空门不进！格列兹曼陷入5场球荒 他在巴萨的处境真的都怪梅西？
巴萨在25日凌晨的西甲补赛中3-0大胜埃尔切，球队暂时止住了近期的颓势，这本应该是一个相对来说很欢喜的夜晚，但是红蓝军团阵中有个人却乐不出来，那就是格列兹曼。算上这场比赛，这名法国球星已经连续5场比赛都无法为巴萨进球，包括4场联赛和1场欧冠淘汰赛。另外，在这场对埃尔切的比赛中，格列兹曼还曾经浪费了空门机会，对比同样深陷舆论漩涡，但依然梅开二度的梅西，格列兹曼的处境愈发尴尬。在即将30岁的年纪，格列兹曼却正在经历着自己职业生涯中最困难的一段时间，然而他在巴萨的种种不如意，真的只怪梅西？
他和巴萨格格不入？
事实上，科曼接过巴萨教鞭之后一直在尝试着使用各种方法激活格列兹曼。上赛季法国前锋更多地被固定在左边锋的位置上，这成为了他迷失的关键因素，在边路缺乏绝对速度和突破能力的他无法发挥出威力。本赛季初期科曼主打4-2-3-1阵形，格列兹曼被安排在了右路，表现依然未有起色。法蒂重伤之后，法国前锋还曾踢过一段时间的9号位，但是缺乏身体对抗能力的短板使得他经常苦苦挣扎于对手的围剿之中。直到联赛第11轮荷兰主帅在对阵奥萨苏纳时排出4个10号的神奇阵形，格列兹曼才再次灵光闪现。
在4-2-3-1体系下，库蒂尼奥、格列兹曼和梅西在中锋布莱斯维特身后自左至右一字排开，佩德里则与德容组成双后腰。科曼用45分钟试验了这套体系，收获了非常理想的效果。上半场巴萨在射门次数方面以14-1遥遥领先，梅西让出部分球权，格列兹曼回到中路，库蒂尼奥灵活跑位，佩德里的存在则提升了球队中场的出球速度，结果是法国前锋在禁区弧顶轰出了无解世界波。在Whoscored的赛后评分中，格列兹曼以9.2的高分力压梅西成为全场最佳。
尽管这样的尝试取得了令人欣喜的结果，但科曼还是需要从全局考虑，不能一味地考虑如何让格列兹曼踢得最舒服。随着赛季的不断深入，再次迷失的库蒂尼奥丢掉了主力位置，2020年夏天引进的小将佩德里全面爆发，科曼开始在4-2-3-1、3-5-2和4-3-3阵形 间不断切换，佩德里、德容和布斯克茨所组成的中场铁三角逐渐成型。锋线上，梅西依然是铁打的主力，格列兹曼则与中锋布莱斯维特以及再次复苏的登贝，甚至是21岁球员特林康竞争另外的首发位置。虽然法国前锋的首发场次依然比较多，但是球场上的他看起来与科曼的战术体系格格不入。目前格列兹曼本赛季代表巴萨打了29场联赛+欧冠，打进8球，上一次进球还是在1月31日对阵毕尔巴鄂的比赛中。
只怪梅西？
有一种论调称，格列兹曼在巴萨的失败是因为梅西的存在。这种论调还将过去曾经加盟巴萨，但无法发挥作用的球星拿出来作为例证。但实际上，这是一种很不负责任的说法，因为格列兹曼的处境有客观和主观两种原因导致，梅西只是其中一环而已，绝不是全部。
先从客观角度来说，巴萨目前的人员结构和战术设计思路决定了格列兹曼的低迷，而人员结构有影响着主帅的战术射击，所有归根结底是因为巴萨在人员储备上的不够平衡所导致的，梅西只是其中一个环节，并非问题核心。法国国家队主教练德尚早已给出了格列兹曼的使用说明书：大中锋、中路位置和控球权是将格列兹曼威力发挥到极致的必要条件，三者缺一不可。在法国国家队，大吉鲁在最前端充当支点，姆巴佩在边路撕扯对方防线，格列兹曼所需要做的就是衔接好中前场，在进攻中完成过渡后直插对方禁区内等待破门机会，这也是为什么他在俱乐部和国家队的表现有着天壤之别的原因。过去在马竞，先不说床单军团一向盛产中锋，起码在球权与核心地位这两点上，格列兹曼是可以得到满足的。但是在巴萨，德尚口中的三大要素，都很难实现。
科曼曾对媒体强调：“格列兹曼能够踢边锋，他是左脚匠，能够从边路内切，而且我给他设置的也不是纯正的边路位置，而是边路自由人。”科曼的意思不言而喻，他已经给了格列兹曼在边路最大的自由度，但问题是，巴萨真正的前场自由人只有梅西一个，当皮球在这位地位超然的阿根廷巨星脚下的时候，法国前锋就变成了多余的那个人，而前者也不可能让出过多的球权。但从另外一方面来说，巴萨也没有在前场储备强力中锋以应对各种问题，近日苏亚雷斯吐槽是巴萨嫌弃自己老了，所以自己才会加盟马竞。但现在队中的丹麦中锋布雷斯维特并非传统意义上的中锋，在前场的拿球能力较弱，而这也而导致了巴萨在多数时候更加依赖梅西的个人能力，以致于恶性循环，对于格列兹曼并不友好。
至于客观因素，长时间的低迷表现，以及外界的舆论压力，使得现阶段的格列兹曼显得很没自信，再加上在球场上踢得别扭，这名法国球星的状态下跌更快了，对阵埃尔切时打空门失手其实就是一个例证。
小结
毫无疑问，巴萨近几个赛季有着成为球星黑洞的趋势，即便再大牌的引援到了诺坎普球场也很可能迷失自我。面对即将到来的30岁生日，格列兹曼有必要认真思考未来，究竟是继续留在巴萨混沌度日，还是离开球队争取一个更加美好的未来。
巴萨在25日凌晨的西甲补赛中3-0大胜埃尔切，球队暂时止住了近期的颓势，这本应该是一个相对来说很欢喜的夜晚，但是红蓝军团阵中有个人却乐不出来，那就是格列兹曼。算上这场比赛，这名法国球星已经连续5场比赛都无法为巴萨进球，包括4场联赛和1场欧冠淘汰赛。另外，在这场对埃尔切的比赛中，格列兹曼还曾经浪费了空门机会，对比同样深陷舆论漩涡，但依然梅开二度的梅西，格列兹曼的处境愈发尴尬。在即将30岁的年纪，格列兹曼却正在经历着自己职业生涯中最困难的一段时间，然而他在巴萨的种种不如意，真的只怪梅西？
