台下，在主持人的一再“逗引”下，终于也会跟儿子一起起哄喊“好笑”。“青岛缺少本土的网红人物。”宋爱文一直在寻找能够有票房号召力的演员，她也在督促小伙伴们成为这样的演员。“我们的目标就是用脱口秀输出青岛城市的文化特色，有一天能够从青岛的舞台走出去。”
青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 贾小飞 摄影 孙立
“大家好，欢迎来到来客喜剧，我是蓉儿，地道青岛小嫚。这两天青岛下暴雨，朋友们都是冒着风雨来的，这是过命的交情了！来的都是客，就别回去了……”周日晚8时，同安路868号某小区的负一层，G7音乐俱乐部变身脱口秀场。“来客喜剧”在此亮相，岛城本土的脱口秀新秀和老手上台开秀。
蓉儿是“来客喜剧”的组局人之一，是演员也是主持人，本职工作是电视台的媒体人。“青岛本土脱口秀演员基本都是业余兼职，大家凑在一起，说脱口秀，看脱口秀，归根到底为了开心。”
与北京、上海、西安等脱口秀商演已经成熟的城市相比，近两年才开始萌芽的青岛本土脱口秀大多还在“开放麦”阶段。有舞台就有发展，这档新锐的娱乐活动，和着青岛时尚、活力的脚步，开始成为岛城市民文化夜生活的一种新选择。
来的都是客，全凭嘴一张
“来的都是客，全凭嘴一张”，“来客喜剧”的海报打着这样的口号，号召素人们赶紧登台秀出口才。确实，每一名演员都在向观众要一句“好笑”的喝彩，观众认可了这张巧嘴，才有在台上展示的资本。但是脱口秀女王王思文也说过，说脱口秀的人都愿意自己有一颗有趣的灵魂。有趣的灵魂，才是脱口秀演员与观众碰撞沟通的关键。
“喜剧的底色应该是悲凉的。脱口秀的段子就是用独特的视角，表达出负面情绪经过时间发酵之后产生的智慧结晶。”蓉儿说真正能在观众面前讲出来的段子，就是真正放下的事儿，“解除了自己的压力，也给大家带来了欢乐，何乐不为呢？”
自我调侃，是脱口秀演员段子内容的主要来源。因为“脸大”直接给自己起了个艺名叫“脸脸”的演员，其实是一名牙医，平时在工作中遇见的奇葩事儿就是脱口秀文本的素材。演员嗨嗨打小儿就想说相声，“我喜欢在台上逗观众笑的感觉。”虽然没进入曲艺圈，但脱口秀舞台给了他另一种登台的可能。“我跟女朋友都喜欢脱口秀，我也经常把我俩的趣事儿写进表演。”嗨嗨希望在自己的段子里，能让观众认识到一些问题，他也经常把一些社会热点用调侃的方式表述出来。“我本身对语言类的东西比较感兴趣，青岛有了开放麦，我就开始说脱口秀了。”沙赞自2018年开始在青岛登台，“不是自己的原创，其实很难在舞台上说出来。”作为一名婚庆策划师，沙赞平时工作很忙，“平时想到什么就随手记下来。”每个周四再集中写文本，有趣的是，沙赞会把同一个文本用不同的情绪讲给观众听，“开放麦给了表演各种尝试的可能。”
■ 开放麦或商演，都在打市场
G7音乐俱乐部其实真是个音乐舞台，这里白天是音乐教室，晚上多是音乐演出，因为俱乐部创始人于洋喜欢脱口秀，就把周日的黄金时间给了开放麦，——这种基本没有门槛的表演舞台，可以召集到更多人来尝试脱口秀表演。“就想打造纯粹的、接地气的青岛脱口秀平台。”于洋说。
于洋曾是一名北漂，在北京的日子里，晚间去听两个小时的脱口秀是他的爱好。“我觉得青岛晚间有很多音乐演出，但是脱口秀这种形式比较少。”虽然不擅长，不妨碍于洋找到能说的小伙伴组成“来客喜剧”团队，再贡献出俱乐部的场地，于是在这个夏季，有了“来客喜剧”的周日开放麦。“希望喜欢说和看脱口秀的朋友在这里找到归属感，都来大胆尝试，不需要约束自己，也不要为了搞笑而搞笑。”于洋称要与小伙伴们一起“拓荒”，做好本土脱口秀。三期开放麦之后，这里已经有了固定粉丝群，让团队也看到了希望。
曼纳艺术中心的宋爱文则坚持脱口秀商演的路子，并且致力于打造青岛脱口秀女子团队。“很多女生的生活状态是通过表演脱口秀改变的。”美剧《麦瑟尔夫人》是宋爱文的心头好，她看到了剧情照进现实生活的可能性。“我们现在虽然还不是大师，但是我们也是有深刻见解、控场能力的。”宋爱文强调脱口秀的文本要不断打磨，通过读稿会，让演员彼此交流促进。为了保证质量，艺术中心的脱口秀演出每月一场，“我的观点就是坚持走商业路线。哪怕票价低，不赚钱。”与百八十起价的北京脱口秀门票相比，70元两张的门票价格很低，“我们都是土生土长的青岛人，就让我们一起来做这一波家乡的市场吧！”
■ 脱口秀，也可以输出青岛文化
从黄西开始，国内观众对脱口秀有了关注，因为《奇葩说》《脱口秀大会》《吐槽大会》等综艺的流行，让脱口秀走进了更多观众的视野。记者采访的本土演员和市民观众，也是跟着这样的节奏，渐渐培养了青岛脱口秀市场的。
“我们在工作中呈现的是同事、家人希望看到的样子，但是脱口秀舞台上我可以展示幽默、随性的真实自我。”蓉儿说看到了台上的“好笑”，她加入了逗人笑的演员行列，“现代人生活压力大，很多人都有情绪病，脱口秀是一种轻松的治愈方式。”很多演员带着自我疗愈与治愈他人的心态登台播撒快乐。
50岁的李先生跟着儿子一起坐在了脱口秀舞台下，在主持人的一再“逗引”下，终于也会跟儿子一起起哄喊“好笑”。“青岛缺少本土的网红人物。”宋爱文一直在寻找能够有票房号召力的演员，她也在督促小伙伴们成为这样的演员。“我们的目标就是用脱口秀输出青岛城市的文化特色，有一天能够从青岛的舞台走出去。”
青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 贾小飞 摄影 孙立
#小浪話你知# #看花花世界# 當身心感到非常疲憊，原來聽海浪聲都有幫助！[挤眼]早於18世紀，蘇格蘭醫生William Buchan發現大海有助病人康復，他非常鼓勵大眾在海裡沐浴，更特別成立了一間「海洋醫院」。還有科學小組指出海浪聲會影響大腦的前額葉皮質層，影響人類情緒和反思，提高個人自覺，讓情緒更加健康。[哈哈]此外，當我們身體海吸收海浪釋放出的負離子，可以獲取更多氧氣，並調節快樂荷爾蒙水平，從而平衡內心的焦慮感啊！[鼓掌]
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