他和巴萨格格不入？
事实上，科曼接过巴萨教鞭之后一直在尝试着使用各种方法激活格列兹曼。上赛季法国前锋更多地被固定在左边锋的位置上，这成为了他迷失的关键因素，在边路缺乏绝对速度和突破能力的他无法发挥出威力。本赛季初期科曼主打4-2-3-1阵形，格列兹曼被安排在了右路，表现依然未有起色。法蒂重伤之后，法国前锋还曾踢过一段时间的9号位，但是缺乏身体对抗能力的短板使得他经常苦苦挣扎于对手的围剿之中。直到联赛第11轮荷兰主帅在对阵奥萨苏纳时排出4个10号的神奇阵形，格列兹曼才再次灵光闪现。
在4-2-3-1体系下，库蒂尼奥、格列兹曼和梅西在中锋布莱斯维特身后自左至右一字排开，佩德里则与德容组成双后腰。科曼用45分钟试验了这套体系，收获了非常理想的效果。上半场巴萨在射门次数方面以14-1遥遥领先，梅西让出部分球权，格列兹曼回到中路，库蒂尼奥灵活跑位，佩德里的存在则提升了球队中场的出球速度，结果是法国前锋在禁区弧顶轰出了无解世界波。在Whoscored的赛后评分中，格列兹曼以9.2的高分力压梅西成为全场最佳。
尽管这样的尝试取得了令人欣喜的结果，但科曼还是需要从全局考虑，不能一味地考虑如何让格列兹曼踢得最舒服。随着赛季的不断深入，再次迷失的库蒂尼奥丢掉了主力位置，2020年夏天引进的小将佩德里全面爆发，科曼开始在4-2-3-1、3-5-2和4-3-3阵形 间不断切换，佩德里、德容和布斯克茨所组成的中场铁三角逐渐成型。锋线上，梅西依然是铁打的主力，格列兹曼则与中锋布莱斯维特以及再次复苏的登贝，甚至是21岁球员特林康竞争另外的首发位置。虽然法国前锋的首发场次依然比较多，但是球场上的他看起来与科曼的战术体系格格不入。目前格列兹曼本赛季代表巴萨打了29场联赛+欧冠，打进8球，上一次进球还是在1月31日对阵毕尔巴鄂的比赛中。
只怪梅西？
有一种论调称，格列兹曼在巴萨的失败是因为梅西的存在。这种论调还将过去曾经加盟巴萨，但无法发挥作用的球星拿出来作为例证。但实际上，这是一种很不负责任的说法，因为格列兹曼的处境有客观和主观两种原因导致，梅西只是其中一环而已，绝不是全部。
先从客观角度来说，巴萨目前的人员结构和战术设计思路决定了格列兹曼的低迷，而人员结构有影响着主帅的战术射击，所有归根结底是因为巴萨在人员储备上的不够平衡所导致的，梅西只是其中一个环节，并非问题核心。法国国家队主教练德尚早已给出了格列兹曼的使用说明书：大中锋、中路位置和控球权是将格列兹曼威力发挥到极致的必要条件，三者缺一不可。在法国国家队，大吉鲁在最前端充当支点，姆巴佩在边路撕扯对方防线，格列兹曼所需要做的就是衔接好中前场，在进攻中完成过渡后直插对方禁区内等待破门机会，这也是为什么他在俱乐部和国家队的表现有着天壤之别的原因。过去在马竞，先不说床单军团一向盛产中锋，起码在球权与核心地位这两点上，格列兹曼是可以得到满足的。但是在巴萨，德尚口中的三大要素，都很难实现。
科曼曾对媒体强调：“格列兹曼能够踢边锋，他是左脚匠，能够从边路内切，而且我给他设置的也不是纯正的边路位置，而是边路自由人。”科曼的意思不言而喻，他已经给了格列兹曼在边路最大的自由度，但问题是，巴萨真正的前场自由人只有梅西一个，当皮球在这位地位超然的阿根廷巨星脚下的时候，法国前锋就变成了多余的那个人，而前者也不可能让出过多的球权。但从另外一方面来说，巴萨也没有在前场储备强力中锋以应对各种问题，近日苏亚雷斯吐槽是巴萨嫌弃自己老了，所以自己才会加盟马竞。但现在队中的丹麦中锋布雷斯维特并非传统意义上的中锋，在前场的拿球能力较弱，而这也而导致了巴萨在多数时候更加依赖梅西的个人能力，以致于恶性循环，对于格列兹曼并不友好。
至于客观因素，长时间的低迷表现，以及外界的舆论压力，使得现阶段的格列兹曼显得很没自信，再加上在球场上踢得别扭，这名法国球星的状态下跌更快了，对阵埃尔切时打空门失手其实就是一个例证。
小结
毫无疑问，巴萨近几个赛季有着成为球星黑洞的趋势，即便再大牌的引援到了诺坎普球场也很可能迷失自我。面对即将到来的30岁生日，格列兹曼有必要认真思考未来，究竟是继续留在巴萨混沌度日，还是离开球队争取一个更加美好的未来。
有所不为，才能活出自我 200228A（四）
好，各位佛友大家好！今天师父继续跟大家讲《白话佛法》。《白话佛法》让我们明心见性，让我们能够理解深奥的佛法就在我们的生活中。今天师父继续跟大家讲，怎样运用佛法在生活中让自己心里的烦恼得到解脱。
佛法的佛言佛语，非常具有哲学和哲理。佛法人生，经常说心念决定言行，就是心中的念头会决定着语言和行为。所以一个人的语言讲出来， 一定是心里想过的；一个人的行为做出来，一定是想过的。有了这个意念， 才会有这个语言和行为出来。所以一个人未来想拥有怎样的人生，取决于他现在的起心动念。如果现在念头好，那么人生就转危为安；如果现在的念头经常瞋恨、愚痴、忌妒或者烦恼，那么你今后的念头就指导着你的语言和行为，让你变得更加愚痴和烦恼。所以很多人一生烦恼，很可怜，就是因为他的起心动念不正，让他今后行为受阻碍，语言出言不逊。
一个人要活出自我，也就是说活着的人要离开自我，不要整天一开口就是“我”——“这个是我的、那个是我的”“我受痛苦了、我烦恼了”“凭什么我来受苦”等等。如果能够离开我相，你自然就不会去和别人攀比， 因为没有“我”了，你跟别人比什么？你就不会在意别人对你的评价，因为你没有我相了。就是因为太在意“他在我面前这么讲”“他这不是有意讲我嘛！”有这个“我”字在，你就会在意别人对你的一些讲法。明明这个人根本不是讲你，你会拉到自己身边来，“你不讲我，讲谁啊？”这就是人离不开我相。如果你能离开“我”，你慢慢地会变得乐观，人也会变得坦荡，你的生命就会变得单纯。我问你们，小时候一个小朋友纯洁单纯吧？他没有我相，什么事情都无所谓，所以活得很自在。
其实想穿了，每一天晚上对我们可能都是一个人生考验，可能都是一次死亡。早上黎明就是一次重生，所以过去有很多人经常在早上醒过来，第一句话就是“感谢菩萨，我还活着，谢谢菩萨的慈悲。”不要再去为每一天欢喜和悲伤的人生纠结自己的内心。人要真正懂得，人生最好的回报就是能够放下烦恼、解脱痛苦，不要让自己束缚在欲望中。所以很多人，因为还要这个、还要那个，永远在欲望中。还有的人师父说他：“你不要这样，你欲望太强。”他说：“我不是欲望，这是我的理想。”实际上理想和欲望不能混为一谈，欲望是无尽头的，是对物质的拥有。理想是什么？是精神上的一种充裕，精神上想得到一些满足，那应该说是一种理想。当你在人间占有的东西越多，你慢慢地就会被这些所拥有的财、物、名、利所束缚。因为拥有再多，它也会离你而去，名守不住，财物守不住，一切都会离去。你把这些名利攥得再紧，到最后还是两手空空。
我们要学会选择，选择什么？填补心灵空虚。选择填补心灵空虚的意思就是不要错过任何对心灵改变的机会。怎样来改变你的心灵？把“我” 字变成大家，把自己的小我变成一个大我。比方说，你说“我吃亏了”，你就说“我们大家吃亏了”；“我赚便宜了”，应该说“大家赚便宜了”。那你就把我相慢慢地消除掉，心灵就不会空虚，不是为自己活着。因为为自己活着的人，就天天斤斤计较。所以莫计人生小账，一个人一生有多少小小的账，左一笔、右一笔，要学会放弃。放弃诱惑，放弃诱惑的人会拥有新的机遇；抓住诱惑不放，你慢慢地会负重，必致步履艰难。负重就是你不肯放下，背在身上，时间长了，你走路都会觉得很艰难。
我们做人，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。“无事心不空”，没有事情，但是心中要念经，要想着众生，就不会觉得颓废，不会觉得没劲、没意思。“有事心不乱”，不管碰到什么事情，心不要乱，慢慢地一件一件把事情做好。“大事心不畏”，做大事情的时候，心不要畏惧，不要害怕，因为大事也要做，小事也要做。大事，也能把它做好；小事，心不要轻慢它，也要把它做好，叫“小事心不慢”。想通的人，人生悲欢离合，甜酸苦辣，都是在于心的开始。酸也是心酸，苦也是心苦，甜也是心甜，辣也是心里觉得辣辣的。甜酸苦辣都是心造成的，所以心态要好， 有什么过不去的大坎儿？
人生走到今天，身在红尘之中，只要以善为本就可以了。有所为，有所不为，去做了，好像又没去做过一样。做了就做了，没做就没做，做了又像没做一样，没做又像做了一样，心无罣碍，心自然就趋于平和、宁静， 就如开放的莲花一样，自然从容，它不为谁开，也不为谁落。所以学佛的人、想得开的人，他一切随缘，“该我的就是我的，不该我的就不是我的”。该拥有的就是你的，不该拥有的会给你带来灾祸。所以人生的道路并不是只有一条，很多人的绝望就是因为这条路他觉得没路可走，他才选择了绝境。
在人生中，学佛人必须远离悲苦，这些悲苦都是给我们的一种考验， 有时候很快过去了，有时候过去得比较慢，但是一切都会过去。有时候平坦的路都是比较拥挤，学佛的路，有很多法门大家挤在一起。要想一想， 我们不管碰到什么事情，选择好自己的路，走自己的路。因为只要心有勇、行之力，就是心里要有勇敢，行为要有力量，思维要拥有智慧，永远矢志不移，你就一定能成功。
很多人没有缘分，会错失很多事情，这是人生的常态。没有缘分就没缘分了，错失了也没有办法，不要有太多的悔恨和痛苦。当我们走了很远的时候，再回头望望，那些过去的人与事早已消失在记忆中。真正的人生， 是在你真正不懂的时候，它是很美好的；当你一旦懂事了，进入了人我是非中，你的生活变得非常烦恼和忧伤，因为你感受到的不是纯洁，而是人间红尘中的尔虞我诈。希望大家要改变命运，不是靠机遇，而是靠心态。心态好的人，万事都能变得好；心态不好的人，不管什么事情，就算一件好事，也会得不到一颗安宁的心灵。希望大家一定要懂这些道理。
过去讲人生“三十而立”，一个人三十岁了，应该自己能够独立了。立什么？学佛人应该立什么？过去讲立生、立业、立家，我们应该立志，好好地离苦得乐，学佛学法。
“四十不惑”，不惑之年。大家知道什么叫“不惑”吗？不迷惑了，明白了。那你明白了什么？一般的人明白了社会，明白了自己，明白了人与人这么复杂。而学佛的人四十不惑，应该不迷惑，不被人间的欲望所缠扰， 大胆地走出烦恼，不贪，不瞋，不恨。
过去讲“五十知天命”。什么叫天命？实际上用现代话讲，知道了人生命运的轨迹，就是结婚、生孩子、找工作、赚钱，给自己人生定个位。“我这个事情做错了，我那个事情做错了”，你知什么天命？你应该知道五十了，赶快修行了，赶快帮助别人了，因为留给你帮助别人的时间不多了，留给自己改变心态的时间也不多了，留给你忏悔、念礼佛大忏悔文的时间都不多了，这才叫五十知天命。
过去讲“六十耳顺”。看透了，看透人生、生命了，名利带不走，生命很短暂。想通了，“我六十了，做也做不动了，我也不会再为那些钱去痛苦、去煎熬了”。你明白了什么？六十岁了，应该知道可能要换一个景点去旅游了，赶紧要让自己找好下一个旅游点——就是西方极乐世界，或者回到观世音菩萨母亲的身边。那么应该怎么做呢？就是应该念经、许愿、放生， 多做功德，帮助别人，众善奉行，诸恶莫作。如果你们今天还在作恶，怎么能够成为一个好人呢？要放下自己。
过去说“人到七十古来稀”，因为过去的人活得并不像现在人这么长，有的热的地方人活得很短。七十从心所欲，怎样去做呢？顺其自然，随遇而安。实际上学佛人到了七十，就应该知道好好地修身养性了，好好地念经，好好地理解佛法。但是很多人一生还在追求，到了七十还在追求一些名利，那么只能在红尘路上更显得孤独。因为你所走的路、人生的路，有的是通向渡口，没有船，有的是通向荒漠，没有骆驼，人生走到哪一站算哪一站，没有目标，你就会失去前进的方向。人为什么苦？因为人与人心里的距离在越拉越远，不能够想同一个事情，不能够与日月同眠，不懂得怎样珍惜彼此之间的缘分。所以人就不能让自己一生得到圆满的结果。
所以佛说：生出来很苦；老了，想吃什么东西吃不动了，很苦；走路想去玩了，玩不动了，苦；病了最苦；死了更苦；还有爱别离，喜欢的人你离开他了，你这种苦啊；还有怨长久，就是怨气啊，不愿意看见的人天天得看到，你又很讨厌他；还有求不得苦，天天想把这个事情求到身边， 求不得也很苦；还有放不下苦，天天挂在心中放不下，很痛苦。佛说“命由己造，相由心生”，你的命是自己造成的，你的相也是自己造成的。天天动心，你的相就在动。你动善心，善相出来；你动恶心，恶相出来。很多人说，你是个坏人，就会恶形恶状。
只有学佛的人懂得万物皆不动。心不变，万物才会不变。你对别人还是这么好，别人还是对你这么好。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。什么意思？坐在那里也有智慧，站起来做事情也有智慧，不管做什么事情都是禅定，你心中都有这个世界，有这个道场。你做每一件事情， 就像佛一样在做，就是一叶一如来。
有一个诗人讲“春来花自青，秋至叶飘零”，什么意思？春天来了，花自然就青了，很漂亮；秋天到了，叶就飘散了，花的叶就飘零了。所以“无穷般若心自在”，树叶在春天会变，在秋天也会变，而我们无穷的智慧、智慧的心永远是自在的，永远是这样，不会变的。希望大家“语默动静体自然”，语言要“默”，就是少一点，行为要安静，整个身体、整个人生就会自然。不要看见一件事情就心动，不要看见一件事情就来不及去做，坐不定、站不住，就是静不下来。
其实人生，日复一日，我们放下了很多，有的不想放的也放下了。一生千方百计想得到很多东西，精打细算，最后失去了。一生中求不得，拼命地烦恼，想去得到，最后失去了。一生中斤斤计较，没有得到任何东西， 只是结怨结得越来越多。贪这个、要这个，什么都要，贪心不灭，造了多少孽？把别人手上的东西拿过来，把自己喜欢的东西藏起来，慢慢地在人生中觉得享受了很多，但是临终的时候又能带走多少？
举
好，各位佛友大家好！今天师父继续跟大家讲《白话佛法》。《白话佛法》让我们明心见性，让我们能够理解深奥的佛法就在我们的生活中。今天师父继续跟大家讲，怎样运用佛法在生活中让自己心里的烦恼得到解脱。
佛法的佛言佛语，非常具有哲学和哲理。佛法人生，经常说心念决定言行，就是心中的念头会决定着语言和行为。所以一个人的语言讲出来， 一定是心里想过的；一个人的行为做出来，一定是想过的。有了这个意念， 才会有这个语言和行为出来。所以一个人未来想拥有怎样的人生，取决于他现在的起心动念。如果现在念头好，那么人生就转危为安；如果现在的念头经常瞋恨、愚痴、忌妒或者烦恼，那么你今后的念头就指导着你的语言和行为，让你变得更加愚痴和烦恼。所以很多人一生烦恼，很可怜，就是因为他的起心动念不正，让他今后行为受阻碍，语言出言不逊。
一个人要活出自我，也就是说活着的人要离开自我，不要整天一开口就是“我”——“这个是我的、那个是我的”“我受痛苦了、我烦恼了”“凭什么我来受苦”等等。如果能够离开我相，你自然就不会去和别人攀比， 因为没有“我”了，你跟别人比什么？你就不会在意别人对你的评价，因为你没有我相了。就是因为太在意“他在我面前这么讲”“他这不是有意讲我嘛！”有这个“我”字在，你就会在意别人对你的一些讲法。明明这个人根本不是讲你，你会拉到自己身边来，“你不讲我，讲谁啊？”这就是人离不开我相。如果你能离开“我”，你慢慢地会变得乐观，人也会变得坦荡，你的生命就会变得单纯。我问你们，小时候一个小朋友纯洁单纯吧？他没有我相，什么事情都无所谓，所以活得很自在。
其实想穿了，每一天晚上对我们可能都是一个人生考验，可能都是一次死亡。早上黎明就是一次重生，所以过去有很多人经常在早上醒过来，第一句话就是“感谢菩萨，我还活着，谢谢菩萨的慈悲。”不要再去为每一天欢喜和悲伤的人生纠结自己的内心。人要真正懂得，人生最好的回报就是能够放下烦恼、解脱痛苦，不要让自己束缚在欲望中。所以很多人，因为还要这个、还要那个，永远在欲望中。还有的人师父说他：“你不要这样，你欲望太强。”他说：“我不是欲望，这是我的理想。”实际上理想和欲望不能混为一谈，欲望是无尽头的，是对物质的拥有。理想是什么？是精神上的一种充裕，精神上想得到一些满足，那应该说是一种理想。当你在人间占有的东西越多，你慢慢地就会被这些所拥有的财、物、名、利所束缚。因为拥有再多，它也会离你而去，名守不住，财物守不住，一切都会离去。你把这些名利攥得再紧，到最后还是两手空空。
我们要学会选择，选择什么？填补心灵空虚。选择填补心灵空虚的意思就是不要错过任何对心灵改变的机会。怎样来改变你的心灵？把“我” 字变成大家，把自己的小我变成一个大我。比方说，你说“我吃亏了”，你就说“我们大家吃亏了”；“我赚便宜了”，应该说“大家赚便宜了”。那你就把我相慢慢地消除掉，心灵就不会空虚，不是为自己活着。因为为自己活着的人，就天天斤斤计较。所以莫计人生小账，一个人一生有多少小小的账，左一笔、右一笔，要学会放弃。放弃诱惑，放弃诱惑的人会拥有新的机遇；抓住诱惑不放，你慢慢地会负重，必致步履艰难。负重就是你不肯放下，背在身上，时间长了，你走路都会觉得很艰难。
我们做人，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。“无事心不空”，没有事情，但是心中要念经，要想着众生，就不会觉得颓废，不会觉得没劲、没意思。“有事心不乱”，不管碰到什么事情，心不要乱，慢慢地一件一件把事情做好。“大事心不畏”，做大事情的时候，心不要畏惧，不要害怕，因为大事也要做，小事也要做。大事，也能把它做好；小事，心不要轻慢它，也要把它做好，叫“小事心不慢”。想通的人，人生悲欢离合，甜酸苦辣，都是在于心的开始。酸也是心酸，苦也是心苦，甜也是心甜，辣也是心里觉得辣辣的。甜酸苦辣都是心造成的，所以心态要好， 有什么过不去的大坎儿？
人生走到今天，身在红尘之中，只要以善为本就可以了。有所为，有所不为，去做了，好像又没去做过一样。做了就做了，没做就没做，做了又像没做一样，没做又像做了一样，心无罣碍，心自然就趋于平和、宁静， 就如开放的莲花一样，自然从容，它不为谁开，也不为谁落。所以学佛的人、想得开的人，他一切随缘，“该我的就是我的，不该我的就不是我的”。该拥有的就是你的，不该拥有的会给你带来灾祸。所以人生的道路并不是只有一条，很多人的绝望就是因为这条路他觉得没路可走，他才选择了绝境。
在人生中，学佛人必须远离悲苦，这些悲苦都是给我们的一种考验， 有时候很快过去了，有时候过去得比较慢，但是一切都会过去。有时候平坦的路都是比较拥挤，学佛的路，有很多法门大家挤在一起。要想一想， 我们不管碰到什么事情，选择好自己的路，走自己的路。因为只要心有勇、行之力，就是心里要有勇敢，行为要有力量，思维要拥有智慧，永远矢志不移，你就一定能成功。
很多人没有缘分，会错失很多事情，这是人生的常态。没有缘分就没缘分了，错失了也没有办法，不要有太多的悔恨和痛苦。当我们走了很远的时候，再回头望望，那些过去的人与事早已消失在记忆中。真正的人生， 是在你真正不懂的时候，它是很美好的；当你一旦懂事了，进入了人我是非中，你的生活变得非常烦恼和忧伤，因为你感受到的不是纯洁，而是人间红尘中的尔虞我诈。希望大家要改变命运，不是靠机遇，而是靠心态。心态好的人，万事都能变得好；心态不好的人，不管什么事情，就算一件好事，也会得不到一颗安宁的心灵。希望大家一定要懂这些道理。
过去讲人生“三十而立”，一个人三十岁了，应该自己能够独立了。立什么？学佛人应该立什么？过去讲立生、立业、立家，我们应该立志，好好地离苦得乐，学佛学法。
“四十不惑”，不惑之年。大家知道什么叫“不惑”吗？不迷惑了，明白了。那你明白了什么？一般的人明白了社会，明白了自己，明白了人与人这么复杂。而学佛的人四十不惑，应该不迷惑，不被人间的欲望所缠扰， 大胆地走出烦恼，不贪，不瞋，不恨。
过去讲“五十知天命”。什么叫天命？实际上用现代话讲，知道了人生命运的轨迹，就是结婚、生孩子、找工作、赚钱，给自己人生定个位。“我这个事情做错了，我那个事情做错了”，你知什么天命？你应该知道五十了，赶快修行了，赶快帮助别人了，因为留给你帮助别人的时间不多了，留给自己改变心态的时间也不多了，留给你忏悔、念礼佛大忏悔文的时间都不多了，这才叫五十知天命。
过去讲“六十耳顺”。看透了，看透人生、生命了，名利带不走，生命很短暂。想通了，“我六十了，做也做不动了，我也不会再为那些钱去痛苦、去煎熬了”。你明白了什么？六十岁了，应该知道可能要换一个景点去旅游了，赶紧要让自己找好下一个旅游点——就是西方极乐世界，或者回到观世音菩萨母亲的身边。那么应该怎么做呢？就是应该念经、许愿、放生， 多做功德，帮助别人，众善奉行，诸恶莫作。如果你们今天还在作恶，怎么能够成为一个好人呢？要放下自己。
过去说“人到七十古来稀”，因为过去的人活得并不像现在人这么长，有的热的地方人活得很短。七十从心所欲，怎样去做呢？顺其自然，随遇而安。实际上学佛人到了七十，就应该知道好好地修身养性了，好好地念经，好好地理解佛法。但是很多人一生还在追求，到了七十还在追求一些名利，那么只能在红尘路上更显得孤独。因为你所走的路、人生的路，有的是通向渡口，没有船，有的是通向荒漠，没有骆驼，人生走到哪一站算哪一站，没有目标，你就会失去前进的方向。人为什么苦？因为人与人心里的距离在越拉越远，不能够想同一个事情，不能够与日月同眠，不懂得怎样珍惜彼此之间的缘分。所以人就不能让自己一生得到圆满的结果。
所以佛说：生出来很苦；老了，想吃什么东西吃不动了，很苦；走路想去玩了，玩不动了，苦；病了最苦；死了更苦；还有爱别离，喜欢的人你离开他了，你这种苦啊；还有怨长久，就是怨气啊，不愿意看见的人天天得看到，你又很讨厌他；还有求不得苦，天天想把这个事情求到身边， 求不得也很苦；还有放不下苦，天天挂在心中放不下，很痛苦。佛说“命由己造，相由心生”，你的命是自己造成的，你的相也是自己造成的。天天动心，你的相就在动。你动善心，善相出来；你动恶心，恶相出来。很多人说，你是个坏人，就会恶形恶状。
只有学佛的人懂得万物皆不动。心不变，万物才会不变。你对别人还是这么好，别人还是对你这么好。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。什么意思？坐在那里也有智慧，站起来做事情也有智慧，不管做什么事情都是禅定，你心中都有这个世界，有这个道场。你做每一件事情， 就像佛一样在做，就是一叶一如来。
有一个诗人讲“春来花自青，秋至叶飘零”，什么意思？春天来了，花自然就青了，很漂亮；秋天到了，叶就飘散了，花的叶就飘零了。所以“无穷般若心自在”，树叶在春天会变，在秋天也会变，而我们无穷的智慧、智慧的心永远是自在的，永远是这样，不会变的。希望大家“语默动静体自然”，语言要“默”，就是少一点，行为要安静，整个身体、整个人生就会自然。不要看见一件事情就心动，不要看见一件事情就来不及去做，坐不定、站不住，就是静不下来。
其实人生，日复一日，我们放下了很多，有的不想放的也放下了。一生千方百计想得到很多东西，精打细算，最后失去了。一生中求不得，拼命地烦恼，想去得到，最后失去了。一生中斤斤计较，没有得到任何东西， 只是结怨结得越来越多。贪这个、要这个，什么都要，贪心不灭，造了多少孽？把别人手上的东西拿过来，把自己喜欢的东西藏起来，慢慢地在人生中觉得享受了很多，但是临终的时候又能带走多少？
举
幸福是这样奋斗出来的 沈抚百姓晒“幸福账单” 解“幸福密码”
“一趟车到沈阳，太方便了，生活越来越好，咱老百姓的日子也越过越滋润。”2021年2月3日，作为全国第一条连接两个城市的有轨电车工程，沈抚有轨电车西延线工程正式通车。家住沈抚示范区李石街道的韩先生一大早就带着老伴儿赶到了沈抚有轨电车通车仪式现场，登上了连接沈抚两市的首趟有轨电车。
城市是人民的城市，人民城市为人民。沈抚示范区坚持以人民为中心，始终把满足人民美好生活的需要作为出发点和落脚点，抓住社会治理体系和治理能力现代化的主线，着力补齐民生短板，基础设施不断完善，优质教育资源全面引入，基本养老服务体系不断健全，城市环境全面提升，人民群众获得感、幸福感、安全感不断升级。
改善交通环境 让百姓出行更便利
有轨电车西延工程通车运营只是示范区交通体系完善升级的一个缩影。未来示范区将继续打造集有轨电车、道路交通、地铁、智轨、绿色出行为一体的综合交通运输体系，构建完整的无缝衔接的交通运输网络。
更让百姓高兴的是，2020年示范区重点道路项目进展不断、捷报频传：7月30日，示范区沈抚大道辅路上一段占道10年的“堵心路”拆除，解决了周边百姓的出行难问题。8月4日，金橙街主体工程完工，困扰居民多年的“断头路”实现“华丽转身”。10月29日，浑河大桥（雷锋大桥）维修加固工程正式竣工并通车。10月31日，连通示范区和抚顺市的“大动脉”——沈抚示范区三宝屯平交道路正式通车……不断延伸加密的交通路网，持续优化的交通基础设施建设，为示范区高质量发展夯实了基础。
“过去每次去汪家都得从旁边绕行，费时费力，如今走在这宽敞的路上，心里特别舒畅，政府为我们老百姓做了件大实事。”在焕然一新的金橙街上，市民王先生感概道：“交通环境的改善不仅让百姓出行变得更便捷，更重要的是它改变了大家的生活和观念。我相信，以后的生活会越来越好，环境也会越来越美。”
全力做好棚改工作 让百姓过上更有品质的生活
“住有所居”是重要的民生目标。住房是每个家庭最大的牵挂，也是示范区党工委、管委会目光聚焦之处。如果说交通环境的改善拓宽了百姓的幸福路，那么居住环境的提升则温暖了百姓的心窝子。
“太好了，终于要动迁了。”2020年10月16日，一场秋雨之后天气微凉，但是对于住在深井子街道标准件二厂职工宿舍的102户“棚户区”居民来说，即使天气再冷他们的心里都是热乎乎的。
沈阳市标准件二厂职工宿舍建造于上世纪60年代末70年代初，均已年久失修，部分房屋破损严重，每逢汛期房屋漏雨积水现象较为普遍，存在一定的安全隐患，宿舍职工动迁愿望迫切。
民生无小事，涉及群众利益的事，必须“马上就办”。面对百姓期盼，示范区党工委副书记、管委会主任董峰多次强调：“要把解决老百姓关注的民生问题作为衡量示范区党员干部是否优秀的一把尺子，要下决心、加力度、强合力，用高情商和炙热的温度去做实、做好各项民生工作，让老百姓真正收获到幸福感。”
2020年初，示范区聚焦机制，深刻变革，坚持问题导向，着力推进集体土地征收工作机制改革，上下贯通、层层衔接、责任具体、环环相扣，示范区征迁工作形成了上下一盘棋的有利局面，凝聚成一股强大合力，沈阳市标准件二厂职工宿舍棚户区改造项目作为沈抚示范区2020年唯一棚户区改造项目，改善群众居住条件的民生工程、惠民工程应声启动。
“要保证质量，也要保证速度，多动脑筋、多想法子，把每一项民生工程都当成样板工程来做。”改造过程中，在示范区党工委、管委会的领导下，深井子街道棚户区改造领导小组坚持以党建为引领，实行部门负责人包保制度，建立全程服务机制。定期举行调度推进会，挂图作战，倒排工期，棚户区改造得以高效有序推进。
2020年10月16日，102户居民聚集在二标厂老厂区，与相关部门签署了房屋征收协议。“30多平的小平房，今天就要换成70多平楼房了，这辈子想都不敢想的事情，今天实现了，感谢示范区时时刻刻想着我们老百姓，以后我也要带着我的孩子、孙子参与家乡建设。”69岁的姜玉萍拿着手里的协议，看着展板上的户型图，嘴角上洋溢着幸福的笑容，畅想起了未来的幸福美好生活。在深井子忙而有序的签约现场，深井子街道党工委书记段俊威深情地说：“民生无小事，枝叶总关情，老百姓的需求就是我们基层党员干部的工作方向。”
2020年，汪家街道丰乐家园小区居民盼了多年的燃气开栓了，深井子街道、李石街道老旧小区旧貌换新颜，拉古学校铺上了高标准、高品质的环保操场……示范区百姓分享到了更多改革发展的红利，看得见，摸得着，感受得到。
如何更好保障和改善民生，回应百姓最关心最迫切的诉求？示范区以实际行动作答，不断擦亮民生底色。
“一老一小”有所养有所育 百姓生活更有滋味
“我在敬老院工作了20年，对这里的一草一木都有感情，看到敬老院变得越来越好，我打心眼里高兴，谢谢示范区想着这些老人们。”2020年10月23日，示范区敬老院正式开工。看到自己倾情工作了20年的敬老院将建设成为生活舒适、设施配套、功能齐全的现代化养老院，原李石经济区敬老院院长李玉姣的眼角泛起了幸福的泪光，她说这比自己家换新房子都幸福。
示范区紧盯老有所医、老有所养、老有所乐，不断完善优化服务体系，该项目5556平方米，计划总投资3959万元，配备171张床位，将打造一流养老院的愿景从蓝图落到了实处。
同样，2020年沈抚示范区教育领域也是重磅消息不断：9月19日，南京一校、南昌中学沈抚分校开工建设；9月28日，新概念国际教育小镇项目开工建设；10月23日，拉古中心幼儿园项目开工……越来越多的优质教育资源正在覆盖到更多的学生。
“家长最大的愿望就是给孩子提供更好的教育环境和成长空间，现在示范区从幼儿园到小学、中学，甚至大学，教育资源配置的越来越好，能让孩子得到更好的教育，咱们的生活也更有奔头了。”
王先生的一番话说出了示范区所有家长的心声。
如何让示范区的每个孩子都能享有公平而有质量的教育？提及教育事业的未来规划，沈抚示范区社会事业局相关负责人介绍说，“我们聚焦短板和不足，一方面积极引进优质教育资源，为域内教育植入‘优质基因’，另一方面不断盘活域内教育资源，提升教学水平，希望通过探索多种协同发展模式，不断完善学校布局，把每一所学校都建设成好学校。”
在南京一校、南昌中学分校开工仪式现场，不少学生家长高兴地感叹道：“有这么多好学校可以选择，真是‘甜蜜的烦恼’”。
幸福如何衡量？答案不仅仅在一个个数字里，一项项指标中，归根结底，更在人民生活里，在百姓感受中。
从迅速延申加密的交通路网，到宽敞明亮的百姓住房；从书声琅琅的课堂，到不断完善的养老服务体系；从城市功能愈发完善的品质城市到更加宜居的美丽乡村，在沈抚示范区，发展前进一步、民生改善就跟进一步。聚焦打造城产融合、生态宜居、交通便利、职住平衡的“四宜”新城的建设目标，高质量发展正让生活的方方面面变得更加美好。
“一趟车到沈阳，太方便了，生活越来越好，咱老百姓的日子也越过越滋润。”2021年2月3日，作为全国第一条连接两个城市的有轨电车工程，沈抚有轨电车西延线工程正式通车。家住沈抚示范区李石街道的韩先生一大早就带着老伴儿赶到了沈抚有轨电车通车仪式现场，登上了连接沈抚两市的首趟有轨电车。
城市是人民的城市，人民城市为人民。沈抚示范区坚持以人民为中心，始终把满足人民美好生活的需要作为出发点和落脚点，抓住社会治理体系和治理能力现代化的主线，着力补齐民生短板，基础设施不断完善，优质教育资源全面引入，基本养老服务体系不断健全，城市环境全面提升，人民群众获得感、幸福感、安全感不断升级。
改善交通环境 让百姓出行更便利
有轨电车西延工程通车运营只是示范区交通体系完善升级的一个缩影。未来示范区将继续打造集有轨电车、道路交通、地铁、智轨、绿色出行为一体的综合交通运输体系，构建完整的无缝衔接的交通运输网络。
更让百姓高兴的是，2020年示范区重点道路项目进展不断、捷报频传：7月30日，示范区沈抚大道辅路上一段占道10年的“堵心路”拆除，解决了周边百姓的出行难问题。8月4日，金橙街主体工程完工，困扰居民多年的“断头路”实现“华丽转身”。10月29日，浑河大桥（雷锋大桥）维修加固工程正式竣工并通车。10月31日，连通示范区和抚顺市的“大动脉”——沈抚示范区三宝屯平交道路正式通车……不断延伸加密的交通路网，持续优化的交通基础设施建设，为示范区高质量发展夯实了基础。
“过去每次去汪家都得从旁边绕行，费时费力，如今走在这宽敞的路上，心里特别舒畅，政府为我们老百姓做了件大实事。”在焕然一新的金橙街上，市民王先生感概道：“交通环境的改善不仅让百姓出行变得更便捷，更重要的是它改变了大家的生活和观念。我相信，以后的生活会越来越好，环境也会越来越美。”
全力做好棚改工作 让百姓过上更有品质的生活
“住有所居”是重要的民生目标。住房是每个家庭最大的牵挂，也是示范区党工委、管委会目光聚焦之处。如果说交通环境的改善拓宽了百姓的幸福路，那么居住环境的提升则温暖了百姓的心窝子。
“太好了，终于要动迁了。”2020年10月16日，一场秋雨之后天气微凉，但是对于住在深井子街道标准件二厂职工宿舍的102户“棚户区”居民来说，即使天气再冷他们的心里都是热乎乎的。
沈阳市标准件二厂职工宿舍建造于上世纪60年代末70年代初，均已年久失修，部分房屋破损严重，每逢汛期房屋漏雨积水现象较为普遍，存在一定的安全隐患，宿舍职工动迁愿望迫切。
民生无小事，涉及群众利益的事，必须“马上就办”。面对百姓期盼，示范区党工委副书记、管委会主任董峰多次强调：“要把解决老百姓关注的民生问题作为衡量示范区党员干部是否优秀的一把尺子，要下决心、加力度、强合力，用高情商和炙热的温度去做实、做好各项民生工作，让老百姓真正收获到幸福感。”
2020年初，示范区聚焦机制，深刻变革，坚持问题导向，着力推进集体土地征收工作机制改革，上下贯通、层层衔接、责任具体、环环相扣，示范区征迁工作形成了上下一盘棋的有利局面，凝聚成一股强大合力，沈阳市标准件二厂职工宿舍棚户区改造项目作为沈抚示范区2020年唯一棚户区改造项目，改善群众居住条件的民生工程、惠民工程应声启动。
“要保证质量，也要保证速度，多动脑筋、多想法子，把每一项民生工程都当成样板工程来做。”改造过程中，在示范区党工委、管委会的领导下，深井子街道棚户区改造领导小组坚持以党建为引领，实行部门负责人包保制度，建立全程服务机制。定期举行调度推进会，挂图作战，倒排工期，棚户区改造得以高效有序推进。
2020年10月16日，102户居民聚集在二标厂老厂区，与相关部门签署了房屋征收协议。“30多平的小平房，今天就要换成70多平楼房了，这辈子想都不敢想的事情，今天实现了，感谢示范区时时刻刻想着我们老百姓，以后我也要带着我的孩子、孙子参与家乡建设。”69岁的姜玉萍拿着手里的协议，看着展板上的户型图，嘴角上洋溢着幸福的笑容，畅想起了未来的幸福美好生活。在深井子忙而有序的签约现场，深井子街道党工委书记段俊威深情地说：“民生无小事，枝叶总关情，老百姓的需求就是我们基层党员干部的工作方向。”
2020年，汪家街道丰乐家园小区居民盼了多年的燃气开栓了，深井子街道、李石街道老旧小区旧貌换新颜，拉古学校铺上了高标准、高品质的环保操场……示范区百姓分享到了更多改革发展的红利，看得见，摸得着，感受得到。
如何更好保障和改善民生，回应百姓最关心最迫切的诉求？示范区以实际行动作答，不断擦亮民生底色。
“一老一小”有所养有所育 百姓生活更有滋味
“我在敬老院工作了20年，对这里的一草一木都有感情，看到敬老院变得越来越好，我打心眼里高兴，谢谢示范区想着这些老人们。”2020年10月23日，示范区敬老院正式开工。看到自己倾情工作了20年的敬老院将建设成为生活舒适、设施配套、功能齐全的现代化养老院，原李石经济区敬老院院长李玉姣的眼角泛起了幸福的泪光，她说这比自己家换新房子都幸福。
示范区紧盯老有所医、老有所养、老有所乐，不断完善优化服务体系，该项目5556平方米，计划总投资3959万元，配备171张床位，将打造一流养老院的愿景从蓝图落到了实处。
同样，2020年沈抚示范区教育领域也是重磅消息不断：9月19日，南京一校、南昌中学沈抚分校开工建设；9月28日，新概念国际教育小镇项目开工建设；10月23日，拉古中心幼儿园项目开工……越来越多的优质教育资源正在覆盖到更多的学生。
“家长最大的愿望就是给孩子提供更好的教育环境和成长空间，现在示范区从幼儿园到小学、中学，甚至大学，教育资源配置的越来越好，能让孩子得到更好的教育，咱们的生活也更有奔头了。”
王先生的一番话说出了示范区所有家长的心声。
如何让示范区的每个孩子都能享有公平而有质量的教育？提及教育事业的未来规划，沈抚示范区社会事业局相关负责人介绍说，“我们聚焦短板和不足，一方面积极引进优质教育资源，为域内教育植入‘优质基因’，另一方面不断盘活域内教育资源，提升教学水平，希望通过探索多种协同发展模式，不断完善学校布局，把每一所学校都建设成好学校。”
在南京一校、南昌中学分校开工仪式现场，不少学生家长高兴地感叹道：“有这么多好学校可以选择，真是‘甜蜜的烦恼’”。
幸福如何衡量？答案不仅仅在一个个数字里，一项项指标中，归根结底，更在人民生活里，在百姓感受中。
从迅速延申加密的交通路网，到宽敞明亮的百姓住房；从书声琅琅的课堂，到不断完善的养老服务体系；从城市功能愈发完善的品质城市到更加宜居的美丽乡村，在沈抚示范区，发展前进一步、民生改善就跟进一步。聚焦打造城产融合、生态宜居、交通便利、职住平衡的“四宜”新城的建设目标，高质量发展正让生活的方方面面变得更加美好。
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